Integración de Conocimientos Fisiológicos

Ejercicio, estrés y envejecimiento

Conferencia Orientadora para talleres
Dr. Ricardo Miranda
Dra. Lidia Flores
 Objetivos. Fisiología del ejercicio
• General: Que mediante el estudio, desarrollo del taller
y la conducción de su docente el estudiante al final de
la Unidad sea capaz de interpretar e integrar la
relación recíproca entre el ejercicio y los sistemas
fisiológicos
• Específicos
1. Explicar el metabolismo en el ejercicio
2. Explicar la relación entre el ejercicio con el sistema CV
y Respiratorio
3. Explicar como el ejercicio influye en el volumen
circulante, el equilibrio electrolítico
4. Explicar diferencias y beneficios de las adaptaciones
fisiológicas con la actividad física sistemática
 Contenidos
• ¿De donde obtiene la energía necesaria el músculo durante
el ejercicio?
 Conceptos y aplicación del conocimiento acerca de:
fosforilación oxidativa, oxidación de ácidos grasos,
metabolismo anaeróbico, deuda de oxígeno
Levitzky Cap 72, pag. 745, Guyton 11ª Ed. Cap 84 Fisiología
del deporte. Tablas p 1057-58, fig 84.1 84.2, 84.3, 84.4

• Principales sistemas fisiológicos implicados en el ejercicio:

 Músculo esquelético y CV . Guyton 11ªEd. Fig 84.8, Levitzky
pp 745-49 Fig. 72.1, 72.2, 72.3, 72.4, 72.5, cuadro 72.1
 Papel de gasto cardíaco y el SNS Tablas p 1063 Guyton 11ª Ed.
 Contribución del sistema CV y respiratorio y efectos recíprocos
del ejercicio G 11. 84.6, 84.7, 84.9, 84.10

• Equilibrio hidroelectrolítico y ejercicio. Efectos y beneficios

del entrenamiento. Levitzky pp 749-50. Investigación.
Sistemas metabólicos musculares en el ejercicio
Relación dieta/duración/agotamiento
Fuentes de energía y duración
Consumo de O2 durante el ejercicio
Reposición de glucógeno post ejercicio
Relación entre el consumo de oxígeno y la
ventilación pulmonar total
Relación VO2max/Entrenamiento
Relación CV (flujo)/ Músculo esquelético
Consumo de oxígeno y Gasto cardiaco/
trabajo durante el ejercicio
Regulación cardíaca/ ejercicio
Relación entre Q, FC, VS con ejercicio
Entrenados y no entrenados
Control del aparato Cardiovascular durante
el ejercicio
Distribución del Q en el ejercicio
Ventilación/Ejercicio
Ejercicio/Ventilación,pO2,pCO2,(H+)
 Objetivos. Fisiología del estrés

La revisión del tema contiene los elementos

básicos para que el estudiante sea capaz de:

• Explicar las adaptaciones fisiológicas ante una

situación estresante
• Explicar los efectos del estrés crónico
«Life is stress and stress
is life»

Hans Seyle
 Alostasis

• Respuesta generada por acontecimientos

que representan una amenaza inmediata
para la vida o la salud (o estabilidad
usual), e involucra mecanismos
conductuales, autonómicos y
neuroendócrinos que preparan al
individuo para la lucha o la huida.
• Carga alostática: si se acumulan.
 SECUENCIA DE FENÓMENOS
FRENTE A UNA SITUACIÓN NUEVA
 Adaptación CV
De la posición supina a la de pie
Respuesta CV al estrés fisiológico
Circulación Fetal
Fig. 45-1 MECANISMOS DE COMANDO
DE LA RESPUESTA AL ESTRÉS

Tres fases:
Reacción de alarma:
SNS y Adrenal

Resistencia: cortisol

Agotamiento:
multisistemas
RESPUESTAS AUTONÓMICAS SIMPÁTICAS
AL ESTRÉS AGUDO
MODOS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS CRÓNICO
EFECTO DEL ESTRÉS CRÓNICO SOBRE LOS SISTEMAS
FISIOLÓGICOS
 Estrés y envejecimiento. Contenidos
• Respuesta al estrés fisiológico:
Respuesta fisiológica al estrés. Levitzky cap 30.
Fig 30-1, 30.2, 30.3,pp 295-99
• Respuesta al estrés: Best & Taylor, cap 45,
822-827, Fig 45.1, 45.2, 45.3, 45.6)
• Envejecimiento. Levitzky Cap 73 , 753-
756,Cuadros 73.1, 73.2, fig 73.1
 Fisiología del envejecimiento
• Objetivos: a través del estudio , el taller y las
orientaciones del docente el estudiante
deberá adquirir la habilidades para:
Explicar los cambios fisiológicos naturales que
aparecen con la edad.
Interpretar las manifestaciones físicas y
conductuales de las personas idosas derivadas
de sus procesos fisiológicos
El envejecimiento exitoso o saludable favorece el concepto de que el envejecimiento no es
una enfermedad, sino un fenómeno natural que puede verse influido por el estilo de vida,
factores genéticos y ambientales.-
Envejecimiento.
Cambios cardiovasculares con el envejecimiento
 Material de estudio
• Raff & Levitzky. Capítulo 30 , 72 y 73 con su figuras
y cuadros. Incluir correlación clínica y preguntas

• Guyton 11 o 12 ED. Cap 84 Fisiología Deportiva

• Best & Taylor. Cap. 45. 821-827

Link Ejercicio Virtual del envejecimiento

• https://www.elsevier.es/es-revista-revista-
medica-clinica-las-condes-202-articulo-cambios-
fisiologicos-asociados-al-envejecimiento-
S0716864012702699
“Si asumes que no hay esperanzas, garantizas
que no habrá esperanza.
Si asumes que hay un instinto hacia la libertad,
que hay oportunidad para cambiar las cosas,
entonces hay una opción de que puedas contribuir
a hacer un mundo mejor. Esta es tu alternativa”

Noam Chomsky, lingüista norteamericano.

 Preguntas de Reflexión

 1-Describa los diversos cambios adaptativos en el sistema

cardiovascular de un individuo que está sujeto a reposo en cama a
largo plazo.

 2-Explique fisiológicamente porque la resistencia vascular

pulmonar disminuye de manera precipitada en el momento del
nacimiento.

 3-Describa los tres mecanismos que se combinan para aumentar el

retorno venoso a fin de que se eleve el gasto cardiaco en el
ejercicio.
 4-Explique en que consiste la tríada de la mujer deportista.

 5-Describa Fisiológicamente el aumento en la presión del

pulso en el envejecimiento.

 6-Explique ¿Cómo se relaciona la enfermedad de Alzheimer

con el envejecimiento?