El envejecimiento: “Una etapa de vida del ser humano”.

¿Qué significa envejecer?

El envejecimiento es un proceso progresivo
natural del ser humano, que se desarrolla con
diferente intensidad según la persona. En la
actualidad, es difícil establecer el comienzo de
esta etapa de la vida en función de la edad
debido a la creciente longevidad que se observa
en las sociedades occidentales. No obstante, se
considera que una persona es anciana a partir
de los 65 años y se reserva el término de muy
anciana para la que supera los 80.
 Concepto de dignificar

• Para la Real Academia Española la definición es

“hacer digno o presentar como tal a alguien o algo”.
Entendiendo por digno “merecedor de algo”;
“correspondiente, proporcionado al mérito y
condición de alguien o algo”; “que tiene dignidad o
se comporta con ella”; “dicho de una cosa: que
puede aceptarse o usarse sin desdoro”; “de calidad
aceptable”.
 ¿Por qué el ser humano envejece?

• Canas en el pelo, pérdida de memoria,

arrugas, descalcificación de los huesos... Tarde
o temprano (si somos afortunados) todos y
cada uno de nosotros envejecemos. La ciencia
explica que no existe una auténtica razón
evolutiva para envejecer, así que ¿por qué lo
hacemos?
El proceso de envejecimiento
Los investigadores no se ponen de acuerdo sobre
cuáles son las causas del envejecimiento.
Algunos aseguran que nuestros genes están
programados para deteriorarse, decaer y
morir. Otros investigadores creen que la
acumulación de daños es la auténtica razón de
que envejezcamos. Para añadir más confusión
a la cuestión, hay quien asegura que el proceso
de envejecimiento se debe a varios factores
combinados
• Biológicos
• Cambios Anatómicos
• Estatura:
• Piel:
• Músculo esqueleto:
• Sistema nervioso:
• Visión:
• Audición:
• Cardiovascular:
• Respiratorio:
• Gastro intestinal:
• Renal:
• Sistema reproductivo
• Femenino:
• Masculino:.
• Cambios Fisiológicos
• Ritmos fisiológicos:
• Homeostasis:
• Barreras de defensa:
 Sociológicos
 
 
Los cambios sociológicos afectan a toda el área social de la
persona: su entorno cercano, su familia, su comunidad y
la sociedad en general. Hay cambios en el rol individual
como individuo y como integrante y de una familia, y hay
cambios en el rol social (laborales y dentro de una
comunidad).
 
1) Cambios en el rol individual.
2) Cambios en el rol social.
 Mitos y prejuicios sobre la vejez en relación a: Edad, social,
funcional y psicológicos

• El suicidio. A veces el envejecimiento trae

consigo amenazas de suicidio pero esto es
mentira, sólo es para llamar la atención.
• El envejecimiento provocará indudablemente
que tengas arteriosclerosis.
• Al envejecer dejas de tener relaciones
sexuales.
• El envejecimiento te hará frágil.
 OTROS MITOS
• Envejecer es sinónimo de enfermedad.
• Para envejecer en óptimas condiciones se
debe tener buenos genes.
• Cuando envejeces te conviertes en una carga
para la sociedad.
• Envejecer te imposibilita para adaptarte a los
cambios
 Aspectos positivos y negativos que se presentan en el
envejecimiento.

• Aspectos negativos: Las enfermedades, la

autoimagen negativa, la perdida de las
relaciones sociales, la disminución de ingresos,
la cercanía con la muerte.

• Aspectos positivos: la acumulación de

experiencias, sabiduría, la conservación de la
capacidad funcional a pesar de las
enfermedades, el tiempo libre que le permite
hacer lo que desea.
 Formas de envejecer:
• Envejecimiento satisfactorio: es un término
que se ha acuñado para hacer referencia a las
personas mayores que envejecen de forma
sana, saludable y satisfactoria.
• Rowe y Kahn (1987) autores del concepto de
"envejecimiento satisfactorio” lo definen con
3 criterios:
Derechos estipulados para el adulto mayor.
• A una vida con calidad.
• A la no discriminación.
• A una vida libre de violencia.
• A ser respetado en su persona.
• A ser protegido contra toda forma de
explotación.
• A recibir protección por parte de su familia, la
sociedad y las instituciones.
• A la recreación.
• A la asistencia social.
• Al trabajo.
• A recibir educación.
• A recibir información.
• De asociarse y reunirse.
• A tener acceso a los servicios de salud
• A recibir el apoyo de órganos locales de
Gobierno
• A contar con un representante legal y con
asesoría jurídica gratuita
• Tener acceso a los bienes y servicios
 La importancia de la calidad de
vida del adulto mayor.
• ¿Qué es calidad de vida del adulto mayor?
Uno de los cambios importantes en la
concepción sobre salud y el adulto mayor ha
llevado a entender los factores protectores
que permiten una mejor calidad de vida en
esta etapa.
 Autocuidado del adulto mayor.

• Es la práctica de actividades que las personas

emprenden en relación con situación de salud,
con la finalidad de seguir viviendo, mantener
la salud, prolongar el desarrollo personal,
conservar el bienestar y con el fin de
mantener la vida y la salud, recuperarse de los
daños y de la enfermedad y manejarse con sus
efectos.
Prevención y atención de las
enfermedades más frecuentes del
adulto mayor.
• La vejez es un proceso natural de la vida del
ser humano; sin embargo, los hábitos
saludables que tiene el ser humano impactan
en la calidad de vida que tendrán las personas
cuando se conviertan en adultos mayores.
 La importancia de la salud
preventiva del adulto mayor.

• Se basa en la actuación previa con el objetivo

de impedir el desarrollo de las enfermedades
y, de este modo, su aparición. Se busca la
promoción de la salud mediante la
generalización de hábitos saludables y la lucha
frente a los factores de riesgo.
 La relación del adulto mayor con
la familia y sociedad.
La importancia de la familia; un factor necesario
para el adulto mayor.
• Como todos sabemos, el papel familiar juega un
papel muy importante en el proceso del
envejecimiento y en la vida del adulto-mayor, ya
que los hijos constituyen las principales fuentes
de ayuda. Para el adulto-mayor la ayuda de su
familia es la más importante, y más aún la ayuda
de sus hijos.
Factores que condicionan la
violencia familiar hacia el adulto
mayor.
La relación del adulto mayor con la
familia y sociedad.

La importancia de la familia; un
factor necesario para el adulto
mayor.
Como todos sabemos, el papel familiar juega
un papel muy importante en el proceso del
envejecimiento y en la vida del adulto-mayor,
ya que los hijos constituyen las principales
fuentes de ayuda. Para el adulto-mayor la
ayuda de su familia es la más importante, y
más aún la ayuda de sus hijos.
 Factores que condicionan la violencia familiar
hacia el adulto mayor.

A medida que las personas envejecen, pueden

desarrollar problemas de salud que provocan una
disminución de su fuerza física, de su visión y de su
capacidad para razonar. Estos cambios pueden
hacer que los adultos mayores sean vulnerables. Es
posible que dependan de otros para su cuidado o
que sean incapaces de distinguir cuando otra
persona está aprovechándose de ellos.
 Indicadores del maltrato.
• Lesiones de origen desconocido, como
cortes, quemaduras o fracturas óseas.
• Marcas en el cuerpo de origen
desconocido, como cicatrices o
moretones.
• Afecciones médicas no tratadas, como
no recibir medicamentos o no recibir la
cantidad adecuada de medicamentos.
• Cambios en la conducta o en la
personalidad, como el aislamiento o la
depresión.
Indicadores del maltrato
• Infecciones de transmisión sexual.
• Sangrado vaginal o anal de origen
desconocido.
• Mecanismos utilizados para sobrellevar una
situación, como balancearse hacia adelante o
hacia atrás o hablarse a sí mismo.
• Pérdida de peso u otros síntomas de
desnutrición o deshidratación.
• Problemas de higiene personal, como piel o
ropa sin lavar, o condiciones habitacionales
sucias.
Los signos de advertencia de explotación financiera
incluyen uno o más de los siguientes:

• Retiros de origen desconocido de la tarjeta para cajeros

automáticos del adulto mayor o de su cuenta de cheques o
de ahorros.
• Compras de orígenes desconocidos o inusuales con la
tarjeta de crédito.
• Pérdida de joyas, dinero en efectivo u otros objetos de
valor.
• Inversiones u ofrecimientos de premios sospechosos o
“demasiado buenos para ser reales”.
 ¿A qué se refiere la Gerontofobia?
La gerontofobia es un miedo extremo a la vejez o el miedo
a las personas mayores. La palabra se deriva de del griego
γέρων – Geron , “viejo hombre” y φόβος – phobos ,
“miedo”. Para algunos, abarca un miedo sólo de envejecer,
mientras que otros temen que las personas mayores, y en
algunas personas que sufren de ella, ellos temen tanto.
 ¿A qué se refiere la
Gerontofobia?

• Social

• Profesional

• Comunal
 La recreación; Un interés o
necesidad del adulto mayor.

¿Cuáles son las necesidades e

intereses del adulto mayor?
Un adulto mayor necesita sentirse seguro, estar
cerca de otras personas y creer que su vida
sigue teniendo sentido. Satisfacer sus
necesidades emocionales puede prevenir una
depresión..
• Las señales de que no recibe suficiente apoyo
pueden incluir dificultades para dormir, bajo
apetito o inhabilidad para concentrarse,
asegura la American Association of Retired
Persons (Asociación Americana de Personas
Retiradas). El cuidado emocional de un
anciano debe incluir pasos diseñados para
lidiar con la vulnerabilidad, la soledad, el
aburrimiento y el aislamiento
 Seguridad
Un adulto mayor puede sentirse temeroso y nervioso,
especialmente si vive solo o tiene problemas de movilidad. Es
importante tomar medidas prácticas para evitar intrusos.
Instala cerraduras adicionales o cadenas y un ojo espía en la
puerta, para que pueda saber quién toca la puerta antes de
abrir. Un botón de emergencia puede reducir su temor a no
obtener ayuda cuando se caiga o se enferme
 Conexión

• Ayuda a un adulto mayor a mantener contacto con

sus amigos y familia. Motiva a los miembros más
jóvenes de la familia para hacer visitas y llamadas
telefónicas para mantener una comunicación regular
 Importancia y beneficios que generan las
actividades recreativas en el adulto mayor.
La recreación, desde esta visión,
resultan generadores de
beneficios múltiples para las
personas de la tercera edad,
entre ellos podemos mencionar
los siguientes:
Las modalidades de recreación
que pueden ser instrumentadas,
dejando siempre abierta la
opción de libre elección, serían:
• Recreación artística y cultural
• Recreación deportiva
• Recreación pedagógica
• Recreación ambiental
• Recreación comunitaria
• Recreación terapéutica
OBSTÁCULOS QUE REPERCUTEN EN
LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS
DIRIGIDAS AL ADULTO MAYOR.
Condiciones psicológicas, como ansiedad severa,
depresión o catatonia pueden producir o contribuir a la
inmovilización. También es destacable que la condición de
postración puede tener algunos aspectos gananciales para
ciertos pacientes, como es el hecho de ser más atendidos y
contar con apoyos económicos extras.
Son múltiples las limitaciones que repercuten en las
actividades para el adulto mayor, por ejemplo

• Sociales.
• Psicologicas
• Fisicas
Tipo de actividades recreativas para el
adulto mayor según edad, sexo,
espacio entre otros.
Ejecución de excursiones: sitios de interés
histórico y sitios de interés natural A través de
esta actividad el adulto mayor descubrir lugares
históricos y de belleza natural de su territorio, lo
que le permite conocer mejor el lugar donde
vive, además compartirá estas vivencias con otros
adultos mayores y también mejora sus
capacidades físicas.
• Campeonatos de juegos de mesa: Domino, Parchís,
Damas, Ajedrez Permite la recreación y
esparcimiento del adulto mayor, teniendo en
cuenta que esto les resultará una forma sana y
pasiva de emplear su tiempo libre, e
interrelacionarse creando vínculos de amistad.
• Sesiones de bailoterapia
• Encuentros deportivos .
• Festival deportivo recreativo
• Encuentro de dominó
• Caminatas ‘Yo sí puedo’
• Creación de la Cátedra del adulto mayor en
coordinación con Cultura .
• Festival de tabla gimnástica abuelos-estudiantes
• Participar en los eventos del verano
• Actividades de turismo deportivo
• Actividades de paseo con la familia.
Actividad: Aprendiendo manualidades para
trabajar con adultos mayores.