PROTECIÓN DE LOS PIES

El propósito de esta charla es conocer los tipos básicos de riesgos que pueden afectar
sus pies y entender lo que se puede hacer para protegerlos.

Los pies cumplen dos funciones básicas pero importantes: son nuestro principal medio
de movilización y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que reconozcamos
y controlemos los peligros potenciales que podría tener un impacto negativo en
nuestros pies.
La Norma de Protección de Pies OSSHA estándar 29 CFR 1910.136, exige que los
trabajadores usen calzado con protección, cuando:
Existe peligro de lesiones en los pies por la caída de objetos, objetos rodantes u
objetos que perforan las suelas.
Los pies de los empleados están expuestos a peligros eléctricos.
Riesgos para los pies:
• Compresión: el pie es presionado, aplastado o torcido.
• Pinchazo.
• Electricidad.
• Resbalo.
• Exposición a productos químicos.
• Temperaturas extremas.
• Humedad: la exposición repetida puede causar infecciones por hongos, etc.
Consejos para la protección de los pies:
• Seleccione un calzado apropiado para el trabajo.
• Use calzado resistente, que se ajuste y sea cómodo para el trabajo.
• Use calzado de seguridad donde sea necesario.
• Use calzado ó botas especiales para protegerse contra pinchazos, peligros
• eléctricos, productos químicos, exposición a temperaturas extremas, resbalo ó
• cuando trabaje en el agua.
Use el calzado del modo en que fue diseñado para hacerlo (atando completamente
los cordones, etc.), para recibir la máxima protección.
• No use calzado con defectos ó que no ofrece una protección total.
• No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en áreas permitidas.
• Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o síntomas de
problemasen los pies, causados o agravados por el trabajo.

La protección de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad
en el lugar de trabajo. ¡Cuide sus pies y ellos lo cuidarán a usted! Recuerde, los
empleados tienen la mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies.
 SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS

Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de
escaleras y reducir la probabilidad de futuros accidentes.
Consejos de seguridad:
Lea las instrucciones de la escalera antes de usarla.
Revise la escalera antes de su uso, buscando:
• Peldaños flojos ó deteriorados.
• Partes quebradas
• Evidencia de que la escalera ha sido dañada por sobrepeso.
• Ubique la escalera en una superficie plana y segura.
• Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una superficie blanda.
• Coloque los pies de la base de la escalera paralelamente al soporte de la parte
• superior.
• Enganche la parte superior de la escalera.
• Amarre la parte de abajo de la escalera, ó haga que alguien la sostenga por
usted.
• Mantenga tres peldaños de la escalera por encima del borde de apoyo superior.
• Limpie sus zapatos antes de subirse a la escalera.
• Póngase de frente a la escalera cuando esté subiendo ó bajando.
• Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube ó baja de ella.
• Agarre la escalera con una mano, mientras esté trabajando.
• Use un gancho, recipiente ó balde para manejar las herramientas.
• Mantenga su peso centrado entre las barandas de la escalera.
• No use la escalera como andamio; no están diseñadas para ese propósito.
• Use un cinturón especial ó bolsa, ó eleve los materiales con una cuerda.
• En una escalera sólo debe estar una persona a la vez.
• Levante la escalera de extensión antes de extenderla. Asegúrese de que las dos
• secciones se sobreponen suficientemente entre ellas.
• Las escaleras metálicas y la electricidad no se deben mezclar. Aléjese de líneas
• eléctricas.
• No ubique la parte inferior de la escalera muy lejos del muro.
• No sobrecargue la escalera. Sume su peso al de los objetos sobre la escalera y
• compare con los límites de capacidad de la misma.

Muchos accidentes ocurren porque las escaleras no son usadas apropiadamente.

Nunca sobre-extienda ó use una escalera para propósitos diferentes a su uso
convencional. La mayoría de los accidentes en escaleras son causados por descuido,
mal uso ó falta de planeación. No se convierta en una estadística.
 CONDUCIR EN LA NOCHE

El propósito de esta charla es explicar técnicas seguras para conducir en la noche.

Conducir de noche es más peligroso que hacerlo con la luz del día. Además hacerlo
tiene sus propios retos que deben recordarse. En la siguiente lista hay consejos útiles
que harán de la conducción una experiencia más segura.

Consejos para conducir en la noche:

• Mantenga las luces frontales limpias y debidamente alineadas.
• Antes de conducir en la noche, revise que todas las luces funcionen bien.
• Encienda las luces cuando haya poca iluminación y durante condiciones
inclementes del tiempo. Considere usar sus luces incluso cuando haya sol.
• Nunca conduzca su vehículo solamente con las luces de parqueo encendidas -
encienda las luces frontales.
• Disminuya la velocidad cuando conduzca en la noche.
• No mire directamente a la luz de un carro que viene en dirección contraria.
• Cuando se encuentre con un vehículo que viene en dirección contraria, disminuya
la intensidad de la luz por lo menos 500 pies (152 m.) antes.
• No encandile el otro conductor con sus luces altas, incluso si éste está
conduciendo con luces altas.
• Aumente la distancia entre automóviles para tener más tiempo de reacción.
• Haga señales de sus intenciones de viraje ó de cambio de carril con adecuada
anticipación.
• Mantenga una linterna a mano, en caso de una emergencia.
• Sálgase completamente de la vía en caso de una emergencia.
• Cuando detenga su vehículo en la vía, encienda las cuatro luces intermitentes.
Consejos de seguridad adicionales:
• Use siempre su cinturón de seguridad.
• Nunca beba al conducir.
• Si está cansado, abra las ventanas para dejar que entre el aire, aumente el
volumen del radio.
• Si siente que la fatiga lo domina, deténgase, ponga su carro en un lugar seguro y
haga una siesta.
• Mantenga ambas manos en el volante.

Los conductores deben recordar hacer todo lo que sea posible para "ver y ser vistos".
Recuerde, conducir en la noche tiene su propia serie de retos. Debe pensarse de un
modo diferente cuando se conduce en la noche, pues los peligros aumentan.

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 ERGONOMIA - MANUFACTURAS
La ergonomía es un factor importante en el ambiente manufacturero hoy en día. Un
buen programa de ergonomía puede reducir ostensiblemente la incidencia de
problemas traumáticos acumulativos. Estos tipos de lesiones son sumamente
problemáticas debido a la dificultad de su detección y al alto costo de su tratamiento.
La ergonomía se define como el estudio del trabajo. Básicamente se ocupa de la relación
entre el trabajador y el ambiente de trabajo. Los problemas traumáticos acumulativos
causan costos de compensación a los trabajadores que superan los 100 billones de
dólares al año. Estos costos pueden ser reducidos de manera significativa con la
implementación de un programa efectivo de ergonomía.

Componentes de un programa ergonómico:

• Compromiso gerencial y participación del empleado
• Análisis del puesto de trabajo
• Prevención y control de riesgos
• Entrenamiento y educación
• Evaluación
Cuatro áreas de procesos a ser evaluadas:
• Puesto de trabajo
• Equipo
• Tarea
• Ambiente
Factores de riesgo de trauma acumulativo en la manufactura:
• Posición / postura
• Repetición / frecuencia
• Fuerza / esfuerzo
• Peso / carga
• Carga sin movimiento / sostenimiento
• Duración
• Herramientas
• Ambiente
• Opinión

Un programa ergonómico efectivo puede hacer que los empleados se involucren en el

programa completo de seguridad y salud. El trabajador sabe generalmente qué le hace
daño cuando trabaja. Si se evalúa el puesto de trabajo, a menudo se encuentran
cambios provisionales hechos por el trabajador. Convierta estos cambios provisionales
en permanentes y los empleados verán su deseo de convertir el medio de trabajo en un
lugar seguro y eficiente.
 Montacargas – Inspección y reparación

El manejo incorrecto de montacargas es algo con lo que la industria puede

encontrarse a diario. A menos que los montacargas sean inspeccionados y
mantenidos en buen estado, éstos pueden rápidamente convertirse en un
gran peligro. Los accidentes de montacargas han mostrado un incremento
dramático en los últimos años. Los conductores deben revisar sus
montacargas antes de operarlos a diario. Un mantenimiento adecuado
garantiza un uso seguro.
Información Puntual
Aspectos de los montacargas que requieren inspección rutinaria diaria:
• Inspección externa, visual
• Funcionamiento del motor
• Nivel de carga de la batería
• Niveles de fluidos
• Sistemas hidráulicos
• Fugas de fluidos
• Ruedas y neumáticos
• Frenos
• Bocina
• Luces
• Implementos de seguridad (por ejemplo interruptor “hombre muerto”)
• Operación del elevador y signos de grietas en la estructura
Normas de vida para el conductor de un montacargas:
• Nunca opere un montacargas cuando esté enfermo
• Nunca opere un montacargas bajo la influencia de alcohol ó drogas
• Reporte todos los defectos hallados en un montacargas
• Asegúrese de que su vista es precisa siempre (haga examinar sus ojos
regularmente)
• Asegúrese de que el entrenamiento esté siempre al día

Cuando un montacargas está en operación no es el momento de averiguar si

éste tiene problemas mecánicos. El peso promedio de un montacargas es
dos ó tres veces el peso de un automóvil; por ello, cualquier percance es
normalmente serio. La inspección y reparación de un montacargas no se
pueden tomar a la ligera!!!
 MATERIALES PELIGROSOS – GENERAL
Muchos individuos se han vuelto despreocupados con el uso de materiales peligrosos,
porque éstos prevalecen en la industria. Los empleados deben entender los riesgos
asociados con el uso de estos materiales y deben tener buen conocimiento de cómo
protegerse a sí mismos de peligros conocidos. Existen actualmente más de 575.000
materiales peligrosos de uso en la industria actualmente y aproximadamente otros
10.000 nuevos se desarrollan cada año. Con esta continua embestida de materiales
peligrosos, resulta obligatorio que entendamos los riesgos asociados con su uso.

Categorías de materiales peligrosos:

• Corrosivos
• Inflamables
• Tóxicos
• Reactivos
• Biológicos (materiales infecciosos)
• Cancerígenos (causantes de cáncer)
• Radioactivos
Estados físicos de los materiales peligrosos:
• Líquidos
• Sólidos
• Gases
• Vapores
Vías de exposición a materiales peligrosos:
• Ingestión (a través de la boca)
• Inhalación (respirando)
• Absorción (a través de la piel)
• Inyección (por penetración cutánea, como en agujas)

Una manera importante de minimizar la exposición a estos materiales peligrosos es

educar a los trabajadores para que entiendan mejor el peligro potencial. Los
empleadores deben además valerse de controles de ingeniería, administrativos y de
equipos de protección personal.