El sistema nervioso

autnomo
y la situacin de lucha-huida.

El sistema autnomo
Es un sistema fundamentalmente
eferente que trasmite informacin
hacia los rganos internos del
cuerpo que estn relacionados
con actividades involuntarias tales
como la respiracin, la digestin,
la circulacin sangunea, etc.

El sistema nervioso autnomo se divide en dos partes:

El sistema nervios simptico.

Predomina en situaciones de peligro real o
percibido por las personas.
Esto incluira: dilatacin de la pupila, para
observar mejor el ambiente, aceleracin de la
frecuencia cardiaca, para llevar ms sangre a los
msculos, estimulacin de la liberacin de
glucosa por el hgado , lo que permite realizar
ms esfuerzo , secrecin de adrenalina y
noradrenalina por el hgado. Todas estas
funciones son vitales a fin de realizar el esfuerzo
de luchar o huir.

El sistema nervioso parasimptico.

Predomina cuando estamos en condiciones de
reposo.
Entre sus efectos tenemos: contraccin de la
pupila, estimulacin de la salivacin, disminucin
de la frecuencia cardiaca, contraccin de los
bronquios, estimulacin de la actividad digestiva y
biliar, contraccin de la vejiga y relajacin del
recto.

En el siguiente cuadro se muestra un resumen de los efectos de ambos sistemas

en el cuerpo (Colombia, s.f.):
rgano

Sistema simptico

Sistema parasimptico

Pupila

Contraccin

Dilatacin

Corazn

Bradicardia

Taquicardia

Bronquios

Bronquio constriccin

Bronco dilatacin

Esfnter intestinal

Relajacin

Constriccin

Vasos msculo esquelticos

Dilatacin

Constriccin

Tubo digestivo

Aumento peristaltismo

Disminucin del peristaltismo

Arterias del corazn

Vaso dilatacin

Vaso constriccin

Glndulas digestivas

Aumenta su secrecin

Disminuye su secrecin

Glndulas sudorparas

Disminuye su secrecin

Aumenta su secrecin

Esfnter anal

Relajacin

Constriccin

Lucha o huida

Quin no ha corrido cuando se encuentra frente a frente con algn

animal que amenaza con atacarnos y hacernos dao? En una
situacin as experimentamos muchos cambios en nuestro organismo;
por ejemplo, se dilatan las pupilas, comenzamos a sudar fro, se seca
la boca y se aceleran el corazn y la respiracin.
Todos estos mecanismos los ha diseado el organismo a lo largo de la
evolucin de una manera tan perfecta, que es posible salir de una
situacin estresante o peligrosa y conseguir con ello la sobrevivencia.
Tanto el estrs ya sea por hablar en publico o presentar un examen
puede causar alguna de estas dos situaciones en nuestro organismo .

Bibliografa
Morris, C. G. (2005). Introduccin a la psicologa. Mxico: Pearson Educacin. Captulo 2 bases biolgicas de la conducta.
: sistema nervioso autnomo pp. 75-77.