El impacto del uso de la

tecnología digital en el
bienestar de los adolescentes
Tobias Dienlin, PhD; Niklas Johannes, PhD

DIÁLOGOS EN NEUROCIENCIA CLÍNICA Vol 22 No. 2 2020

Uso de tecnología digital
• término general que abarca varios dispositivos, servicios y tipos de uso pero en los
adolescentes el uso digital se centra en los dispositivos móviles.
• El smartphone se considera un “metamedio” ya que ofrece las funciones y prestaciones de
varios otros medios además de una amplia gama de servicios diferentes.
• Tipos de redes sociales: sitios de redes sociales; YouTube (85%) Facebook, Instagram (72%),
Snapchat (69%) tiktok y sitios de mensajería instantánea como; WhatsApp, telegram signal.
• Tipos de uso: existe el uso activo, no activo y el uso social o no social.
• uso activo; chatear con otros, publicar, dar me gusta o compartir y el uso pasivo simplemente
acechando y mirando el contenido de los demás. Esta distinción binaria aún no aborda si el
comportamiento se considera una procrastinación o un objetivo.
• Uso social captura todo tipo de comunicación interpersonal activa, como chatear y enviar mensajes de
texto, pero también dar me gusta a las fotos o compartir publicaciones. El uso no social incluye leer y
jugar, pero también escuchar música o ver videos.
Bienestar
El bienestar es una subcategoría de la salud mental. Por lo general, se considera que la salud
mental consta de dos partes: salud mental negativa y positiva.
• La salud mental negativa incluye la salud mental negativa subclínica, como el estrés o el
afecto negativo, y la psicopatología, como la depresión o la esquizofrenia.
• La salud mental positiva es sinónimo de bienestar; comprende el bienestar hedónico y el
bienestar eudaimónico.
• Bienestar hedónico es afectivo, se centra en las emociones, el placer o la satisfacción de las necesidades
• Bienestar eudaimónico es cognitivo, aborda el significado, la autoestima o la realización personal
• los problemas de salud mental global no han aumentado en las últimas décadas, los niveles
de satisfacción general con la vida se mantuvieron estables durante los últimos 20 años.
• El aumento de problemas de salud mental reportados refleja una mayor conciencia de los
problemas psicosociales, es decir un aumento en los diagnósticos podría no significar un
aumento en la psicopatología.
¿Qué parte de la salud mental es más probable que se vea afectada por el uso de la
tecnología digital?
• Empíricamente, el bienestar eudaimónico, como la satisfacción con la vida, es estable ya
que algunas investigaciones argumentaron que los genes y las circunstancias de la vida
son factores estabilizadores pero otras sostienen que el 40% de la felicidad es volátil y,
por tanto, maleable.
• Hipótesis del punto de ajuste postula que la satisfacción con la vida varía alrededor de
un nivel fijo, mostrando mucha variación interpersonal pero poca intrapersonal, esta
hipótesis se basa en estudios empíricos, que demuestran la estabilidad de las medidas
de satisfacción con la vida, en consecuencia;
• El uso de la tecnología digital no es probable que sea un fuerte predictor del bienestar eudaimónico.
• El bienestar hedónico, como el afecto positivo y negativo, es volátil y está sujeto a fluctuaciones
sustanciales.  el uso de la tecnología digital es un impulsor del bienestar hedónico.
Adolescentes.
La adolescencia desarrollan activamente su personalidad, en esta etapa disminuye los niveles
generales de satisfacción con la vida y autoestima hasta el nivel mas bajo pero al mismo tiempo
se incrementa el uso de los medios alcanzando un primer pico al final de la adolescencia.
En comparación con los adultos, los adolescentes tienen una mentalidad más abierta, están
más orientados hacia lo social, son menos agradables y menos conscientes, más impulsivo y
menos capaz de inhibir el comportamiento, toman más riesgos y en búsqueda de sensaciones y
obtienen una gran parte de su bienestar y satisfacción con la vida de otros compañeros.
En una investigación con 46.817 adolescentes y adultos jóvenes europeos que compararon el
bienestar y el uso de la tecnología demostraron que el uso digital a aumentado
considerablemente tanto la satisfacción con la vida como los problemas de salud se han
mantenido estables.  aunque la adolescencia es una etapa crítica de la vida con fluctuaciones
intrapersonales sustanciales relacionadas con el bienestar, la generación actual no parece estar
mejor o peor que las anteriores
¿El desarrollo de los adolescentes los hace particularmente
susceptibles a la influencia de la tecnología digital?

La combinación de las tendencias naturales de baja autoestima, un aumento en el uso de la

tecnología y una mayor sugestión en una narrativa causal puede tomar la forma de una conclusión
inevitable. Por otro lado puede haber más similitudes entre adolescentes (etapa de desarrollo) y
adultos que diferencias y en contraste con la opinión popular, los adolescentes ya poseen mucha
alfabetización mediática o de privacidad.
Esto tiene dos implicaciones.
Primero, la perspectiva unidireccional; la tecnología atribuye un papel indebidamente pasivo a los
adolescentes (simplemente responden a los estímulos tecnológicos) pero otros estudiosos desafían
esta perspectiva y proponen; preguntar más bien qué hacen los adolescentes con la tecnología
digital, incluido su tipo de uso.
En segundo lugar, comprender los efectos del uso de la tecnología digital en el bienestar, si esta es
realmente dañina, afectará a personas de todas las edades, pero los adolescentes son
potencialmente más vulnerables (la satisfacción con la vida generalmente disminuida y la sugestión
generalmente aumentada)  los resultados podrían ser más pronunciados para los adolescentes.
EFECTOS
¿Cuál es el efecto del uso de la tecnología digital en el bienestar? Si preguntamos
directamente a los adolescentes estadounidenses;
 el 31% opina que los efectos son en su mayoría positivos, afirmaron que las redes
sociales ayudan (1) a conectarse con un amigo; (2) obtener información; y (3)
encontrar personas de ideas afines
el 45% estima que los efectos no son ni positivos ni negativos,
el 24% cree que los efectos son en su mayoría negativos, explicaron que las redes
sociales aumentan los riesgos de (1) bullying; (2) descuidar los contactos cara a cara;
(3) obtener impresiones poco realistas de la vida de otras personas.
Estudios empíricos apoyan la opinión de los adolescentes y en consonancia con estos
resultados mixtos de estudios individuales, varios metaanálisis apoyan la falta de un
efecto claro, ejemplo;
 TIPO AUTOR MUESTRA RESULTADOS
Metaanálisis 43 estudios sobre los efectos del uso de la tecnología en línea en el bienestar mental de los
adolescentes, Best et al. encontró que la mayoría de los estudios informaron efectos
mixtos o nulos de las tecnologías sociales en línea sobre el bienestar de los adolescentes".
Metaanálisis McCrae et al. 11 estudios sobre la relación entre el uso de las redes sociales y los síntomas depresivos, reporta una
pequeña relación positiva
Metaanálisis Lissak informa relaciones positivas entre el tiempo de pantalla excesivo y el sueño insuficiente,
estrés fisiológico, divagación mental, trastorno por déficit de atención e hiperactividad
(TDAH), estilos de pensamiento negativos o no adaptativos, disminución de la satisfacción
con la vida y posibles riesgos para la salud en la edad adulta.
Metaanálisis Wu et al. 12 artículos encuentran que “el uso de la tecnología e internet conduce a una mayor sensación de
conexión con los amigos y la escuela, mientras que al mismo tiempo aumenta los niveles
de ansiedad y soledad entre adolescentes ".
Metaanálisis sobre la relación entre el uso de las redes sociales y el rendimiento académico de los
adolescentes encuentran efectos nulos o insignificantes

CONCLUSION se ha criticado la calidad general de la bibliografía en la que se basan estos metaanálisis, la

baja calidad de los estudios individuales sesga los metaanálisis y para lograr una mayor
calidad, los académicos han pedido más estudios a gran escala que utilicen diseños
longitudinales junto con medidas objetivas del uso de la tecnología digital.
 TIPO DE AUTOR MUESTRA RESULTADOS
ESTUDIO
Longitudinal 500 adolescentes en los EE. UU El tiempo en redes sociales se relacionó positivamente con la ansiedad y la
duración de 8 depresión a nivel interpersonal pero a nivel intrapersonal, estas relaciones
años desaparecieron.
El estudio concluye que; a mayor frecuencia de uso de redes sociales menor es su
salud sin embargo, no parece haber un vínculo causal entre los dos.
Longitudinal 1157 croatas en la adolescencia Respalda los anteriores hallazgos. Durante un período de 3 años  los cambios
tardía en el uso de las redes sociales y la satisfacción con la vida no estaban
relacionados, lo que habla de la estabilidad de la satisfacción con la vida.
Longitudinal Houghton et 1749 adolescentes australianos distinguió entre actividades de pantalla (por ejemplo, navegación web o juegos) y
al. encontró;  relaciones bajas entre el tiempo total de pantalla y los síntomas
depresivos y solo la navegación web fue un predictor significativo de los síntomas
depresivos
Longitudinal con Jensen et al. 388 adolescentes No encontró una asociación entre el uso de tecnología de referencia y la salud
muestreo de estadounidenses mental. Curiosamente, solo observaron pocos y pequeños efectos dentro de la
experiencias persona.
Heffer y col. en 594 adolescentes canadienses No encontró relación entre uso de pantallas y síntomas depresivos
ANALISIS
Además, el trabajo longitudinal hasta ahora se basa en autoinformes sobre el uso de los medios. Se ha demostrado que el uso de medios auto informado
es inexacto en comparación con el uso medido objetivamente.14 Desafortunadamente, hay poco trabajo que emplee medidas objetivas para probar si los
resultados de los estudios longitudinales que utilizan autoinformes se mantienen cuando se examina el uso objetivo.
CONCLUSION Estos resultados enfatizan la creciente necesidad de métodos y análisis más
sólidos y transparentes
 TIPO AUTOR MUESTRA RESULTADOS
Un análisis de En grandes muestras de Un análisis de curva de especificación, que proporciona una descripción general de
curva de adolescentes del Reino Unido y muchos análisis plausibles diferentes, encontró relaciones pequeñas e insignificantes
especificación los EE. UU., entre el uso de la pantalla y el bienestar, tanto transversal como longitudinalmente.
enfoque analítico Orben, en una gran muestra de encontraron pequeñas relaciones negativas entre personas entre el uso de las redes
similar al anterior Dienlin y adolescentes mayore en el sociales y la satisfacción con la vida. Sin embargo, no hubo un efecto robusto dentro
Przybylski Reino Unido de la persona
transversal Grupos representativos de la De manera similar, se encuentran tamaños de efecto insignificantes entre el uso de
población en el Reino Unido y pantallas de adolescentes y el bienestar
los EE. UU.
A gran escala con Adultos Al analizar los efectos potenciales de la abstinencia en las redes sociales sobre el
bienestar, dos estudios a gran escala encontraron pequeños efectos positivos de la
abstinencia sobre el bienestar.
2 estudios Muestras mas pequeñas de encontraron resultados mixtos o ningún efecto de la abstinencia sobre el bienestar.
adultos y con > de estudiantes

ANALISIS
Los estudios anteriores se basaron en medidas compuestas del uso de la pantalla, posiblemente explicando los pequeños efectos generales. En contraste, el
trabajo que distingue entre diferentes tipos de uso muestra que el uso activo probablemente tiene efectos diferentes que el uso pasivo. Específicamente, el
uso activo puede contribuir a establecer conexiones sociales significativas, mientras que el uso pasivo no lo hace. Por ejemplo, se ha demostrado que las
interacciones sociales significativas aumentan la gratificación social en los adultos, mientras que el uso pasivo de los medios o el uso de los medios como
procrastinación se ha relacionado negativamente con el bienestar. Esta distinción también debería aplicarse a los adolescentes.

Estudio aplicando todo lo En una gran muestra de La primera evidencia de esta proposición ya existe  el uso pasivo de las redes sociales
anteriormente mencionado adolescentes islandeses se relacionó positivamente con la ansiedad y los síntomas depresivos; lo contrario fue el
caso del uso activo.
 ESTUDIO MUESTRA RESULTADOS
muestra de conveniencia de La limitada evidencia existente sugiere que los efectos siguen siendo pequeños.
adultos solo el uso del teléfono por la noche predijo negativamente el bienestar.

Aplica medidas objetivas Experiencias en adultos jovenes combinó medidas objetivas de aplicaciones sociales de teléfonos inteligentes con
muestreo de experiencias en adultos jóvenes encontró una relación negativa débil
entre el uso objetivo y el bienestar.

Los efectos también pueden no ser lineales porque se ha demostrado que;

 niveles altos como bajos de uso de Internet se asocian con una satisfacción con la vida ligeramente menor
 se ha demostrado que el uso moderado está relacionado con una satisfacción con la vida ligeramente mayor. Sin embargo, la evidencia de
esta posición es mixta; otros estudios empíricos no encontraron este patrón de efectos.
¿prevalecen los efectos positivos o negativos?
la relación entre el uso de la tecnología y el bienestar de los adolescentes es más complicada que un efecto lineal negativo general.
De acuerdo con los metanálisis en adultos, los efectos del uso de la tecnología digital en general son en su mayoría de neutros a pequeños.

Metarevision 34 metanálisis y revisiones "los hallazgos sugieren una (muy) pequeña asociación negativa general entre el
Meier y Reinecke sistemáticas uso de SNS [sitios de redes sociales], la aplicación CMC [comunicación mediada
por computadora] más investigada y la salud mental".
En conclusión, la literatura actual es en su mayoría ambivalente, aunque enfatiza ligeramente los efectos negativos del uso de la tecnología digital.
 TRASCENDENCIA
Aunque hay varias posiciones y resultados de la investigación en conflicto, surgen algunas implicaciones
generales:
1. Es probable que los efectos generales del uso de la tecnología digital en el bienestar se encuentren en el
espectro negativo, pero muy pequeños, potencialmente demasiado pequeños para importar.
2. Ningún tiempo de pantalla se crea igual; diferentes usos darán lugar a diferentes efectos.
3. Es más probable que el uso de la tecnología digital afecte el efecto positivo o negativo a corto plazo que la
satisfacción con la vida a largo plazo.
4. La dosis produce el veneno; parece que tanto el uso bajo como el excesivo están relacionados con una
disminución del bienestar, mientras que el uso moderado está relacionado con un aumento del bienestar.
5. Es probable que los adolescentes sean más vulnerables a los efectos del uso de la tecnología digital en el
bienestar, pero es importante no ser condescendientes: los efectos son comparables y los adolescentes no
impotentes.
6. La investigación empírica actual tiene varias limitaciones: aún faltan estudios de alta calidad con muestras
a gran escala, medidas objetivas del uso de la tecnología digital y muestreo de experiencias de bienestar.
CONCLUSIONES
• En 30 años todavía no hay evidencia empírica coherente sobre si la tecnología digital obstaculiza o fomenta
el bienestar. Lo más probable es que los efectos generales sean, en el mejor de los casos, pequeños y
probablemente en el espectro negativo. Tan pronto como tengamos en cuenta otros factores, esta
conclusión no se sostiene.
• Esta falta de evidencia no es sorprendente, porque no hay consenso sobre definiciones, medidas y métodos
centrales. Específicamente, el uso de la tecnología digital es un término general que abarca muchos
comportamientos diferentes. Además, teóricamente no está claro por qué los adolescentes en particular
deberían ser susceptibles a los efectos de la tecnología y qué formas de bienestar son candidatas a los
efectos.
• Al mismo tiempo, poca investigación adopta diseños longitudinales, diferencia diferentes tipos de uso de
tecnología o mide el uso de tecnología de manera objetiva. Gran parte del trabajo sobre el terreno también
ha sido criticado por falta de transparencia y rigor.
• El uso activo que tiene como objetivo establecer conexiones sociales significativas puede tener efectos
positivos. Es probable que el uso pasivo tenga efectos negativos. Ambos pueden seguir una tendencia no
lineal
 CONCLUSIONES
• Por último, la investigación (incluida esta revisión) está fuertemente sesgada hacia una perspectiva
occidental. En otras culturas, los adolescentes utilizan servicios marcadamente diferentes (como
WeChat o Renren, etc). Aunque suponemos que la mayoría de los efectos son comparables, los
problemas parecen diferir un poco. Por ejemplo, la adicción a los juegos en línea es más frecuente
en las culturas asiáticas que en las occidentales.
• Los adultos siempre han criticado a la generación más joven, y los medios (novelas, música rock,
cómics o juegos de computadora) han sido a menudo uno de los culpables. El pánico mediático es
cíclico, y debemos abstenernos de simplemente culpar a lo desconocido y lo novedoso. En vista
del debate público, deberíamos enfatizar más bien que la tecnología digital no es buena ni mala
en sí misma
• Los individuos, en cambio, utilizan activamente la tecnología, a menudo con mucha competencia.
• La evidencia actual sugiere que el uso típico de la tecnología digital no dañará a un adolescente
típico. Eso no quiere decir que no haya casos y escenarios individuales en los que los efectos
puedan ser negativos y grandes. Seamos cautelosos pero no alarmistas.
CONCLUSIONES
En general, los hallazgos implican que los efectos generales se encuentran en el extremo
negativo del espectro, pero son muy pequeños.
Los efectos difieren según el tipo de uso:
• mientras que la procrastinación y el uso pasivo están relacionados con efectos más negativos
• el uso social y activo están relacionados con efectos más positivos.
• los efectos son comparables tanto para adolescentes como para adultos (adolescentes mas
vulnerables).
• El uso tecnológico tiene efectos más fuertes sobre los marcadores a corto plazo del bienestar
hedónico (Afecto negativo) que las medidas a largo plazo del bienestar eudaimónico
(Satisfacción con la vida).
• Uso excesivo como el uso disminuido  disminución del bienestar
• Uso moderado  mayor bienestar