Fatiga muscular

Disminucin transitoria de la capacidad de

trabajo del msculo esqueltico durante la
actividad fsica.
c
Incapacidad para mantener la potencia
desarrollada.
Disminucin acusada del rendimiento.

Caractersticas fundamentales de la fatiga

La disminucin de la capacidad
de esfuerzo o rendimiento

Disminucin de la capacidad
de generar fuerza muscular
mxima

La fatiga puede localizarse en el sistema

nervioso

Fatiga Central

La fatiga puede localizarse en el msculo

esqueltico

Fatiga Perifrica

En general, la fatiga es multifactorial y se

involucran elementos centrales y perifricos

Factores implicados en la sensacin de

fatiga

Tanto la disminucin de la energa

suministrada como la acumulacin de
metabolitos pueden provocar un descenso
de la fuerza muscular
c

Si bien, la fatiga tiene gran asociacin con el

combustible muscular, esta asociacin se
manifiesta de manera ms importante con los
ejercicios de mayor intensidad

Una forma de cuantificar la percepcin del esfuerzo es a travs de la

escala de Borg

Factores metablicos relacionados con la fatiga

en esfuerzos dinmicos de moderada
intensidad

Ingesta de H de C
Mantenimiento
de los niveles de
glucosa
plasmtica
Produccin heptica
de glucosa

La disminucin en la glicemia se asocia a la fatiga. Tanto, la ingesta de H de C

como una adecuada produccin heptica de glucosa sern importantes en
retrasar la aparicin de la fatiga

Durante el ejercicio prolongado, debido a la

metabolizacin de aminocidos, se produce
un aumento en los niveles musculares y
sanguneos de NH3

Aumentos en los
niveles de NH3
A pesar que existe relacin entre los niveles
elevados de NH3 y el cuadro de encefalolopata
heptica en pacientes con cirrosis, no se ha
podido demostrar que los niveles elevados de
NH3 provoquen fatiga durante el ejercicio
prolongado

Un nivel inicial mayor de glucgeno muscular

ha demostrado aumentar el tiempo hasta la
fatiga en ejercicio prolongado

Glucgeno muscular

Un nivel inicial de glucgeno muscular

elevado (HG), se puede conseguir con
dietas altas en H d C

En esfuerzos prolongados, el metabolismo

energtico se comparte en forma predominante
entre los lpidos y los H de C.

cidos Grasos

El bloqueo de la liplisis en forma artificial

disminuye el tiempo de resistencia.

Sin embargo, el aumento artificial de los cidos

grasos plasmticos no tiene efecto ergognico.
En definitiva, a pesar de ser una fuente de energa importante en el ejercicio
prolongado, los lpidos no parecen estar asociados a la fatiga metablica en
esfuerzos prolongados de moderada intensidad.

Factores metablicos relacionados con la fatiga

en esfuerzos dinmicos de alta
intensidad

La rpida tasa de utilizacin del ATP

en este tipo de esfuerzos provoca un
aumento en el AMP.

La desaminacin del AMP producir NH3 (vinculado

con la fatiga). Adems se ha visto que despus de
esfuerzos intensos repetidos aumentar la concentracin
sangunea de Hipoxantina, Xantina y cido rico.

Esfuerzos nicos de alta intensidad no

se ven afectado por los niveles de
glucgeno muscular

Glucgeno
Muscular
Sin embargo, la capacidad de desarrollar
trabajo fsico se ver comprometida en
esfuerzos intensos repetidos, si los
niveles de glucgeno muscular se
encuentran bajos.

ATP

Tanto la disminucin de las concentraciones

de ATP como de fosfocreatina en esfuerzos de
alta intensidad han sido involucradas en la
fatiga muscular.
c
En ambos casos, la disminucin en la velocidad
de resntesis de ATP afectar la capacidad de
sostener los esfuerzos intensos.

Acumulacin de metabolitos
La ley de accin de masa, se refiere a que la acumulacin de productos
resultantes de una reaccin provocarn la disminucin de la velocidad de
dicha reaccin
Entre los elementos que se acumulan, estn:
c
Lactato
Hidrogeniones
Fosfato inorgnico

El aumento de hidrogeniones adems

comprometen otros mecanismos musculares
que contribuirn a la fatiga.

Fatiga Central

Definicin
Disminucin de la capacidad de generar fuerza
mxima y/o potencia muscular mxima debido
a una alteracin de las ordenes que genera y
transmite el sistema nervioso a las fibras
musculares

Fatiga Central
En la figura se aprecia una
contraccin muscular voluntaria (a).
En (b) se adiciona a la contraccin
muscular voluntaria un estmulo
elctrico.
c
El aumento de la tensin obtenida
en (b) refleja la incapacidad central
de activacin muscular.

Fatiga Central
Los principales mecanismos por los que se puede generar fatiga central son:

Se observa la disminucin de la frecuencia

de descarga neuronal durante 60 s de mxima
estimulacin

Fatiga Central
Disminucin de la excitabilidad de las motoneuronas
La excitabilidad de la MN depende
de la sumacin espacial y temporal
de todos los estmulos excitadores
e inhibidores que confluyen en un
momento determinado

Fatiga Central
Alteracin en la generacin del potencial de placa

Fatiga Central
Alteraciones
en
Neurotransmisores
Aumento en lo niveles de serotonina
Disminucin del tono dopaminrgico
c
Disminucin
de los niveles de GABA por
tamponamiento de NH3

Debido a lo complejo de las tcnicas de estudio en humanos sobre los

cambios en NT en el SNC durante el ejercicio, es que si bien existen
atractivas teoras sobre su contribucin a la fatiga, la evidencia al respecto
resulta escasa y en muchos casos contradictoria.