TÉCNICA

DEL ESPEJO
Alabar el Intelecto
1.Instrucciones:
En la mañana frente al espejo debe hacer contacto
visual consigo mismo y con movimiento
expresivos, verbalizara en voz alta:

Yo soy inteligente
Me gusta como pienso
Soy espontaneo
Se improvisar
Busco soluciones rápidamente ‘’Soy capaz’’
Soy brillante, Soy valiente, Soy asertivo
Me afirmo
Alabar el Cuerpo
2- Intrucciones:
En la tarde frente al espejo haciendo contacto
visual consigo mismo, verbalizara en voz alta:

Me gusta el color de mi pelo

Me gusta el color de mis ojos
Me gustan mis labios, Me gusta mi nariz, Mis
cejas, Mis orejas, Me gusta el color y textura de
‘’Que hermoso soy’’ mi piel, Mi cuello, Mi pecho, mis hombros mis
extremidades, mis manos son lindas, mis uñas
mi espalda, caderas, glúteos, abdomen ombligo,
genitales, Piernas rodillas, pies.

Duración: 3-5 minutos

Alabar Afecto y Sexualidad
3-Instrucciones
En la noche, se colocara nuevamente frente la espejo,
haciendo contacto visual, movimientos expresivos,
verbalizara:

Me gusta amar,
Me gusta sentirme querido,
Me gusta que al gente se sienta comoda conmigo
‘’Me gusta darme placer’’
Me gusta cordializar, ser afectivo, ser efusivo, me
gusta tocar y que me toquen, sentir y acariciar, me
gusta como acaricio y ser acariciado.

Duración: 3-5 minutos.