ERGONOMIA

INTEGRANTES
• CAISAHUANA CAINICELA KEVIN
• TAPARA MEZA PATRICIA
• CASTRO PERES ELVIS
• BAUTISTA MESCUA THALIA
• MALLMA CHAVEZ YANNINA YASHIRA
 ERGONOMIA

 Toda actividad profesional, sea cual sea, contempla una parte de trabajo físico y una parte de
trabajo mental. los movimientos de los miembros del cuerpo para desplazarse o sostener un
objeto, y en el mantenimiento de posturas para sostener un objeto o mantener las posiciones.

 El trabajo físico no desapareció con el desarrollo industrial del Siglo XIX. Al contrario, está
actualmente modificado por dos fenómenos: la aparición de la automatización y el crecimiento
del sector industrial.

Toda actividad física, corresponde a un gasto de energía. Esta energía está dada por la
alimentación. Es el rol del músculo, de trasformar la energía química en energía mecánica
 TODA ACTIVIDAD PROFESIONAL, SEA CUAL SEA, CONTEMPLA UNA PARTE DE
TRABAJO FÍSICO Y UNA PARTE DE TRABAJO MENTAL. LOS MOVIMIENTOS DE LOS
MIEMBROS DEL CUERPO PARA DESPLAZARSE O SOSTENER UN OBJETO, Y EN EL
MANTENIMIENTO DE POSTURAS PARA SOSTENER UN OBJETO O MANTENER LAS
POSICIONES.

Seleccionar la tecnología para las herramientas y equipos de trabajo más adecuada al

personal disponible.

Seleccionar la tecnología para las herramientas y equipos de trabajo más adecuada al

personal disponible.

Analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la formación.

Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada.
 TIPOS DE ACTIVIDAD MUSCULAR
 TRABAJO ESTATICO
caracteriza por la contracción permanente de un
músculo que se llama contracción isométrica, es decir
sin desplazamiento. Es el caso del mantenimiento de
una postura, por ejemplo sentado delante de una
pantalla de computador
TRABAJO DINÁMICO
se le puede definir como la sucesión de alargamientos
y acortamientos de los músculos. Es el caso del
movimiento de los miembros cada vez que hay un
desplazamiento
 PESO MAXIMO PERMITIDO POR REGLAMENTO DE
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL EN MINERÍA,
APROBADO POR DECRETO SUPREMO Nº 024-2016-EM

. En hombres: Hasta 25 kilogramos para levantar desde el suelo en la manipulación

manual de carga realizada por un solo trabajador

- En mujeres: Hasta 12.5 kilogramos para levantar desde el suelo en la

manipulación manual de carga realizada por una sola trabajadora.
ENFERMEDADES O PROBLEMAS POR UNA
MALA ERGONOMIA

LUMBALGIA PROBLEMAS VISUALES

ESCOLIOSIS
La movilidad restringida, las posturas inadecuadas y, a nivel de elementos, la
iluminación deficiente o los excesos con el aire acondicionado y la calefacción. De no
corregirse estos problemas, pueden llegar a provocar una serie de patologías y
consecuencias negativas sobre la salud y bienestar de las personas, siendo las principales:

•Lesiones músculo-esqueléticas en hombros, cuello, manos y muñecas.

•Problemas circulatorios.
•Problemas de columna, que pueden llegar a convertirse en graves y crónicos.
•Síndrome de túnel carpiano.
•Dolores de cuellos y espalda.
•Dolores de cabezas episódicos o crónicos.
•Molestias o dolores en hombros y piernas.
•Problemas visuales.
 RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LOS
PROBLEMAS DE ERGONOMIA
Ajustar la mesa de trabajo :
La altura de trabajo es sumamente importante, ya que garantiza que el empleado realice su labor en una posición corporal bien balanceada

Evitar estar un una misma posición durante mucho tiempo :

Estar en la misma posición en largos periodos de tiempo puede degenerar en diversos trastornos musculo esqueléticos.

Vestir de una forma cómoda:

Es preciso vestir con ropa holgada, que no apriete y permitan estar cómodos con el fin de prevenir  malas posturas.

Realizar un buen descanso nocturno

Dormir ocho horas diarias favorece la recuperación de una forma óptima, pero también influye en la aparición de lesiones y
 para reforzar el sistema inmunológico, por lo que el empleado será menos propenso a enfermar.

Levantar peso con moderación

Los gobiernos suelen determinar el peso máximo que un trabajador puede cargar, no obstante,  es recomendable transportar con la
espalda recta y flexionando las rodillas para levantarlo del suelo.
 MEDIDAS DE PREVENCION

• 1. Suprimir las manipulaciones inútiles 

2. Poner a disposición ayudas mecánicas
3. Reducir el peso de la carga
4. Adaptar los puestos de trabajo afín de realizar las manipulaciones en las mejores condiciones
de postura y de espacio de trabajo
5. Evitar todo modo degradado del proceso de manipulación manual (ruptura de carga,
automatización defectuosa, fallos en el mantenimiento…)
6. Organizar el trabajo afín de permitir pausas de recuperación suficientes, alternar tareas
7. Formar a los trabajadores
FIN