PUCE-SD

TEMA: ADULTEZ

MG. ESTEFANIA QUESADA

 INTRODUCCIÓN
• Durante la vida se tienen cambios cuantitativos
y cualitativos que ocurren en el ser humano
desde su concepción hasta su muerte lo que se
conoce como Desarrollo Humano
• Se toman en cuenta aspectos como el: físico,
intelectual, personal y social; e influyen en el
desarrollo los factores biológicos (herencia,
maduración), ambientales (aprendizaje,
físico/natural, socio-culturales) y personales.
 La adultez
• Etapa comprendida entre los 18 y los 60
años.
• El individuo normalmente alcanza la
plenitud de su desarrollo biológico y
psíquico.
• Período muy extenso dentro del ciclo vital,
dividido generalmente en tres etapas:
Adultez Temprana, Adultez Media y tardía.
Adultez Temprana o Adulto Joven: Desde los 18
hasta los 30/40 años
• En lo biológico, las funciones están en su máximo
funcionamiento, están estables, lo que se
traduce en seguridad.
• A nivel psicológico, la sensación de dominio se
manifiesta en un sentimiento de autonomía, lo que
permite utilizar las energías de forma más eficiente.
• Para la sociedad, estos años son los más importantes
de toda la vida. Hay consolidación de la identidad y
comienzo de la realización del proyecto de vida.
 Desarrollo social y personal.
• Los humanos cambian y crecen en muy
diversos aspectos.
• Durante estas 2 décadas se toman muchas
de las decisiones que han de afectar al
resto de la vida.
• Se trata de una fase de importantes
cambios sociales en los ámbitos de la vida
profesional y familiar.
Ser padre solteria matrimonio
 Cambios físicos
• El cuerpo cambia físicamente
• Un poco de altura y peso a su marco adolescente.
• El cuerpo continúa sometiéndose a importantes
cambios hormonales.
• Estos cambios pueden hacer crecer la barba un poco
más gruesa y convertir la voz un poco más profunda.
• Este es el período en el que las mujeres suelen tener
hijos, así que las mujeres ganan un poco de peso y
terminan su desarrollo completo.
Adultez Media: Desde los 30/40 hasta los 45/60 años

• En esta etapa las personas

participan plenamente en las
actividades sociales. Se
ingresa en la vida
profesional. Las principales
preocupaciones son
encontrar un trabajo
permanente y encontrar
cónyuge para formar un
hogar. Se consolidan los roles
sociales y profesionales.
Tensiones del trabajo Con la experiencia se
Se da una relativa
afectan bienestar logra una mayor
estabilidad a nivel
físico y emocional integración del
material y en el
conocimiento. La
campo de las
eficiencia se relaciona
relaciones sociales
con la experiencia
Periodo fructífero del
trabajo profesional y
creativo
Integración de la
Se encuentran
personalidad: se es
atrapados entre
Descenso de menos vulnerable a
cuidado de
habilidades las presiones
adolescentes y ser
sensoriales y externas, se saben
padres ancianos
capacidad física manejar mejor.
 Después de los 30 empieza un ligero declive de las
funciones físicas. Se mantienen en esta etapa los roles
sociales y profesionales. Es un período especialmente
propenso para echar la vista atrás y ver que ha sido de los
sueños, ilusiones y proyectos anteriores. Se trata también
de una etapa de gran productividad, especialmente en la
esfera intelectual y artística, y es en definitiva el período en
el que se consigue la plena autorrealización
 Cambios personales y emocionales
• El cambio por el lado sexual conduce a manifestaciones más afiliativas y
afectivas en los hombres, incorporando características femeninas a su
personalidad, mientras que las mujeres aparecen como más agresivas y
asertivas.
• Erikson habla de que en esta etapa la persona atraviesa el conflicto entre
generatividad y estancamiento, donde la generatividad implica el dar lo más
auténtico, lo propio, aquello que ha pasado por la propia experiencia y se
manifiesta en los hijos, valores, trabajo y la relación con los demás .
• Cuando tal enriquecimiento falta por completo, tiene lugar un sentimiento de
estancamiento y empobrecimiento personal, llevando a invalidez física o psicológica
Crisis de la edad media

Aparece el
balance
personal y un
reajuste de
expectativas y
sueños

También se
sufre al saber
que ya no se es
fuente de
identificación de
los hijos
Surge el dolor por lo no
realizado, una Además, se
preocupación por la
necesidad de sentirse debe tolerar
joven, lo que puede
llevar en algunos casos ser objeto de
a la "crisis de la mitad
de la vida".
evaluación.
 Adultez tardía( 65 en adelante)

• La edad adulta tardía es la etapa

final de cambio físico.
• La piel continúa perdiendo
elasticidad como lo hizo en la
adultez media, resultando en líneas
más profundas de expresión y
arrugas.
• Manchas de la edad o manchas
marrones en la piel, a menudo se
forman.
• La vista se deteriora, lo que hace
que muchas personas mayores
necesiten gafas. El tiempo de
reacción también se desacelera.
 PREOCUPACIONES
• La primera preocupación es la
pérdida de masa ósea puede llevar a
la osteoporosis
• La segunda principal preocupación
es la pérdida de función cognitiva. El
cerebro pierde su capacidad para
funcionar de forma óptima a medida
que envejece, como la pérdida de
memoria
• Otras preocupaciones incluyen la
artritis ,diabetes, colesterol alto y
enfermedad cardíaca, así como la
insuficiencia alimentaria que resulta
de la creciente incapacidad para
absorber las vitaminas esenciales y
nutrientes.
 Según edades
• De los 20 a30
• El organismo continúa su
proceso de maduración. Así
es importante que a partir
de los 20 y los 30 años las
mujeres cuiden su dieta y
consuman alimentos ricos
en calcio, porque los huesos
siguen fortaleciéndose y
formándolo que llamamos
masa ósea.
• De los 30 a 40
• En esta etapa el estilo de vida y el
metabolismo pueden modificarse, por lo
que se recomienda poner mayor atención
en el cuidado de la dieta y la realización de
actividades físicas.
• A partir de los 40 se experimentan varios
cambios: el metabolismo se modifica de
forma drástica, lo que implica que se
requiere de menor energía para ponerse
activa.
• En este sentido, lo ideal es mantener una
buena salud en general: comer bien hacer
ejercicio, controlar el peso y de manera
oportuna empezar con tratamientos
hormonales que prevengan la degeneración
de las arterias.
• Después de los 60

• Es muy importante no dejar de tener actividad física para mantener la fuerza en

los músculos y mantener la actividad menta

• Es importante que tengamos una alimentación balanceada, hacer ejercicio con

regularidad para mantener el peso adecuado. Hay que cuidar nuestra
alimentación en cada etapa, para vivir plena y con la mayor calidad posible.

• La alimentación adecuada para el adulto mayor sano debe ser balanceado y

suficiente esto significa recibir alimentos variados: leche y sus derivados, frutas y
verduras, proteínas, (carne pescado y legumbres), hidratos de carbono (azúcar,
harinas. Una alimentación balanceada generalmente contiene todas las sales y
vitaminas deseables, y no es necesario agregar suplementos.