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  • GA6 230101507 AA3 EV01 Mapa Mental Capacidades Físicas Condicionales

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    sena

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    Mapa Hábitos

    mental saludabl
    es
    Comer

    Actividad
    fisica Comida Equilibrada

    Beber Agua

    Estirar 5 Comidas Diarias

    Caminar
    Comer Tranquilo

    Deporte Escaleras

    se destaca la importancia de establecer metas realistas y alcanzables


    para la actividad física y los hábitos de vida saludable, y de buscar el
    apoyo y la motivación necesarios para mantener el compromiso a largo
    plazo. Se enfatiza que cualquier cambio positivo en el estilo de vida puede
    tener un impacto significativo en la salud y el bienestar general.
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