MEDIDAS PREVENTIVAS Y

RECOMENDACIONES
FRENTE A COVID-19

MUNICIPALIDAD DISTRITAL DE SAN JERONIMO

LIC. CRISPIN BARRIAL LUJAN
Medidas preventivas y Recomendaciones frente a COVID-19

¿QUÉ ES EL CORONAVIRUS SARS-COV-2?

• Es un virus recientemente descubierto en China, que se ha
extendido rápidamente por todo el planeta.

• Se llama SARS-CoV-2, porque:

• “SARS” porque puede producir un “Síndrome Respiratorio Agudo
Grave” (siglas en inglés: Severe Acute Respiratory Syndrome,
SARS).
• “CoV” porque es un coronavirus.
• “2” porque ya existió un virus parecido en 2002-2003 que
producía también SARS.
• 2012 MERS.

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¿QUÉ ES EL CORONAVIRUS SARS-COV-2?

• Puede producir desde pocos o ningún síntoma (persona
asintomática) hasta muchos síntomas y resultar mortal.

• Puede atacar a células de muchos órganos y sistemas.

• Ocasiona la enfermedad llamada COVID-19 que, como

hemos dicho, es muy variable en síntomas. Su nombre
procede del inglés: “coronavirus disease 2019”.

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¿CÓMO SE TRANSMITE EL CORONAVIRUS

SARS-COV-2?
• Por respirar gotitas microscópicas expulsadas por una persona infectada.
• Por ello es importante:
• Usar mascarilla.
• Guardar las distancias.
• Ventilar aulas y otras estancias con aire exterior.
• No compartir cualquier tipo de comidas y bebidas.
• No dar besos.

• Por tocar objetos contaminados con el virus y luego tocarnos la cara.

• Por ello es importante:
• Lavar las manos a menudo.
• No dar la mano ni abrazos. Las personas infectadas que no tienen
síntomas (asintomáticas) también
• No tocarnos la cara, sobre todo ojos, nariz ni boca.
pueden transmitir el virus.
• Limpiar y desinfectar objetos.
• No compartir ninguna cosa con nadie (recuerda, cualquier persona puede tener el virus y no tener
síntomas).
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PROCESO EVOLUTIVO DE COVID 19

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DIAGNOSTICOS

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TIEMPO DE VIDA DE COVID 19

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TRATAMIENTO

• ANALGESICO Y ANTIPIRETICOS

• IVERMECTINA 1 gota por kg de Peso según las síntomas.

• ANTIBIOTICOS según a la comorbilidad de paciente

• EXAMENES DE LABORATORIO Prueba rápida (serológico, antígeno), Tomografía

• PRONACION
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1. Lávate las manos a menudo.

• ¿Por qué?
• Porque al lavarte las manos
a menudo, o al usar un gel
con alcohol, se inactiva el
virus si está en tus manos.
Siempre lávate • Recuerda que cuantas
bien, tanto las
manos como las
menos cosas te pongas en
muñecas. las manos y muñecas
(anillos, pulseras, piercing,
etc.) mejor, pues el virus
puede adherirse a ellas.
• Evita también el
maquillaje.
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Pasos de lavado de manos.

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2. Usa mascarilla.
• ¿Por qué?
• Porque la mascarilla
limita la salida de gotitas
respiratorias.
• Estas gotitas respiratorias
pueden contener el virus
si la persona está
infectada.
• Si se usa mascarilla, se
limita mucho la
propagación del virus.

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2. Usa mascarilla.
• ¿Cómo se pone y se quita?
1. Al ponértela, lávate las manos.
2. Cúbrete nariz, boca y barbilla.
3. Ajústala bien.
4. No la toques una vez puesta (si
la tuvieras que tocar, lávate las
manos antes y después).
5. Al quitártela, no toques la
parte delantera.
6. Retírala cogiéndola por las
tiras. Deséchala enseguida.
7. Vuelve a lavarte las manos.
Las mascarillas no se pueden
compartir ni tocar.
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Colocación correcta de Mascarilla

Las mascarillas no se pueden

compartir ni tocar.
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3. Guarda las distancias.

• ¿Por qué?
• Porque al toser, hablar,
gritar, cantar, etc., se
1.5 metros emiten gotitas, que
pueden alcanzar a otras
personas.
• Cuanta más distancia
entre personas, mejor.
• La distancia mínima de 1.5
metros.
¡Cuidado!
Cuanto más alto se hable, más gotitas se
expulsan y mayor riesgo de transmisión
del virus.

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4. Ventila con aire exterior.

• ¿Por qué?
• Porque la ventilación con aire
exterior reduce
considerablemente el número
de virus que pudiera haber en
el aire.
• Además el sol puede inactivar
al virus. La luz solar, directa o
indirecta, también ayuda a
eliminar el virus.
• Al reducir el número de virus
que pudiera haber en el aire,
se disminuye también el
riesgo de contagio.
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5. Limpia y desinfecta.
• ¿Por qué?
• Porque eliminarás al virus
si está en esos objetos.
• Puedes usar alcohol para
limpiar y desinfectar tu
móvil, llaves, bolis, gafas,
etc.
• Hazlo siempre en un sitio
bien ventilado.

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6. No des besos, manos ni abrazos.

• ¿Por qué?
• Porque las manos y la ropa
pueden estar contaminadas
con el virus.
• Además, al abrazar, también
puedes contagiarte por gotitas
expulsadas al hablar, gritar,
etc., pues estás muy cerca de
la otra persona.
• Recuerda, el virus también
puede transmitirse por saliva.
Los besos pueden transmitir el virus por saliva o
por tener que acercarse a la otra persona.
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7. No compartas objetos, bebidas ni

comidas.
• ¿Por qué?
• Porque al hacerlo puedes
también compartir el virus.
• Los objetos y la comida
pueden contaminarse por
saliva o por contacto.

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RECOMENDACIONES EN CASA
• Aislamiento persona contagiada necesita su propia habitación con
buena ventilación
• Si tiene que salir de habitación usar mascarilla desinfectar las manos
antes y después de cada actividad.
• Comunicación a través de celular
• Limpieza quien limpie deberá usar mascarilla y guantes, y lavas los
platos con agua caliente
• La ropa de paciente deberá lavarse aparte
• La persona infectada deberá evitar contacto con mascotas.
• Lávese las manos a menudo con agua y jabón.

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ALIMENTACION EN CASA
• Tomar al menos 8 vasos de agua al día: es importante la hidratación y el consumo de
agua segura (hervida o embotellada). Puede consumir sopa de verduras, carne y pescado (sin grasa), así
como infusiones y té, además de las comidas principales. Hay que evitar las gaseosas, jugos envasados y
bebidas deportivas.
• Consumir al menos 2 frutas y verduras en el almuerzo y cena: en caso de
dolor de garganta o fiebre, los purés de verduras o mazamorras de frutas son más fáciles de masticar. No
lo obligues a comer.
• Incluir alimentos de origen animal en la dieta: es recomendable comer carnes rojas,
vísceras o sangrecita al menos 3 veces por semana; pollo, pescado, pavo, cuy o conejo unas 2 veces a la
semana; y de 3 a 4 veces a la semana, huevos y queso con moderación
• No dejar de lado las menestras: inclúyelas en segundos, sopas o ensaladas.
• Incluir frutos secos y semillas en la dieta: sean naturales o tostados, son una excelente opción.
Evita aquellos que sean fritos, endulzados o salados.
• No incluir alimentos precocidos, comida rápida o pastelería: pueden aumentar el riesgo de
padecer sobrepeso, obesidad y otras enfermedades ya que tienen un alto contenido en grasa y azúcar.
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TRATAMIENTO POST COVID EN CASA

• FISIOTERAPIA RESPIRATORIA.

• MEGADOSIS Vitamina c, inmunocal, ganoderma.

• ALIMENTACIÓN

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SECUELAS DE COVID 19
• Neurológicas,
musculares,
esqueléticos(desorden
muscular, terapia de
lenguaje,
psicológicas.)

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Gracias
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