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20/10/2018 Músculo esquelético: anatomía funcional | Mundo Entrenamiento

Músculo esquelético: anatomía funcional

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Por Mateo Rodríguez Quijada

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1 ¿Qué funciones tiene el tejido muscular?


2 Propiedades del tejido muscular
3 Componentes del músculo esquelético
3.1 Fibras musculares
3.1.1 Plasmalema
x
3.1.2 Sarcoplasma
3.1.2.1 Túbulos transversales
3.1.2.2 Retículo sarcoplásmico
3.2 Miofibrillas
3.2.1 Sarcómero
3.2.1.1 Filamentos gruesos
3.2.1.2 Filamentos finos o delgados
4 Conclusiones
5 Bibliografía

Conocer el funcionamiento y las características del músculo esquelético permite


que podamos diseñar mejores programas de entrenamiento, así como
incrementar el conocimiento sobre el funcionamiento de nuestro propio cuerpo. A
pesar de que en el cuerpo humano existen tres tipos de tejido muscular:
esquelético, cardíaco y liso, en el presente artículo únicamente nos centraremos en
el músculo esquelético. Si bien, el resto de tejidos, y sus implicaciones en la
actividad deportiva,  se analizarán en futuras entradas.

¿Qué funciones tiene el tejido muscular?


El tejido muscular tiene en el organismo las siguientes funciones clave principales (1,
3, 4, 5, 6,  9, 10):

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Generar calor: Cuando el tejido mucular se contrae produce calor mediante un


proceso llamado termogénesis, cuya función principal es la de mantener una
temperatura corporal adecuada y correcta en todo el organismo.
Estabilizar las posiciones corporales: Las contracciones que realiza en músculo
esquelético permiten que se puedan realizar y mantener diversas posturas corporales
x
(sentarse, estar de pie, etc.).
Realizar movimientos corporales: Los movimientos que realiza todo el cuerpo (correr,
andar, saltar, etc.) y los que son movimientos localizados (sujetar algo, mover la
cabeza, etc.) son posibles gracias al trabajo en conjunto y a la coordinación de los
huesos, las articulaciones y los músculos.
Almacenar y movilizar sustancias en el organismo: Lo primero se consigue gracias a
la contracción continua de los esfínteres (bandas anulares de músculo liso) cuya
función es la de impedir que se escape el contenido de un órgano hueco. La
movilización de sustancias se pueden conseguir de muchas maneras, por ejemplo,
mediante la contracción del músculo cardíaco para expulsar la sangre del corazón,
permitir el recorrido de los aliimentos y de la bilis a través del tubo digestivo o
promover el flujo linfático mediante las contracciones del músculo esquelético.

Propiedades del tejido muscular


Al tejido muscular se le atribuyen cuatro propiedades particulares que permiten
que cumpla sus funciones y contribuyen a la homeostasis (1, 2, 3, 4, 5, 7, 9):

Excitabilidad eléctrica: Esta propiedad permite al músculo responder a determinados


estímulos produciendo señales eléctricas denominadas potenciales de acción.
Elasticidad: Capacidad que permite al tejido muscular volver a su longitud y forma
originales después del proceso de extensión o contracción.
Contractilidad: Capacidad que el tejido muscular tiene para, después de haber sido
estimulado por un potencial de acción, contraerse de manera enérgica.
Extensibilidad: Capacidad que el tejido muscular tiene para ser capaz de estirarse sin
sufrir daños ni lesiones. Además le permite contraerse con fuerza a paer de estar en
elongación.

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Figura 1. Sistema musculo esquelético


corriendo.

Componentes del músculo esquelético


Cada uno de los músculos esqueléticos que posee el cuerpo humano es un órgano
independiente, el cual está compuesto por miles de células alargadas
denominadas fibras musculares. Además posee tejido conectivo que rodea a las
fibras musculares y al propio músculo en su totalidad, así como nervios y vasos
sanguíneos (8, 9).

Fibras musculares
Como mencionamos anteriormente las fibras musculares son pequeñas células
alargadas con un diámetro que varía entre 10 y 200 micras (3, 7). A continuación
analizaremos cual es la estructura de una fibra muscular (1, 3, 5, 9).

Plasmalema

También conocida como membrana plasmática que se encuentra rodeando la


fibra muscular y forma parte de una unidad mayor como es el sarcolema (formado
por el plasmalema y la membrana basal). El plasmalema, en los extremos de las
fibras musculares se combina con el tendón insertándose en las diversar
estructuras óseas. Dentro del plasmalema merecen una mención las células
satélite que se encuentran posicionadas entre el plasmalema y la membrana basal
y cuya función principal es la de participar en el crecimiento y desarrollo del
músculo esquelético y en la adaptación muscular de las lesiones (2, 3, 6, 9, 10).

Sarcoplasma
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Se trata de un elemento de carácter gelatinoso que tiene la función de rellenar el


espacio que queda entre las miofibrillas y en su interior, siendo la parte líquida de la
fibra muscular (citoplasma de la fibra). Posee una cantidad notable de glucógeno,
además de proteínas, lípidos y minerales (3, 7, 9).
x

Túbulos transversales

En el sarcoplasma existen miles de pequeñas invaginaciones del sarcolema


denominadas túbulos transversales o Túbulos T. Los túbulos T tienen la función de
realizar interconexiones entre las miofibrillas permitiendo la transmisión de los
impulsos nerviosos recibidos por el plasmalema hacia cada una de ellas. Además
penetran desde el exterior hasta el interior de la fibra permitiendo que
determinadas sustancias lleguen a las células, así como elimando sustancias de
desecho (2, 3, 6, 8, 9).

Retículo sarcoplásmico

Consiste en una serie de sacos membranosos con contenido líquido con la función
de sirvir como depósito de calcio (elemento fundamental en la contracción
muscular) (3, 4, 9).

Miofibrillas
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Se trata de los orgánulos contráctiles del músculo esquelético, cada fibra


muscular puede contener entre cientos y miles de miofibrillas (3, 9, 10).

Sarcómero
x
Se trata de la unidad funcional básica de una miofibrilla, así como la unidad
contráctil básica de un músculo. Cada una de las miofibrillas que posee el músculo
posee determinados sarcómero que se encuentran unidos en las líneas Z. Cada
sarcómero incluye el contenido entre cada par de líneas Z en la siguiente
secuencia (2, 3, 5, 8, 9):

Una banda I (zona clara).


Una banda A (zona oscura).
Una zona H (en el medio de la banda A).
Una línea M (en el medio de la zona H).
El resto de la banda A.
Una segunda banda I.

Filamentos gruesos

Estructuras que se encuentran dentro de las miofibrillas que poseen un diámetro de


16 nanómetros y entre 1 y 2 micras de longitud aproximadamente y que se
encuentran involucrados de una manera directa en el proceso de contracción
muscular. La principal proteína que la compone es la miosina (1, 3, 7, 9).

Filamentos finos o delgados

A nivel general, existen dos filamentos finos por cada filamento grueso en las áreas
en las que estos filamentos se superponen. Los filamentos tienen finos un diámetro
de 8nanómetros y entre 1 y 2 micras de longitud aproximadamente y, al igual que
sus homólogos gruesos están involucrados de una manera directa en el proceso
de contracción muscular.  La actina es la principal proteína que los compone, pero
también tiene poseen tropomiosina y troponina (3, 5, 9, 10).

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Conclusiones
En el presente apartado analizamos las funciones principales del sistema muscular,
sus propiedades y nos centrados en mencionar y clasificar los componentes del
músculo esquelético para conocer la función de cada una de las partes que las
conforman. En futuros artículos nos centraremos en estudiar la relación entre el
músculo esquelético y el ejercicio, los tipos de fibras musculares existentes y el
proceso de contracción de la fibra muscular.

Bibliografía

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1. Ashwell, K. (2012). Manual de anatomía del ejercicio. Badalona: Paidotribo.


2. Dimon, T. (2014). Anatomía del aparato locomotor : curso completo sobre huesos,
músculos y articulaciones. Barcelona: Obelisco.
3. Kenney, W.; Wilmore, J. & Costill, D. (2014). Fisiología del deporte y del ejercicio.
Champaign: Human Kinetics.
x
4. Lippet, H. (2013). Anatomía con orientación clínica para estudiantes. Madrid: Marbán.
5. Marieb, E. (2012). Anatomía y fisiología humana. Madrid: Pearson Addison Wesley.
6. Moore, K; Agur, A. & Dalley, A. (2015). Fundamentos de anatomía con orientación clínica.
Barcelona: Wolters Kluwer.
7. Netter, F. (2014). Atlas de anatomía humana. Barcelona: Elsevier Masson.
8. Thibodeau, G. (2013). Anatomía y fisiología. Barcelona: Elsevier.
9. Tortora, G. & Derrickson, B. (2010). Principios de anatomía y fisiología. Madrid: Médica
Panamericana.
10. Weineck, J. (2013). Anatomía deportiva. Badalona: Paidotribo.

MATEO RODRÍGUEZ QUIJADA

http://www.mundoentrenamiento.com

Doctor por las universidades de Santiago de Compostela, A Coruña, Oviedo,


Cantabria y Vigo; Máster en Innovación, Orientación y Evaluación Educativa (UDC);
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UDC) y Diplomado en
Maestro con la especialidad en Educación Física (USC). Entrenador nacional de
Voleibol Nivel I.

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