Workbook

ENTRENAMIENTO PARA ACTIVAR TUS

PODERES MENTALES Y EXPERIMENTAR TU
DESPERTAR ESPIRITUAL
Del 15 al 24 de abril

CUADERNO DE EJERCICIOS

CLASE #2
DESCUBRE LA LLAVE MAESTRA
A TU PODER INTERIOR

MARTES 16 DE ABRIL
 LA LLAVE DEL
SUBCONSCIENTE
En el día 1 aprendiste la Importancia de lo que tenemos programado en el
subconsciente. Ya que lo que esta en esa región de la mente, es lo que DEFINE
TU VIDA ¿Cierto?

Tu Salud, tus finanzas, tur relaciones amorosas, familiares, la confianza que

tienes en ti mismo, tus miedos, buenos y malos hábitos, tus habilidades únicas,
etc. Son como son por que así lo tienes programado en el subconsciente.

Por tanto, la pregunta lógica que sigue ahora es ¿Cómo rayos programo mi
subconsciente? ¿Cómo hago para poder ingresar a esa parte profunda de la
mente y programar la vida que deseo? ¿no es eso lo que quieres saber ya?
¿verdad que sí?

Pues eso es justamente lo que vas a aprender el día de hoy. Y para ello lo
primero que hay que conocer son "Los estados de conciencia".

LOS ESTADOS DE CONSCIENCIA

La velocidad a la que trabaja el cerebro se mide en Hercios por segundo.

Según la velocidad a la que esta trabajando el cerebro se dice que estamos
en un estado de conciencia u otro. Algo así como pasa con el corazón. Cuando
tu corazón late muy rápido se puede decir que estas agitado. Cuando late
muy lento se puede decir que estas calmado ¿me explico?

Lo mismo con el cerebro, cuando trabaja muy rápido estamos en estado de

estrés. Cuando trabaja más lento estamos en estado de calma.

Obviamente si estas estresado tu estado de conciencia es uno, tu

concentración, la forma en la que procesas la información y por supuesto, tu
estado emocional es uno muy DIFERENTE a tu estado de conciencia cuando
estas relajado, quieto, tranquilo ¿cierto?

Los científicos han dividido estos estados de conciencia, a continuación verás

una imagen donde podrás conocerlos un poco más.
Los científicos han dividido estos estados de conciencia y les han puesto un
nombre, así como también han identificado ciertas propiedades. A continuación
verás una imagen donde podrás conocerlos un poco más.

Estos estados de conciencia están intrínsecamente relacionados con la

activación de nuestro sistema nervioso. Cuando estamos estresados estamos
en un predominio del sistema nervioso simpático. Cuando estamos relajados
estamos en un predominio del sistema nervioso parasimpático.

¿Cuál es la función del Simpático y del parasimpático?

 SISTEMA NERVIOSO
SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO

Una de las funciones del simpático es contraer, mientras que la del

parasimpático es relajar. Cuando estamos en un predominio simpático,
entonces nos encontramos tensos. Por el contrario, en un predominio
parasimpático, estamos relajados ¿comprendes?

En estados de conciencia tales como el beta, estamos en un predominio

simpático. Por tanto, se contraen las venas, los capilares, los músculos. Eso
causa una disminución de riego sanguíneo, oxigeno y nutrientes a todo el
cuerpo, y por tanto, al cerebro.

El cerebro al tener esta deficiencia de riego sanguíneo, desconecta zonas

enteras del cerebro. Algunas de esas zonas son las que nos permiten activar
nuestros poderes mentales. También, en este estado, no podemos
comunicarnos con nuestro subconsciente.

La conciencia fluye a a las zonas más superficiales del cerebro, como la

neocorteza.
 SISTEMA NERVIOSO
SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO
En cambio, cuando nos relajamos y entramos en un estado de conciencia tales
como el alfa, theta o delta, entramos en un predominio parasimpático.

Lo cual significa que se relajan los músculos, se vaso dilatan las arterias, venas y
capilares. Eso significa que disminuye la presión arterial, y aumenta el flujo de
sangre, oxigeno y nutrientes a todo el cuerpo. Por tanto, también al cerebro. De
esta forma el cerebro comienza a reconectar esas zonas que habían sido
desconectadas debido al estrés ¿Comprendes?

Estas zonas que ahora están activas son las que nos permiten activar nuestros
poderes mentales.

Además, en este estado, la conciencia fluye a las partes más internas/profundas

del cerebro/mente. Es decir, al sistema límbico, el llamado cerebro reptil. El más
antiguo de las partes de nuestro cerebro, el que controla nuestras funciones
autónomas, tales como la respiración, digestión, latidos del corazón, etc. Es decir,
accedemos a un contacto con el SUBCONSCIENTE.
 SISTEMA NERVIOSO
SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO
Como adelanto, te cuento que en estas zonas también se encuentran la
glándula pineal y pituitaria. Y que cuando alcanzamos estos estados,
podemos intensificar su actividad y estimular la segregación de un cóctel de
químicos que producen INUMERABLES beneficios. Tales como visiones de otras
realidades, antienvejecimiento, disminución del apetito, conexión con
vibraciones mucho más intensas y elevadas, entre muchas otras cosas.

Pero me estoy adelantando y no quiero irme por las ramas.

Estado alterado de conciencia donde vemos una

intensa actividad en la zona del cerebro más
cercana a la glándula pineal.

Lo más importante que cabe destacar ahora es que en estados tales como el
alfa, theta o delta, podemos acceder a una comunicación con el
subconsciente. Cabe mencionar, que entre más profundo es el estado, a zonas
mas profundas podremos acceder.

A continuación, te muestro una imagen sacada del libro "La Programación

Mental" de Eldon Taylor. donde nos hace una semejanza de los estados de
conciencia con una rejilla. Imagina que quieres pasar información de un lado
a otro. e imagina que esa información son como piedras de diversos tamaños
¿ok?
 SISTEMA NERVIOSO
SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO
Bien, pues imagina entonces que esas piedras caen en una rejilla, una especie
de filtro, antes de pasar al otro lado. Como es obvio, entre más amplia sea la
rejilla, más piedras podrán pasar. Si la rejilla es muy estrecha, no podrá pasar
más que las piedras más pequeñas o incluso ninguna piedra ¿me vas
siguiendo?

Pues bien, siguiendo el ejemplo, digamos que entre más relajado estas, entre
más profundo es tu estado de conciencia, más se abre dicha rejilla y MÁS
INFORMACIÓN PUEDE PASAR AL SUBCONSCIENTE.

¡Pues listo! Si me has ido siguiendo hasta ahora, sabes entonces ya que hacer
para acceder a nuestro subconsciente. Ahora ya conoces la llave ¿Cierto?

La llave para acceder a nuestro subconciente, para conectarnos al sistema

límbico y Modificarlo, influir en el o REPROGRAMARLO, como quieras llamarle,
son los estados de conciencia ¿Te das cuenta?
 EL ESTADO

ALFA
Ahora bien ¿Cómo hago para acceder a esos niveles de conciencia? Para
acceder a los estados Theta, Delta y Gamma, se enseña en las clases
avanzadas, de pago, ya que requiere algo más de preparación. Pero en esta
clase aprenderás a entrar al Estado alfa, un estado muy poderoso en la que ya
puedes activar varios poderes mentales ¿Estás preparado?

Anclajes Naturales

Lo primero que vas a aprender son 3 anclajes naturales que inducen al estado
alfa.

Anclaje 2.- Mirar Anclaje 3.-

Anclaje 1.- Salivación
hacia el "Tercer Ojo" Respiración Profunda
 EL ESTADO

ALFA
Anclaje al estado alfa, 8Hz Cerebrales (Usando un Audio Binaural)

Realizaremos un anclaje muy potente para que puedas acceder al estado alfa
en un minuto... Sí, en un minuto, dices unas palabras, tienes un pensamiento y
alá, estarás en pleno estado alfa. Listo para poder comunicarte con tu
subconsciente, reprogramarlo y activar algunos de tus poderes mentales ¿Te
gusta la idea?

Pues ya conoces las instrucciones, por que se te enseñaron en la clase.

Además, el audio mismo te irá guiando ¡Vamos a ello!

El Audio dura 30 minutos. Asegúrate de que NADIE NI NADA valla a distraerte en

el proceso. Este audio No es para dormir; aunque si podrías usarlo para eso, su
principal objetivo es realizar el anclaje.

Así que no vallas a dormirte durante el proceso. Son solo 30 minutos Busca
poner TODA TU ATENCIÓN e ir siguiendo las instrucciones paso a paso.

En caso de que te durmieras, te recomiendo repetir el anclaje para que quede

poderosamente programado. Es más, incluso aunque no te duermas, te
recomiendo programarlo durante 7 días consecutivos, con el objetivo de que
quede grabado en tu subcosnciente.

Al hacerlo así, cada vez que quieras meditar, activar algun poder mental,
programar tu subconsciente o simplemente RELAJARTE por que tuviste un mal
día, te estresaste o quieres dormir profundamente; simplemente activarás el
anclaje y en un minuto podrás acceder a dicho estado ¿Comprendes?

Así que hazlo muy bien.

 EL ESTADO

ALFA
Una vez que lo hallas programado, desde la primera vez, te recomiendo
PRACTICARLO, USARLO, TODOS LOS DÍAS, al menos una vez al día.

Para que cada vez se haga el anclaje más poderoso y para que tu mente se
valla acostumbrando a estar en ese estado alfa que tan beneficioso es para ti.

Tu ya conoces los beneficios de estar en estado alfa por que te los he

compartido anteriormente junto con el audio de la relajación bio activa
¿Recuerdas?

Así que no insistiré más en ello.

Entonces pues, a hacer el anclaje ahora, aquí debajo te pongo el enlace de de

descarga:

TOCA AQUÍ PARA DESCARGAR

MEDITACIÓN ALFA

ESCANEAR QR
 COMPROBACIÓN DEL

ANCLAJE
Una vez que hallas escuchado el audio y seguido todas las instrucciones,
comprueba que esta bien hecho el anclaje ¿Cómo?

Simplemente cierra los ojos, lleva saliva a la boca, visualiza la luz Blanca que
baja del cielo y te rodea y piensa "Mi cerebro está funcionando a 8Hz, estoy en
Estado Alfa".

¿Notas como te sientes Instantaneamente Relajado?

Ahora intenta Abrir los Ojos ¿Verdad que no puedes hacerlo?

La "CATALEPSIA DE LOS PARPADOS" es la forma que tiene tu Subconsciente de

indicarte que estás en 8Hz. En ese estado es casi Imposible abrir los ojos
USANDO EL CAMINO NORMAL, la Orden "habitual" que das en estado "beta".

Naturalmente, se pueden abrir los ojos de forma sencilla sabiendo cómo... ¿Y

Cómo se hace?

Un método es "esperar" hasta que salgas de 8Hz, así podrás abrirlos

normalmente

La otra forma es simplemente pensar LA ORDEN "Mis parpados están abiertos".

¡Y tus parpados se abrirán con fuerza! (mientras mantienes tu mente a 8Hz
cerebrales, estado Alfa)

Durante la próxima semana, tienes que hacer este Ejercicio para Ayudar a tu
Mente a entrar en predominio parasimpático y aumentar las zonas de tu
cerebro que estan activas.
 COMPROBACIÓN DEL

ANCLAJE
¿Qué tienes que hacer?

Durante 7 días, entra en Alfa una vez cada hora. Mientras estés en Alfa
CONCENTRATE EN LO QUE SIENTES.

Cuando estés fuera de Alfa, en Beta, concéntrate en lo que Sientes.

Haciéndolo así, podrás IDENTIFICAR la SENSACIÓN que te hace ENTRAR EN ALFA

¡Eso te será muy útil en el futuro!

Además, cuanto más uses el Anclaje, MÁS FACIL TE SERÁ ENTRAR EN ALFA!!!

Es Muy Importante que realices el ejercicio de entrar en Alfa a cada hora

durante 7 días, porque eso Anclará a tu mente a mantenerse a 8Hz durante
todo el día.
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ENTRENAMIENTO PARA ACTIVAR TUS
PODERES MENTALES Y EXPERIMENTAR TU
DESPERTAR ESPIRITUAL
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