SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL

Curso:

SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL

Carrera: Gestión y Mantenimiento de Maquinaria Pesada

Sección: 2 C21 E

Taller: Aplicación del método Rula para PVD

Elaborado por:
- Alvarado Aparco Dilmer Yoler
- Huaman Trinidad Gustavo Edgar
- Rojas Palacios, Frank Dayer
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Contenido:

1. Aplicación del método RULA: Identificación de los peligros ergonómicos

2. Desarrollar la hoja de campo: determinar el nivel de acción (nivel de riesgo) y aplicar
mojaras a su lugar de trabajo y reevaluar.
3. Resumen de la aplicación del método.
4. Conclusiones y recomendaciones
5. Referencia bibliográfica
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1. Aplicación del método RULA: Identificación de los peligros ergonómicos

Evaluación Inicial (3 vistas)

vista lateral derecha vista frontal vista lateral izquierda

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Evaluación
Inicial

3/6
2/6

2/3
3/6

2/4

1/2 1/2

3 4

1/1 1/1

2/2 2/2

6 7

7
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Evaluación Final o Desarrollo de la solución (3 vistas)

vista lateral derecha vista frontal vista lateral izquierda

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Evaluación
Final

xx
xx

1/3
2/6

2/4

1/2 1/2

3 2

0/1 0/1

0/2 0/2

3 4

3
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Resumen de la aplicación del Método RULA

¿Qué correcciones se hizo en el puesto de trabajo/estudio para mejorar?
● Posición del Brazo
En este caso la silla no tiene la suspensión de apoyo por lo que no se logró esta mejora, por ello es
importante tener una silla que cumpla con esa característica.

● Posición del Antebrazo

En este caso sí se logró mejorar ya que mantuvimos la distancia casi de 10 cm.

● Posición de La Muñeca
Aquí también se logró el objetivo pues la muñeca está alineada respecto al antebrazo sin inclinarlo mucho.

● Giro de La Muñeca
Logramos que la muñeca tenga un ángulo más recto la cual fue así.

● Posición del Cuello

Al inicio el cuello no estaba bien posicionado la cual si seguíamos en ese caso lo único que causaremos seria
dolores o lesiones a largo plazo en ese punto. Así que en la mejora se pudo tener mejores resultados con
una posición más recta y relajada.
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● Posición del Tronco

En este caso sí se obtuvo buenas mejoras, ya que cambiamos la posición del tronco en forma jorobada a
una más cómoda y recta con lo que se cuidara más nuestra espalda.

● Posición de Las Piernas

En cuanto en la posición del pies se llego a apoyar bien el pie y obtener un ángulo de inclinación de 90°
además de no tener tan cerrado ni abierto las piernas.

● Utilización de Músculos
Aquí también hubo una buena mejora ya que al inicio tuvimos una pésima postura, pero después
logramos mantener la pierna en 90° y no tan abierta.
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Conclusiones y Recomendaciones

-En la actualidad son cada vez más los trabajos en los que se requiere permanecer por mucho tiempo sentado, lo que ha derivado en
enormes complicaciones principalmente en la zona lumbar, ocasionadas por una mala postura o por las largas jornadas en las que el
trabajador permanece sentado.

-Las malas posturas o un mobiliario de oficina inadecuado o mal instalado, son los responsables de que el 60% de los profesionales
que trabajan en oficina padezcan problemas de espalda.

-Sentarse bien es fundamental para prevenir alteraciones como dolores de cabeza,molestias cervicales, entre otras alteraciones de
este tipo. Para evitar estas dolencias basta con adoptar una postura relajada, ni demasiado rígida ni muy distendida, en la que los
hombros permanezcan rectos, la parte superior de la espalda apoyada en el respaldo, y los pies en el suelo.
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Referencia bibliográfica
-https://1library.co/article/evaluaci%C3%B3n-rula-an%C3%A1lisis-conclusiones-y-recomendaciones.q2m52o2y