Actividad evaluativa eje 2
Apego y salud emocional en pareja
Sandra Milena Dávila Hernández
Estefanía Silva Herrera
Laura Daniela Romero Rodríguez
Sugeis Mercado Acosta
Tutor
Douglas Bastidas Suarez
Sexualidad y pareja
Facultad De Las Ciencias Sociales y Humanas
Fundación Universitaria Del Área Andina
Psicología Virtual
Septiembre 2023
¿Puede la historia de la infancia influir en nuestro sistema de apego adulto en la
relación de pareja?
La influencia de apego es necesaria para construir vínculos emocionales a lo largo de
su vida, por eso es tan necesaria con esto se quiere crear confianza, seguridad y protección de
las personas que los acompañan en su niñez, y esto de algún modo define sus relaciones
interpersonales en la vida adulta.
Según la teoría de Bowlby cuando en la infancia se tienen personas que fomentan la
proyección y cuidado de cualquier amenaza o daño se tienen bases sólidas y se forma un
apego seguro, generando entonces como efecto que en la vida adulta sean personas con
seguridad y confianza, pero por otro lado están las personas que tuvieron figuras ausentes o
con respuestas inconscientes, generaron entonces que este niño en la vida adulta tenga
desconfianza de sí mismo, inseguridades, y desconfianza con las demás personas.
En la vida adulta llega el momento en el que el apego se ve a través de los emociones
la ansiedad y la evitación, la ansiedad se refleja cuando las personas se preocupan por que las
demás no están disponibles en momento de necesidad, y entonces como resultado tiene miedo
a ser abandonada, engañada o no ser suficiente para las demás persona, por esto ocurre que la
persona no quiera mucha intimidad en sus relaciones.
Por otro lado, se encuentran las personas con apego seguro estas personas no tienden
a sufrir de depresión al contrario tienen interdependencia, confianza en sí mismos, y
afrontamiento constructivo del estrés, son buenos expresando emociones y tienen un efecto
positivo elevado.
Es importante que se hable de las emociones como por ejemplo el enojo cuando una
persona se enoja con su pareja, porque tienen problema de seguridad en su relación muchas
veces se relaciona esto con lo biológico o lo genético, pero esto también hace parte del
proceso de desarrollo desde la niñez pues generar inseguridad lleva a que en la vida adulta se
tenga problemas con la pareja por falta de confianza.
También se evidencia en las relaciones de pareja cuando una persona tiene problemas
de confianza y su pareja centra su atención en otras actividades que requieren mayor
disposición y atención, esta suele presentar malestar ante estas situaciones, mientras que las
personas que las personas seguras suelen poner su atención en otras actividades que los
distraigan y de este modo no centran su atención en la pareja.
Cabe resaltar que las personas que tienen confianza en sí mismo, suelen tener redes de
apoyo y tratar de hablar de sus problemas con las demás personas, generando entonces una
liberación de estrés y, además, no se centran en las emociones negativas ni en los recuerdos
tristes, buscan mecanismos para avanzar y seguir recobrando entonces la confianza en sí
mismos de manera positiva.
Tanto los niños como los adultos realizan conductas para aproximarse a las figuras de
apego en momentos de temor, ansiedad o estrés a modo de supervivencia. Estas conductas,
permiten establecer relaciones significativas entre los cuidadores y los niños. Surgen a partir
de representaciones mentales internalizadas, a las cuales Bowlby llamó pautas o estilos de
apego que, en el caso de los adultos, reciben el nombre de modelos internos o
representacionales.
A partir de esta investigación podemos afirmar que, si influye la infancia en los
sistemas de apego adulto, Es decir la forma de relacionarnos en la vida adulta depende de
forma directa de cómo han sido los apegos durante nuestra infancia. Si nuestros padres
trabajaron para lograr un apego seguro y lo lograron, o bien nosotros mismos logramos
superar las formas deficientes de apego de nuestra infancia, en esos casos nuestras relaciones
amorosas serán más sanas, más distendidas, con discusiones (sí, es imposible evitarlas)
basadas en el respeto y en la asertividad y, dato nada menor, mucho más duraderas. (Apego y
Pérdida: Redescubriendo a John Bowlby, n.d.)
Caso:
Ana tiene 24 años, desde su infancia ha sentido que sus padres no la aceptan ya que
siempre le reprochaban o la comparaban con otras niñas de su edad. Sin embargo a pesar de
las inseguridades inicia una relación con Andrés los primeros días dedican mucho tiempo a
su relación, pues los dos se encuentran tomando vacaciones, sin embargo al terminar los días
de descanso retoman sus actividades cotidianas, por lo que el tiempo, que tienen para
compartir es limitado, en algunas ocasiones, él no puede responder a las llamadas, ni
mensajes de Ana de forma inmediata debido a que está desarrollando un proyecto que le
demanda bastante tiempo y atención; sin embargo la percepción de Ana es que muy
seguramente ella está fallando en algo y eso hace que su pareja está distante, además se
empieza a cuestionar sobre la posibilidad de que exista una tercera persona, razón que le
genera mucho mal genio, y la hace sentarse estresada esta situación, por lo que siempre que
habla con Andrés le pregunta si aun la quiere, si quiere terminar la relación, si existe otra
persona. Además, ella busca la forma de revisar el teléfono de él cada vez que tiene la
oportunidad.
Análisis: Este caso evidentemente define lo que es un apego ansioso ya que, según la
teoría, esto es el resultado de respuesta afectiva por parte de los padres en la infancia. Esto
puede ser por el abuso emocional, por ausencia emocional en las relaciones posteriores. Es
por esto que siempre se intenta una aprobación o validación de los demás ya que desde su
infancia no tuvo una validación de sus padre, por otro lado su estrés y ansiedad es generado
por sus inseguridades, recordemos que las personas que tienen problemas de apegos desde su
infancia, suelen ser personas con problemas de seguridad en sí mismas, desconfianza a que le
fallen o a que ella no sea suficientemente buena para Andrés y que llegue una mujer
supuestamente mejor que ella “Bowlby afirma que la capacidad de resiliencia frente a
eventos estresantes que ocurren en el niño es influida por el patrón de apego o el vínculo
que los individuos desarrollan durante el primer año de vida con el cuidador,
generalmente la madre, aunque puede ser otra persona”. (Experiencia Sexual, Estilos De
Apego Y Tipos De Cuidados En Las Relaciones De Pareja, n.d)
Referencias
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September 2, 2023, from https://www.scielo.cl/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S0370-41062014000300001.
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¿El estilo de apego en la infancia influye en las relaciones de pareja? (2020, January
13). La Mente es Maravillosa. Retrieved September 2, 2023, from
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Estilos de Apego en Relaciones de Pareja y su Asociación con la Satisfacción Marital.
(n.d.). SciELO Chile. Retrieved September 2, 2023, from
https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-
22282012000100005.
Experiencia sexual, estilos de apego y tipos de cuidados en las relaciones de pareja.
(n.d.). Redalyc. Retrieved September 2, 2023, from
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=16720051022
La influencia del apego sobre el bienestar en la juventud: el rol mediador de la
regulación emocional. (2021). Mónaco. E, Barrera. U, Inmaculada. C. ISSN
1695-2294 versión impresa ISSN 0212-9728
