EMOCION

Las emociones son

Reaccionesfisiolgicas a estmulos internos y externos,
caracterizadas por cambios en las expresiones faciales, los gestos, la
postura, el tono de voz, etc.
Lossentimientosson el resultado de las emociones y pueden
serverbalizadas (palabras).
Ejercemos estas funciones a travs de las emociones. Sin las
emociones seriamos como maquinas

 El

trmino emocin se deriva de la locucin latina

e-movere que significa movimiento

Las

emociones y las motivaciones conforman las fuerzas

o vectores que nos activan, que mantienen y que dirigen
nuestra conducta.

A que se le conoci como el debate

Hiptesis Cerebral vs. Hiptesis
Cardiaca?

Parte 1
1.-Emociones basicas

Las

emociones bsicas juegan un

papel importante a lo largo de
nuestra vida. Son los conductos a
travs de los cuales manifestamos
la situacin el la que se encuentra
nuestro estado anmico.

Canal de expresin Gracias al incremento de la produccin de

dopamina, ocitocina y norepirefrinal, nos vamos a sentir mucho
ms felices y a gusto con nosotros mismo y vamos a valorar ms
las pequeas cosas de la vida.

Los beneficios para la salud son mltiples: se produce una mejora

en nuestras defensas, disminuyen los niveles de estrs, desciende
el riesgo de enfermedades cardiovasculares, rejuvenece nuestra
piel, nos da vitalidad, nos hace estar ms guapos y aumenta
nuestra autoestima.

Ekman y colaboradores (1983) propusieron

patrones de la emocin diferentes para seis
emociones:

Sorpresa

Asco

tristeza

ira

Miedo

alegra / felicidad

Amor

Funcin: Gracias al amor

creamos nuestros vnculos
afectivos desde el
nacimiento, necesarios
para el crecimiento
emocional sano. Tambin,
elegimos a nuestra pareja
para formar una familia.
Al estar enamorado
nuestro cuerpo sufre un
par de cambios qumicos
que se producen a nivel
interno

Ira

Funcin Este sentimiento nos

ayuda a adaptarnos y a proteger lo
que es nuestro.

Localizacin en el cuerpo La
rabia se suele acumular en las
tripas o en el pecho. En muchas
ocasiones tambin en brazos y
piernas ya que nos ayuda a ir
contra quien nos genera esta
emocin o quien nos hace dao

Canal de expresin: muchas veces

nuestra ira contenida la sacamos
de un modo incorrecto, ya que con
solemos liberarla quien ms
confianza tenemos.

Alegra
ALEGRA
Funcin

Esta emocin nos ayuda a ser

ms creativos y a la vez tiene mucho que
ver con la existencia de la especie humana.

Localizacin

en el cuerpo Se trata de una

activacin general en todo el cuerpo que
provoca la activacin del mismo.

Canal
los

de expresin: Todo el cuerpo.

ms pequeos, al no estar socializados,

son grandes exponentes de cmo expresar
la alegra en estado puro.

Tristeza
Funcin

Es la emocin que nos ayuda a

reparar las prdidas. La tristeza est
constantemente presente en nuestra vida, a
medida que vamos creciendo vamos perdiendo
parte de nuestra vida y los cambios se suceden
de manera progresiva en el transcurso de
nuestra existencia. Es un sentimiento
necesario para vivir y para poder afrontar
aquello que nos viene de frente.
Localizacin en el cuerpo La ubicamos en el
pecho o en el corazn y en ocasiones tenemos
la sensacin de respirar con dificultad.
Canal de expresin Este sentimiento lo
podemos manifestar a travs del llanto.

Miedo
Funcin

La principal funcin del miedo es

la de la proteccin. Gracias al miedo
sentimos que una situacin es amenazante

Localizacin

en el cuerpo Esta emocin

por lo general tiende a paralizarnos. Los
sntomas provocados por el miedo suelen
ser taquicardias, sudoracin, palpitacin,
boca seca, o temblores.

El

miedo se mide en una escala de 0 al 10,

por lo que lo ms adecuado es mantenerlo
en una escala de 4-6.

2.- Partes del cerebro que

controlan y reaccionan a
las emociones

El cerebro
Con

mas de 90% de las neuronas del cuerpo

humano, es donde ocurren las emociones.

Sistema lmbico
Es donde se procesan las emociones

Influye en la emocin.
Es

sabido que las emociones se

generan en el sistema nervioso:

las de miedo o de rabia se

originan en laamgdala
cerebral,

aunque

las de alegra o de
felicidad no se sabe bien dnde
se producen.

Hipotlamo
Coordina gran parte de los
sistemas que sirven para
responder a las seales que
proceden del medio interno
o externo y esos sistemas
son el endocrino, el sistema
nervioso autnomo y el
somtico. Participa
directamente en las
conductas emotivas como
la ira, el terror y el placer.

Hipocampo

Nos permite poder

describir cosas,
identificar rostros, y
asociar sensaciones
positivas o
negativas a esos
recuerdos.

Tlamo

Se ocupa de las respuestas que acompaan a los

estados de nimo y los sentimientos como una
expresin de las respuestas emocionales al medio
ambiente interno y externo.

Amigdala

El papel de la amgdala es como

centro de procesamiento de las
emociones

Sistema Nervioso Autnomo

Contiene

a todas las neuronas que transportan

mensajes entre el sistema nervioso central y
los rganos internos.

Tiene

dos ramas: Las divisiones simpticas y

parasimpticas

Divisin Simptica
Intervienen

cuando
tenemos miedo o
estamos enojados.
Transmiten mensajes
al cuerpo que le
dicen que se prepare
para una emergencia

Divisin Parasimptica Dira: Muy bien, paso

la crisis todo vuelve a
la normalidad
En

conclusin: La
divisin parasimptica
activa al organismo
frente al estrs y el
parasimptico lo
tranquiliza una vez
pasado el peligro

Sistema Endocrino
Consiste

en una red
de glndulas que
segregan hormonas.

Las

hormonas
participan en el
control de la vida
emocional

Neurotransmisores
Serotonina
Dopamina
Adrenalina

Serotonina
Un

mal funcionamiento
con ellas, se presentaran
muchos desequilibrios
emocionales
Dopamina: Ha sido ligada
a aquellas emociones
que se asocian con las
sensaciones de
gratificacin.

3.- Respuesta
emocional

Reaccin

a un determinado sentimiento que

motivan o desencadenan ciertas acciones o
respuestas conductuales
acompaada de cambios fisiolgicos que
pueden o no manifestarse externamente

 El

tipo ms bsico de aprendizaje emocional es

larespuesta emocional condicionada, que es la
respuesta que emitimos cuando se ha emparejado
un estmulo neutro a un estmulo que s suscita
una reaccin emocional, una vez aprendido la sola
presentacin del neutro activar la reaccin
emocional.

Parte 2
1.- Reacciones fisiolgicas
y psicolgicas

Reacciones fisiolgicas

Reacciones psicolgicas

Negacin
Prdida del sentido del humor o
memoria
Ansiedad
Depresin

Hipcrates
Deca que nuestra estabilidad emocional
dependa del equilibrio de cuatro humores:
sangre, flema, bilis amarilla y bilis negra.

Equilibrio entre la
emocin y la razn

2.- Reacciones
psicosomticas

Son

las manifestaciones fsicas que

tienen su origen en algn conflicto
emocional.

Sntomas
Drmicas: urticaria, acn o ronchas.
Esquelticas: dolor de espalda, calambres y ciertos
casos de artritis
Del aparato respiratorio: Bronquitis, accesos de
asma, rinitis.
Del aparato circulatorio: hipertensin, dolores de
cabeza, trastornos cardiovasculares, colapsos
cardiacos.
gastrointestinales: colitis, nuseas, vmitos,
hiperacidez gstrica, constipacin y perdida del
apetito.

Endocrinos: hipertrofia de la tiroides,

obesidad
genitourinarias: trastornos de la
menstruacin, contracciones dolorosas de la
vagina, y ciertos casos de disfuncin sexual.
Del sistema nervioso: prdida de fuerza,
neuritis, somnolencia, o insomnio excesivo,
sentirse fatigado constantemente,
neurastenia.
De los sentidos: conjuntivitis, sensacin de
ardor en los ojos.

Causas
Estrs
Ansiedad
Agotamiento
Mal

manejo de emociones

Abandono
Depresin

personal

Factores de riesgo
Personas

hostiles

Poco

control de las emociones

Poco

expresivas

Incapacidad

de afrontar el estrs

Recomendaciones
Valoracin
Identifica

mdica

fuentes de estrs

Realizar

actividades fsicas

Cuidado

de la alimentacin y el descanso

Realizar

ejercicios de relajacin

Factores que influyen en el desarrollo social y

emocional

Factores biolgicos

Hace

referencia al sistema
cognitivo, donde participan
muchas estructuras del
sistema nervioso,
encargado de la
recopilacin, envi y
procedimiento de toda la
informacin.

 Factores

ambientales

Factores culturales y
socioeconmicos

Hace referencia al
entorno, donde se debe En donde el desarrollo de
cada nio est
tener en cuenta la
influenciado por el
estimulacin, la
entorno social al que
afectividad. normas de
pertenece, y la cultura de
crianza, desde una
su familia, valores
edad temprana.
sociales, religiosos etc.

Alexitimia
La

Alexitimia designa la incapacidad de sentir y expresar

emocin.

Fue
Se

identificada por el psiquiatra Peter E en 1972

trata de un trastorno mental muy extendido entre la

poblacin: afecta a una de cada siete personas.

 Los

alexitmicos presentan una

anomala en la zona cerebral
que se encarga de analizar y
formular las emociones, lo que
impide una equilibrada
apreciacin de estas.

Las causas de la alexitimia

pueden ser varias, desde
patrones hereditarios y
anormalidades genticas,
pasando por un desarrollo
neuronal perturbado y lesiones
cerebrales, hasta los ms
variados traumas psquicos.

Se han identificado cuatro manifestaciones alexitmicas:

la incapacidad para expresar verbalmente las emociones o
los sentimientos
una imaginacin limitada
la tendencia a recurrir a la accin para evitar y solucionar
conflictos
un pensamiento orientado hacia preocupaciones concretas.

Parte 3
1.- Teoras de la emocin

TEORIAS DE LA EMOCION
Se menciona 3 teoras sobre las
emociones comenzando por la ms
antigua.

Teora James-Lange:
La

emocin
conscientemente
experimentada
acontece cuando
evaluamos o
interpretamos
nuestras
respuestas
fisiolgicas.

Teora Cannon-Bard:
Sostena

que la
activacin
fisiolgica y la
experimentacin
de las emociones
son
acontecimientos
simultneos

Teora de Schanter-Singer:
Atribuye

un papel
secundario a la
Fisiologa, al tiempo
que realza la
importancia de 2
factores cognitivos:
la expectativa y la
percepcin social.

Recientes
descubrimientos
de las emociones

Bibliografia

Miguez Varela Carmen, Emociones y sentimientos. Ed: Nova

Galicia Edicins, 2006.

Papalia Diane, Psicologa. Mxico, Ed. McGRAW-HILL.

Morris Charles, Introduccin a la Psicologa. ed. 10, Mxico, Ed.

Pearson Educacin, 2011.