CÓMO PREVENIR LOS

RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS

OBJETIVOS

Reconocer que los resbalones, tropiezos y caídas

son un problema grave de seguridad
Identificar los riesgos de resbalones, tropiezos
y caídas en el trabajo
Evitar o eliminar los riesgos de resbalones, tropiezos
y caídas
Prevenir las caídas desde gran altura y escaleras
Prevenir caídas en el trabajo, al aire libre y en el hogar
Minimizar las lesiones en caso de caídas

video
Tipos de daños
 Espalda/columna vertebral
 Cabeza/cerebro
 Esguince muscular
 Distensión
 Huesos rotos
 Muerte
 Riesgos comunes de
resbalones, tropiezos y caídas
• Limpieza y
mantenimiento
inadecuados
• Poca visibilidad
• Distracción
• Correr
• Derrames

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RIESGOS COMUNES DE RESBALONES,
TROPIEZOS Y CAÍDAS
(CONT.)

 Desorden
 Gavetas abiertas
 Revestimientos
para pisos
 Superficies mojadas
o resbaladizas
 Pasamanos
 Escaleras de mano
 Zapatos
 Cómo eliminar los riesgos
de tropiezos y caídas
• Practique buenos
hábitos de limpieza
y mantenimiento
• No pase por encima
de los obstáculos
• Camine despacio
• Fíjese en los cambios
del revestimiento
para el piso
• Asegúrese de que
la iluminación sea
adecuada

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 Cómo eliminar los riesgos
de tropiezos y caídas (cont.)
NO
• deje materiales
en el piso
• bloquee los pasillos
• coloque objetos
en las escaleras
• deje las gavetas
abiertas

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CÓMO PREVENIR RESBALONES Y CAÍDAS
 Corrigiendo los Derrames
 Colocando advertencias
 Usando tapetes
 Usando calzados adecuados
 Eliminando las superficies
mojadas
 Caminando con cuidado
sobre superficies con hielo
o resbaladizas
OTRAS MANERAS DE PREVENIR
RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS

 Use el sentido común

 Ajuste el ritmo de su marcha
 Gire dejando suficiente
espacio
 No bloquee su visión
 ¿Qué frases son verdaderas?
Debe limpiar cualquier derrame y levantar los objetos
del suelo aunque usted no los haya dejado allí.
Los buenos hábitos de limpieza y mantenimiento
ayudan a eliminar los riesgos de resbalones,
tropiezos y caídas.
Si no puede eliminar los riesgos de resbalones
o tropiezos, tan sólo evítelos y olvídese de ellos.
Camine rápido sobre lugares resbaladizos
para evitar resbalones.
 Revision
¿Comprende los
siguientes conceptos?
• Tipos de lesiones
provocadas por caídas
• Riesgos comunes de
resbalones, tropiezos y
caídas
• Cómo eliminar los
riesgos de tropiezos y
caídas
• Cómo prevenir
resbalones y caídas

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 Tenga cuidado en
las escaleras
• Sujete los pasamanos
• No corra
• Verifique que no
haya superficies
resbaladizas
o dañadas
• No coloque objetos
en las escaleras
• Deje una mano libre

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USE LAS ESCALERAS
DE MANERA SEGURA
 Utilice la escalera adecuada
para el trabajo
 Asegure que no esté
dañada
 Asegúrese de que la
escalera sea estable
 Suba y baje en forma
segura
 Utilice un cinturón para
herramientas
 Sujétese
 Cómo prevenir los
resbalones, tropiezos y
caídas al aire libre
• Fíjese por dónde
camina
• Use zapatos con
buena adherencia
• Vaya más despacio
• Limpie los calzados
• Coloque arena en
los lugares
resbaladizos
• Use gafas de sol

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CÓMO PREVENIR LOS RESBALONES,
TROPIEZOS Y CAÍDAS EN EL HOGAR

Use escalera
Utilice un tapete de baño
que sean resistentes

Repare Coloque
Considere y los extremos pasamanos
reconozca los enrulados de en las
riesgos existentes las alfombras escaleras

Limpie los derrames Utilice luces adecuadas y

de inmediato suficientes
QUÉ DEBE HACER SI SE CAE

 Doblar el cuerpo
 Rodar
 Protegerse la cabeza
 Usar las manos
 Gritar
QUÉ DEBE HACER SI SE
LASTIMA

 Informar sobre
cualquier caída
 Procure atención
médica
 Conozca todas las
consecuencias
de las lesiones
 Siga las instrucciones
del médico
 Haciendo juego

Escalera fija Usar gafas de sol para evitar el resplandor

Escalera de mano Elegir la escalera adecuada para el trabajo

Al aire libre Usar un tapete de baño

En el hogar No dejar objetos

 Revisión
¿Comprende
• cómo prevenir
caídas desde escaleras fijas?
• cómo prevenir caídas desde
escaleras de mano?
• cómo prevenir caídas al aire libre?
• cómo prevenir caídas dentro
del hogar?
• qué debe hacer si se cae?
• qué debe hacer si se lastima por
una caída?

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PUNTOS CLAVE PARA RECORDAR

Mantenga los pasillos sin obstáculos.

Limpie los derrames de inmediato.
Asegúrese de que las escaleras fijas
y de mano sean seguras.
Camine despacio.
No bloquee su visión.