VITAMINA B5

CIDO PANTOTNICO
El cido pantotnico es una vitamina
hidrosoluble, tambin conocida como
vitamina B5. Se encuentra ampliamente
distribuida tanto en el reino vegetal como
animal y abunda en la carne, las verduras, los
granos de cereales, las legumbres, los huevos
y la leche. Es esencial para todas las formas
de vida.
Fue descubierta en 1933 por el Dr. Roger J.
Williams a partir del crecimiento de
levaduras. Pero fue recin en 1938 que el Dr.
Williams pudo aislar la vitamina B5 de clulas
del hgado.
 FUNCIONES
Juega un papel importante en el metabolismo como parte de la coenzima A. Esta coenzima ayuda a
transportar molculas en el proceso de desglose de la glucosa, cidos grasos y en el metabolismo de
la energa.
Tambin necesaria para la sntesis de acetilcolina, un neurotransmisor componente de la hemoglobina
que no pueden ser sintetizado sin coenzima. Adems, el hgado requiere coenzima A con el fin de
metabolizar una serie de drogas y toxinas.
Interviene en la sntesis de hormonas antiestrs (adrenalina) en las glndulas suprarrenales, a partir
del colesterol. Junto con otras vitaminas del complejo B es utilizada para mejorar y aliviar trastornos
ocasionados por el estrs.
Se necesita para la sntesis del colesterol y la sntesis de las hormonas esteroides como la melatonina.
indispensable para la sntesis de las grasas utilizadas en las vainas de mielina de las clulas nerviosas, y
tambin sintetiza los fosfo- lpidos en las membranas celulares.
Es necesaria para que nuestro organismo forme los anticuerpos manteniendo al sistema inmune en
ptimo estado.
Es necesaria para la sntesis de hierro, la deficiencia puede provocar anemia.
Interviene en la formacin de insulina.
 DEFICIENCIA DE CIDO PANTOTNICO
Una deficiencia de cido pantotnico de origen natural en seres
humanos es muy rara y slo ha sido observada en casos de
desnutricin severa (las bacterias que normalmente colonizan el
colon son capaces de sintetizar cido pantotnico).
Los prisioneros de la Segunda Guerra Mundial en las Filipinas,
Birmania, y Japn experimentaron entumecimiento y ardor doloroso
y hormigueo en los pies; estos sntomas fueron aliviados
especficamente con la suplementacin con cido pantotnico.
Los sntomas observados a nivel experimental fueron: dolor de
cabeza, fatiga, insomnio, alergias, alteraciones intestinales como
nuseas, dolor abdominal y vmitos, sntomas neurolgicos como
parestesias (adormecimiento, hormigueo, prdida de la sensibilidad)
en manos y pies, hipoglucemia y una sensibilidad aumentada a la
insulina. En raras condiciones ms serias (pero reversibles) se ha visto
insuficiencia adrenal y encefalopata heptica.
 TOXICIDAD
El cido pantotnico no es considerado txico
para los humanos o animales. Por lo tanto no se
han establecido la ingesta mxima tolerable
para esta vitamina.
El nico efecto adverso que se observ fue
diarrea como resultante del consumo de altas
dosis de suplementos de pantotenato de calcio.
Dosis muy elevadas podran potencialmente
aumentar el riesgo de hemorragias.
El hecho de que no se conozcan efectos
adversos no implica que estos no existan ante
su exceso por altas dosis.
 USOS DEL CIDO PANTOTNICO
Es usado frecuentemente en combinacin con otras vitaminas B en
formulaciones de vitaminas del complejo B.
Para el tratamiento de deficiencias en la dieta, para el acn, el
alcoholismo, las alergias, la calvicie, el asma, el dficit de atencin con
hiperactividad (TDAH), el autismo, el sndrome de ardor en los pies, las
infecciones por hongos, la insuficiencia cardiaca, el sndrome del tnel
carpiano, las afecciones respiratorias, la enfermedad celaca, la colitis, la
conjuntivitis, las convulsiones y la cistitis.
Se toma por va oral para la caspa, la depresin, el dolor de los nervios
debido a la diabetes, para mejorar el funcionamiento del sistema inmune,
para mejorar el rendimiento atltico, para infecciones en la lengua, para
las canas, los dolores de cabeza, la hiperactividad, el azcar en la sangre, la
dificultad para dormir (insomnio), la irritabilidad, la presin arterial baja,
para la esclerosis mltiple, la distrofia muscular, para los calambres
musculares en las piernas asociados con el embarazo o el alcoholismo,
para la neuralgia y la obesidad.
 Tambin por va oral para la osteoartritis, la artritis reumatoide, la
enfermedad de Parkinson, el dolor de los nervios, el sndrome
premenstrual (PMS), el agrandamiento de la prstata, para la proteccin
contra el estrs mental y fsico y la ansiedad, para reducir los efectos
adversos de la terapia para la tiroides en el hipotiroidismo congnito,
para reducir los signos del envejecimiento, para reducir la susceptibilidad
a los resfriados y otras infecciones, para el retraso del crecimiento, para
el herpes zster, los trastornos de la piel, para estimular las glndulas
suprarrenales, para el sndrome de fatiga crnica, los efectos txicos del
salicilato, para la neurotoxicidad producida por la estreptomicina, para
los mareos y la curacin de heridas.
Se aplica, dexpantenol - que se sintetiza a partir del cido pantotnico - a
la piel para la picazn, para promover la cicatrizacin de los eczemas
leves y otras afecciones de la piel, para las picaduras de insectos, para las
mordeduras, para la reaccin alrgica a la hiedra venenosa, para la
dermatitis del paal y el acn. Tambin se aplica en forma tpica para la
prevencin y el tratamiento de las reacciones cutneas debido a la
radioterapia.