Herramientas de Sanacin: La oracin del corazn Por: Ing.

Gonzalo Jos Rodrguez Marcucci 5 de diciembre de 2,011 La sanacin Recordamos que sanar es amar, no existe otra sanacin que no sea a travs del amor. El proceso de sanacin consiste en sacar el dolor e introducir ms amor, as como al respirar se inhala oxgeno y se exhala dixido de carbono. De la misma manera que cuando introducimos oxgeno a nuestro cuerpo naturalmente sale el dixido de carbono, cuando introducimos amor en nuestro inconsciente naturalmente sale el dolor. El Amor en el presente Sanar mi presente es sanar mi pasado. Para lograr vivir en el Amor en el tiempo presente debemos aprender a amar el pasado. Sai Baba dice: Inicia el da con amor, pasa el da con amor, llena el da de Amor y termina el da con amor, ese es el camino a Dios. Para fundirnos en Dios, es decir, el Amor Perfecto, slo se puede hacer a travs del amor, no hay otra forma. Por eso Sai Baba tambin dice Slo hay una religin, la religin del amor. Cualquier creencia religiosa que me haga Amar ms a Dios, a m mismo y al prjimo me llevar a Dios. Qu es la oracin del corazn Es un mtodo de introducir amor en nuestro inconsciente. Bsicamente consiste en repetir el Nombre de Dios junto a nuestra respiracin. Sai Baba dice que es el mtodo ms fcil de llegar al Amor Perfecto. Que quien repite el nombre de Dios al momento de su muerte se libera, es decir, se ilumina. Para repetir el Nombre de Dios en la muerte habr que repetirlo durante toda la vida. Cuando pensamos en Dios estamos con Dios Dios siempre est con nosotros, pero nosotros no siempre con l. Estamos a la distancia de un pensamiento de Dios. Por qu funciona la oracin del corazn Nuestro inconsciente es un almacn de todo lo que vemos, omos, hablamos, hacemos, sentimos, pensamos, olemos, etc. Es decir, de todo lo que experimentamos en la vida. La oracin del corazn es una forma de transformar nuestro inconsciente para llenarlo de Amor. Por qu se llama oracin del corazn Se llama del corazn porque el inconsciente la repite, como una segunda naturaleza, como cuando estamos cantando una cancin repetidamente, sin darnos cuenta, al hacer otra tarea seguimos repitiendo la cancin. En psiquiatra se le llama regulacin del ritmo cardaco, puesto que a travs de una respiracin pausada y profunda logramos equilibrar nuestro ritmo cardaco y por ende equilibrar nuestras emociones. Siempre y cuando nuestros pensamientos sean positivos. Sin duda alguna, el pensamiento ms positivo es pensar en Dios mismo. Tambin hay que saber que existe una conexin directa entre el corazn y el cerebro emocional (cerebro lmbico), esa es la razn por la cual al regular el ritmo cardaco se regulan las emociones.

Cmo se practica la oracin del corazn Cuando nos alteramos emocionalmente: Respiracin: se altera Corazn: se altera Semblante: refleja lo negativo Pensamiento: negativo

Cuando estamos en equilibrio: Respiracin: tranquila Corazn: estable. Semblante: ameno Pensamiento: positivo

As que vamos a hacer todo lo que nos lleva a sentirnos en equilibrio, es decir, respiramos tranquilamente, pensamos en Dios y sonremos suavemente. Nos relajamos y con cada respiracin pensamos en Dios. Por ejemplo, Jess al inhalar y Jess al exhalar. Mientras lo hacemos tambin podemos visualizar a Jess abrazndonos o la imagen de Jess que ms se acerque a nuestro corazn. Personas de otra religin pueden repetir el Nombre de Dios en el cual creen. Aunque la mente divague, no hay problema, simplemente regresamos al Nombre y Forma de Dios.

Cundo y cunto practicarla Hay estudios que revelan que quien practica la oracin del corazn por 20 minutos al da, puede salir de una depresin o de una neurosis. Se recomienda iniciar a repetir el Nombre de Dios, en la maana y la noche, unos 5 minutos cada vez. Poco a poco la oracin se va haciendo ms fuerte en uno y naturalmente alargaremos ese perodo. Hasta llegar a repetirla cada vez que se puede, en una cola en el trfico, en el sper mercado, manejando, cocinando, haciendo ejercicios, bandose, etc. Adems de aprovechar nuestro tiempo para sanar, tranquilizar nuestras emociones y eso se proyectar en nuestro alrededor. La cola del trfico ya no nos parecer tan lenta y es ms, atraeremos algo positivo a nuestra vida en el momento en que la repetimos. Profundizar: Si desea profundizar en esta enseanza un libro muy bello que puede adquirir es El Peregrino Ruso de autor annimo. Es la historia de un hombre que se santific haciendo la oracin del corazn.