SERVICIOS DE SALUD PÚBLICA DE LA CIUDAD DE MÉXICO.

DIRECCIÓN GENERAL.
DIRECCIÓN DE ATENCIÓN MÉDICA.
SUBDIRECCION DE ATENCION DOMICILIARIA

¿Qué es la Diabetes?
 ¿Qué es la Diabetes?

● Es una enfermedad en la que los niveles de azúcar en la sangre se elevan cada

vez más por fallas en el funcionamiento del páncreas, esto ocasiona que las
células del organismo no se alimenten correctamente y el azúcar dañe al
organismo.

● El azúcar no llega al interior de las células y se queda en la sangre.

● El páncreas es el órgano que produce la insulina y ésta sustancia ayuda a que el

azúcar entre a las células y sirva de energía y alimento.

● La producción de la insulina por parte del páncreas empieza a fallar a través de

los años y que deberíamos hacer:

● Primero acudir al médico para que nos

revise.

● Conocer el riesgo que tenemos de padecer

diabetes.

● Llevar a cabo cambios en nuestro estilo de

vida.
 Importancia de los Alimentos

● El cuerpo se alimenta principalmente de:

Azúcar y Oxígeno.

● Hay que tener en cuenta que todos los

alimentos; como la carne, la leche y los
huevos (ricos en proteínas) se convierten
también en azúcar dentro del organismo.

● Lo mismo sucede con los alimentos con

contenidos altos en grasa como son: el
chicharrón, las carnitas y el queso, los
cuales se transforman en azúcar en el
organismo.

● En el caso de los carbohidratos como el En resumen:

arroz, pan, tortillas, tamales, sopas de
harina, etc. éstos se identifican El azúcar es la principal fuente de
prácticamente como azúcares. energía de todas las células del
organismo.
 ¿Cuál es la Importancia de
la Azúcar?

● Todos necesitamos energía para que las

células de nuestro cuerpo realicen las
múltiples funciones que nos permiten Es nuestra
Es necesaria
vivir. fuente de
para la vida
energía
● La energía está en los alimentos, los
cuales después de pasar por el estómago
y el hígado se convierten en azúcares.

● El azúcar que está en la sangre necesita

pasar dentro de las células para darles
energía.

● Y así es como las células de todo el

cuerpo la aprovechan como su principal
nutriente.
 ¿Cómo Entra el Azúcar en
las Células?

● Para que el azúcar (glucosa) entre en las

células del cuerpo es necesaria una
sustancia llamada insulina, la cual es
producida por el páncreas.

● La insulina es como la llave que abre la

puerta de la célula para que la glucosa
pueda entrar en su interior y se produzca
la energía necesaria para la vida.

● Si no se produce suficiente insulina el

azúcar no pasa a las células, por lo que
éstas no se nutren.

● El azúcar se queda circulando en la

sangre, lo que hace que se vuelva espesa,
dañando poco a poco al organismo.
 ¿Cuáles son los Síntomas de
la Diabetes?

● Sed

● Cuando los niveles de azúcar están

● Deseo frecuente de orinar muy altos la sangre se vuelve
espesa y da sed.

● Fatiga ● El exceso de azúcar pasa a la orina

a través de los riñones y provoca
un aumento de las micciones.
● Visión borrosa
● A mayor cantidad de micciones
más azúcar desechada.
● Mucha hambre
● Como no entra el azúcar en las
células éstas tienen hambre y
● Pérdida de peso responden pidiendo comida.

● Dolor de estómago
 ¿Qué Hacer para Evitar la Diabetes?

● Tomar agua natural en lugar de bebidas

azucaradas.

● Baje de peso y no vuelva a aumentarlo.

● Muévase mas (realice actividad física por lo

menos 30 minutos diarios).

● Aliméntese sanamente la mayor parte del

tiempo.

● Realice 3 comidas principales y 2 colaciones.

● Evite fumar o disminuya el consumo.

● Evite la ingesta excesiva de alcohol.

● Acuda a revisión médica por lo menos cada 6

meses y cheque su azúcar en sangre.
 ¿Porqué da la Diabetes?

● Aumenta el riesgo si tienes algún familiar con

diabetes.

● Por el consumo elevado de bebidas azucaradas. Debo

revisarme

● Por comer frecuentemente; pan, tortillas y pastas.

● Por comer pocas verduras.

● Si presentas sobrepeso u obesidad.

● Si no te mantienes físicamente activo.

● Si presentas estrés y no lo canalizas adecuadamente.

● Por la asociación con la hipertensión y el colesterol o

triglicéridos elevados.
 ¿Qué Pasa sino me Cuido?

● Podría presentar alteraciones en la vista

pudiendo llegar a la ceguera.

● Podría tener un infarto o una embolia.

● El riñón podría trabajar de forma lenta

hasta que ya no funcione y necesitar
diálisis o un trasplante renal.

● Podría presentar molestias en los pies

como; ardor, dolor, sensación de
quemazón.

● Las úlceras en los pies pueden llevar a

una amputación.
 ¿Preguntas más Frecuentes?

● ¿Un enojo, susto o impresión provocan

diabetes?

Respuesta: Un gran enojo, susto o

impresión de pronto puedan elevar sus
niveles de azúcar en la sangre, pero pasar
por una situación terrible no va a causarle
diabetes.

● ¿La medicina alternativa cura la

diabetes?

Respuesta: Las curas milagrosas o el agua

de tlacote, vacunas, tés de hojas de elote,
hierbas, imanes, etc. no desaparecen la
diabetes de tu organismo. Lo mejor es seguir las
indicaciones del personal de
salud
 ¿Preguntas más Frecuentes?

● ¿Las personas con diabetes deben comer

alimentos especiales para diabéticos?

Respuesta: Un plan saludable de

alimentación para personas con diabetes
generalmente es igual al plan de comidas
saludables de cualquier persona.

● ¿Las personas con diabetes no pueden

comer dulces o chocolates?

Respuesta: Las personas con diabetes

La clave es comer una porción más
pequeña y reservarlos para
ocasiones especiales
pueden comer de todo; dulces, postres,
pan, refresco bajo un plan de
alimentación saludable y en combinación
con el ejercicio.
 ¿Preguntas más Frecuentes?

● ¿La fruta es un alimento saludable, por lo

tanto, puedo comer todo lo que se me
antoje?

Respuesta: Es cierto que son saludables,

pero no puede consumirlas libremente,
porque las frutas afectan los niveles de
azúcar en la sangre.

● ¿La diabetes es contagiosa?

Respuesta: No, la diabetes no se pasa de

una persona a otra como un virus. Sin
embargo, usted podría “heredar” un
riesgo más alto de diabetes tipo 2 si ha
sido un padecimiento común en su
familia.
 ¿Preguntas más Frecuentes?

● ¿La insulina causa ceguera?

Respuesta: La aparición de complicaciones a

largo plazo coincide muchas veces con la
prescripción de insulina y esto no obedece a la
aplicación de ella, sino a que se ha mantenido
un descontrol prolongado de los niveles de
glucosa que ha ido afectando la vista.

● ¿Si el médico me indica insulina significa que

estoy muy grave?

Respuesta: La diabetes es una enfermedad

progresiva hasta que llega un punto en que los
medicamentos orales no bastan para mantener
la glucosa dentro de niveles normales. El uso de
insulina para mantener la glucosa en la sangre
en un nivel saludable es positivo, no algo
negativo.
 ¿Preguntas más Frecuentes?

● ¿Es recomendable acudir con el

podólogo?

Respuesta: Es importante acudir al

podólogo para la; revisión de pies, corte
adecuado de uñas, integridad de la piel y
prevenir o tratar la presencia de cualquier
alteración.

● ¿Es recomendable acudir con el

odontólogo?

Respuesta: Es importante acudir al

dentista para mantener una adecuada
salud bucal y realizar los tratamientos
dentales necesarios para que no haya
infecciones en la boca.
 Lo que Debe Saber el Paciente con
Diabetes

● La diabetes es una enfermedad que requiere

atención médica.

● El buen control retrasa y evita complicaciones.

● Aunque el paciente se sienta bien debe

continuar con su tratamiento médico.

● La clave para el control esta en lo que comemos.

● Realizar actividad física por lo menos 30 minutos

diarios.

● Tomar 2 litros de agua natural.

● Evitar consumir bebidas azucaradas.

● Aumentar el consumo de verduras.

 Lo que Debe Saber el Paciente con
Diabetes

Que hacer en caso de una hipoglucemia.

Que hacer en caso de una hiperglucemia.

El calzado debe ser cómodo, ancho con

costuras suaves.

Formar parte de un Grupo de Ayuda Mutua le

ayudará a compartir experiencias positivas con
otras personas que tienen diabetes.

La diabetes casi nunca se encuentra sola, se

acompaña de obesidad, hipertensión,
colesterol y triglicéridos elevados, por lo que es
conveniente atenderse de manera integral.