RESILIENCIA

¿Que es?

Es la capacidad para
adaptarse a las
situaciones adversas
que enfrentamos y
tratarlas positivamente

¿Como ser resiliente?

1- Establecer y mantener
relaciones.
2- No ver las crisis como
problemas que no podemos
superar.
3- El cambio es parte de la
vida.
4- Pensar en tus objetivos.
5- Autodescubrirte.
6- Pensar positivamente de
ti.
7- Mantener siempre la
esperanza.

“No son lo mas fuertes de la

especie los que sobreviven,
ni los mas inteligentes.
Sobreviven los mas flexibles y
adaptables a los cambios.”
-Charles Darwin