ESCUELA PROFESIONAL DE

PSICOLOGÍA

Tema : DISEÑOS OBSERVACIONALES

Asignatura : TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN Y
DESCRIPCIÓN DE LA CONDUCTA
Docente : Mg. GIANNINA COPELO CRISTÓBAL
VISION

SER UNA UNIVERSIDAD LÍDER Y COMPETITIVA EN LA

FORMACIÓN PROFESIONAL, INVESTIGACIÓN, Y
RESPONSABILIDAD SOCIAL COMPROMETIDA CON EL
DESARROLLO DE LA SOCIEDAD.
N°3354-2019-R-UPLA
 

MISION
LA UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES ES UNA
ORGANIZACIÓN ACADÉMICA, DEDICADA A LA
FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL, LA
INVESTIGACIÓN Y FOMENTO DE LA CULTURA, PARA EL
DESARROLLO SOSTENIBLE DE LA SOCIEDAD.
  N° 3354-2019-R-UPLA
DISEÑOS OBSERVACIONALES
COMO SE PROCESA LA INFORMACION
OBTENIDA
DADA LA VARIEDAD DE FORMAS QUE PARA
POSTIC Y KETELE ASUME LA OBSERVACIÓN, LA
INFORMACIÓN QUE PRODUCE LA TÉCNICA ES
SUSCEPTIBLE, PARA ELLOS, DE MANEJOS CON
MEDIOS CUANTITATIVOS O CUALITATIVOS. LA
PREGUNTA QUE SURGE AQUÍ ES SI EL TIPO DE
INFORMACIÓN QUE SE OBTIENE CON UNA
TÉCNICA CONSIDERADA COMO CUALITATIVA
PUEDE SER PROCESADA COMO CUANTITATIVA.
A MENOS QUE EL DISEÑO IMPLIQUE
CODIFICACIONES PREVIAS, ADEREZADAS A ESA
GUISA, LA PREGUNTA SERÍA CONTESTADA
NEGATIVAMENTE
 LA AUTOOBSERVACIÓN COMO MÉTODO DE
EVALUACIÓN PSICOLÓGICA

La autoobservación se sistematiza y tiene unos objetivos previos,

ofreciéndonos datos íntimos de las personas y permitiéndonos hacer
cambios en esos comportamientos

Nos auto observamos con un fin que siempre es mejorar. Para ello,
podemos auto observar:

- El nivel motor: Moverse, andar, come, etc.

- La comunicación: Como hablamos con los demás y con nosotros mismos.
Obtener información de la comunicación interna solo es posible mediante la
autoobservación.
- El nivel emocional: Emociones y sensaciones, y saber por qué se han
producido.
- Nuestras respuestas psicofisiológicas: Sudoración en las manos,
enrojecimiento de piel, latidos del corazón, etc.
MOMENTOS DE OBSERVACIÓN Y DE REGISTRO

La autoobservación no se
debe hacer todo el rato, hay
que elegir bien los intervalos,
recogiendo datos en
momentos concretos. Hay
que usar muy bien la forma
de registro
INDICACIONES PRÁCTICAS PARA LA AUTOOBSERVACIÓN

La motivación es muy importante en la autoobservación porque sino el

sujeto lo hará con poca gana y no nos dará datos útiles. Además, como a
veces les cuesta registrar lo que observan, hay que hacerles ver que su
memoria es frágil (preguntando cosas del pasado) y hacer que así se
esfuercen en registrar todo los que observan, sienten, etc. Además, y muy
importantes, hay que enseñarles para que se auto observen, empezando con
pequeñas conductas fáciles de auto observar y registrar, practicando durante
varias sesiones con situaciones reales, etc., para ir incrementando después la
dificultad hasta llegar al punto que queremos
EL AUTORREGISTRO COMO HERRAMIENTA PARA CONOCERTE
Y MEJORAR

El auto registro pretende, primero observar (¿de verdad no tengo ningún

atractivo?) y, después, modificar pensamientos negativos (pero si bailo como los
ángeles y mis amigos me tienen que mandar callar cuando el tema me interesa) y,
en consecuencia, las conductas asociadas a éstos (voy a apuntarme a un curso de
reggaeton).
A veces el mero hecho de observar, el ser consciente, es suficiente para que
nuestra conducta sea otra.
Tenemos que ayudarle y enseñarle a hacer el registro, seleccionando
la técnica de registro idea para cada él y enseñarle a usarlo, así como
determinar claramente las unidades de análisis y de medida. Tras
haber hecho la autoobservación, hay que hacerle un feedback al
sujeto, diciéndole qué hemos corregido y agradeciéndole que nos
haya prestado esa ayuda. Además, tras esto, podemos animarle a que
se auto-premie o auto-elogie (ej: ha dejado de fumar, que el dinero
que se ha ahorrado se lo gaste en lo que quiera). Toda
autoobservación tiene que producir efectos positivos, ya que si da
como resultado solo efectos negativos, no se ha de llevar a cabo. De
todos modos, toda autoobservación tiene ambos efecto, por lo que
hay que saber controlar los negativos.
El auto registro entendido como anotar un pensamiento, sentimiento o
acción cuando éste se produce (o al poco de producirse) es una
herramienta flexible que podemos utilizar de manera muy amplia.

Cuando estoy tratando de Cuando quiero cambiar mi manera de

eliminar un hábito negativo,
antes de empezar a intentarlo,
registro durante un par de
semanas cuándo se produce ese
hábito, qué es lo que lo dispara,
el nivel de ansiedad que me
produce y las consecuencias
reales de seguir con él o dejarlo
en esa ocasión
pensar. Lo normal es detectar un
pensamiento repetitivo que quieres
eliminar y sustituirlo por otro más
objetivo y constructivo lo que derivará en
que lo que sientes y lo que haces cambia
a mejor. Sobre todo, hablamos de
pensamientos negativos recurrentes y
normalmente totalmente injustificados
que alteran nuestra percepción de la
realidad
 Cuando necesito resaltar lo positivo porque estoy un poco “hundido
en la miseria”. Alguna vez he hablado que una entrada en tu diario es
dar gracias por todo lo que tienes, pues bien, un auto registro de todo
lo bueno que te pasa durante el día será la base de esa entrada y, a su
vez, la constatación de que todas esas cosas son reales, existen y te
suceden, no son un truco de tu imaginación.
Para llevar a cabo un auto
registro sólo necesitas un
trozo de papel, sea ésta tu
libreta de productividad o
un simple folio doblado
que te cabe en cualquier
parte. Dibujas una tabla
con varias columnas y
tantas filas como entradas
vayas introduciendo en tu
autorregistro.
•Fecha y hora
•Lugar y/o personas que
estas presentes (entrarían
dentro de la categoría de
“disparadores”).
•Qué estás haciendo
•Qué estás pensando
•Qué sientes
•Cómo te comportas
•Intensidad del sentimiento
•Duración del pensamiento