Evalúa tu conducta

Error del pasado o acción

Evaluación de ti mismo/a Evaluación de la conducta
que lamentas

Se me olvidó el cumpleaños de Soy un/a mal/a Olvidar el cumpleaños no fue

mi amigo amigo/a muy amable de mi parte
Soy descuidado/a

Reflexión

■ ¿Cómo me sentí hacienda este ejercicio?

■ ¿Me sentí diferente cuando evalué las cosas cuando puse énfasis en la segunda columna o en la
tercera? ¿Cómo?
■ ¿Cuáles respuestas (la segunda o la tercera columna) me motivan a hacerlo mejor la próxima vez?
■ ¿A partir de ahora, voy a evaluar mi conducta con respecto a mis errores o conducta que lamento?
¿Porqué?