2010 IMAGEN PERSONAL • La imagen es lo más importante • La imagen: Es el conjunto de rasgos que caracterizan ante la sociedad a una persona o una entidad. • La imagen física, como código de comunicación no verbal, incluye no solamente las prendas de vestir sino también el peinado, el maquillaje y los accesorios. Así mismo, la postura al pararse, sentarse y caminar, la sonrisa, los ademanes, el contacto visual y la conducta táctil. IMAGEN PERSONAL • La imagen es una tarjeta de presentación personal, es todo aquello que los demás perciben acerca de alguien en primera medida. La imagen de la Organización depende, en gran parte, de la buena impresión que los empleados causen. Ser y sentirse agradable genera confianza en sí mismo y mejora el desempeño profesional y social. IMAGEN PERSONAL • Todos estos aspectos requieren atención y saberlos manejar correctamente le garantiza alcanzar una buena imagen personal.
• El estilo personal que genera mayor
confianza, es aquel que se caracteriza por la pulcritud, la sobriedad, la discreción y la sencillez. IMAGEN PERSONAL • El sentido del gusto, más que una posición estética, es el criterio que aplicamos para elegir las prendas según su funcionalidad para el lugar de trabajo y la ocasión. • Estar bien vestidos no depende de la marca, el precio, ni de los dictados de la moda, sino de la concordancia entre el lugar donde nos encontremos y nuestra apariencia. La Comunicación no verbal • La imagen es una tarjeta de presentación personal, es todo aquello que los demás perciben acerca de alguien en primera medida. La imagen de la Organización depende, en gran parte, de la buena impresión que los empleados causen. Ser y sentirse agradable genera confianza en sí mismo y mejora el desempeño profesional y social. La Comunicación no verbal • Todos estos aspectos requieren atención y saberlos manejar correctamente le garantiza alcanzar una buena imagen personal. • El estilo personal que genera mayor confianza, es aquel que se caracteriza por la pulcritud, la sobriedad, la discreción y la sencillez. • El sentido del gusto, más que una posición estética, es el criterio que aplicamos para elegir las prendas según su funcionalidad para el lugar de trabajo y la ocasión. • Estar bien vestidos no depende de la marca, el precio, ni de los dictados de la moda, sino de la concordancia entre el lugar donde nos encontremos y nuestra apariencia. La Comunicación no verbal • La imagen física, como código de comunicación no verbal, incluye no solamente las prendas de vestir sino también el peinado, el maquillaje y los accesorios. Así mismo, la postura al pararse, sentarse y caminar, la sonrisa, los ademanes, el contacto visual y la conducta táctil. ... Al caminar… • La forma de caminar habla de la actitud y el ánimo con que tomamos la vida. La forma de caminar correcta es la siguiente: • Debe hacerlo erguido, con su cadencia natural, el abdomen contraído y los hombros ni muy rígidos ni muy caídos. • Evite hacer ruidos que puedan incomodar a los demás. • Los brazos acompañan los pies al caminar, y se deben balancear armónicamente. • Mientras esté sentado... Debe hacerlo derecho en actitud de atención y respeto. • Sin apoyar la cabeza sobre las manos o los codos sobre la mesa o en el brazo de la silla. • Utilizar toda la silla al sentarse, no sólo el borde. Así dará a la espalda el apoyo requerido y su postura será adecuada. • Permanecer con las rodillas juntas al sentarse, sin importar si lleva falda o pantalón. Para mayor comodidad puede desviar las rodillas un poco hacia la izquierda y los pies hacia atrás y ubicar las manos en el regazo, en la misma posición. Mientras esté sentado... • Las manos siempre estarán visibles. • Los brazos deben estar sueltos, no cruzados. • Los hombres deben subirse ligeramente el pantalón en las rodillas cuando van a sentarse. • Los calcetines o la suela de los zapatos no deben quedar visibles. • La silla debe correrse sin hacer ruido. • Las piernas deben ir estiradas, incluso si están cruzadas. • La silla no debe balancearse y los brazos no deben quedar suspendidos en el aire. Al hablar... • Evite el uso de diminutivos o apodos. • Utilice un lenguaje culto. • Mantenga las manos visibles. • Tocar al otro, cuando no hay confianza, genera rechazo. • Agradezca la oportunidad que le brindaron de estar en ese lugar. • Incluya el nombre de la persona en las primeras palabras que emplee Al hablar • Sonría, vibre, exprese confianza. • Muévase con dinamismo, pero sin exagerar. • Aclarar la garganta cuando se habla no es adecuado. Lo mejor es tomar agua o tragar saliva. • Sonarse ruidosamente es de mal gusto. • Cuando vaya a estornudar, hágalo con discreción y cúbrase la boca si tiene un ataque de tos. • Evite los gestos o tics. Estrechar la mano • La forma de dar la mano tienen muchos significados. Los siguientes son algunos de ellos: • El apretón vertical es una forma equilibrada de saludo que lleva implícitos sentimientos mutuos de respeto y simpatía. • No se debe hacer con excesiva fuerza puesto que denotará agresividad. Y si se hace con demasiada delicadeza indica rechazo. Estrechar la mano • Si nuestro brazo está rígido en el momento de dar la mano, estamos alejando a la otra persona e impidiéndole que invada nuestro espacio personal. • Si halamos su brazo, en cambio, la estamos acercando • Tomar sólo los dedos le hará sentir a la otra persona que nos produce repulsión o no queremos tener contacto físico con ella. Vestir ¿Cómo quieres con elegancia vestirte? • Quien quiera ser elegante debe conocer a fondo sus atributos físicos, humanos y sociales, y hacer buen uso de ellos, pues no basta con vestir ropa muy fina y accesorios costosos, sino tener porte, estar siempre bien presentado y actuar con naturalidad y sobriedad en cualquier circunstancia. Vestir con elegancia • La persona elegante se viste con discreción, pero esto no riñe con la moda ni con la informalidad, y por ningún motivo obliga a ser monótonos en el arreglo personal. La clave de la elegancia es adaptar las tendencias de la moda a la personalidad de cada cual. Vestir con elegancia • Aparte de la elegancia externa, también es importante la elegancia interior, que consiste en actuar con serenidad en todas las circunstancias. El vestuario • La moda es importante, pero es importante pensar qué es lo que usted quiere reflejar, pues el vestido es una expresión del modo de ser, de las ideas arraigadas, profundas, superficiales o ligeras, y delata su estado de ánimo El vestuario • No es necesario tener un gran guardarropa. La cantidad se consigue con dinero, pero el buen gusto no. Es importante elegir bien lo que se compra, que combine, que sean colores adecuados, entre otros. Vestuario femenino • Saber combinar la ropa y llevar lo adecuado en toda ocasión significa tener estilo. La selección de prendas se debe hacer de acuerdo con la edad de la persona, el clima en que se encuentra y la circunstancia de que se trate. Vestuario Femenino • Es posible afirmar que los colores claros y brillantes aumentan las formas del cuerpo, y los oscuros o mate las disimulan. El color más importante del vestuario es el que está cerca del rostro. Por eso hay que utilizar aquellos que favorezcan e iluminen el tono de la piel. Vestuario Femenino • Como el clima también influye a la hora de escoger el color que más nos conviene, vale la pena anotar que los colores fríos son el azul, el gris, el verde oscuro y el negro, y que los cálidos son el amarillo, el rojo, el naranja y el blanco. • Para verse más altas, siempre deben seguir la línea vertical, es decir un solo tono en pantalón y chaqueta o falda. Preferiblemente usar trajes tipo sastre. Accesorios importantes • Bolso. Preferiblemente de cuero o materiales finos, aunque no de una marca determinada. • Zapatos. Los de estilo clásico son una buena inversión. Procure que sean cómodos, para que nos le resten espontaneidad a sus movimientos. • Joyas. En principio, como todo accesorio, están sujetas a los vaivenes de la moda. No deberían usarse para trabajar más que aquellas de diseño clásico, y de ser posible, auténticas. Es preferible tener pocos accesorios de buena calidad que muchos ordinarios. La hora y la ocasión imponen el tipo de joya a utilizar. El Perfume
• Es aconsejable contar con varias
fragancias similares de diferente grado de concentración alcohólica: las suaves para el día y las más fuertes para las ocasiones especiales. Recomendaciones generales • Usar ropa ajustada al cuerpo para que siempre se vea elegante. No debe ser ni muy apretada ni muy suelta. • Usar vestidos rectos de un solo color. • Usar pantalones de corte recto. • Preferir colores planos o de diseños pequeños y discretos, líneas delgadas y diseños raya de tiza, materiales suaves y livianos que se arruguen poco. Recomendaciones Generales • Elegir zapatos de acuerdo con la estatura. • Llevar la falda, preferiblemente de corte recto, sobre la rodilla y siempre con medias. • Usar chaquetas cortas, medianas y largas, de acuerdo con la estatura. • Evitar la manga sisa, las transparencias, los encajes, los volados, las ruanas o los ponchos. • Evitar las aberturas y los escotes muy pronunciados, los zapatos de suelas voladas o muy gruesas. Vestuario Masculino • Camisa. Las clásicas blancas, de color azul claro o de rayas finas, combinan mejor con los vestidos tradicionales. No deben ser más oscuras que el traje, aunque las corbata sí será más oscura que la camisa. Todas las camisas que se lleven bajo la chaqueta han de ser de manga larga. A los hombres de cuello largo y delgado les convienen los cuellos altos por detrás. Si por el contrario, tienen cuello corto y grueso, les lucen las camisas con cuellos bajos y puntas no muy abiertas Vestuario Masculino • Pantalón. Los hombres que tienen los pies muy grandes no deben usar pantalones estrechos. • Sacos. Los hombres muy altos o muy bajos deben renunciar a los trajes llamativos. Si son bajos de estatura, les convienen las chaquetas ligeramente pegadas al cuerpo. Si son corpulentos, no les lucen las chaquetas cruzadas, pero sí las solapas anchas. • Corbata. Lo ideal es tener un surtido de corbatas lisas y de rayas. En cuanto al largo, es aconsejable que lleguen hasta el cinturón. El consejo es que las estampadas se usen con camisas lisas y viceversa. Vestuario Masculino • Zapatos. Los colores más adecuados son el negro, el café y el vino tinto. El estilo más convencional es el de cordones y horma estrecha. Los mocasines están permitidos, siempre que su diseño sea discreto. • Pañuelo. Siempre serán elegantes los de color blanco y muy bien planchados. • Joyas. Las únicas que puede permitirse un hombre elegante son la argolla de matrimonio, el reloj, unas mancornas discretas y un alfiler de corbata. En cuanto a los relojes, los más elegante son los diseños sencillos. Recomendaciones Generales • Colores oscuros preferiblemente. • La chaqueta cruzada o recta, debe cubrir el asiento de los pantalones. • En el bolsillo exterior de la chaqueta no se debe llevar lapiceros ni pañuelos. • Las manos nunca van en los bolsillos. • El cuello y los puños deben salir un centímetro por fuera del traje. • Las medias deben ser lisas, del color del pantalón. Las de rayas o cuadros se recomiendan para traje informal. El hombre y la mujer bien vestidos son quienes... • Usan prendas que complementan su personalidad y sus características físicas. • Se visten con prendas que coordinan armónicamente entre sí. • Usan la talla apropiada. • Se visten para la situación o evento al que asisten y de acuerdo con el clima. • El hombre que permanece cuidadosamente rasurado y la mujer maquillada. • Mantienen sus manos y uñas en perfecto estado. • Usan perfume o loción adecuado, en forma discreta. RECUERDA. . . • QUE NO SOLO ES CUESTIÓN DE LA ROPA TU BUENA PRESENTACIÓN PERSONAL, DEBES TENER EN CUENTA TU ARREGLO PERSONAL Arreglo personal • La pulcritud y el arreglo personal son fundamentales en la vida laboral y profesional. Usted puede vestir apropiadamente, pero si sus uñas y su cabello están sucios, sus zapatos tienen barro, su traje tiene manchas y está mal planchado, nunca logrará proyectar una buena imagen. Estar presentable es el primer paso a la elegancia. Usar desodorante • Las axilas son utilizadas por nuestro cuerpo para segregar transpiración. La industria y el tiempo ha inventado una serie de fragancias que permiten que esta transpiración no se convierta en un olor desagradable. Es muy importante que conozcas tu humor y la fragancia que tolera tu humor para que durante el día emanes un olor aceptable y agradable. Usar perfume o colonias es opcional, según el presupuesto personal. Ducha y baño • Cuando te duchas en la mañana porque hay que hacerlo como una costumbre, procura usar un jabón con humectante, nutrientes y vitaminas. Por lo general, los dermatologos recomiendan usar jabón de bebé pues tratan delicadamente la piel. Una vez terminado tu baño diario, procura secarte muy bien: entre los dedos, detrás de las orejas, en la entrepierna. Si te gusta, coloca polvo de cuerpo. Los polvos de bebé te dejan una fragancia deliciosa y natural. La boca • Lavarse los dientes con frecuencia y cuidar el mal aliento sin estar todo el día comiendo chicle. • Evitar perdida de piezas dentales. • Evitar la alitosis: comer adecuadamente Las manos • Deberán estar siempre limpias, cuidadas e hidratadas. • Las uñas deben mantenerse limpias, arregladas y cortas. • Si son largas, con un color claro. • Los hombres no deben usar esmalte. Zapatos • Deben estar pulcros, limpios y conservados. Hay personas que cuidan su vestimenta y su piel, y los zapatos opacos y sucios dejan mucho que decir. Aunque tengas uno o dos pares solamente, procura mantenerlos limpios. Invierte en limpiadores de zapatos color neutral. Procura tener un par de zapatillas, sandalias y chancletas de playa combinar con las diferentes ocasiones. No debes tener un par de zapatos por cada vestido que compres. Debes comprar colores de zapatos que combinen y caigan con toda la ropa que tengas. Lavado y planchado • Toda ropa después de ser usada, debe ser lavada. Algunas piezas deben ser planchadas. Procura usar jabones que cuiden la textura y color de tu ropa. Como también enjuagues que dejan fragancias agradables. Indícale a quien te planche la ropa cómo te gusta que la planche. Una persona humilde con su ropa bien cuidada, lavada y planchada proyecta una imagen positiva. Orden y limpieza en maletines y carteras • Deja mucho que decir una dama o un caballero abriendo su maletín, maleta o cartera y ver que no puedes encontrar nada de tanto chechere y papeles que tiene. • Debes procurar llevar lo necesario y en orden para que puedas hallar lo que busques rápidamente cuando lo necesites. • El hecho que solamente tengas una sola cartera o maletín no indica que debe estar sucia, rota y en mal estado. • Al contrario, debes cuidarla, limpiarla una vez por semana, y revisarla cada vez que vas a salir. La Personalidad y el vestido • La personalidad influye mucho en el corte y forma de las prendas de vestir que deseas usar. Incluso, tu estado de animo influye en las prendas que uses y te guste comprar. El hecho que no te guste ser llamativo no indica que debes andar mangajo y andrajoso. Los gestos: Qué estoy diciendo • La Postura • La Mirada • La Sonrisa • Los brazos y las manos Recuerda… • Todo gesto que emita tu cuerpo refleja un mensaje que brindará esa primera impresión en los demás dejando una opinión favorable o desfavorable. Cada situación y cada persona con la que converses proyectará una imagen. Esto no quiere decir que tienes varias caras, es cómo te perciben los demás. Muchas personas piensan en que hay que ser natural y mostrarse tal como son, pero hay que ser objetivo que no todos interpretan tus gestos como tu quieres transmitirlos. Etiqueta en el Trabajo • Sea puntual y no haga que los demás se vean en la obligación de esperarlo. • Establezca para las personas a su cargo cronogramas de tiempo razonables para el cumplimiento de las actividades. • Celebre el buen desempeño de sus empleados. • No se apropie el mérito de otros. • Si debe corregir o reprobar el comportamiento de alguien, hágalo en privado. • Evite gritarles a quienes discuten con usted un tema controvertido Etiqueta en el Trabajo • No adopte el hábito de pedir prestado dinero para el almuerzo, el transporte o cualquier eventualidad. Es fácil olvidar pagar pequeñas cantidades, pero quien lo presta nunca lo olvida. • Respete la privacidad de los demás. Nunca revise el material que se encuentra sobre el escritorio de otra persona. Etiqueta en el Trabajo • Si en su empresa está permitido fumar, asegúrese de que su cenicero permanezca limpio. En caso contrario no haga trampa y salga siempre a un lugar público destinado para tal fin. • Mantenga el tono de voz bajo, particularmente en espacios modulares • Ofrezca apoyo moral a sus colegas si lo necesitan y lo solicitan. Etiqueta en el Trabajo • Evite verse involucrado en chismes, o repetir sobre planes confidenciales de la Organización, en especial si pueden afectar de forma particular a algún empleado o compañero. Si hay rumores en relación con usted, acuda a sus superior y pida que se los confirme o que le explique qué está ocurriendo. Etiqueta en el Trabajo • Procure mantener ordenado su escritorio • No entre a las oficinas de lo demás sin pedir permiso, así la puerta esté abierta. • Si tiene poco trabajo, no busque a sus compañeros para distraerse. • El sonido ambiental es el único adecuado para los sitios de trabajo. Sólo escuche la radio si ello hace parte de su labor diaria. Integridad y Etica Laboral • La integridad de la gente es el verdadero cimiento de cualquier empresa. Independientemente de cuál sea su posición en la Organización, el cargo que ocupe o lo que hagan los demás, conserve siempre su integridad siguiendo estas recomendaciones: Integridad y Etica Laboral • Trabaje completas sus horas laborales. • Llame para informar que está enfermo, sólo si esto es cierto. • Use los equipos y dotación de oficina con fines laborales únicamente. • Dígale a sus colegas que no va a mentir por ayudarles. • Use la papelería de la Organización sólo con fines laborales. • Sea honesto en los reportes de gastos que presente. • Haga tan pocas llamadas personales como le sea posible. Etiqueta cotidiana en la empresa Los Saludos : El saludo es una manera de comunicarse, una muestra de cortesía y buenas costumbres y una forma de mantener contacto con quienes conocemos y de establecerlo con quienes no conocemos Etiqueta cotidiana en la empresa Cómo saludar correctamente • Para saludar correctamente es preciso: • Utilizar gestos y expresiones que demuestren calidez y respeto. • Emplear títulos como señor, señora y doctor, o lo que corresponda según el caso. Etiqueta cotidiana en la empresa • Considerar las circunstancias: el saludo varía de acuerdo con las personas, los lugares y las Las Presentaciones • Una presentación o un saludo pueden ser decisivos a la hora de ganar amistades, mejorar nuestra imagen profesional o alcanzar las metas propuestas en el campo laboral, y por tanto merecen mucha atención, conocimiento y práctica frecuente. Etiqueta cotidiana en la empresa ¿Por qué y para qué nos presentamos? • El acto de estrecharse las manos en señal de amistad surgió como una muestra de consideración entre las personas. El objetivo de esta tradición, adicional al hecho de presentarse, es el siguiente: • Conseguir el reconocimiento de otros. Etiqueta cotidiana en la empresa ¿Quién presenta a quién? • Todas las personas deben presentarse y ser presentadas. Para hacerlo hay que tener en cuenta: • La jerarquía: quienes ocupan altas posiciones sociales tienen privilegios especiales en el momento de hacer las presentaciones. • La dignidad y el respeto: se debe especial consideración a aquellas personas que se han destacado en ámbitos culturales, científicos, profesionales u otros. • La edad: la experiencia acumulada a lo largo de la vida confiere un trato y una deferencia especial a las personas de cierta edad. • El sexo: tanto en las presentaciones como en los saludos, la mujer por lo general va en primer término , excepto en las empresas, donde no existen sexos sino cargos.