TOLERANCIA Y

SÍNDROME DE
ABSTINENCIA -
CRAVING
Departamento de psicología
 SILLA VACIA

La técnica de la Silla Vacía es una de las herramientas de la

terapia Gestalt que resultan más llamativas y, de algún modo,
espectaculares: personas que se sientan ante una silla vacía y se
dirigen a ella como si allí estuviera sentado un ser relevante para
ellas; un ser que, de algún modo, se ha visto implicado en un
hecho que les cambió la vida.

Por supuesto, en realidad allí enfrente no hay nadie sentado (por

algo se llama técnica de la Silla Vacía) son la imaginación y la
sugestión los elementos que se entrelazan en esta aproximación
terapéutica, no el esoterismo. Pero… ¿en qué consiste realmente?
SESIÓN 1 “ENTREVISTA MOTIVACIONAL”

técnicas
 SESIÓN 5 “prevención de reincidencia”

técnicas
Detención del pensamiento donde tiene que enfocar sus pensamientos en la palabra alto, para, detente o enfocar
imágenes como un semáforo en rojo.
Técnica de distracción enfocar el foco de su atención en otros lugares, personas, objetos que permitan distraer el
pensamiento trasladándose a otro foco.
Control y programación de actividades. Donde el paciente tiene que generar un cronograma de actividades diario.
Entrenamiento en relajación. Donde los ejercios de respiración son de gran utilidad tanto como el yoga entre otros
Técnicas de imaginación—sustitución por imagen negativa a positiva o viceversa de positiva a negativa de la
sustancia.
Desensibilización sistemática. Utilización de tarjetas flash o láminas donde esté escrito frases motivadoras como: me
va muy bien sin consumir sustancias. Soy feliz, tengo buen aspecto físico y me gusta.
Auto instrucción.Al arranque del día hacerse una autoafirmación y autorregulación. Él mismo se dice a sí mismo me
siento bien así, que lindo es estar limpio.
 FASE DE ABSTINENCIA
PROLONGADA O FASE
DEL MURO
En esta la persona lo vive como un retroceso
ya que vuelve a disminuir la energía, vuelven a
haber deseos de consumir, hay sentimientos
de tristeza o rabia, la función sexual puede
verse perjudicada y pueden surgir problemas
familiares y en las relaciones sociales en
general.  Tienen un periodo de duración de 3 o
4 meses.
FASE DE  ADAPTACIÓN
Y RESOLUCIÓN
En esta fase la persona ha superado la
abstinencia física lo que implica una
mayor estabilidad emocional. Por ello, la
persona empieza a retomar su vida y a
incluir nuevos hábitos saludables.
VISUALIZACIÓ
N DE UN VIDEO:
https://www.youtube.com/watch
?v=VPqhZ9LtqpY

Minuto 3:10.
 CRAVING
En cuanto al craving ha sido
conceptuado como ‘querencia’ o
‘apetencia’ por re experimentar los
efectos de una droga, como un fuerte
‘deseo’ subjetivo, como un deseo o
‘ansia’ irresistible, como un pensamiento
o ‘requerimiento obsesivo’, como la
‘búsqueda de alivio’ ante las
sensaciones de un síndrome de
abstinencia, como un ‘incentivo
motivacional’ para la autoadministración
de drogas, como ‘expectativas’ hacia los
efectos positivos, o como un ‘proceso
cognitivo no automático’. (Iraurgi y
Corcuera, 2008).
 “NO PODEMOS
RESOLVER NUESTROS
PROBLEMAS CON EL
MISMO PENSAMIENTO
QUE USAMOS CUANDO
LO CREAMOS”
- Albert Einstein
¡MUCHAS
GRACIAS!
Departamento de psicología