SALUD MENTAL

DOCENTE: NELLY
PARI
INTEGRANTES:
 KAREN BRAVO
 ERIKA MAMANI
 NOHELIA
PARICOTO
OBJETIVOS DE LA INTERVENCION EN CRISIS
 PARA
EL
EJECUTO
R:
PLANIFICAR Y CONDUCIR UNA
EVALUACIÓN PSICOSOCIAL
 CONSTRUIR VINCULO Y
ESTABLECER UNA RELACION
 CONSTRUIR VINCULO Y
ESTABLECER UNA RELACIÓN
EXPLORAR SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES
EXPLORAR Y EVALUAR INTENTOS
DE AFRONTAMIENTO PREVIOS
 RESTAURAR EL
FUNCIONAMIENTO COGNITIVO
SEGUIMIENTO
PLAN DE INTERVENCIONES EN LA
ADULTEZ
• Mantenerse conectado con la familia, los amigos y la comunidad de forma creativa.
• Manejar las emociones difíciles con aceptación, atención plena y actividades
relajantes y o placenteras.
• Evitar los comportamientos de alto riesgo y el consumo de sustancias toxicas y no
saludables.
• Practicar estilos de vida positivos como actividad física y alimentación saludable.
• Practicar buena higiene de sueño.
• Establezca prioridades. Decidir qué cosas se deben hacer y qué cosas pueden esperar
y aprender a decir no a tareas nuevas si usted está abrumado(a).
• Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional
y de otra índole. Pida ayuda a los amigos, la familia y la comunidad u organizaciones
religiosas para reducir el estrés debido a responsabilidades laborales o asuntos
familiares, tal como el cuidado de un ser querido.
• Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer
yoga o jardinería.
• Evite pensar obsesivamente en los problemas. Enfóquese en lo que ha logrado, no en
lo que no ha podido hacer.