CURACIÓN

EMOCIONAL
Autor: David Servan-Scheriber

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

UNA NUEVA MEDICINA DE LAS EMOCIONES

ENFOQUES
IMPRECISOS

EMPÍRICO BASE
MOMENTO CIENTÍFICA
CRÍTICO

RECETAS

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

UNA NUEVA MEDICINA DE LAS EMOCIONES

P Cerebro Emocional
R - Suele funcionar independientemente.
- Propiedades bioquímicas diferentes del Neocórtex.
I *Terapéutica: Reprogramación

N
Cerebro Límbico
C - Sede de las emociones y reacciones de
supervivencia.
I - Se halla la amígdala (núcleo de neuronas donde se
originan todas las reacciones de miedo).
P
I
O Mecanismos naturales de autocuración

S CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

MALESTAR EN LA NEUROBIOLOGÍA: EL
DIFÍCIL MATRIMONIO DE DOS CEREBROS

• Descubrir
estado
interior.

C.I C.E
• Desarrollo
ACTITUDES
• Razonar

• Manejo de la
situación.

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

MALESTAR EN LA NEUROBIOLOGÍA: CLAVE
DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

 MALESTAR EN LA NEUROBIOLOGÍA: CLAVE
DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
(Sistema Nervioso Periférico Autónomo)

Cerebro Emocional + Cerebro del Corazón

SIMPÁTICO
COHERENCIA PARASIMPÁTICO

libera

Adrenalina Acetilcolina Estados de relajación

Huida / Lucha
Noradrenalina

EQUILIBRIO
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
BENEFICIOS DE LA COHERENCIA

(Sistema Inmunitario)
Renovación de las Inmunoglobulinas (IgA)
Primera defensa contra agentes infecciosos (virus, bacterias y hongos)

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

AUTOCURACIÓN DE LOS GRANDES DOLORES:
LA INTEGRACIÓN NEUROEMOCIONAL MEDIANTE
MOVIMIENTOS OCULARES

CASOS DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

ACTIVACIÓN DESACTIVACIÓN

ÁREA DE
• (Núcleo reptiliano BROCCA
AMÍGDALA del miedo en el
corazón) Ej.: “No hallo las
palabras para
describir lo que he
vivido”
CÓRTEX • Fotografía
VISUAL del suceso

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

AUTOCURACIÓN DE LOS GRANDES DOLORES:
LA INTEGRACIÓN NEUROEMOCIONAL MEDIANTE
MOVIMIENTOS OCULARES
¿POR QUÉ DESPUÉS DE HABER RECIBIDO TERAPIA Y
MANTENERME ESTABLE, VUELVE EL RECUERDO
TRAUMATIZANTE?

Extinción

NEOCÓRTEX
ANTES DESPUÉS
(LE DOUX)
(Pavlov)

TERAPIA DE
FORTALECE/DEBILITA RAZÓN
EXPOSICIÓN
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
AUTOCURACIÓN DE LOS GRANDES DOLORES:
EMDR EN ACCIÓN

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

LA ENERGÍA DE LA LUZ: REGULAR EL RELOJ
BIOLÓGICO

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

LA ENERGÍA DE LA LUZ: REGULAR EL RELOJ
BIOLÓGICO

H
Instintos vitales
I
P
Apetito por los RAZÓN O
LUZ T
alimentos

Á
L
Apetito sexual
A
M
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013) O
LA ENERGÍA DE LA LUZ: TODOS LOS RITMOS DEL
CUERPO

TÉCNICA DE Usado en depresión

SIMULACIÓN DE estacional.
AMANECER
NATURAL Estabiliza los ciclos
menstruales
Calma los excesos
alimenticios

Mejora la calidad del sueño

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
EL CONTROL DEL QI: LA ACUPUNTURA MANIPULA
DIRECTAMENTE EL CEREBRO EMOCIONAL
“Los síntomas emocionales y físicos son
simplemente dos aspectos de un desequilibrio
subyacente en la circulación de la energía, el qi”.

Alimentació
n

Meditación Acupuntura

Formas
de influir
en el qi
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
Instituto de Medicina
Tibetana
EL CONTROL DEL QI: LA ACUPUNTURA MANIPULA
DIRECTAMENTE EL CEREBRO EMOCIONAL
LA ACUPUNTURA Y EL CEREBRO

El Dr. Cho deseó comprobar que la estimulación del dedo pequeño del pie mejora
la vista (Punto Vejiga 67).

Activación del Córtex Occipital

Yin: se activa con la estimulación

sujetos
Yang: desactivación del Córtex occipital
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
LA REVOLUCIÓN DEL OMEGA 3: CÓMO
ALIMENTAR EL CEREBRO EMOCIONAL
EL NO COMER
• Ansiedad
• No aprender tareas
nuevas
• Estados de zozobra
• Reduce experiencia
de placer

EL COMER
• Aumenta NT de
energía (Dopamina)
• Mejora el buen humor
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
LA REVOLUCIÓN DEL OMEGA 3: CÓMO
ALIMENTAR EL CEREBRO EMOCIONAL

Atún EFECTOS ANTIDEPRESIVOS

Pescado
• Caballa DHA EPA
• Anchoas
• Sardinas Salmón salvaje (Ácido (Ácido
• Trucha docosahexainoico) Eicoisapentanoico)

Algas

Formas de Omega 3 en el pescado

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
LA REVOLUCIÓN DEL OMEGA 3: CÓMO
ALIMENTAR EL CEREBRO EMOCIONAL
Estudios y
El British Medical Journal manifiesta que el Omega
Recomendaciones 3 hace que los bebés que recién nazcan tengan
peso saludable y evita que sean prematuros.

El Journal of the American Medical Association

señala que los niños amamantados hasta el 9 mes
de nacidos tienen mejor Coeficiente Intelectual.

Si la madre durante el embarazo no consume

Omega-3 tiene mayor disposición a depresión pos-
parto.
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
¿PROZAC O ADIDAS?
Las células Natural Killer (NK) son la
primera línea de defensa frente a
invasiones exteriores como el SIDA o el
cáncer.

¿QUÉ LAS ACTIVA?

EJERCICIO FÍSICO

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

¿PROZAC O ADIDAS?: ¿QUÉ HACE EL
EJERCICIO FÍSICO EN NOSOTROS?
Estimula las
endorfinas
(bienestar y
satisfacción)

Mejora la
Coherencia del
actividad del
Ritmo
Sistema
Cardiaco
Inmunitario

Mejora la
producción de
NK
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AMAR ES UNA NECESIDAD BIOLÓGICA

En los mamíferos ocurre la

COMUNICACIÓN LÍMBICA

El contacto emocional es, para

los mamíferos, una auténtica
necesidad biológica, como los
alimentos y el oxígeno.

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

AMAR ES UNA NECESIDAD BIOLÓGICA

En la Universidad de Durke, el profesor Schoonberg y su equipo demostraron:

“En ausencia de contacto físico, todas las células del organismo se niegan a
desarrollarse (estado de hibernación)”.

Es así que:

El calor afectivo de los padres a hijos (empatía y respuesta emocional) determina la

tonicidad del Sistema Parasimpático.

Desarrollo de la Coherencia Cardiaca.

Resistencia al estrés y depresión

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL
PASIVO -
AGRESIVA AGRESIVA ASERTIVA
- Buscan evadir - Poco - Reconoce los
problemas. arrepentimiento. defectos de los
- Se burlan a - No contribuye a demás.
espaldas de la resolver problemas. - Da y recibe lo que
persona. - Se suele saldar es necesario.
- Se ve en personas con pérdidas - Respetar límites
“sensibles”, materiales. propios y las
“respetuosas”, “que - Causa necesidades del
prefieren dar que hipertensión y otro.
recibir”. enfermedades
cardiovasculares.

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL

En el laboratorio de Gottman se realizaron estudios donde

se determinó que “una indirecta con un poco de
menosprecio” produce que la frecuencia cardiaca sube a
más de 110 latidos por minuto. Si el cerebro emocional se
pone en alerta de esta manera, se suprime la capacidad
del cerebro cognitivo de razonar.

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL: Enemigos
de la comunicación en pareja

1er Jinete: 4to Jinete:

CRÍTICA RETIRADA
TOTAL

2do Jinete: 3er Jinete:

MENOSPRECIO CONTRAATAQUE

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)

LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL
Decirlo sin violencia
El Ps. Marshall Rosenberg propone los principios de la comunicación no violenta:

1: Sustituir todo juicio o crítica por una observación objetiva (precisa)

“En este informe hay 3 ideas que no
“Este informe no es bueno” parecen concordar con nuestros
objetivos”

2: Evitar todo juicio respecto al otro para concentrarse en lo que se

siente.
(queja objetiva) (emoción)

Cada que vez que no realizas las …me haces sentir preocupado
labores encomendadas… debido a que no puedo culminar con
lo demás.
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL
Plano de Comunicación No Violenta
O Origen
• Dirigirse a la persona donde se dio a origen al problema.

L Lugar
• Asegurarse de que la discusión se de en un lugar privado, momento propicio y disponibilidad de la persona.

A Aproximación
• “Fenómeno cóctel”: concentrarnos en lo que dice la otra persona (atención selectiva) y llamarlo por SU
NOMBRE.

C Comportamiento objetivo
• Describir la situación que nos aqueja sin juicios.

E Emoción
• Acompañar la descripción del hecho con un estado emocional

E Esperanza Frustrada
• Es la necesidad aún no satisfecha
CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)
ESCUCHAR CON EL CORAZÓN
Las Question ELAE

E = Empatía
• Retroalimentación
H = Hacer positiva al
consultante.
frente
L = Lo más • ¿y qué es lo que
difícil más le ha
ayudado a hacerle
E = Emoción • ¿Qué es lo que le frente?
• ¿Qué emoción ha resultado más
difícil para usted?
Q = Question sintió?
• ¿Qué es lo que ha
pasado? PROCESO DE ENTREVISTA INICIAL

CASTAÑEDA J., CÉSAR A. (2013)