PELIGRO

BIOMECÁNICOS
 PELIGRO
BIOMECÁNICO

5. Lesiones 1. Carga
frecuentes Estática

4.Medidas 2. Carga
preventivas Dinámica

3. Posturas
extremas
PELIGRO BIOMECÁNICOS: Depende de la carga de trabajo
que a su vez depende de otros factores como: cantidad,
peso excesivo, características personales, mayor o menos
esfuerzo físico o intelectual, duración de la jornada, ritmos
de trabajo, confort del puesto de trabajo.
CARGA ESTÁTICA: Riesgo generado principalmente por
posturas prolongadas ya sea de pie, sentados u otros.
CARGA DINÁMICA: Manipulación manual de cargas:
-Levantamiento de cargas superiores a 3kg, sin
desplazamiento
-transporte de cargas superiores a 3kg g y con un
desplazamiento mayor a 1m (caminando).
-Empuje y arrastre de cargas cuando se utiliza el
movimiento de todo el cuerpo de pie y/o caminando.
MOVIMIENTOS REPETITIVOS: Se repetitivo a cualquier
movimiento que se repite en ciclos inferiores a 30 segundos
o cuando más del 50% del ciclo se emplea para efectuar el
mismo movimiento.
POSTURAS EXTREMAS
 MEDIDAS PREVENTIVAS:
- Pausas activas
- Método para levantar cargas
- Ayudas mecánicas
- Respetar el peso máximo de las cargas
 LESIONES FRECUENTES
- Tendinitis
- Tenosinovitis
- Síndrome del túnel carpiano
Pausas activas: Realizar pausas de trabajo durante la
jornada laboral, que permitan recuperar tensiones y
descansar.
Estiramientos
Beneficios
 Método de levantamiento de cargas
1. Planificar el levantamiento.
2. Separar los pies proporcionando una postura estable.
3. Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda
derecha, y mantener el mentón metido.
4. Sujetar firmemente la carga, con ambas manos.
5. Levantarse suavemente, sin realizar giros ni movimientos bruscos.
6. Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el
levantamiento.
7. Depositar la carga. y mantener el mentón metido.
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 AYUDAS MECÁNICAS
Cada que sea posible utilizar ayudas mecánicas para
manipular cargas. Como por ejemplo ( cajas, bidones,
etc.). Como por ejemplo: carros, montacargas,
transpaletas, etc.
RESPETAR EL PESO MÁXIMO DE LAS CARGAS
 TENDINITIS:
Es una inflamación de un tendón debida, entre otras
causas, a que está repetidamente en tensión, doblado,
en contacto con una superficie dura o sometido a
vibraciones.
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 TENOSINOVITIS
Producción excesiva de líquido sinovial, hinchándose y
produciendo dolor. Se originan por flexiones y/o extensiones
extremas de la muñeca.
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 SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
Se origina por la compresión del nervio de la muñeca, y por
tanto la reducción del túnel. Los síntomas son dolor,
entumecimiento, hormigueo y adormecimiento en la
mano.
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