ACCIÓN PSICOSOCIAL

Y SALUD
ATENCION EN SALUD
• conservar la salud de las
personas.
• Evitar el deterioro de la salud
de la población.
• Recuperar la salud de quienes
han enfermado.
• Detectar tan precozmente
como sea posible y evitar el
agravamiento, en especial de
aquellas enfermedades para
las cuales aún no se ha
identificado una cura.
• Aliviar el dolor y minimizar el
sufrimiento de los enfermos.
 NIVELES DE PREVENCIÓN EN SALUD
• Se definen 3 niveles de
prevención como
objetivo de la Medicina
del Trabajo; que
suponen técnicas y
objetivos diferentes, al
unir el criterio del
conjunto salud-
enfermedad, según sea
el estado de salud del
individuo, grupo o
comunidad a las que
están dirigidas.
 ATENCIÓN PRIMARIA EN SALUD
. • Es el núcleo del
sistema de salud
del país y forma
parte integral del
desarrollo
socioeconómico
general de la
comunidad.
 PROMOCIÓN DE LA SALUD
• consiste en
proporcionar a la
gente los medios
necesarios para
mejorar la salud y
ejercer un mayor
control sobre la
misma.
 PLAN DE ACCIÓN
DESDE LA PROMOCIÓN EN SALUD
 
 Adopción de Estilos de vida saludable
• Sensibilización propia y en el
hogar para el adecuado lavado
.
de manos y el consumo de
agua en el hogar.

• Realizar un cronograma de
actividades articulado a
estilos de vida saludables
teniendo en cuenta incentivar
la actividad física, la
alimentación saludable y
actividades que estimulen el
ejercicio mental.
 Estilos de vida Saludables
• Lectura: Fomentar la lectura
diaria en mi hogar iniciando con
• .
1 hora diaria, al cumplir la
semana serán 3 y en 3
semanas haber leído un libro
completo.

• Talleres: lúdicos, teóricos y

prácticos con los integrantes de
la familia y replicar los mismos
a amigos y familiares para que
opten por algún tipo de
actividad en medio de la
cuarentena y cambien sus
estilos de vida por uno más
saludable.
 Hábitos de vida saludable
• Ejercicio físico: 1 hora diaria de
. actividad física ya sea Zumba,
aeróbicos o saltar lazo, puesto
que esto nos permite quemar las
calorías sobrantes, fortalecer
músculos y huesos, controlar la
tensión arterial, el colesterol y los
niveles de glucosa en sangre,
además de contribuir a la
eliminación del estrés.  
• Dieta equilibrada: una
alimentación saludable
incluyendo todos los alimentos
contemplados en la pirámide
nutricional, pero en las
proporciones adecuadas y en la
cantidad suficiente.