Universidad de Aconcagua

MANEJO
MANUAL
DE CARGAS

Universidad de Aconcagua

Introduccin
El Manejo Manual de Cargas(MMC), esta presente en varias tareas
laborales del da a da, que son necesarias para el desarrollo de la
mayora de los procesos productivos.
Tareas como por ejemplo almacenar los elementos de trabajo en
respectivos casilleros, calcular la fuerzas que soporta una viga en
alguna construccin, saber el degaste que tienen los cilindros del
motor de una retroexcavadora, el desconocimiento esta actividad
MMC, puede traer consecuencias graves para la salud.
Se tiene como objetivo el apoyar en la identificacin, evaluacin y
control de los riesgos de sobre-esfuerzo, las condiciones del ambiente
laboral, las consecuencias sobre la salud de los trabajadores, alertar la
incorrecta manipulaciones de cargas y por ultimo se mostrara tcnicas
para el correcto uso del transporte manual de cargas.
2

Universidad de Aconcagua

Historia
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS),
es la institucin internacional que vela por la
salud de la poblacin mundial, en todos sus
aspectos.
En Chile la realidad no es diferente, el 41 %
de la poblacin mayor a 17 aos reporta
sntomas msculos-esquelticos. Por Ello el
da 5 de febrero del 2005, fue publicada la
ley 20.001, la que regula el peso mximo de
carga humana, la denomina Ley del saco.
Esta tiene como propsito la proteccin de la
salud de los trabajadores, estableciendo las
medidas preventivas para minimizar los
riesgos derivados del manejo manual de
cargas y la promulgacin de mecanismos

Universidad de Aconcagua

Algunos conceptos para entender

CARGA
MANEJO MANUAL DE CARGAS
RIESGO DE UNA CARGA
LIMITES PERMISIBLES DE CARGA
CAUSA DE LOS DOLORES MUSCULARES
CIRCUITO DE CARGA
EPP

Universidad de Aconcagua

Columna y Tronco

Universidad de Aconcagua

Lesiones por el sobresfuerzo en el MMC

Lumbalgia:
Aunque la lumbalgia es extremadamente comn, sus
sntomas y su gravedad pueden variar mucho. Por ejemplo, una simple
distensin muscular lumbar puede ser tan intensa que requiere una
visita a la sala de urgencias, mientras que una degeneracin discal
podra no causar ms que molestias leves e intermitentes.
Hernia Discal: hernia discal (o hernia de disco) Desplazamiento de uno
de los discos intervertebrales que produce rigidez de la columna
vertebral y compresin de la mdula o de las races nerviosas.
"las hernias discales son muy dolorosas y suelen producirse en la
regin lumbar
Citica:
Se denomina citica al dolor, adormecimiento o debilidad de
la pierna que empiezan en la parte inferior de la espalda y pasan por
el nervio citico en la pierna

Universidad de Aconcagua

Factores Influyentes

Universidad de Aconcagua

Tcnicas uso MMC

El Volumen de la carga: Puede ser pequeo o grande. Se recomienda
considera que al manipular una carga de gran volumen, se considere la
extensin del blazo.
Forma de manejo: Se debe realizar la manipulacin de la carga siempre
pegada al tronco, evitando las torsiones del tronco.
EL equilibrio de la carga: Debe estar siempre equilibrada es su
levantamiento y transporte. No se debe posicionar sobre esforzando un
lado ms que otro.
Superficies de acoplamiento: Que las cargas tengan agarre bueno, es
decir cuando exista una estructura fsica rgida como asa o bordes bien
diseados para ese propsito
Forma de la consistencia de la carga: Si es un elemento consistente debe

Universidad de Aconcagua

Esfuerzo Fsico
Los esfuerzos fsicos cansan, pero tambin pueden originar lesiones osteo
musculares. Estas se manifiestan en dolor, molestias, tensin o incluso
incapacidad. Son resultado de algn tipo de lesin en la estructura del cuerpo.
Es obligacin empresarial controlar aquella condiciones de trabajo que las
puedan causar o ser factor de riesgo en estos daos.
Realizar en el trabajo movimientos frecuentes y/o rpidos, repetitivos, levantar
y/o soportar cargas pesadas, o llevarlas durante un tiempo prolongado,
mantener posturas estticas y/o forzadas, etc. representan riesgos para la
salud. El esfuerzo fsico y postural, debe ser identificado y controlado como
parte del plan de prevencin
.

Universidad de Aconcagua

Levantamiento de Carga

Universidad de Aconcagua

Levantamiento de Cargas

11

Universidad de Aconcagua

Asistencia Mecnica Simple

12

Universidad de Aconcagua

Asistencia Mecnica Compleja

13

14

Universidad de Aconcagua

Recomendaciones
Proporcionar la vestimenta adecuada.
(Liviana, flexible y con soluciones para la
transpiracin)
Proporcionar los equipos de proteccin
personal que menos interfieran con la tarea.

Procurar que las condiciones ambientales se

encuentren dentro de los rangos
recomendados:
Temperatura : entre 19 y 21C
Humedad : entre 30 y 50%
Iluminacin : Superior a los 200 Lux

Medidas orientadas al control de las

condiciones ambientales:
Ruido y vibraciones dentro de los
Si respondi negativamente a algn factor del
parmetros permitidos por la ley.
tem ambiente de la lista de chequeo, considere Aumentar el nivel de iluminacin en
implementar las siguientes soluciones:
sectores
Generar procedimientos que aseguren que
el suelo del lugar de trabajo se encuentre
limpio y sin elementos resbaladizos.

que requieran habilidad en la

manipulacin.
Uso de vestimenta apropiada para
temperaturas
ambientales extremas.