Baja Autoestima.

Slendy Mayorga
Duvan Pita
Karen Velandia
9-2
 ¿Qué es el baja autoestima?
 Las personas con autoestima baja
buscan, a veces sin ser muy
conscientes de ello, la aprobación y el
reconocimiento de los demás y suelen
tener dificultad para ser ellas mismas y
poder expresar con libertad aquello que
piensan, sienten y necesitan en sus
relaciones interpersonales, así como
para poder decir “no” al otro sin
sentirse mal por ello.
 Síntomas del baja
autoestima
 El discurso interior negativo. A lo largo
de un solo día pasan por tu mente
tantas ideas y pensamientos que, al
final de la jornada, solo recuerdas
algunos de ellos. Sin embargo, si algo
define la esencia de la baja autoestima
es el tono negativo de ese diálogo
interior.
 Causas del baja autoestima
 Abusos en la infancia.
 Problemas de relación.
 Adicciones.
 Trastornos de alimentación.
 Problemas de comunicación.
 Problemas sexuales.
 Problemas de violencia.
 Fobia social.
 Consecuencias del baja
autoestima
 Sentirse el “bicho raro” de la escuela.
 Ser víctima de abusos (sexuales, físicos o
emocionales) y la pérdida de control
asociada a ellos.
 Sufrir acoso o bullying laboral.
 Padecer por exclusión social y soledad.
 Sufrir por la pérdida de personas
importantes de su vida.
 Verse empujado por la presión social para
seguir determinadas normas.
 Características del baja
autoestima
 No se preocupan por su estado de salud.
 Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal.
 Buscan líderes para hacer las cosas.
 Creen que son personas poco interesantes.
 Creen que causan mala impresión en los
demás.
 Sienten que no controlan su vida.
 No les gusta esforzarse porque no creen en su
capacidad.
 Les cuesta obtener sus metas.
 Como solucionar el baja
autoestima
 Deja de machacarte.
 Empieza a pensar en positivo.
 Ponte metas realistas.
 No te compares.
 Acéptate y perdónate.
 Haz críticas constructivas acerca de ti
mismo.
 Trátate con cariño y respeto, siempre.
 Regálate tiempo.
Gracias por su atención