ELONGACIONES:

PSOAS ILIACO: Flexor de cadera.

TENSOR DE LA FASCIA LATA: Flexión, abducción y rotación interna de cadera.

PIRAMIDAL DE LA PELVIS: Rotador externo de cadera después de los 90º de flex de cadera.
Abductor

ADUCTORES: Aducción del muslo.

Aductor mayor: Aductor y rotador externo.

ISQUIOTIBIALES: Extensores de cadera y flexores de rodilla.

● Bíceps: Rota externo.

● Semitendinoso y semimembranoso: Rotan interno.
RECTO ANTERIOR DEL CUADRICEPS: Extiende rodilla, y flexiona cadera.

TIBIAL ANTERIOR: Hace flexión dorsal del tobillo, e inversión del pie.

EXTENSOR LARGO DEL DEDO GORDO: Extiende la metatarsofalangica, e interfalangica.

 EXTENSOR LARGO DE LOS DEDOS: Extiende las metatarso falángicas, e interfalangicas.

PERONEOS: Eversion y flexion plantar.

Peroneo lateral largo: Eversión del pie, y flexión plantar de tobillo.

Peroneo lateral corto: Es más eversor, que flexor plantar.

TRÍCEPS SURAL (GEMELOS Y SOLEO): Flexión plantar del tobillo.

TIBIAL POSTERIOR: Flexión plantar, e inversión.

FLEXOR LARGO DE LOS DEDOS: Flexiona interfalángicas proximal y distal, y las

metatarsofalángicas
FLEXOR LARGO DEL DEDO GORDO: Flexiona la interfalángica, y metatarsofalángica del dedo
gordo.

Miembro superior

TRAPECIO SUPERIOR: Extiende, inclina homo, rota hetero. Eleva el muñón del hombro.
DORSAL ANCHO: Aductor, extensor de hombro, rotador interno.
PECTORAL MAYOR: Aductor y rotador interno de hombro.

PECTORAL MENOR: Antepulsión de hombro.

BÍCEPS BRAQUIAL: Flexor de codo, flexor de hombro.

TRÍCEPS BRAQUIAL: Extensor del codo, y extensor del hombro.

POSICIÓN BASE MÚSCULOS FLEXORES DE ANTEBRAZO, MUÑECA Y DEDOS:

PALMAR MAYOR: Flexión y abducción de muñeca.

Se estira: codo en extensión, supinación, muñeca en extensión e inclinación cubital.

PALMAR MENOR: Flexiona muñeca

FLEXOR SUPERFICIAL DE LOS DEDOS: Flex interfalángica proximal, puede flexionar

muñeca.

FLEXOR PROFUNDO DE LOS DEDOS: Flexiona las interfalángicas, puede flexiona muñeca.
FLEXOR LARGO DEL PULGAR: Flexiona la interfalángica.

POSICIÓN BASE MÚSCULOS EXTENSORES DE ANTEBRAZO MUÑECA Y DEDOS:

PRIMER RADIAL EXTERNO: Extensión y abducción de muñeca.

SEGUNDO RADIAL EXTERNO: Extensión y abducción de muñeca.

EXTENSOR DE LOS DEDOS: Extiende las interfalángicas.

EXTENSOR DEL ÍNDICE:

EXTENSOR LARGO DEL PULGAR: Extiende la interfalángica de pulgar.

OTROS MÚSCULOS:
CUBITAL ANTERIOR: Flexión de muñeca, y aducción.

CUBITAL POSTERIOR: Extensión y aducción de muñeca.

Se estira en flexión e inclinación radial de la muñeca.

EXTENSOR DEL QUINTO DEDO:

ABDUCTOR LARGO DEL PULGAR: Abducción y extensión del pulgar.

EXTENSOR CORTO DEL PULGAR: Extiende la metacarpofalángica, y carpometacarpiana.

LUMBRICALES: Extienden las interfalángicas, y simultáneamente flexionan las metacarpofalangicas.