La Psicología positiva

Lazslo Farkas Rivera

Grupo: 100003_30

Tutor:

Carolina Serrano

Universidad Nacional Abierta y a Distancia-UNAD

Escuela de Ciencias Administrativas, Contables, Económicas y de Negocios

Administración de Empresas

Marzo de 2021
 Introducción

Con este trabajo se busca comprender la psicología positiva como nuevo enfoque para el estudio
y desarrollo de una vida feliz, mediante el seguimiento de ciertas pautas que se enmarcan en el
desarrollo de esta actividad tales como: con las emociones positivas, el compromiso y el sentido
que se proyecta en la vida.
 Indicar de qué trata el artículo titulado: “La psicología positiva: Un nuevo enfoque para el
estudio de la felicidad” de Domínguez e Ibarra cuál es la intención o el propósito de los autores y
a que conclusiones se puede llegar después de hacer su lectura.

Sentido y propósitos para una vida feliz

“Seligman propone que se aborde el estudio de lo positivo de la experiencia humana desde tres
ángulos: en primer lugar, el análisis de las experiencias positivas, en segundo lugar, la
aproximación al estudio de las fortalezas psicológicas y por último, el análisis de las
características que configuran y determinan las organizaciones positivas. (Vázquez, Hervás,
2014, p.17). Es así como la psicología positiva ha buscado desde sus inicios explorar qué es lo
que hace que la vida valga la pena para las personas; la construcción de las condiciones
necesarias para vivir una vida plena para lograr un óptimo funcionamiento humano” (Domínguez
Bolaños, Rosa Elba; Ibarra Cruz, Erick La psicología positiva: Un nuevo enfoque para el estudio de la
felicidad Razón y Palabra, vol. 21, núm. 96, enero-marzo, 2017, pp. 660-679).

El propósito de los autores se manifiesta mediante la formulación de unas pautas que permiten
gozar de una vida más plena y de satisfacción consigo sigo mismo y con quienes nos rodean

Responder las siguientes preguntas con base en la lectura:

¿De acuerdo con las investigaciones de Seligman y otros investigadores sobre la psicología
positiva y la felicidad, de qué manera las emociones positivas contribuyen a tener la experiencia
de felicidad?

“Martin Seligman plantea que existen tres elementos que pueden acercar a las personas a
experimentar una vida plena: el primero de ellos tiene que ver con las emociones positivas, es
decir experimentar una vida placentera, que consiste en tener la mayor cantidad de momentos de
felicidad en nuestra vida, rescatando el goce y el disfrute del momento presente. El segundo
elemento que considera este autor, está relacionado con el compromiso, y para ello se requiere
disfrutar lo que se hace y reconocer las fortalezas que las personas tienen, ya que a partir de ellas
se puede lograr lo que en psicología positiva se denomina flow, flujo o fluir. El tercer elemento
tiene que ver con el sentido o significado que las personas le dan a su vida, y consiste en aplicar
las fortalezas personales para ayudar a los demás” (Domínguez Bolaños, Rosa Elba; Ibarra Cruz, Erick
La psicología positiva: Un nuevo enfoque para el estudio de la felicidad Razón y Palabra, vol. 21, núm.
96, enero-marzo, 2017, pp. 660-679).

Las actividades que realizamos a diario, pueden tornarse rutinarias, repetitivas, y aburridas, ya
que pierden sentido en la cotidianidad; debemos asumir un papel activo en procura de darle
sentido a cada una de ellas, por pequeñas e insignificantes que puedan parecer; toda tarea
cotidiana debe mantener el sentido de la vida, la importancia de ser “re-creadores”, creadores
diarios de tareas consecuentes y motivantes.
De acuerdo con la lectura ¿Cuál es el papel de la resiliencia para alcanzar la felicidad?

La capacidad que tiene un ser humano para recuperarse rápidamente tanto de pérdidas materiales
y afectivas hacen que reconstruya y replantee sus propósitos y metas dando lugar a volver a
sentir la sensación y de felicidad que lo motiva

Conclusiones
1) Se logra profundizar un poco más en el tema de la psicología positiva se abre la
perspectiva a un plano más amplio de posibilidades y entender que la felicidad es una
correlación de todos los elementos que nos rodea, el sentido y las metas que proyectamos
en nuestra vida son necesarios para alcanzar estados de felicidad

2) La felicidad es un proceso un camino que se va construyendo con en el paso del tiempo

la gratificación personal por nuestra buenas acciones y los buenos resultados frente a los
logros obtenidos serán sin duda la base de una felicidad perdurable

3) Si no damos importancia a encontrar una o varia razones para vivir, nuestra cotidianidad se puede
tornar muy conflictiva y problemática, es por eso que plantearnos siempre propósitos y metas que
le den sentido a la vida es fundamental para alcanzar momentos de felicidad
 Bibliografía

Domínguez, R. Ibarra, E. (2017). La psicología positiva: Un nuevo enfoque para el estudio de la

felicidad. Razón y Palabra, (96), 660-679. Recuperado
de https://www.redalyc.org/pdf/1995/199551160035.pdf