DISEÑO DE ESTRATEGIA DIDÁCTICA
Actividad 3
Materia
Taller de Fortalecimiento al Egreso I – LEDU
Maestra
25 de julio del 2025
María del Pilar Medellín Luna
Equipo 9
Itzel Amairani Bocanegra Garza
Rosalba Moran González
Selina Cabello Martínez
Tania Flores Becerra
“Emociónate y aprende”
Esta propuesta presenta un taller para el desarrollo de competencias
emocionales en estudiantes universitarios, considerando modalidad presencial
y en línea. Se busca que los participantes aprendan a reconocer, comprender y
gestionar sus emociones, mejorando su bienestar y desempeño académico.
❖ Descripción de los escenarios de los participantes, considerando que
algunos acudirán en forma presencial y otros en línea.
Presencial:
Los estudiantes asisten a sesiones en un aula universitaria, con acceso a
materiales físicos y la posibilidad de interacción directa con el facilitador y
compañeros.
Online:
Los estudiantes participan a través de una plataforma virtual, utilizando
herramientas de videoconferencia, foros de discusión y materiales digitales.
Se busca garantizar la misma calidad y participación que en la modalidad
presencial.
❖ Objetivo general y específicos.
Objetivo general:
Formar a los estudiantes universitarios en el desarrollo de competencias
emocionales para mejorar su bienestar personal y académico.
Objetivos específicos:
a) Que los estudiantes sean capaces de reconocer tanto sus propias
emociones como las emociones de las personas que los rodean.
b) Que los estudiantes comprendan la relación entre emociones,
cognición y comportamiento.
c) Que los estudiantes desarrollen estrategias para regular sus
emociones en diferentes contextos.
d) Que los estudiantes mejoren sus habilidades de comunicación y
relaciones interpersonales.
e) Que los estudiantes apliquen las competencias emocionales en su
vida académica y personal.
❖ Justificación.
El desarrollo de competencias emocionales es crucial para el éxito
académico y profesional de los estudiantes universitarios, estas habilidades
les permiten manejar el estrés, la ansiedad y la frustración, mejorando su
concentración, motivación y capacidad de aprendizaje. Además, les ayudan
a construir relaciones saludables, a comunicarse eficazmente y a tomar
decisiones más acertadas.
Programa didáctico - Carta descriptiva
Nombre del taller: Emociónate y Aprende
Duración total: 6 horas distribuidas en 3 sesiones de 2 horas cada una
Modalidad: Híbrida (HyFlex: presencial y virtual simultánea)
Población objetivo: Estudiantes universitarios en proceso de egreso
Propósito general: Desarrollar competencias emocionales para el bienestar
personal y académico de los estudiantes, integrando elementos de
autorregulación, conciencia emocional, empatía y habilidades sociales,
mediante estrategias activas y colaborativas en modalidad híbrida.
Sesión 1: Conociendo mis emociones
Logro de aprendizaje:
El estudiante identifica sus emociones básicas y complejas, comprendiendo su
función y manifestación corporal, cognitiva y conductual.
Duración:
2 horas
Actividades de enseñanza y aprendizaje:
Actividades de enseñanza y aprendizaje:
Actividad Descripción
Técnica de lluvia de ideas “¿Qué son las emociones?”
1. Activación inicial usando Padlet (virtual) y post-its (presencial). Se
(15 min) exponen las respuestas y se sistematizan en una tabla
comparativa.
Breve exposición multimedia del docente sobre
2. Presentación de
emociones básicas y complejas (referencias: Bisquerra,
contenidos (20 min)
2013 y Giant, 2016).
Dinámica “Mi mapa emocional”: los estudiantes
completan una plantilla con situaciones recientes y las
3. Autoexploración
emociones que experimentaron, reflexionando sobre
emocional (30 min)
sus detonantes. Compartir voluntariamente en grupos
pequeños.
Foro (virtual) y diálogo presencial: ¿Cómo influyen mis
4. Discusión guiada
emociones en mi aprendizaje? Moderado por el docente
(30 min)
con base en preguntas detonadoras.
Diario emocional digital o escrito: los estudiantes
5. Cierre y reflexión
redactan lo que aprendieron sobre sus emociones y
(25 min)
cómo lo pueden aplicar en su vida académica.
Recursos o materiales:
Presentación en PowerPoint o Canva
Padlet o cartulinas/post-its
Plantilla de “Mapa emocional”
Plataforma Zoom, Meet o Teams
Cuaderno o documento digital para el diario
Evaluación del aprendizaje:
Participación activa en las actividades
Completar y entregar el mapa emocional
Diario reflexivo (evaluado con rúbrica sencilla: claridad, profundidad,
aplicación personal)
Sesión 2: Entendiendo a los demás – Empatía y comunicación emocional
Logro de aprendizaje:
El estudiante reconoce las emociones en los otros y aplica estrategias básicas
de comunicación empática y asertiva en contextos académicos.
Duración:
2 horas
Actividades de enseñanza y aprendizaje:
Actividad Descripción
1. Activación Visualización guiada con música suave: imaginar una
sensorial (10 situación de conflicto interpersonal. Reflexionar cómo se
min) sintieron y qué observaron en el “otro”.
Video y explicación docente sobre empatía, comunicación
2. Exposición
verbal/no verbal y escucha activa (apoyado en Bisquerra,
(20 min)
2005).
Práctica en parejas: representar escenas de conflictos reales
3. Role playing en la universidad, aplicando escucha activa y lenguaje
(40 min) empático. Observadores dan retroalimentación con base en
lista de cotejo.
4. Debate Tema: “¿Es más difícil empatizar en línea que
reflexivo (30 presencialmente?” Participan todos por turnos, tanto en aula
min) como en sala virtual.
5. Producto Creación de un “Decálogo de la empatía universitaria” en
creativo (20 equipos mixtos (presencial/virtual). Se entrega y se expone
min) brevemente.
Recursos o materiales:
Video breve (seleccionado por el docente)
Guía de observación para role playing
Música ambiental (opcional)
Herramientas colaborativas (Google Docs, Canva)
Lista de cotejo para la empatía
Evaluación del aprendizaje:
Participación en role playing y debate
Producto colaborativo entregado
Observación directa de desempeño empático (usando rúbrica o lista)
Sesión 3: Regulando mis emociones para aprender mejor
Logro de aprendizaje:
El estudiante aplica técnicas de autorregulación emocional en situaciones
académicas estresantes, promoviendo su bienestar y manejo del estrés.
Duración:
2 horas
Actividades de enseñanza y aprendizaje:
Actividad Descripción
Encuesta rápida (Kahoot/Google Forms): “¿Cómo
1. Diagnóstico
reacciono ante el estrés académico?” Resultados se
inicial (15 min)
comentan brevemente.
Exposición docente: estrategias de autorregulación
2. Presentación emocional (respiración, mindfulness, reencuadre cognitivo,
del tema (15 min) autoafirmaciones). Basado en Bisquerra (2013) y Giant
(2016).
3. Práctica guiada Técnica de respiración consciente y ejercicio breve de
(30 min) mindfulness con música. Reflexión escrita posterior.
Caso de “Alicia” enfrentando estrés por entregar tareas. En
4. Estudio de caso
equipos, analizan el caso y proponen soluciones
(30 min)
emocionales y académicas.
5. Compromiso Cada estudiante diseña su “Plan de autorregulación
Actividad Descripción
emocional” con metas personales y técnicas que desea
personal (30 min)
aplicar. Se entrega al docente.
Recursos o materiales:
Plataforma para encuesta (Kahoot o Forms).
Audio de meditación guiada.
Caso de estudio (diseñado previamente).
Plantilla para plan de autorregulación.
Música relajante y cronómetro.
Evaluación del aprendizaje:
Participación activa en actividades.
Entrega del plan de autorregulación.
Reflexión escrita sobre la práctica de mindfulness.
Rúbrica que evalúe la conciencia, compromiso y viabilidad del plan
propuesto.
❖ Conclusión de aprendizaje.
❖ Fuentes de información consultadas.
Alberico, J. (2018). El B-learning en el nivel primario: un diálogo entre la
educación presencial y la educación a distancia. En Viejos y nuevos
entornos personales de aprendizaje (pp. 83–86). [Versión electrónica].
Bisquerra, R. (2005). La educación emocional en la formación del
profesorado. Revista Interuniversitaria de Formación del Profesorado,
19(3), 100–112. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=27411927006
Bisquerra, R. (2013). Prevención del acoso escolar con educación
emocional. [Versión electrónica].
Espinosa, A. (Productora). (2021, julio). ¿Qué es el modelo Hyflex?
[Archivo de video]. YouTube. https://youtu.be/to-LMK3LuWU
Espinosa, A. (Productora). (2021, julio). Modalidades de enseñanza
[Archivo de video]. YouTube. https://youtu.be/oVvtD-ar7es
Giant, N. (2016). Ciberseguridad para la i-generación: usos y riesgos de
las redes sociales y sus aplicaciones. En Sexo y redes sociales (pp. 43–
47). [Versión electrónica].
Planificación de la sesión 1: Las emociones. (s.f.). Scribd.
https://es.scribd.com/document/639326786/Planificacion-de-la-sesion-1
Santander, A., & Reta, C. (2017). Bullying blando, bullying duro y
ciberbullying: las conductas adictivas y los nuevos consumos culturales.
En Ciberbullying (pp. 96–108).
https://es.scribd.com/document/639326786/Planificacion-de-la-sesion-1
❖ Anexo: Redacten una carta dirigida a Alicia Neels acerca de que
concluyó el curso o taller, reconociendo su participación y algunas
recomendaciones finales.
