ME ALIMENTO CON

INTELIGENCIA
SANTIAGO SANCHEZ
JUAN DAVID OLMOS
MARIA CAMILA FRANCO
7-B
QUE ES LA ALIMENTACION
 Alimentación es la ingestión de alimento por
parte de los organismos para proveerse de
sus necesidades alimenticias,
fundamentalmente para conseguir energía y
desarrollarse.
COMO NOS DEBEMOS ALIMENTAR
 Bebe entre 4 a 8 vasos de agua por día.
 Establece horarios de comidas (Desayuno, media

mañana, almuerzo, media tarde y cena) Es

primordial que a la media mañana y a media
tarde consumas frutas, yogur o frutos secos.
 Mastica despacio.
 Planifica tus comidas con tiempo para asegurarte

de que serán saludables y balanceadas.

COMO NO DEBEMOS ALIMENTAR NOS
 Una mala alimentación es la que no aporta a
nuestro organismo los nutrientes necesarios
para realizar las funciones necesarias para la
vida. Cada persona tiene unas necesidades
distintas, y según nuestra actividad diaria, el
lugar donde vivimos y las condiciones
meteorológicas, estas varían de modo
significativo.
¡GRACIAS!