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Plan de Entrenamiento Mes 1
Plan de Entrenamiento Mes 1
Plan de entrenamiento
en
Ajedrez I
Entrenamiento de 100 a 1200 puntos de clasificación
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Monitor y entrenador
Edwin Giraldo
+57 322 581 01 90
Sea cual sea nuestro propósito de aprendizaje, bien sea deporte, ciencia, investigación,
formación, cualquier tipo de estudio o actividad que se nos apetezca ejercer, se requiere
disciplina si queremos alcanzar el éxito. La disciplina y el trabajo duro vencen el talento
Plan de entrenamiento de ajedrez que cubre desde 100 puntos de Elo hasta 1200 puntos
de Elo con un tiempo estimado de 12 horas a la semana con estudio y práctica.
Este plan de entrenamiento se debe realizar durante 5 meses con una buena disciplina
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 2: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
30 minutos: Estudio de los principios básicos del ajedrez.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 3: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
30 minutos: Estudio de los principios básicos del ajedrez.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
▪ Bloqueo
▪ Jaque Mate ▪ Jaque doble
▪ Intercepción de lineas
▪ Ataque doble ▪ La jugada intermedia
▪ Despeje de casillas o
▪ Ataque doble a la ▪ Desviación linea
descubierta ▪ Rayos X
▪ Atracción
▪ La clavada ▪ Pieza atrapada
▪ Pieza sobre cargada
▪ La enfilada ▪ Pieza fuera de juego
▪ Destrucción de la defensa
▪ Jaque al descubierto ▪ Pieza indefensa
▪ Rey en el centro
Ajedrezfantásticoe4
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 4: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
30 minutos: Estudio de los principios básicos del ajedrez.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 5: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
30 minutos: Estudio de los principios básicos del ajedrez.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 6: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
30 minutos: Estudio de los principios básicos del ajedrez.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 7: Descanso Total
Dedica este día a descansar completamente del ajedrez y recarga energías para la
próxima semana
Semana 2: Fundamentos aperturas y finales
Para la semana dos nuestro trabajo es repetir todo el estudio de la semana uno, debemos
repasar tal cual lo que hicimos en la semana anterior, pero hay que hacer ciertos ajustes
en el material. Estos ajustes los debe hacer el entrenador de acuerdo a la evolución del
alumno, por ejemplo en la parte de finales básicos, quizás tenga que quitar algunos y
meter otros de acuerdo a la información que el alumno va dominando, se van haciendo
los ajustes previos para que haya un progreso constante.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 2: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
30 minutos: Estudio de los principios básicos del ajedrez.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 7: Descanso Total
Dedica este día a descansar completamente del ajedrez y recarga energías para la
próxima semana
Semana 3: Fundamentos aperturas y finales
Para la semana tres nuestro trabajo es igual al de la semana uno y dos, debemos repasar
tal cual el estudio y entrenamiento con sus respectivos cambios de material, de acuerdo a
la evolución del alumno, el entrenador, debe hacer sus ajustes correspondientes para un
mejor desempeño evolutivo.
Ajedrezfantásticoe4
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
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Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
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desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 3: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
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de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 4: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 5: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
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de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 6: Entrenamiento de práctica simulación torneo blitz
Qué tipo de análisis debemos hacer bueno, el análisis que haremos es el siguiente,
debemos ver si jugamos la apertura la más correctamente, es decir, si logramos cumplir
con las reglas básicas de desarrollo y sus ideas no necesitamos ver con que jugada
hubiéramos ganado o empatado no importa el resultado por ahora lo que importa es que
estemos aprendiendo los conceptos básicos.
Este tipo de estudio nos ayudará a mejorar mucho porque hay nos podemos dar cuenta
donde estamos fallando y trabajar con más concentración en ese punto.
Para la semana cuatro nuestro trabajo es igual al de las semanas uno y dos, debemos
repasar tal cual el estudio y entrenamiento con sus respectivos cambios de material, de
acuerdo a la evolución del alumno, el entrenador, debe hacer sus ajustes
correspondientes para un mejor desempeño evolutivo.
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 2: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 3: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 4: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 5: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.
Día 6: Fundamentos básicos (2 horas de estudio y práctica)
Durante estos 30 minutos debemos estudiar partidas comentadas que nos muestren la
idea de tras de cada movimiento y nos enseñen los principios básicos tales como el
desarrollo rápido de las piezas, control del centro, seguridad del rey y comunicación de
las torres.
40 minutos: práctica
Durante estos 40 minutos debemos jugar dos partidas a ritmo de un mínimo de 10
minutos + 2 segundos de incremento por jugador, en las plataformas en línea tales como
chess.com, liches, podemos programar el ritmo de juego con ese tiempo al jugar partidas
de ritmo rápido podremos poner en práctica lo que estudiamos.