RIESGOS EN TRABAJO EN LA OFICINA

MEDIDAS DE CONTROL PROPUESTAS

N° ACTIVIDAD TIPO DE PELIGRO RIESGOS CONSECUENCIAS

Descripción del control propuesto

Se reciomienda adecuar la Oficina con Iluminación adecuada, homogenea y bien distribuida, sea
TRABAJOS EN OFICINA Disminución paulatina de Enrojecimiento / Escozor ocular / del tipo natural o artificial.
1 PRINCIPAL PF_Deficiente iluminación la capacidad visual Pesadez, / Tensión ocular / Dolor de Reportar en caso una luminaria presente desperfecto para hacer el reemplazo y mantener la
cabeza adecuada presencia natural del sol en el ambiente de día.

Se reciomienda adecuar la Oficina con Iluminación adecuada, homogenea y bien distribuida, sea
TRABAJOS EN OFICINA Golpes con objetos del tipo natural o artificial. Mantener el Orden en la Oficina.
2 PRINCIPAL PF_Deficiente iluminación sobresalientes Hematomas Reportar en caso una luminaria presente desperfecto para hacer el reemplazo y mantener la
adecuada presencia natural del sol en el ambiente de día.

Mantener la limpieza y el Orden en la Oficina, mediante tener las rutas de evacuación

TRABAJOS EN OFICINA despejadas, archivar cada cosa en su lugar y mantener el almacenamiento de insumos y
3 PRINCIPAL Objetos en el suelo Caídas al mismo nivel Contusiones / Rasguños herramientas ordenadas. Desechar el material remanente a fin de que no ocupen spacio
innecesario en el ambiente.

Molestias / Contracciones musculares /

4 TRABAJOS EN OFICINA PE_Equipos eléctricos sin Descarga eléctrica Lesiones cerebrales / Arritmias Inspección de Equipo eléctrico e intstalaciones eléctricas / Señalización de Seguridad /
PRINCIPAL mantenimiento cardíacas / Quemadura Efectuar Mantenimento de Equipamiento e Instalaciones.

5 TRABAJOS EN OFICINA PE_Conexiones / Instalaciones Incendio Quemadura / Muerte Inspección de Equipo eléctrico e intstalaciones eléctricas / Señalización de Seguridad /
PRINCIPAL eléctricas inadecuadas Efectuar Mantenimento de Equipamiento e Instalaciones.

PPS_Contenido de tarea
(Monotonía / repetitividad /
TRABAJOS EN OFICINA Sobrecarga de trabajo/
6 PRINCIPAL Infracarga de trabajo / ritmo
excesivo/ carga mental o
sensorial / responsabilidad /
trabajo solitario)
Estrés (Tensión física,
mental y emocional)
Cefalea (dolor de cabeza)
Cansancio / Dificulta para la
concentración
Contracturas musculares
Respetar los horarios de trabajo y hacer pausas activas / Jornadas flexibles que promevan
actividades deportivas para disminución del stress laboral.
Programa de Descanso para personal que presenta sintomas de fatiga y/o somnolencia.
Mejorar el Diseño Ergonómico del puesto de Trabajo / Evitar el trabajo nocturno o largas
jornadas.

Mantener la limpieza y el Orden en la Oficina, mediante tener las rutas de evacuación

7 TRABAJOS EN OFICINA PER_ Distancia inadecuada de Fatiga muscular Tendinitis - Mialgia despejadas, archivar cada cosa en su lugar y mantener el almacenamiento de insumos y
PRINCIPAL elementos de escritorios herramientas ordenadas. Desechar el material remanente a fin de que no ocupen espacio
innecesario en el ambiente. Mejorar el Diseño Ergonómico del puesto de Trabajo

Mantener la limpieza y el Orden en la Oficina, mediante tener las rutas de evacuación

8 TRABAJOS EN OFICINA PER_ Diseño de puesto de Fatiga muscular Tendinitis - Mialgia despejadas, archivar cada cosa en su lugar y mantener el almacenamiento de insumos y
PRINCIPAL trabajo herramientas ordenadas. Desechar el material remanente a fin de que no ocupen espacio
innecesario en el ambiente. Mejorar el Diseño Ergonómico del puesto de Trabajo

AREA DE PROYECTOS
Versión 4.0
Enero 2024
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MEDIDAS DE CONTROL PROPUESTAS

N° ACTIVIDAD TIPO DE PELIGRO RIESGOS CONSECUENCIAS

Descripción del control propuesto

Mantener la limpieza y el Orden en la Oficina, mediante tener las rutas de evacuación

TRABAJOS EN OFICINA PER_ Mobiliario/ Muebles Fatiga muscular - Lesión Tendinitis - Mialgia - Lumbalgia - despejadas, archivar cada cosa en su lugar y mantener el almacenamiento de insumos y
9 PRINCIPAL disergonómicos / ergonomicos músculo esquelética Dorsalgia - Cervicalgia herramientas ordenadas. Desechar el material remanente a fin de que no ocupen espacio
dañados innecesario en el ambiente. Mejorar el Diseño Ergonómico del puesto de Trabajo

Respetar los horarios de trabajo y hacer pausas activas / Jornadas flexibles que promevan
TRABAJOS EN OFICINA Fatiga muscular - Lesión Tendinitis - Mialgia - Lumbalgia - actividades deportivas para disminución del stress laboral.
10 PRINCIPAL PER_Movimientos repetitivos músculo esquelética Dorsalgia - Cervicalgia Programa de Descanso para personal que presenta sintomas de fatiga y/o somnolencia.
Mejorar el Diseño Ergonómico del puesto de Trabajo / Evitar el trabajo nocturno o largas
jornadas.

Respetar los horarios de trabajo y hacer pausas activas / Jornadas flexibles que promevan
TRABAJOS EN OFICINA PER_Posturas , Posiciones Lesión músculo Lumbalgia - Bursitis - Dorsalgia - actividades deportivas para disminución del stress laboral.
11 PRINCIPAL forzadas / inadecuadas esquelética Cervicalgia Programa de Descanso para personal que presenta sintomas de fatiga y/o somnolencia.
Mejorar el Diseño Ergonómico del puesto de Trabajo / Evitar el trabajo nocturno o largas
jornadas.

Respetar los horarios de trabajo y hacer pausas activas / Jornadas flexibles que promevan
TRABAJOS EN OFICINA PER_Trabajo prolongado de Lesión músculo Lumbalgia - Bursitis - Dorsalgia - actividades deportivas para disminución del stress laboral.
12 PRINCIPAL pie / sentado esquelética Cervicalgia Programa de Descanso para personal que presenta sintomas de fatiga y/o somnolencia.
Mejorar el Diseño Ergonómico del puesto de Trabajo / Evitar el trabajo nocturno o largas
jornadas.

Colocar la pantalla frente al colaborador, ligeramente inclinada para evitar reflejos, a la altura
TRABAJOS EN OFICINA PER_ Sobreesfuerzo (Cargas / Disminución paulatina de Cansancio visual o fatiga ocular - de la vista: a una distancia no superior del alcance de los brazos .
13 PRINCIPAL visuales / musculares) la capacidad visual Cefalea o dolor de cabeza - Ardor ocular Realizar ejercicios de relajación ocular, parpadeos. Pausar 10 minutos por cada 50 minutos
- Ojo seco / Ojo rojo / Ojo humedo frente al computador.

TRABAJOS EN OFICINA PL_ Almacenamiento Contusiones / Fractura / Rasguños /

14 PRINCIPAL inadecuados / inseguros Caída de objetos Traumatismo cerebral / Muerte

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N° ACTIVIDAD TIPO DE PELIGRO RIESGOS CONSECUENCIAS

Descripción del control propuesto

TRABAJOS EN OFICINA PL_ Almacenamiento

15 PRINCIPAL inadecuados / inseguros Golpes Hematomas / Rasgaduras / Escorias

TRABAJOS EN OFICINA PL_Espacio reducido para el

16 PRINCIPAL trabajo Golpe Hematoma

TRABAJOS EN OFICINA PL_Espacio reducido para el Contusiones / Fractura / Rasguños /

17 PRINCIPAL trabajo Caída de objetos Traumatismo cerebral / Muerte

TRABAJOS EN OFICINA PL_Espacio reducido para el

18 PRINCIPAL trabajo Caídas al mismo nivel Contusiones / Hematomas / Muerte

TRABAJOS EN OFICINA Caídas al mismo nivel /

19 PRINCIPAL PL_Falta de orden y limpieza diferente nivel Contusiones / Hematomas / Muerte

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N° ACTIVIDAD TIPO DE PELIGRO RIESGOS CONSECUENCIAS

Descripción del control propuesto

TRABAJOS EN OFICINA Contusión / Fracturas / Hematomas /

20 PRINCIPAL PL_Falta de señalización Colisiones Muerte

TRABAJOS EN OFICINA PL_ Infraestructura sin Contusión / Fracturas / Hematomas /

21 PRINCIPAL mantenimiento / inadecuada Colisiones Muerte / Daño al equipo / Daño a la
mercadería /producto

Capacitar y entrenar una brigada polifuncional para prevencion y respuesta a emergencias

Establecer un plan de prevención y respuesta a emergencias que incluya evacuacion en caso
TRABAJOS EN OFICINA Caída de objetos / Golpes / Corte / Contusiones / de tsunamis cuando se materialice un sismo de gran magnitud (grado 8 o mas)
22 PRINCIPAL PN_ Sismo / Terremoto Derrumbe de edificaciones Hematomas / Rasguños / Traumatismos Efectuar un procedimiento que asegure la inspeccion, mantenimiento y/o compra de todos los
/ / Politraumatismos / Muerte medios logisticos necesarios para prevenr y enfrentar emergencias
Efectuar simulacros de emergencia (al menos 02 al año) , ya sea en las instalaciones propias o
de terceros según la programación de los servicios.

Conocer y aplicar el plan de seguridad contra el Covid-19, efectuar los procedimientos de

Posibilidad de contagio al virus SARS- control (ddjj de sintomatologia, de grupo de riesgo, descarte de infeccion, etc.). solicitar como
23 TRABAJOS EN OFICINA PE_ Peligro Biológico Exposición a contagio por CoV-2, Infección Respiratoria Aguda, requisito de ingreso la vacunación completa de los colaboradores, así como mantener las
PRINCIPAL SARS-CoV-2 enfermedad pulmonar crónica, medidas de higiene, protección personal, distanciamiento social y otras según la legislación
neumonía o muerte. vigente.

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