Síntesis de Intervención de Insomnio en el refugio

Emaús
El insomnio es un trastorno del sueño que se
caracteriza por dificultades para consolidar o
mantener el sueño, el cual trae consecuencias
como irritabilidad, ansiedad, hiperactividad,
impulsividad o agresión.
Hemos decidido intervenir en población adulta
mayor, ya que tienen una tasa de prevalencia 22 a
43% a nivel mundial, además de la
complicaciones patológicas provenientes de los
años vividos. Por otro lado, el lugar especifico de
la intervención será el refugio Emaús, debido a
que es una institución compuesta por voluntariado
y con inquilinos con vulnerabilidad psicosocial,
por lo cual, como estudiantes de psicología,
podemos entregar ayuda sin fines de lucro para
aquellos adultos mayores que lo necesiten.
Indicadores insomnio:

Dimensión Indicador Línea base Meta Instrumento

Duración de las siestas Siestas de más de 45 min.  Tomar siestas de 30 minutos o Cuestionario de autoreporte
Higiene del sueño menos

 Tiempo dedicado al Actividad física baja o nula Generar rutinas de ejercicio al Cuestionario de autoreporte
Actividad física ejercicio durante el día  día de 30 min.

Apoyo social percibido No se relacionan con otros Actividades recreacionales Cuestionario de autoreporte
adultos mayores fuera del entre adultos mayores de otro
Apoyo social refugio refugio de ancianos 
Estrés en universitarios
• En el ámbito fisiológico, Sepúlveda y Puente (2000) indican la alteración
de las células Natural Killers durante periodos de estrés severo
¿Cuál es la función de las “células Natural Killers”?

• Se seleccionó este grupo para investigar e intentar encontrar posibles

correlaciones entre los factores pandemia, carga académica y salud
mental.
¿Cómo realizaran la investigación y las correlaciones?
¿Le darán mas prioridad a la investigación o intervención, y porque?
Indicadores:
• Dimensión: carga académica.
• Indicador: Apoyo social, reevaluación cognitiva y planificación

¿Cuál es la relación de la carga académica con el apoyo social, y como

repercute en el estrés?
• La temática central de la investigación es un estudio exhaustivo sobre los
principales trastornos del sueño en los adolescentes de la población chilena,
un trastorno del sueño produce malestar subjetivo y perturba la calidad de
vida, su funcionalidad cotidiana y las relaciones humanas. (Trujillo de los
santos, 2001)
¿Qué trastornos del sueño contemplan en su intervencion?, ya que existe
insomnio, síndrome de Fase Retrasada del Sueño y Trastornos por exceso de
sueño: narcolepsia
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0716864015000103
Indicadores
• Dimensión: Actividad física.
• Meta: 1 hora cada día
¿Bajo que criterio postulan la meta de 1 hora cada día?

¿Cómo lo harán para cumplir las metas de los indicadores, creen que
solo con talleres informativos tengan un resultado significativo?¿Que
otra metodología utilizarían para alcanzar los objetivos de su taller?