UNIDAD I

Generalidades del
entrenamiento
neuromotor y flexibilidad
Profesor
Sergio Lemus Soto
 DESCRIPCIÓN DE LA ASIGNATURA

• Asignatura práctica-teórica que enfatiza en

diferentes modalidades y tipos de
entrenamiento de la flexibilidad y
neuromotores para la mejora de la salud. El
estudiante adquiere competencias asociadas
a la selección, programación y evaluación del
entrenamiento de la flexibilidad y
neuromotores, utilizando diferentes recursos
materiales según disponibilidad y objetivos.
 • Planificar programas de actividad física estructurada individual o
grupal, de acuerdo a las necesidades y requerimientos detectados en
la evaluación.
COMPETENCIA(S) DE
EGRESO A LA(S) CUAL(ES)
TRIBUTA LA ASIGNATURA

• Reconocer los diferentes tipos de entrenamiento de la flexibilidad

según sus características fisiológicas y de ejecución.
• Reconocer los diferentes tipos de entrenamiento neuromotores según
sus características fisiológicas y de ejecución.
• Seleccionar el entrenamiento de flexibilidad más apropiado según las
necesidades y el equipamiento disponible.
ELEMENTOS DE
COMPETENCIA • Seleccionar el entrenamiento neuromotor más apropiado según las
necesidades y el equipamiento disponible.
 PROCESO DE EVALUACIÓN
Unidad Catedra Practico Fecha
I: Generalidades del - Prueba escrita y - Análisis de gestos Semana 4
entrenamiento estudio de caso (25%) deportivos (25%) (Lunes 27 – Viernes 31
neuromotor y de Agosto)
flexibilidad.
II: Entrenamiento - Prueba escrita (35%) - Planificación grupal Semana 12
Neuromotor de entrenamiento (Lunes 29 – Miércoles 31
neuromotor (20%) de Octubre)
- Video y ejecución de
circuito de *Se le va a ir pidiendo
entrenamiento avances que también
neuromotor (30%) van con nota.

III: Entrenamiento de - Prueba escrita (25%) - Aplicación de Semana 16

flexibilidad entrenamiento de la (Lunes 26 – Viernes 30
flexibilidad (25%) de Noviembre)
Recuperativas - Con el debido NO EXISTE Semana 17 (Lunes 3 –
justificativo RECUPERATIVAS Viernes7 de Diciembre)

Examen Semana 18 (Lunes 10 –

Viernes 14)
 ¿ Es
importante la
flexibilidad ?
Influencia sobre el Influencia sobre la
rendimiento vida cotidiana de la
técnico-deportivo persona

Influencia sobre la
Influencia sobre el
prevención y
rendimiento físico-
recuperación en
deportivo
lesiones

Influencia sobre la Posibles

salud general de la desventajas de la
persona flexibilidad
1- 1- El estudio minucioso de las amplitudes angulares mínimas que cada
Flexibilidad
y
rendimiento
Adquisición de
movimiento particular exige para cada articulación. 2- La dilucidación del factor
que facilita dicho movimiento: si es la contracción del grupo muscular
técnico-
deportivo gestos deportivos
antagonista y que tipo de fuerza debe este manifestar o por el contrario. 3-La
evaluación de la flexibilidad especifica del alumno. 4-Adopatar una decisión entre
la evaluación y la demanda de amplitud articular de dicho movimiento.

Perfeccionamiento
1-Problemas técnicos: El alumno no interpreta ni procesa adecuadamente la
de información
gestos inicial o el feedback. 2- Problemas emocionales 3- Presenta
insuficiencia física que inciden en la ejecución del movimiento.
deportivos
Elegancia gestual
Permite la realización de movimiento fluidos, amplios, carentes de rigidez y libres
de limitaciones estructurales.
2-Influencia Economía de esfuerza
de la
flexibilidad Aceleración de los procesos de recuperación
sobre el
rendimiento Alivio del dolor muscular
físico-
deportivo
Influencia sobre la fuerza
Influencia sobre la velocidad
Influencia sobre la capacidad de salto
Influencia sobre la resistencia
3- Influencia sobre el aparato respiratorio.
Flexibilidad
Influencia sobre el aparato circulatorio
y salud
general Influencia sobre el sistema articular
Influencia sobre el sistema muscular
Retraso del envejecimiento del aparato motor
Alivio del estrés
Facilitación de la relajación neuromuscular
Influencia sobre el ajuste postural
Reducción del dolor lumbar
 Desarrollo de la conciencia corporal

Ejecución de gestos cotidianos

Flexibilidad y vida Ejecución de gestos laborales

cotidiana

Vida sexual

Disfrute y placer por el movimiento

 Flexibilidad y lesiones

Influencia
Prevención Prevención sobre los
de lesiones de lesiones procesos de
repentinas crónicas reparación
tisular
 DESVENTAJAS POSIBLES DE LA
FLEXIBILIDAD

Inestabilidad articular

Desequilibrios y desproporciones segmentarias

Hipoexcitibilidad muscular y debilitamiento mecánico

 Especializado
14 años
Mc Clenaghan
y Gallahue,
1985 Especifico 11- 13
años

Generalizado 8 – 10 años

En el proceso de desarrollo
M. Elementales 2 – 7 años
motor existe una serie de
etapas o estadios.
Graficados en una piramide
M. Rudimentarios 0-2 años

Reflejos 0 – 2 años
 David
Gallahue y
John
Ozmun,2006

En el proceso de desarrollo
motor existe una serie de
etapas o estadios.
 Vítor Da Fonseca, 2008
Psico neurológica
Existe una relación directa
entre las características
cerebrales y el desarrollo
de cada especie.
Las estructuras,
complejidad y
modificabilidad del
cerebro, explican las
capacidades adaptativas
del ser humano.
No se debe
quedar en el
movimiento
Las personas se
manifiestan y trascienden
a través de su motricidad,
limitarse a lo motor es no
entender la complejidad
del ser.
“El movimiento esta
ligado, y recíprocamente
condicionado, a las esferas
del deseo y del querer”,
Da Fonseca, 1996
Para el autor existe una
evolución sistemática
desde el nacimiento,
hasta la pubertad, la cual
también se va
complejizando, con la
experiencia de la adultez,
pero entre esta ultima y
la vejez, se da inicio a una
involución de las
funciones motoras, que la
denomina “la retro
génesis psicomotora” Da
Fonseca, 2008
 Las tres unidades funcionales del sistema nervioso
Aspectos neurológicos central: “Modelo de luria”, Da Fonseca (2008)

Para comprender el proceso de desarrollo motor

Existe una función

El cerebro especifica y
Entiéndase como el órgano mas complejo del organismo del contribución única,
ser humano, es tan complejo que aun quedan muchas dudas
por resolver.
para cada estructura
que compone el SNC.
Cerebro y comportamiento motor
En la obra, “Manual de observación psicomotriz”, se plantea
bajo un enfoque global, “Modelo de Luria”, esta interrogante.
Da Fonseca, 2008.
La funcionalidad de
este sistema, es
El “Modelo de Luria”, plantea la existencia de dinámica, es decir, no
tres unidades funcionales que participan de posee una localización
manera interrelacionadas en la motricidad especifica.
voluntaria.
1ra Unidad funcional:
Regulación del tono o
de vigilancia.

Para cualquier
actividad voluntaria, se
necesita un mínimo
expresado en un tono
muscular y cortical.

Posibilita el proceso
atencional e ingreso de
la información a
niveles superiores
2da Unidad
Funcional: Áreas primarias: Percibe estímulos
del exterior. Encargadas de lo
Recibir, sensorio-motor.
analizar y
almacenar
información

Áreas secundarias: Permite combinar

información. Encargas de lo
perceptivo-motor.

Áreas terciarias: Permiten funciones

cognitivas y simbólicas. Responsable
de integrar y complementar la
actividad de las zonas visuales,
auditivas y táctiles-kinestesicas de las
áreas secundarias.
 123- Primaria
1ra área sensorial. 17 –
Visión. 42 -
Audición

5, – 18, 19 –
2da área 22,21

7,40,41,43-
3ra área 39,37 terciarias
3ra área funcional: Se ubica en la zona
programar, regular motora y pre-
y verificar motora

Regulación de Coordina los

movimientos movimientos de los
voluntarios y ojos y habilidades
complejos. óculo-manuales.
Pre-motora motora
 “Las
Conjunta tres unidades funcionales trabajan en
conjunto; una sin las otras no funciona
convenientemente. Se trata de un sistema de
Dinámica comunicación y de una interrelación dinámica,
en que el cambio o la organización de una
unidad interfiere con el cambio u organización
Interrelacion
de las otras unidades”, Da Fonseca, 2008i

Estas tres unidades actúan
en conjunto, para poder
realizar la actividad
consciente, en el caso,
movimiento de carácter
voluntario
Gracias al estado de vigilia, al control del tono
cortical y postural, y a la información recibida,
procesada y almacenada, es capaz de
programar, controlar y verificar la motricidad
de tipo voluntaria.
 A través de ellos se transmiten
Familiar conocimientos son capaces de imitar,
transformar y crear nuevas acciones.

Interacción
con las
personas.
El docente desempeña un rol esencial
al incentivar y provocar en el niño y la
Sistema educativo niña nuevas posibilidades de practica
formal motriz que aseguren nuevos ajustes de
la conducta, y de esta manera, amplíen
Estas diferencias en el desarrollo y aprendizaje su acervo motriz
motor entre géneros, son producidas por el
trato diferenciado y las expectativas sociales
que la sociedad plantea para los niños y para las
niñas
No hay razones en relación al desarrollo, como
Genero
para realizar diferencias entre lo que se les
enseña, como se les enseña y lo que deben
aprender los niños y las niñas. Thomas y
Williams, 2008
 .
Deben realizar un ensayo sobre la
importancia de la flexibilidad y un
resumen del modelo Neurológico
de Alexander Luria.
 KAREN
GALLARDO
CAMPEONA
SUDAMERICA
NA
LANZAMIENT
O DEL DISCO
Campeón mundial sub 18
Lanzamiento del disco
 Daniela Callejas
Campeona mundial de Muay Thai
Record Woman y campeona nacional
100mts planos
Karla Ortiz, Campeona mundial
BMX
María Fernanda Valdez,
campeona del mundo
envión 90 kilos
 Michael Alba,
campeón
sudamericano
1,500mts planos
 Arley Mendez
TRICAMPEON MUNDIAL