LILIANA ACOSTA PORTILLA

PSICÓLOGA PREVAC
 La OMS indica en las estadísticas:
 Suicidio – primera causa de muerte: jóvenes.
 1 de cada 6 jóvenes al llegar a los 20 años:
embriaguez crónica.
 5% de mujeres – problemas de bulimia y
anorexia.

Necesario aprender a manejar emociones y

sentimientos.
Aprendiendo:

 Calificamos a las emociones como positivas o

negativas dependiendo del “contexto”.
 IRA: Emoción negativa es bueno no
experimentarla.
 No hay emociones que siempre sean
positivas: ALEGRÍA.
“Conocer las propias emociones,
manejar emociones, motivarse a uno
mismo, reconocer emociones en otros y
manejar relaciones”
Goleman -1995
 CON UN BESO, MANIFESTAMOS NUESTROS
SENTIMIENTOS Y EVOCAMOS EMOCIONES.
 Capacidad para motivarnos a nosotros
mismos.
 Perseverar y tener empeño a pesar de
posibles frustraciones.
 Regular: estado de ánimo.
 Evitar que la angustia interfiera y nos
bloquee.
 Empatía.
 Confiar en los demás.
 Es un estado de ánimo que se caracteriza por
una conmoción orgánica , producto de una
situación externa y que puede traducirse en:
gestos, risa, llanto, etc.