Taller de Chakras

TALLER DE CHAKRAS
Según la doctrina hinduista, los chakras son centros de energía inmensurable (no medible)
situados en el cuerpo humano. Según los libros sagrados del hinduismo, los chakras son seis,
pero según la teosofía (de fines del siglo XIX), el gnosticismo (de mediados del siglo XX) y la
nueva era (de fines del siglo XX) son siete.
En el siglo II d. C., el Yoga-kundalini-upanishad (uno de los más de cien antiguos textos

hinduistas Upanishad) menciona brevemente el nombre de los seis chakras:
muladara (‘sostén de la raíz’), la zona entre el ano y los genitales, justo donde se apoya el
cuerpo al sentarse con las piernas cruzadas.
suadishtana (‘su-propio lugar-de-estar’), la región umbilical, junto al ombligo.
manipura (‘joya-ciudad’), la punta del estómago o epigastrio, junto al bazo.
anajata (‘no-herido’ o ‘no-golpeado’), en el centro del pecho, junto al esternón.
vishuda (‘muy puro’), en la laringe, a la altura de la garganta.
añakia (‘conocer por el entendimiento’), que se ubica en el entrecejo.
En la creencia vasraiana del budismo tibetano (a lo largo del I milenio d. C.) también se
menciona a los seis chakras por sus nombres en sánscrito, y se los describe meramente como
«centros de energía». A fines del siglo XIX, Avalon ―pese a sus posturas preternaturalistas―
suponía que los chakras se correspondían en gran medida con los plexos nerviosos. Él suponía
que los chakras tienen alguna relación con las glándulas endocrinas, por lo que sostenía que la
ejercitación de los chakras generaría algunas hormonas.
En la India se creía que el aire aspirado (prana) recorría el cuerpo, dándole fuerza. La función
de los chakras era la de recibir, acumular y distribuir esos aires.
Los chakras se describen alineados desde la base de la columna vertebral, o, más exactamente,
en un nadi central a lo largo del raquis y hasta la mollera o vértex, llamada abadhuti. En el
chakra muladhara (en el perineo), yacería dormida la energía kundalini, la cual se representa
mediante la imagen de una serpiente enroscada.
El propósito del yoga es despertar y elevar esta serpiente a través del canal central sushumna
pasando por todos los chakras, hasta lograr que se una con Brahman (el Dios abstracto) en el
chakra superior sahasrara, descubierto en los años 1920 por el británico Leadbeater.
No seis, sino siete chakras
Los escritores de la teosofía (creencia esotérica occidental de fines del siglo XIX) consideraban
que los chakras no debían ser seis sino siete, el sajasra-ara (‘mil-rayos [de una rueda]’), con la
forma de una flor de loto invertida, que sería invisible y se encontraría en la cabeza. Por ser el
último chakra (en orden cronológico de creación), algunos lo consideraron el más importante,
y otros, el menos importante.
Actualmente, los creyentes en esta doctrina de los chakras afirman que en realidad el número
de chakras no es seis (como afirmaban los textos sagrados hinduistas) sino mucho mayor, ya
que dicen que existiría un chakra en cada punto donde se cruzan dos o más canales
energéticos, y estos serían innumerables. Sin embargo la creencia principal es que existirían
siete chakras.
PRIMER CHAKRA: La tierra
Derecho a tener. Las raíces. El fundamento. La supervivencia. El cuerpo.
La comida. La materia. Los comienzos.
“YO TENGO”
UBICACIÓN: Periné, base de la columna vertebral (cóxis).
SIGNIFICADO: Raíz
PRINCIPIO BÁSICO: Voluntad corporal para el ser (como polo opuesto a la voluntad espiritual
de ser en el séptimo chakra).
TEMA CENTRAL: Instinto de supervivencia.
SÍMBOLO: Loto de cuatro pétalos.
ANIMALES: Elefante, buey, toro.
COLOR: Rojo (color secundario negro).
ARQUETIPO: la Madre Tierra
CORRESPONDENCIAS ASTROLÓGICAS:
Aries/Marte: Reinicio, energía vital original, fuerza para imponerse, agresividad.
Tauro: Vinculación con la tierra, perduración, posesión, goce sensorial.
Escorpio/Plutón: Vínculo inconsciente, fuerza sexual, transformación y renovación.
Capricornio/Saturno: Estructura, resistencia.
En el Ayurveda también se asigna al chakra radical el Sol, como dador original de la vida.
ELEMENTO: Tierra.
MANDALA: Cuadro amarillo.
MANTRA: LAM
FUNCIONES:
Supervivencia, vitalidad física, asiento de la energía Kundalini, creatividad, abundancia,

instintos, autopreservación.
FUNCIÓN SENSORIAL: Olfato.
GLÁNDULAS/ÓRGANOS: Riñones, vejiga, espina dorsal, suprarrenales, columna. vertebral,

colón, piernas, huesos.
Glándulas correspondientes: Glándulas suprarrenales.
Las glándulas suprarrenales producen adrenalina y noradrenalina, que tienen la misión de

adaptar la circulación sanguínea a las necesidades concretas, regulando la distribución
sanguínea. De esta forma el cuerpo está preparado para la acción y puede reaccionar de
inmediato a las exigencias planteadas. Además, las glándulas suprarrenales tienen una
influencia predominante sobre el equilibrio térmico del cuerpo.
GEMAS/MINERALES: Rubí, granate, piedra desangre, jaspe rojo, turmalina negra, obsidiana,
cuarzo ahumado.
ALIMENTOS: Proteínas (carne y productos lácteos no recomendables), frutas y vegetales.
AROMAS: Rosa, jazmín, clavo, sándalo.
CUALIDADES POSITIVAS: Asuntos relacionados con el mundo material, éxito. El cuerpo físico,
dominio del cuerpo. Vínculo con la Tierra, individualidad, estabilidad, seguridad, serenidad,
salud, valor, paciencia.
CUALIDADES NEGATIVAS: Centrado en sí mismo, inseguridad, violencia, ambición, cólera.

Demasiado preocupado por la supervivencia física. Tensión en la espina dorsal, estreñimiento.
CONECTAR con el CUERPO y la TIERRA
El Muladhara, Primer o Chakra Raíz, está localizado en la base de la columna vertebral, en la

columna. El nombre significa soporte, o base.
Se asocia, en el cuerpo con el intestino largo, pies y piernas, con el elemento Tierra y los
colores rojo y marrón.
Desafío Humano y Obsequio: el sentirse a salvo y seguro en el plano físico, manifestar el

satisfacer nuestras necesidades básicas.
Deseo Divino: el sentirse alimentado y mimado, el experimentar ser parte del todo.
Relación Primordial: con la realidad física, la Tierra, las fuerzas de la naturaleza, el cuerpo, el
sentir sensaciones.
El primer chakra está ubicado en la base de la espina dorsal. Uno de sus principales aspectos es
la calidad y funciones de la Tierra. Aquí “tierra” significa la etapa final de la manifestación en el
campo de los sentidos, las áreas más públicas de la vida. Es también la zona más velada al
espíritu, lo que se encuentra más profundamente envuelto por la ilusión de la separación, la
soledad y lo tangible. Representa el funcionamiento de la mente y las emociones más
inconscientes.
El primer chakra es también el campo de los hábitos, el lugar del comportamiento automático.
Es un recipiente de los patrones instintivos más profundos que usamos para sobrevivir. La
función del primer chakra es “reducir todo a su punto base”.
La habilidad para crear y actuar a partir de hábitos regulares es en gran parte una función
terrenal de este chakra. La planificación puede venir del sexto chakra, la proyección del quinto
y el orden del tercero, pero las acciones finales que los sostienen y los vuelven disponibles
requieren del primer chakra.
Con un primer chakra fuerte, la confianza es automática. Confiamos en una persona por ser
una persona.
Si dominas el elemento de la tierra, sabes que la tierra puede moldearse y adoptar nuevas
formas. Un primer chakra saludable permite que los cambios se den paso a paso, sin
traumatismos.
APLICACIÓN:
Vamos a comenzar diciendo que el chakra raíz apela directamente al mundo material. Como
podemos leer en la ficha el arquetipo es la madre tierra y por lo tanto este chakra debería
estar en completa conexión con ella. Quiere esto decir que en este chakra exploramos todos
aquellos asuntos referidos al dinero, la alimentación, el hogar, el cuerpo, deseos materiales,
etc. Lamentablemente vivimos una época en la que algunas corrientes filosófico espirituales se
empecinan en decir que la materia no es útil, que hay que desprenderse de ella para vivir la
total espiritualidad. Pero eso es un completísimo error, ya que por increíble que pueda parecer
la iluminación pasa por un buen entendimiento y conexión con el mundo material. Así que
empezaremos por aquí.
¿Cómo ves tu el mundo material? ¿Es algo espantoso que prefieres no tocar o es el eje de tu
vida? ¿Piensas que hay que huir del materialismo porque te hace ser mala persona o
consideras que lo material es una de las cosas más importantes de este mundo? Tanto una
opción como la otra son síntoma de que tienes el chakra “raíz” desequilibrado.
Hablemos ahora del otro aspecto material importante que es la seguridad. ¿Te sientes seguro
sobre la tierra? Quizá creas que el mundo es muy inseguro y que en cualquier momento todo
se te puede venir abajo. Quizá te han enseñado que es duro sobrevivir, que tienes que ser el
mejor, que el mundo es una selva donde sólo los más fuertes sobreviven, etc. Si te encuentras
en este caso significa que también tienes el chakra “raíz” desequilibrado.
Como decíamos antes, también el primer chakra hace referencia al cuerpo. ¿Qué atención le
prestas? ¿Eres una persona que pasa bastante de su cuerpo, no importándole su aspecto o por
el contrario eres excesivamente coqueto/a y te pasas buena parte de tu tiempo cuidándolo?
Ten presente que ambos casos representan claramente un primer chakra desequilibrado.
¿Y la realidad? ¿Eres una persona demasiado realista o demasiado idealista? ¿Te dicen a
menudo que estás en las nubes o que fantaseas demasiado? ¿o te critican por tu crudo
realismo generalmente tendente al pesimismo? Recuerda que ambos casos indican un chakra
primero desequilibrado.
El primer chakra o chakra “raíz” suele ser uno de los que más desequilibrados tiene la gente y
eso es un problema porque en ese lugar reside lo que se llama kundalinî. Simbólicamente la
kundalinî es una serpiente doble que cuando se desenrosca va subiendo por la columna
vertebral. La kundalinî representa nuestra energía espiritual, y si este chakra está
desequilibrado no favoreceremos su “despertar”.
Lo importante es que comprendas que ninguno de los extremos anteriores es bueno. Tanto si
eres una persona demasiado desprendida del mundo material, como si estás demasiado
preocupado por él, significará siempre que tu primer chakra está desequilibrado.
ENGANCHES AL CHAKRA MULADHARA
Los enganches son una especie de cordones que se enganchan entre unos y otros seres
humanos. Hay enganches que pueden ser útiles, pero la mayoría son muy destructivos. En el
caso del primer chakra existe enganche cuando alguien adopta la posición de que no puede
vivir sin una persona. Entre unos padres y sus hijos esto no es problema, pero entre adultos sí
que lo es; puesto que el individuo que haya adoptado el papel de no puedo vivir sin ti se está
nutriendo de la energía del primer chakra de la persona a quien tiene enganchada.
Las típicas frases de: “sin ti me moriría”, “sin tu ayuda no tengo sustento para vivir”, “sin mi no
sobrevivirías”, etc… son claros indicativos de que hay un enganche al primer chakra que hay
que cortar.
TRASTORNOS Y EQUILIBRIO
Trastornos del chakra raíz:
Estos pueden reconocerse por las siguientes actitudes: la persona tiene temores extremos a
sufrir heridas físicas o psíquicas. Para evitar ser lastimada prefiere lastimar a otros. Un egoísmo
extremo caracteriza a estas personas. Los bloqueos de la chakra de la raíz se identifican con un
pensamiento y una conducta marcadamente materialistas. La sensualidad se aumenta hacia la
impulsividad extrema, y se rechazan los sentimientos. Las personas con un chakra de la raíz
perturbado o bloqueado tienden a huir de la realidad, y en parte también son proclives a las
adicciones (alcohol, nicotina, y en el peor de los casos, las drogas).
Un chakra raíz equilibrado:
Transmite un sentimiento de seguridad. Superó el miedo a la impotencia y prevalecen el amor

y la confianza. La unión con la tierra, con lo duradero, permite la relación con la realidad. Los
seres sensitivos con un chakra equilibrado son capaces de agotar sus habilidades espirituales y
de perfeccionar sus aptitudes.
Esto incluye la capacidad de abandonar el cuerpo, de percibir visiones sin sentir miedo y la
clarividencia.
TRATAMIENTOS PARA EL CHAKRA MULADHARA

Cromoterapia: la cromoterapia es la curación a través del color. Es muy útil y no requiere
demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina u hoja de color rojo brillante y la
observes detenidamente durante unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos no
sufran). Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo te sientes, si se
te viene algo a la mente, etc. Todo ello apúntalo en tu libreta personal y después reflexiona los
resultados en función de lo que te hemos comentado que representa el primer chakra.
Gemoterapia: la gemoterapia es la curación a través de las piedras. En este caso lo que debes
hacer es conseguir una de las piedras del primer chakra. Después cógela en tu mano izquierda
y cierra la mano. Tómate el tiempo que quieras para visualizar como una energía roja brillante
sale de la piedra que has escogido y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu primer
chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar
obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu primer chakra en la base de tu columna
vertebral. Cuando hayas terminado el ejercicio recuerda apuntar en tu libreta lo que has
sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si se te ha venido a
la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello en función de lo que
te hemos explicado del primer chakra.
Ágata: La ágata proporciona seriedad, resistencia y equilibrio. Ayuda a disolver emociones

negativas y protege al ser interior. Despierta la valoración del propio cuerpo y actúa de forma
constructiva sobre los órganos de la reproducción. Los discos de ágata con una inclusión
cristalina introducen en ti una vida creciente (ya sea un niño físico o espiritual), seguridad y
protección. Proporcionan confianza y facilita los partos.
Hematites: La hematites da resistencia y fuerza, tiene un efecto potenciador y edificante sobre

el cuerpo y moviliza fuerzas ocultas. Por lo tanto, ayuda en estados de debilidad y supone un
apoyo para la sanación después de una enfermedad. Además, favorece una formación sana de
sangre y células.
Jaspe sanguíneo: El jaspe sanguíneo, de colores verde y rojo, te une con la fuerza elemental y
el Amor paciente de la «madre Tierra». Te enseña el carácter no utilitario y la modestia,
fortalece la sangre, aporta vitalidad y estabilidad, resistencia y paciencia. Purifica y transforma
el cuerpo físico, y transmite el sentimiento de seguridad en el ciclo natural de la vida, del que
pueden crearse energía y reposo.
Granate: El granate aporta energía activa, intensidad de la voluntad, autoconfianza y éxito.

Abre la vista para lo oculto hasta llegar a la clarividencia. Estimula la sexualidad y contribuye a
modificarla en una fuerza transformadora y constructiva. A nivel corporal, colabora en las
enfermedades de los órganos sexuales y estimula la circulación sanguínea.
Coral rojo: El coral rojo proporciona energía vital fluida y fuerza. Tiene un efecto estimulante y
vivificador y favorece la hematopoyesis. Da estabilidad, y al mismo tiempo favorece la
flexibilidad, de forma que puedes tener seguridad en ti mismo mientras simultáneamente
sigues el curso de la vida.
Rubí: El rubí transmite una energía vivificadora, cálida y creativa que lleva a la clarificación y la
transformación. Establece un vínculo armónico entre el amor corporal y espiritual, entre la
sexualidad y la espiritualidad, a través de lo cual se abren nuevas formas vivenciales.
Mantra Yoga: este es el yoga de los sonidos. Es ideal para aquellos a quienes les gusta
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra para el primer chakra es
el mantra LAM que se pronunciará laaaaaaammmmmmm. Hazlo cuantas veces quieras al día, y
recuerda apuntar todo lo que vas sintiendo o recordando cuando lo haces, en tu libreta
personal.
Hatha Yoga: Desarrollo de la conciencia a través de la purificación y estimulación de la base

corporal mediante determinados ejercicios y posturas físicas unidos a ejercicios respiratorios.
Kundalini Yoga: Despertar de la denominada energía de la serpiente, que discurre desde el

hueso coxal paralelamente a la columna vertebral y que, en su ascenso, activa y vivifica todos
los demás chakras. Para ello existen diferentes ejercicios físicos y espirituales.
Aromaterapia: la aromaterapia es la curación a través de los aromas. Para aquellas personas

que no disponen de mucho tiempo puede ser ideal aprovechar las esencias e inciensos
dedicados a cada chakra. Arriba de todo puedes ver algunos aromas que te ayudarán a
estimular y limpiar tu primer chakra. En este caso enciende el incienso o esencia en un lugar
donde te encuentres para inhalar tranquilamente su aroma. Después apunta en tu libreta todo
lo que puedas observar que haya pasado en tu interior mientras el incienso o esencia estaba
encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del primer chakra.
Cedro: El aroma áspero del aceite de cedro te une con las fuerzas terráqueas y las esencias de
la naturaleza. Ayuda a hacer acopio de energía, transmite tranquilidad y la sensación de
seguridad en el seno de la madre Tierra.
Clavo de especia: El olor de clavo de especia ayuda a disolver las energías estancadas en el
chakra radical. Favorece la disposición para liberar estructuras que constriñen, surgidas de la
necesidad de delimitación y seguridad, y a estar abierto para nuevas y frescas energías. De
esta forma, aporta transformación y renovación si dejas que entre en ti el mensaje de sus
vibraciones.
Musicoterapia: la musicoterapia es la curación a través de la música o sonidos. En este caso se

trata que durante unos minutos (el mayor tiempo posible) escuches la música del primer
chakra. Esta puede ser sonidos de la naturaleza, como una selva, pájaros, etc. O una música de
carácter primitivo con muchos tambores y sonidos fuertes, por ejemplo la africana. Lo ideal
sería que además si te gusta bailar te dejaras llevar por la música y realizaras un pequeño baile
tribal o algo fuerte que estimule la energía de tu primer chakra. Después apunta en tu libreta
cómo te has sentido, si se te ha venido a la cabeza algún recuerdo.
Forma musical: La música con ritmos monótonos y fuertemente acentuados es idónea para
activar el chakra radical. La música arcaica de muchos pueblos primitivos es la que mejor
expresa esta forma de música. Igualmente, sus danzas también aspiran a establecer la unión
con la naturaleza, con sus fuerzas y sus criaturas.
Para armonizar el chakra radical, puedes utilizar los sonidos de la naturaleza. En caso de que
no tengas a tu disposición el «sonido original», actualmente estos sonidos están grabados en
multitud de cintas magnetofónicas y discos.
Vocal: El chakra radical tiene asignada la vocal «u». Se canta con el tono de do profundo de la
escala musical. El sonido «u» desencadena un movimiento dirigido hacia abajo, en dirección a
tus raíces. Te conduce a las profundidades del subconsciente y activa las energías terráqueas
originales del primer chakra.
Mantra: LAM.
Activación y purificación:
Experiencia natural: La contemplación de un sol naciente o poniente de color rojo sangre y de

una aurora o un crepúsculo resplandecientes vivifica y armoniza el chakra radical y desata las
estructuras constreñidas que entran dentro de su campo de acción.
Para comunicarnos con la energía tranquilizadora, estabilizadora y edificante de nuestro

planeta a través del primer chakra, siéntate en la posición del loto, o del sastre; sobre la tierra
desnuda y respira conscientemente su olor.
Si puedes combinar entre sí ambas experiencias de la naturaleza, se producirá un efecto

integral óptimo sobre el chakra radical.
RETOS DEL CHAKRA MULADHARA
El reto que nos plantea el primer chakra es sentirnos seguros y conectados con la realidad
física, nuestro cuerpo y el planeta Tierra.
Las sensaciones que provienen del chakra raíz son de solidez, tranquilidad, estabilidad y
conexión con la tierra.
El don que adquirimos cuando nuestro primer chakra se activa y está balanceado es una calma
absoluta. Podemos sentir verdadera tranquilidad, ser conscientes de nuestra presencia, sentir
instintivamente cada parte de nuestro cuerpo y de la realidad física que nos rodea, nos
permite relajarnos y descansar. Nos sentimos “en casa” en nuestro cuerpo, en la Tierra, donde
quiera que estemos.
SEGUNDO CHAKRA: El agua
El cambio. Las polaridades. El movimiento. El placer. Las emociones.
La sexualidad. Protección. Sensibilidad extrasensorial.
“YO DESEO”
UBICACIÓN: Desde el ombligo hasta el bajo abdomen.
SIGNIFICADO: Dulzura.
PRINCIPIO BÁSICO: Propagación creativa del ser.

TEMA CENTRAL: Emotividad y sexualidad.
SÍMBOLO: Loto de seis pétalos.
ANIMALES: pez y cocodrilo.
COLOR: Anaranjado.
ARQUETIPO: Eros.
Cáncer/Luna: Riqueza de sentimientos, sensibilidad, fertilidad
Libra/Venus: Dedicación al tú, relaciones de pareja, sensorialidad, sensibilidad artística.
Escorpio/Plutón: Ambición sensorial, transformación de la personalidad mediante la
superación del yo en la unión sexual.
Observación: En algunos escritos se indica el chakra del bazo como segundo chakra. Sin
embargo, tal chakra es un importante centro secundario que coincide en su funcionamiento
con el tercer chakra. Esta desviación del sistema original tiene su inicio en la negación de la
sexualidad en algunas escuelas esotéricas. Posteriormente se produjo a veces una mezcla
de los sistemas, de tal forma que hoy el ámbito de la sexualidad con frecuencia es asignado
unas veces al chakra del bazo y otras al centro radical
ELEMENTO: Agua.
MANDALA: Media luna hacia arriba plateada.
MANTRA: VAM
FUNCIONES:
Procreación, asimilación del alimento, fuerza y vitalidad física, centro de la energía sexual,
centro de las sensaciones y emociones, sexualidad.
FUNCIÓN SENSORIAL: Gusto.
GLÁNDULAS/ÓRGANOS: Cavidad pélvica, bazo, vientre, riñones, vejiga. Todos los humores;
como: sangre, linfa, jugos digestivos, esperma.
Glándulas correspondientes: Órganos sexuales: ovarios, próstata, testículos. La función de los

órganos sexuales es la formación de las características sexuales masculinas y femeninas y la
regulación del ciclo femenino.
GEMAS/MINERALES: Coralina, coral, calcita dorada, ámbar, citrino, topacio imperial
feldespato, venturina roja.
ALIMENTOS: Líquidos, frutas y vegetales anaranjados.
AROMAS: bergamota, sándalo, vainilla y almendra amarga.
CUALIDADES POSITIVAS: Dar y recibir emociones, deseo, placer, amor sexual/pasional, cambio,
movimiento, asimilación de nuevas ideas. Salud, familia, tolerancia, entrega. Trabajar
armoniosa y creativamente con otros.
CUALIDADES NEGATIVAS: Gratificarse excesivamente con la comida o el sexo. Dificultades

sexuales. Confusión, despropósito. Celos, envidia, afán de posesión, impotencia, problemas
uterinos y/o urinarios.
LIBERARSE, LIBERTAD
El Swadisthana, o Chakra Sexual, está localizado en el área sacral -el área pélvico- entre el
pubis y el ombligo. Su nombre significa “la morada de la fuerza vital” o “morada del ser”.
Está asociado, en el cuerpo, con los genitales, los órganos reproductivos y la vejiga, con el
elemento agua, y el color naranja.
Desafío Humano y Obsequio: Conectar y unirse a otros sin perder nuestra identidad.
Deseo Divino: Expandirse libremente – crear sin esfuerzo.
Relación Primordial: con otros seres humanos, emociones y cuerpo emocional, con el niño
interior y el salvaje interior.
La visión del segundo chakra está asociada con la imaginación, el deseo, la pasión, la dualidad y
las polaridades, con el movimiento y el cambio, y, fundamentalmente, con la creatividad.
Las personas que funcionan fuertemente desde el segundo chakra y que se han abierto al
mundo de los sentimientos, se mueven a la velocidad dictada por esos sentimientos. Si no se
sienten listos para moverse, aun bajo la presión externa, no lo harán.
Si consideran que ya están listos para moverse, aun cuando las condiciones externas no sean
favorables, lo harán.
Cuando está bien desarrollado, la persona tiene opiniones, sabe hacer distinciones, le gusta el
rojo pero no el azul, prefiere el calor al frío; a su vida no le faltan los contrastes y contornos.
Un segundo chakra que funciona bien pinta el mundo con pasión, motivación y opiniones.
Prepara el camino para la compasión del cuarto chakra, porque a la persona le importan
ciertas cosas y las quiere.
En este chakra están mezclados el deseo y el placer, el dolor y el esfuerzo, para finalmente dar
a luz tu creación. Cuando todos los demás chakras están equilibrados en relación con el
segundo, la sexualidad se vuelve divertida, variada, expresiva, y raras veces tiene las
connotaciones de confusión, dificultad, dolor o perversión que parecen ir en aumento en
nuestra cultura.
Cuando está débil, el mundo parece plano. Hay poca pasión. Tú no tienes opiniones sobre las
situaciones y tu cuerpo no presenta los efectos de la motivación, de amar los sentidos, del
movimiento. Tu cuerpo tiende a estar constreñido, sin espíritu, insípido. Cuando está
sobreactivado no hay nada que no sea sexual. Todo se vuelve manía sexual.
APLICACIÓN:
Al profundizar en el segundo chakra vamos a adentrarnos totalmente en el mundo emocional.
Los seres humanos somos personas muy emotivas, donde la mayoría de las veces nos dejamos
arrastrar por nuestras emociones y sentimientos haciendo que llevemos una vida
continuamente alterada con grandes alegrías y grandes tristezas. En este chakra además se
guarda la información de todos aquellos recuerdos de nuestro pasado que nos puedan haber
herido emocionalmente o no y por eso hay que prestarle mucha atención. El segundo chakra
también tiene una inmensa energía que cuando está equilibrada se transforma en energía
creativa, pero si hay desequilibrio puede ser terriblemente destructiva con emociones como la
ira, la violencia, la agresividad, las adicciones, etc. Ante todo no hay que confundir emoción y
sentimiento con amor. Aquí, en el segundo chakra hablamos de las emociones más mundanas
y menos espirituales, pero que nos pueden afectar igualmente o mucho más.Es importante
tener también sobre todo en cuenta que este chakra es el que trata el tema de la sexualidad y
por ello es muy importante profundizar en tus ideas al respecto de ello. Quizá te enseñaron
que es algo pecaminoso, quizá seas incapaz de verte desnudo o de tocarte el cuerpo.
Es posible que sexualmente no seas muy activo o quizá todo lo contrario. Puede que seas muy
tímido, que no disfrutes con el sexo.
¿Cómo fue tu pubertad? ¿Sufriste algún trauma por madurar como adulto o fue un proceso
que llevaste bien, ¿puedes hablar de sexo tranquilamente? etc. En fin, explora este tema en
todos los sentidos y recuerda como siempre que ambos extremos son síntomas de un segundo
chakra bloqueado probablemente por algún tipo de trauma emocional. Desgraciadamente
actos como las violaciones hacen que la víctima cierre prácticamente para siempre se segundo
chakra. Además por añadidura también el conflicto entre sexos radica en este chakra. Quizá no
soportes a las mujeres o a los hombres, quizá alguien te enseñó que es una desgracia ser del
sexo que eres o que no puedes fiarte del sexo contrario, etc. Este tipo de ideas también son
típicas de un segundo chakra cerrado o bloqueado.
Y ¿qué dices de la afectividad? ¿Has sido una persona que ha crecido con gran afectividad en
tu vida o has estado aislado en este sentido? ¿Eres capaz de demostrar cariño abiertamente
hacia alguien, quizá seas incapaz de abrazar a tus padres o a tus amigos? ¿Te dicen que
pareces un ser frío y sin emociones? ¿Aprendiste quizá a reprimir la emotividad sobre todo si
eres chico porque está mal visto entre los hombres? ¿Eres incapaz de llorar, o te ruboriza
hacerlo delante de alguien? etc. Tómate todo el tiempo que necesites para descubrir el perfil
de tu segundo chakra. Recuerda apuntarlo todo en tu libreta para seguir reflexionando sobre
ello.
ENGANCHES AL CHAKRA SVADHISTHANA
caso del segundo chakra los enganches son de tipo meramente sexual o del llamado “chantaje
psicológico”. Quiere decir esto que quizá estés demasiado interesado por conseguir sexo y te
hayas unido a una pareja donde la única base que os une sea eso. Por otro lado las típicas
frases de “necesito tu apoyo emocional porque sino me hundo” o “escucha lo mal que me
encuentro”, “presta atención a mis emociones”, etc… son claves para descubrir un posible
drenaje de nuestra energía hacia alguna persona en concreto a través de nuestro segundo
chakra.
Es cierto que a veces, se puede permitir cierto drenaje para ayudar a un amigo a superar una
mala racha o asuntos de ese estilo, pero si se convierte en un hábito continuado es un
problema grave que hay que solventar cortando dicho enganche energético.
Trastornos del chakra del sacro:
Estos pueden reconocerse por las siguientes actitudes: la persona tiene una conducta
irracional y tiene perturbaciones de su autoestima. Tiene miedo a relacionarse, miedo a crear
una familia. Tiende a la frigidez, a la mojigatería, a la sobreexcitación sexual o a disfunciones
sexuales compulsivas. Con sus celos infundados, aterroriza a su pareja o a otras personas
cercanas.
Aquí se reflejan vivencias de la infancia que no han sido asimiladas. En el hogar paterno faltaba
la protección. La persona carece de disciplina y de perseverancia. Estas personas siempre
fracasan al hacer regímenes o no pueden frenar sus deseos sexuales.
Un chakra del sacro equilibrado:
Genera una concordancia físico-psíquica en la vida de pareja. El individuo confía en sus

instintos y el entorno percibe su vitalidad. Descansa en sí mismo y tiene un marcado sentido
familiar. Cuando el chakra de la raíz y el chakra del sacro, se armonizan, un ser con
predisposición sensitiva tiene la posibilidad de perfeccionar sus aptitudes.
TRATAMIENTOS PARA EL CHAKRA SVADHISTHANA

demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina u hoja de color naranja brillante y la
resultados en función de lo que te hemos comentado que representa el segundo chakra.
Nota: Un color naranja claro activa el segundo chakra. El color naranja transmite una energía
vivificadora y renovadora y libera de patrones emocionales entumecidos. Favorece el sentido
de autoestima y despierta la alegría por el placer sensorial. En el Ayurveda se dice que el
naranja es el color interior del agua.
hacer es conseguir una de las piedras del segundo chakra. Después cógela en tu mano
izquierda y cierra la mano. Tómate el tiempo que quieras para visualizar como una energía
naranja brillante sale de la piedra que has escogido y va recorriendo todo tu cuerpo hasta
llegar a tu segundo chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo
que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu segundo chakra debajo
de tu ombligo. Cuando hayas terminado el ejercicio recuerda apuntar en tu libreta lo que has
sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si se te ha venido a
la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello en función de lo que
te hemos explicado del segundo chakra.
Cornalina: La cornalina te une con la belleza y la fuerza creadora de esta tierra. Te ayuda a vivir
y favorece la concentración. Devuelve el asombro por los milagros de la creación, hace que la
vida vuelva a fluir y activa la capacidad de expresión creativa.
Piedra lunar: La piedra lunar te abre para tu riqueza de sentimientos interior. Te une con tu
lado esencial sensible, receptivo y soñador, y te ayuda a aceptarlo y a integrarlo en tu
personalidad. Absorbe el miedo a los sentimientos y tiene un efecto armonizador sobre el
equilibrio emocional. En el plano corporal apoya la purificación de las vías linfáticas
bloqueadas, y en las mujeres se encarga de mantener un equilibrio hormonal adecuado.
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra para el segundo chakra
es el mantra VAM que se pronunciará vaaaaaaammmmmmm.
Hazlo cuantas veces quieras al día, y recuerda apuntar todo lo que vas sintiendo o recordando
cuando lo haces, en tu libreta personal.
Yoga tántrico: En el tantra toda la naturaleza se considera como un juego de las fuerzas
femeninas y masculinas, de Shakti y Shiva, que en una perpetua danza creativa generan el
mundo de las apariencias o fenómenos.
Mediante la apertura de todos los sentidos, mediante el «si» completo a la vida, y mediante la
sutilización y elevación de la vivencia sexual, en el tantra se aspira a una unión con esta
«sexualidad cósmica».

dedicados a cada chakra. En este caso enciende el incienso o esencia en un lugar donde te
encuentres para inhalar tranquilamente su aroma. Después apunta en tu libreta todo lo que
puedas observar que haya pasado en tu interior mientras el incienso o esencia estaba
encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del segundo chakra.
Ylang-ylang: Este refinado aceite que se extrae de las flores del árbol ylang-ylang es uno de los
afrodisiacos más conocidos. Tiene un efecto relajador y al mismo tiempo te abre a sensaciones
sensoriales más sutiles. Su dulce aroma transmite un sentimiento de seguridad, desde el que
volverás a confiarte al flujo de tus sentimientos. Las emociones estancadas o excitadas se
arrastran y disuelven.
Sándalo: El aceite de madera de sándalo se ha utilizado con frecuencia en Oriente para

aumentar las energías sexuales y elevar la unión con una pareja amada hasta el plano de una
experiencia espiritual. Además, estimula la fantasía y despierta la alegría por la acción
creadora. Las vibraciones de la madera de sándalo producen la integración de energías
espirituales en todos los planos de nuestro pensamiento, sentir y actuar.

trata que durante unos minutos (el mayor tiempo posible) escuches la música del segundo
chakra. Esta puede ser sonidos acuáticos como una cascada, el mar, un río, etc. O también una
música que sea fluida, armoniosa y sedante. Lo ideal sería que además si te gusta bailar te
dejaras llevar por la música y realizaras un pequeño baile que represente a tu segundo chakra.
Después apunta en tu libreta cómo te has sentido, si se te ha venido a la cabeza algún
recuerdo, etc.
Forma musical: Para activar el segundo chakra es adecuado cualquier tipo de música
apropiada, que despierte la alegría despreocupada de vivir. También los ritmos fluidos y los
bailes populares y en pareja entran en esta terapia. Por otra parte, cualquier música que haga
aflorar tus emociones.
Para tranquilizar y armonizar el chakra sacro puedes escuchar el canto de los pájaros, el
murmullo del agua que fluye en la naturaleza, o el sonido cantarín de una pequeña fuente de
interior.
Vocal: El chakra radical se activa mediante una «o» cerrada, igual que la primera «o» de la
palabra «sofort». Se canta en la clave de re de la escala. La vocal «o» desencadena un
movimiento circular. En su forma cerrada, que se aproxima hacia el sonido «u», despierta la
hondura de sentimientos y te conduce a la totalidad circular, en la que el yin y el yang, la
energía femenina y masculina, alcanzan la unidad por la armonía fluida de las fuerzas. En
nuestro lenguaje, la exclamación «¡oh!» expresa una admiración cargada de sentimiento. De
igual forma, la capacidad de sorprendernos por los milagros de la creación se vivifican por el
sonido «o».
Mantra: VAM.
Experiencia natural: La luz de la Luna y la contemplación o el contacto con agua transparente

en la naturaleza activan el segundo chakra. La Luna, en particular la Luna llena, estimula tus
sentimientos y te hace receptivo para los mensajes de tu alma, que quieren transmitirse a ti en
imágenes de la fantasía y en sueños.
La contemplación calmada de un curso de agua natural y transparente, un baño en esas aguas

o unos pequeños sorbos de una fuente de agua fresca te ayudan a purificar el alma y a
aclararla y liberarla de los bloqueos y estancamientos emocionales, para que la vida pueda fluir
en ti más libremente.
Si puedes unir mutuamente entre sí la contemplación de la luna y el contacto con el agua,

tendrás un efecto óptimo sobre el segundo chakra.
RETOS DEL CHACRA SVADHISTHANA
El reto que nos ofrece el segundo chakra es expandirnos, crear, víncularnos y conectarnos con
otros seres vivos.
Las sensaciones inherentes al chakra sexual son expansivas y dinámicas, como una espiral de
energía que fluye.
El don que nos confiere un segundo chakra plenamente activo es la capacidad de expandir
nuestra energía y ser libres. Logramos aceptarnos incondicionalmente, sabemos que
merecemos amor, nos sentimos seguros al encontrarnos con otros y unirnos a ellos, y
podemos disfrutar plenamente nuestros esfuerzos creativos.
TERCER CHAKRA: Plexo Solar (Manipura)
TERCER CHAKRA: El fuego
El poder. La autonomía. La voluntad. La energía. El metabolismo.
La técnica. Transformación. La autoestima.
“YO PUEDO”
UBICACIÓN: Sobre el ombligo, debajo del pecho.
SIGNIFICADO: Gema Brillante.
PRINCIPIO BÁSICO: Configuración del ser.
TEMA CENTRAL: Poder y energía.
SÍMBOLO: Loto de diez pétalos.
ANIMALES: Carnero, león.
COLOR: Amarillo.
ARQUETIPO: El mago y el guerrero

Leo/Sol: Calor, fuerza, plenitud, aspiración al reconocimiento, poder y posición social.
Sagitario/Júpiter: Afirmación de las experiencias vitales, crecimiento y ampliación, síntesis,

sabiduría, integralidad.
Virgo/Mercurio: Subdivisión, análisis, adaptación, servicio desinteresado o altruista.
Marte: Energía, actividad, disposición para la acción, imposición de la propia personalidad.
ELEMENTO: Fuego.
MANDALA: Triángulo rojo hacia abajo.
MANTRA: RAM
FUNCIONES:
Centro del poder y la sabiduría. Vitaliza el sistema nervioso simpático. Procesos digestivos,
metabolismo, emociones.
FUNCIÓN SENSORIAL: Vista.
GLÁNDULAS/ÓRGANOS: Parte inferior de la espalda, cavidad abdominal, sistema digestivo,

estómago, hígado, bazo, vesícula biliar; sistema nervioso vegetativo, sistema nervioso y
músculos.
Glándula correspondiente: Páncreas (hígado).
El páncreas desempeña un papel decisivo en el procesamiento y digestión del alimento.
Produce la hormona insulina, que es importante para el equilibrio del azúcar en sangre y para
el metabolismo de los hidratos de carbono. Las enzimas segregadas por el páncreas son
importantes para el metabolismo de las grasas y las proteínas.
GEMAS/MINERALES: Citrino, topacio imperial, ámbar, ojo de tigre, calcita dorada y oro.
ALIMENTOS: Almidones, hidratos de carbono, frutas y vegetales amarillos.
AROMAS: limón, lavanda y romero.
CUALIDADES POSITIVAS: Voluntad, poder personal, autoridad, energía, dominio del deseo,
autocontrol. Resplandor, tibieza, iluminación, transformación, humor, risa, inmortalidad.
CUALIDADES NEGATIVAS: Tomar más de lo que uno puede asimilar y utilizar. Demasiado
énfasis en el poder y/o conocimiento. Ira, miedo, odio. Problemas digestivos.
¡VIGORÍZATE!
El Manipura, o Plexo Solar, está localizado 2-3 dedos debajo del ombligo. Su nombre significa
“la joya del loto” o “gema brillante”.
Está asociado, en el cuerpo con el intestino delgado, riñones, adrenales, páncreas, vejiga,
hígado, con el elemento fuego, y el color amarillo.
Desafío Humano y Obsequio: conectar con nuestra fuente interna de poder y energía.
Deseo Divino: avivar, conectar con y dirigir energía física.
Relación Primordial: con la fuente interna de poder, identidad, status.
El tercer chakra es el centro de la energía, del poder de la voluntad, del sentido de control y
coordinación. Es la fuerza que te impulsa a actuar y completar la conceptualización, las
visualizaciones que tienes en la vida.
Cuando esa energía fluye adecuadamente, crea una coordinación entre todos los órganos del
cuerpo. Estimula tus funciones de eliminación, sientes que tienes energía suficiente para
apoyar tus acciones del día y voluntad para proyectar tu energía en la realización que anticipan
tus visiones.
Una persona con el tercer chakra fuerte tendrá la sensación de que su vida y la calidad de su
vida dependen de lo que haga y lo hace; puede dar forma, dirigir y desarrollar lo que sucede en
su vida. Siente una confianza profunda.
Cuando la energía del tercer chakra es insuficiente, la persona tiene que compensarla. Si siente
que no tiene energía para completar su tarea, buscará otras fuentes de energía. Estas pueden
ser estimulantes, drogas, comida.
APLICACIÓN
El Manipura chakra nos traslada al mundo del poder, la energía y la voluntad.
Esta sociedad nos empuja día tras día a ser los mejores, conseguir fama, un puesto de
relevancia en una empresa, a tener poder y control sobre muchas personas, a convertirnos en
una autoridad en determinada materia, etc… En definitiva, a la mayoría de los seres humanos
se les fuerza a convertirse en grandes dominadores. El exceso de poder y autoridad que deriva
en intransigencia, soberbia, orgullo desmedido, etc. es un claro indicativo de que el tercer
chakra no está funcionando adecuadamente. Las personas que se empeñan en ser el centro de
atención de todas las miradas y conversaciones, que se desesperan por ser siempre las que
dicen lo mejor, que intentan poner siempre la guinda al pastel … son personas cuyo Manipura
Chakra está totalmente bloqueado y debería trabajar lo más posible con él. Otra tipología muy
conocida son aquellos individuos básicamente manipuladores que siempre se empeñan en
hacer que todo vaya como ellos quieren y que incluso chantajean a su entorno
psicológicamente si no consiguen todo lo que quieran. Son personas egoístas que quieren que
todo gire entorno a sus deseos e intereses. El problema es que la mayoría de las veces no
somos conscientes de que podemos estar intentando ejercer un control excesivo sobre
nuestro entorno y en especial sobre las personas que nos rodean. Es momento para que
analices bien y apuntes en tu libreta si descubres que sufres de algo de lo que hemos
mencionado. Por favor se sincero contigo mismo y no tengas miedo de admitir tus errores,
sólo así podrás sanar definitivamente y hacer de tu vida algo mucho mejor.
Por contra un tercer chakra también desequilibrado se encuentran en esas personas que se
dejan dominar por todo el mundo, que no tienen confianza en si mismas, que se sienten
débiles y desvalidas, que no son capaces de decir que no, que hacen todo aquello que le
imponen incluso sabiendo que les puede hacer daño, etc. Es decir, si te das cuenta, nos vamos
al otro extremo: el de un ser dominado por su entorno. Esto es algo que también hay que
sanar, así que tómate tu tiempo para descubrir si sufres de algo de esto. También una persona
llena de miedos, inseguridades y desconfianzas pone de manifiesto un desequilibrio en este
chakra.
En conclusión cuando este chakra está equilibrado somos individuos con confianza en nosotros
mismos, con capacidad de desarrollar lo que nos propongamos, con mucha voluntad para lo
que sea, con capacidad equilibrada de control y de ser controlados, y dispuestos a utilizar
nuestra energía libremente y según nos parezca conveniente siempre sin avasallar a ninguna
persona. En este chakra por lo tanto también radica el respeto a los demás y a nosotros
mismos.
ENGANCHES AL CHAKRA MANIPURA
caso del tercer chakra los enganches son de tipo controlador o ser controlado. Esto quiere
decir que podemos tener un enganche hacia alguien a quien pretendemos dominar y
conseguir que haga lo que nosotros queremos por un lado, que hará que le robemos energía a
la persona a quien se lo hayamos lanzado; y por otro, podemos tener un enganche de dejarse
controlar y dominar por alguien de nuestro entorno de manera que nos robará la energía.
Hay que decir, por ejemplo que los celos y énfasis de dominación tanto en hombres y mujeres
hacia sus parejas provoca un claro enganche en el tercer chakra y que es muy destructivo.
Alguien que te impida ser tu mismo te estará colgando un enganche a este chakra y por ello es
muy necesario que lo elimines.
Trastornos del chakra del plexo solar:
Estos pueden reconocerse por las siguientes actitudes: es el centro de las enfermedades
psicosomáticas. La persona tiende al estrés, al miedo y al nerviosismo. Está perturbado el
centro de las emociones, y se dificulta el trato con otros seres humanos. No confía en sus
instintos, perdió su propia identidad y sentimentalmente vive según las imaginaciones de
otros. No acepta su propio cuerpo. Las reacciones frente al entorno son miedo, inseguridad y
rabia.
El chakra del plexo solar es el centro de todas las emociones. Aquí se elaboran la rabia y el
odio, la aflicción y la alegría.
Un chakra del plexo solar equilibrado:

Un ser humano de este tipo reposa en su centro y da a su entorno una sensación de
estabilidad. Es una persona activa, que toma decisiones y que asume responsabilidades.
Reacciona con sensibilidad y toma sus decisiones dejándose guiar por sus intuiciones. Los seres
humanos con un chakra del plexo solar equilibrado son muy sensibles y abiertos a los
problemas de los demás. En este caso, los seres con aptitudes mediales pueden fortalecer sus
habilidades telepáticas.
Tienen la así denominada visión de rayos X.
TRATAMIENTOS PARA EL CHAKRA MANIPURA

demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina u hoja de color amarillo y la
te viene algo a la mente, etc.
Todo ello apúntalo en tu libreta personal y después reflexiona los resultados en función de lo
que te hemos comentado que representa el tercer chakra.
Nota: Un amarillo claro y soleado activa e intensifica el funcionamiento del tercer chakra. El
amarillo acelera la actividad nerviosa y el pensamiento, y favorece el contacto y el intercambio
con los demás. Contrarresta un sentimiento de fatiga interior, da jovialidad y serena soltura.
Cuando te encuentras en un estado pasivo o de ensoñación, un amarillo claro te ayudará a
introducirte activamente en la vida. Además, favorece la digestión física y la «digestión
psíquica».
El matiz cromático del amarillo dorado tiene un efecto clarificador y sedante ante los
problemas y enfermedades psíquicos. Potencia las actividades intelectuales y favorece esa
forma de sabiduría que sólo nace de la experiencia.
hacer es conseguir una de las piedras del tercer chakra. Después cógela en tu mano izquierda y
cierra la mano. Tómate el tiempo que quieras para visualizar como una energía amarilla sale
de la piedra que has escogido y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu tercer chakra.
Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o
sucio. Al terminar observa cómo brilla tu tercer chakra en tu plexo solar. Cuando hayas
terminado el ejercicio recuerda apuntar en tu libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil,
si ha habido dolor o una extraña sensación, si se te ha venido a la cabeza algún acontecimiento
pasado, etc. Después reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del tercer
chakra.
Ojo de tigre: El ojo de tigre favorece la capacidad visual tanto exterior como interior.
Agudiza el entendimiento y contribuye a reconocer los propios errores y a actuar en

consecuencia.
Ámbar: El ámbar proporciona calor y confianza. Su fuerza solar te conduce por tu camino hacia
una mayor alegría una luz más clara. Te transmite intuición y te indica cómo puedes realizarte
en la vida. De esta forma, el ámbar te echa una afortunada mano en las diversas empresas que
emprendes.
En el plano corporal purifica y depura el organismo, tiene un efecto equilibrador sobre el
sistema digestivo y hormonal y purifica y potencia el hígado.
Topacio: El topacio de color amarillo dorado te llena abundantemente de la energía fluyente y

de la luz cálida del sol. Aporta mayor conciencia, vigilia y claridad, alegría y vivacidad. Además,
elimina los sentimientos que suponen un lastre y los pensamientos turbios: una ayuda para las
angustias y depresiones.
Fortalece y estimula todo el cuerpo y favorece la digestión espiritual y corporal.
Citrino: El citrino transmite bienestar, calor y vivacidad, seguridad y confianza. Te ayuda a

procesar las experiencias vitales y a integrarlas en la personalidad, así como a aplicar las
percepciones intuitivas en la vida diaria. Aporta plenitud, tanto interior como exterior, y te
presta apoyo para la realización de tus objetivos.
En el ámbito físico favorece la excreción o eliminación de toxinas y ayuda en los trastornos

digestivos y en la diabetes. Además, activa la sangre y potencia la actividad nerviosa.
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra para el tercer chakra es
el mantra RAM que se pronunciará raaaaaaammmmmmm.
cuando lo haces, en tu libreta personal.
Yoga kármico: En el yoga kármico se aspira al altruismo en la acción, sin pensar en los frutos y
resultados personales de las acciones. De esta forma el yogui kármico se abre a la voluntad
divina y hace concordar su actuación con las fuerzas naturales de la evolución, que reflejan la
voluntad de Dios de creación.

dedicados a cada chakra. En la ficha informativa puedes ver algunos aromas que te ayudarán a
estimular y limpiar tu tercer chakra. En este caso enciende el incienso o esencia en un lugar
donde te encuentres para inhalar tranquilamente su aroma. Después apunta en tu libreta todo
lo que puedas observar que haya pasado en tu interior mientras el incienso o esencia estaba
encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del tercer chakra.
Lavanda: La esencia de lavanda tiene un efecto sedante y relajante sobre un tercer chakra
hiperactivo. Sus suaves y cálidas vibraciones ayudan en la disolución y el procesamiento de las
emociones estancadas.
Romero: La esencia de romero, aromática y áspera, es particularmente adecuada en caso de
hipofunción del chakra del plexo solar. Tiene un efecto vivificante y estimulante, ayuda a
superar la pereza y fomenta la disposición para la acción.
Bergamota: Las vibraciones del aceite que se extrae de los frutos del árbol de la bergamota
encierran mucha luz. Su fresco y alimonado aroma potencia nuestras energías vitales. Nos
aporta confianza en nosotros mismos y autoseguridad.

trata que durante unos minutos (el mayor tiempo posible) escuches la música del tercer
chakra. Busca algo armonioso y cuyo tiempo sea uniforme, es decir sin sobresaltos. Puedes
encontrar de tipo relajante y de tipo estimulante, ambas canciones estarán bien.
Generalmente la música new age ya trae consigo diversas melodías que pueden ayudar a
todos los chakras, por eso suele ser muy útil disponer de gran variedad al respecto.
Forma musical: El tercer chakra se activa mediante los ritmos ardientes. La música orquestal,
con su armónica conjunción de gran cantidad de sonidos, puede utilizarse para armonizar el
chakra del plexo solar. En caso de hiperactividad, para tranquilizarlo es adecuada cualquier
música relajante que te conduzca a tu centro.
Vocal: El chakra del plexo solar tiene asignada una «o» abierta, como la segunda «o» de la
palabra «sofort». Se canta la clave de mi de la escala musical. También aquí la «o» provoca un
movimiento circular que se dirige hacia fuera a través de la abertura de la O». Favorece la
configuración exterior del ser a partir de una totalidad interior. La «o» abierta se aproxima a la
«a» del chakra del corazón. Proporciona amplitud, plenitud y alegría en la manifestación.
Mantra: RAM
Experiencia natural: La luz dorada del sol se corresponde con la luz, el calor y la fuerza del
chakra del plexo solar. Si te abres conscientemente a su influjo, se activarán en ti estas
cualidades.
La observación de un campo de colza o de cereal maduro y resplandeciente por el sol te

transmite además la vivencia de la plenitud manifestada como resonancia provocada por el
calor y la fuerza luminosa del sol.
En el centro del girasol, en la unidad del circulo en movimiento, encuentras el patrón espiral
móvil, y en los pétalos la luz dorada que irradia hacia el exterior. Al imbuirte en el patrón de
éste mandala natural experimentas que en la vivencia interior de la unidad existen un
movimiento y una actividad plenas de sentido, ordenadas y al mismo tiempo danzarinas, que
irradian hacia el exterior con energía, alegría y al mismo tiempo con suavidad y absoluta
belleza.
RETOS DEL CHAKRA MANIPURA
El reto que nos presenta el tercer chakra es establecer la conexión entre nuestra energía física
y espiritual, experimentar la profundidad de nuestras emociones, transmutar estas energías en
pasión por lo que hacemos y activar nuestra espiritualidad.
Nos confiere el poder de la fuerza y la voluntad y el don de la pasión espiritual. Podemos

enfrentar la vida conociendo nuestra verdadera identidad, con determinación, autosuficiencia
e integridad.
Logramos vencer nuestros miedos, tristezas y rabias, sentimos ese espacio interior en el que
somos capaces de crear nuestra propia realidad, conocer el camino adecuado y tener la
energía para lograr nuestras metas.
Es aquí donde hacemos la transición del ego hacia el Yo Superior.
CUARTO CHAKRA: del Corazón (Anahata)
CUARTO CHAKRA: El amor
El aire. La respiración. El equilibrio. Las relaciones.
Las afinidades. La unidad. Curación.
“YO AMO”
UBICACIÓN: Centro del pecho.
SIGNIFICADO: Indemne.
PRINCIPIO BÁSICO: Entrega del ser.
TEMA CENTRAL: El amor.
SÍMBOLO: Loto de 12 pétalos.
ANIMALES: antílope y paloma.
COLOR: Verde, también rosa y dorado.
ARQUETIPO: Cristo.
Leo/Sol: Calor sentimental, cordialidad, generosidad.
Libra/Venus: Contacto, amor, aspiración a la armonía, complementación en el «tú».
Saturno: Superación del ego individual, imprescindible para el amor desinteresado.
ELEMENTO: Aire.
MANDALA: Estrella de séis puntas azul.
MANTRA: YAM
FUNCIONES:
Preserva la fuerza vital del Ser Supremo. Da energía a la sangre y al cuerpo físico con la fuerza
vital. Circulación de la sangre.
FUNCIÓN SENSORIAL: Tacto
GLÁNDULAS/ÓRGANOS: Corazón, timo, sistema circulatorio, brazos, manos, parte superior de

la espalda con caja torácica y cavidad torácica, zona inferior de los pulmones, sangre y sistema
circulatorio, piel.
Glándula correspondiente: Timo. El timo regula el crecimiento y controla el sistema linfático.

Además, tiene la misión de estimular y fortalecer el sistema inmunitario.
GEMAS/MINERALES: Esmeralda, turmalina verde y rosada, malaquita, jade verde, venturina

verde, crisopacio, cuncita, cuarzo rosado, rubí.
ALIMENTOS: Frutas y Vegetales verdes.
AROMAS: Rosa, menta y almizcle.
CUALIDADES POSITIVAS: Amor divino/condicional. Capacidad de perdón, compasión,

entendimiento, equilibrio, consciencia de grupo, unidad con la vida. Aceptación, paz,
franqueza, armonía, satisfacción.
CUALIDADES NEGATIVAS: Represión del amor, inestabilidad emocional, desequilibrios.

Problemas cardíacos y circulatorios.
CLARIDAD Y PUREZA
El Anahata o Chakra del Corazón, está localizado en el corazón. Su nombre significa sin abatir,
fresco, puro, sin aflicción. En el cuerpo se asocia con el corazón, las manos, los brazos y la
glándula timo, con el elemento aire y los colores verde, rosado y rosa.
Desafío Humano y Obsequio: el abrir nuestros corazones a la vibración desapegada y sin juicio
del amor universal.
Deseo del Alma: el experimentar unidad, devoción, reverencia por la vida, una vinculación
desapegada.
Relación Primordial: con un poder espiritual superior, con nuestro propio corazón y el de otros,
con el pulso que nos une con el universo.
El chakra del corazón está regido por el elemento aire. A diferencia de los otros elementos, al
aire no lo ves, su influencia es sutil. Por el aire despliegas tus emociones y cultivas la
compasión y la capacidad de amar.
Los tres chakras inferiores contienen la capacidad de cultivar la destreza sobre los impulsos.
Cuando se equilibra y se abre el cuarto chakra, llegas al verdadero primer nivel de la conciencia
auto-reflexiva, desde donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y
entiendes que los demás son tan importantes como tú. En los primeros tres chakras estás
regido por el “yo”, en el cuarto empiezas a tener sentido de “nosotros”.
Sabes cuáles son tus sentimientos y puedes dirigirlos. Casi todos pueden amar y sentir fuertes
impulsos y pasiones unos por otros, pero actuar desde el cuarto chakra es dar forma a la
pasión para cumplir con los compromisos y obligaciones del amor.
Se relaciona con el funcionamiento del sistema inmune, la glándula del timo y el bombeo del
corazón. Nos da inequívocas “corazonadas”. Nos hace saber quiénes somos y qué queremos
en las relaciones.
Cuando funciona bien, actúa como un sistema inmune, te advierte cuando algo es extraño y
necesita ser examinado antes de aceptarlo, sabe cuando algo tiene afinidad contigo, con tu
organismo, y puede entrar en tu cuerpo. Sabes cómo y cuándo y cuánto dejar entrar a alguien
a tu vida, cómo armonizar todas tus relaciones. Si está sobreactivado, necesitarás necesitar
demasiada simpatía. Si está subactivado, serás dependiente de los demás y estarás confundido
respecto al sentido de ti mismo.
Cualquier bloqueo en el diafragma o en el mecanismo de respiración, lo afecta

profundamente. Su más poderoso estímulo es la respiración en todo tipo de pranayamas.
APLICACIÓN
El Anahata Chakra es el centro del sistema de chakras y por ello es uno de los más
importantes. Hace de puente entre los chakras inferiores y más materiales, con los tres
chakras superiores y más espirituales. Así que limpiando y sanando todas las heridas de este
chakra ayudamos a despertar todas nuestras capacidades espirituales y plasmarlas en la
realidad física que conocemos.
Podemos definir a este chakra como el chakra del AMOR, compasión y perdón. Esas cualidades
humanas tan deseadas por todo el mundo y tan difíciles de expresar sinceramente. Quizá
pienses que se puede confundir con el segundo chakra, el de las relaciones y sentimientos
hacia los demás. Pero no es así, en el Segundo Chakra tratamos las emociones y sentimientos
más superficiales, que parten del ego; en este tratamos los sentimientos más profundos que
parten de nuestro espíritu.
Comenzaremos preguntándote ¿qué es para ti ser una buena persona, tener un gran corazón o
ser una bella alma? ¿Alguien te ha dicho que deberías ser así? ¿Cómo reaccionas ante estos
términos? ¿Eres de los que se entrega al máximo a todas las personas que le rodean?, y si es
así, ¿te permites que hagan lo mismo contigo? ¿Tienes la idea de que para ser bueno tienes
que dar todo lo que tienes? …Muchas personas confunde la bondad con la ingenuidad. Piensan
que ser una buena persona es por ejemplo acudir en ayuda de alguien aunque le esté
pisoteando, escuchar a todo el que lo necesite aunque ahora no te apetezca, atender la
lamada de un necesitado aunque ahora necesites hacer otra cosa. En muchas familias se
discute mucho porque algún miembro parece entregarse mucho a los de fuera y olvidarse de
los de casa. Por eso te hacemos la gran pregunta, ¿debes pasar sin comer para que otro pueda
hacerlo? Quizá por motivos religiosos se te haya insistido en que primero son los demás antes
que tú. Pero esto lamentablemente es una idea equivocada que circula mucho en este mundo.
De qué le vale a Dios que tu pases hambre para darle a otro de comer … Piensa sobre ello.
¿Debes renunciar a tu felicidad para que los demás la consigan? ¿Crees realmente que eso le
hace feliz a Dios? ¿Que así eres una buena alma? Pues no, lamentablemente no es así. Esta es
una clara disfunción de este querido y amado chakra. Siempre hay que buscar el equilibrio, esa
es la realidad de la bondad y de ser una buena persona. Compartir es importante, siempre que
no te quedes sin nada; atender a una persona es importante siempre que puedas hacerlo sin
dejar de hacer algo necesario para ti. En este sentido queremos hacer hincapié en que no es lo
mismo inocencia que ingenuidad. Por mucho que quieras ayudar a todo el mundo no debes
hacerlo a aquellas personas que al final te puedan resultar dañinas, o a aquellas personas que
no quieren ser ayudadas… ¿Vas comprendiendo?
Lo más importante es que seas capaz de amar a todos, pero por encima de ellos está el amor a
ti mismo como una manifestación más de Dios. Por ello borra ya de tu mente que para ser una
buena persona tienes que sufrir ayudando a los demás. Eso no es así. Dios quiere ante todo
que tu seas feliz …, después si puedes hacer feliz a otros será fenomenal, pero primero uno
mismo.
Así entramos en otro campo de disfunción de este chakra. ¿Hasta que punto te quieres a ti
mismo? ¿Te consideras “bueno” o “malo”; “normal” o “raro”? ¿Piensas que no vales para nada
o te sobreestimas? ¿Piensas a menudo en cubrir tus verdaderas necesidades o vas por el
mundo cubriendo las de todos menos las tuyas?, etc… Analízate bien y recuerda ser sincero
contigo mismo. Ve apuntando en tu libreta lo que vas descubriendo recordando que no se
trata de reprocharte nada, sino de sanar algo que pudiera estar mal.
Ahora vamos a entrar en el campo del otro lado: la ira, la venganza, etc. ¿Hasta qué punto
manifiestas todo lo contrario al amor, el perdón y la compasión? ¿Disfrutas cuando le salen
mal las cosas a un enemigo? ¿Buscas la venganza de alguien que te hizo sufrir? ¿Sueles
enfadarte con facilidad? ¿Te cuesta perdonar? ¿Eres una persona amargada, siempre
pendiente de lo malo que sucede? … Piénsalo bien y ve escribiéndolo en tu libreta.
Recuerda que uno atrae lo que se merece, así que si comienzas a sanar estas disfunciones de
tu Anahata chakra te ayudarás a que tu vida vaya mucho mejor y tenga otro sentido.
ENGANCHES AL CHAKRA ANAHATA
caso del cuarto chakra no hay que preocuparse demasiado, pues son cordones relacionados
con el amor sincero entre las personas. Por ello si elimináramos este cordón no nos
nutriríamos de ese tipo de energías que realmente nos favorecen. Frases como las de “Te
amo”, “Me gustas”, “Me gustaría salir contigo”, etc. no son demasiado problemáticas siempre
y cuando sean de naturaleza sincera y espiritual.
Trastornos del chakra del corazón:
Estos pueden reconocerse por las siguientes actitudes: el pesimismo y una cosmovisión
negativa inactivan este chakra. Un amor egoísta y el egocentrismo dificultan el trato con estas
personas. El egocéntrico sólo se ama a sí mismo y no tiene consideración por los sentimientos
de otras personas. Es inconstante, inestable y le cuesta decir que “no”. Es un ser que se
entrega incondicionalmente hasta llegar a la servidumbre.
Un chakra del corazón equilibrado:
Esta clase de ser humano se destaca por el amor que profesa a sus semejantes, es compasivo y
armonioso. Su cualidad más destacada es un sano optimismo. Está dispuesto a aceptar y a
transmitir amor. El chakra del corazón es el asiento del amor puro. Este chakra es el centro que
nos habilita a hacer fluir de las manos la Energía Vital Universal -Reiki- para sanar a otros.
TRATAMIENTOS PARA EL CHAKRA ANAHATA

demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina u hoja de color verde o rosa que es
otro de los colores asociados a este chakra como símbolo de la armonía; y la observes
detenidamente durante unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos no sufran).
Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo te sientes, si se te viene
algo a la mente, etc. Todo ello apúntalo en tu libreta personal y después reflexiona los
resultados en función de lo que te hemos comentado que representa el cuarto chakra.
Verde: El color de las praderas y los bosques de nuestro planeta proporciona armonía y
empatía, nos da un ánimo conciliador, nos hace sentir simpatía y nos transmite un sentimiento
de paz. También tiene un efecto regenerador sobre el cuerpo, el espíritu y el alma, y aporta
nuevas energías.
Rosa: Las suaves y delicadas vibraciones del rosa disuelven los espasmos del corazón.
Despiertan sentimientos de amor y ternura y proporcionan un sentimiento infantil de felicidad.
Además, estimulan la actividad creadora.
hacer es conseguir una de las piedras del cuarto chakra. Hemos de decirte que la piedra para
limpiar este chakra por excelencia, y quizá la más útil es el cuarzo rosa, debido a ello muchas
personas prefieren hacerse un colgante con dicho mineral y así estar siempre bajo su
influencia. Cuando tengas la piedra cógela en tu mano izquierda y cierra la mano. Tómate el
tiempo que quieras para visualizar como una energía rosa o verde sale de la piedra que has
escogido y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu cuarto chakra. Una vez allí visualiza
cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar
observa cómo brilla tu cuarto chakra en tu pecho. Cuando hayas terminado el ejercicio
recuerda apuntar en tu libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o
una extraña sensación, si se te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc.
Después reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado sobre el cuarto chakra.
Cuarzo rosa: La delicada y rosácea luz del cuarzo rosa favorece la suavidad, la ternura y el
amor. Envuelve tu alma en una vibración amorosa en la que pueden sanar las heridas del
corazón originadas por la dureza, la brutalidad o la falta de atención, y puede abrir tu alma
cada vez más al amor y darle más amor. El cuarzo rosa te enseña a aceptarte y a amarte a ti
mismo, abre tu corazón para la manifestación del amor y de la dulzura que hay en ti, en otras
personas y en la creación. También te hace sensible a la belleza de la música, la poesía, la
pintura y otras artes, y estimula tu fantasía y tu capacidad de expresión creativa.
Turmalina: La turmalina rosa-roja te saca de las estructuras sentimentales indolentes; abre y

ensancha tu corazón. También abre tu conciencia al aspecto alegre y jovial del amor. Te une
con la manifestación femenina del amor divino, que se expresa en la belleza de la creación, en
la jovialidad despreocupada, en la danza espiritual y en el juego. De esta forma integra las
diferentes manifestaciones del amor mundano y divino. También es particularmente idónea
para el chakra cordial la turmalina rosa con un reborde verde, que con frecuencia se obtiene
cortada en discos (turmalina de sandía). Aquí, las cualidades de la turmalina rosa-roja se
encuentran insertas en la vibración curativa y armonizadora del verde.
Kunzita: En la kunzita se unen el delicado rosa del amor superior y el violeta del chakra
coronal, que apoya la unificación con lo divino. La kunzita abre tu chakra cordial al amor
divino. Te ayuda a hacer crecer el amor de tu corazón hacia el altruismo y la percepción. Para
ello te proporciona orientación y te lleva de vuelta siempre por este camino.
Esmeralda: La esmeralda es el amor del universo, puesto que intensifica y profundiza el amor
en todos los planos. Da paz y armonía y te pone en concordancia con las fuerzas de la
naturaleza. También te desafía a hacerte igual a su luz radiante y te muestra las áreas en las
que aún no sucede así. La esmeralda atrae energías curativas del cosmos en dirección a la
Tierra. Regenera, rejuvenece, refresca y tranquiliza.
Jade: La suave luz verde del jade proporciona paz, armonía, sabiduría de corazón, justicia y
modestia. El jade relaja y serena el corazón, te hace descubrir y vivir la belleza de todo lo
creado, fomentando así tu estima y amor por la creación. El jade ayuda ante la intranquilidad y
el desconcierto, y propicia la conciliación de un sueño apacible y sueños agradables.
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra para el cuarto chakra es
el mantra YAM que se pronunciará iaaaaaaammmmmmm.
en tu libreta personal.
Yoga Bhakti: El yoga Bhakti es la vía que lleva al amor a Dios y la entrega a él para la realización
en Dios. El bhakta profundiza e intensifica sus sentimientos y se dirige hacia Dios.
Todo lo refiere a él, lo ve en todas las cosas y se eleva en el amor a él.

dedicados a cada chakra. Arriba puedes ver algunos aromas que te ayudarán a estimular y
limpiar tu cuarto chakra. En este caso enciende el incienso o esencia en un lugar donde te
encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del cuarto chakra.
Esencia de rosas: No hay ningún otro aroma que tenga un efecto armonizador tan fuerte sobre
todo nuestro ser como la preciada esencia de rosas. Sus delicadas y amorosas vibraciones
mitigan y curan las heridas de nuestro corazón. Despiertan la percepción por la manifestación
del amor, la belleza y la armonía en toda la creación. Reinstaura en el corazón una profunda
alegría y la disposición para la entrega. La esencia de rosas provoca también una estimulación
y un refinamiento de las alegrías sensoriales, propiciando al mismo tiempo su transformación
para el amor suprapersonal.

trata que durante unos minutos (el mayor tiempo posible) escuches la música del cuarto
chakra. Valdrá cualquier música que te inspire algo sagrado, por ello incluso puede ser música
new age. Puedes escuchar cantos gregorianos o música de iglesia. Por supuesto si te gusta la
música oriental puedes aprovecharla también para limpiar este chakra con ella.
Forma musical: Cualquier música clásica, música «Nueva Era» o música sacra, tanto de la
tradición oriental como de la occidental, que tiene un efecto enaltecedor y hace que tu
corazón baile junto con la vida y la creación, despierta la fuerza del corazón del amor en tu
chakra cordial y tiene un efecto vivificador y armonizador sobre él. También las danzas
sagradas o meditativas, que en sus movimientos manifiestan la armonía y la alegría de la
creación.
Vocal: El chakra cordial tiene asignada la vocal «a». Se utiliza en la clave de fa de la escala. La
«a» simboliza el descubrimiento súbito del corazón, al igual que se manifiesta en nuestra
exclamación «¡ah!». Es el sonido más abierto de todos, que representa la máxima plenitud
posible en la manifestación de la voz humana. En la «a» yace la aceptación sin prejuicios de
todos los acontecimientos, aceptación de la que nace el amor. Es también la vocal que con más
frecuencia utilizan los bebés, cuyo intelecto no puede distinguir entre el «bien» y el «mal»,
cuando «comentan» sus vivencias.
Mantra: YAM
Experiencia natural: Cualquier paseo silencioso por la naturaleza verde e intacta armoniza todo
nuestro ser a través del chakra cordial. Cualquier flor nos transmite el mensaje del amor y de la
alegría inocente y deja que florezcan en nuestros corazones las mismas cualidades. Las flores
rojas son particularmente adecuadas para activar suavemente y curar las energías del chakra
cordial.
Un cielo teñido de rosa con delicadas formaciones nubosas eleva y ensancha el corazón.
Déjate envolver y llevar por la belleza y suavidad de colores y formas de esta imagen del cielo.
RETOS DEL CHAKRA ANAHATA
El reto del cuarto chakra es abrirnos a la vibración del amor universal.
La sensación que produce cuando está activo es una profunda y tibia radiación desde el pecho.
Su don esencial es el amor. Cuando nos sintonizamos con el ritmo de nuestro corazón y
experimentamos el resplandor nutritivo que emana este chakra, sabemos que estamos
conectados a la fuente de toda curación y poder espiritual.
Somos capaces de rendirnos y aceptar incondicionalmente la vida, disfrutándola como se nos

presenta cada momento. Estamos enamorados de la vida y podemos sentirnos felices y en paz
con nosotros mismos, con los demás y con el mundo.
QUINTO CHAKRA: de la Garganta (Vishuddha)
QUINTO CHAKRA: El sonido
El éter. La vibración. La comunicación. Los mantras. Telepatía. Creatividad.
“YO HABLO”
UBICACIÓN: Área de la garganta.
SIGNIFICADO: Purificación.
PRINCIPIO BÁSICO: Resonancia con el ser.
TEMA CENTRAL: La comunicación.
SÍMBOLO: Loto de 16 pétalos.
ANIMALES: Elefante y toro.
COLOR: azul claro, también argenta y verde azulado.
ARQUETIPO: El mensajero.
Géminis/Mercurio: Comunicación, intercambio de conocimientos y experiencias.
Marte: Automanifestación activa.
Tauro/Venus: Sentido del espacio y la forma.
Acuario/Urano: Inspiración divina, transmisión de sabiduría y conocimientos superiores,

independencia.
ELEMENTO: Éter.
MANDALA: Círculo fucsia.
MANTRA: HAM
FUNCIONES:
Comunicación, expresión, clarividencia, habla, sonido, vibración.
FUNCIÓN SENSORIAL: Oído.
GLÁNDULAS/ÓRGANOS: Garganta, zona del cuello, zona cervical, zona de la barbilla, orejas,
aparato del habla (voz), conductos respiratorios, bronquios, zona superior de los pulmones,
esófago, brazos. tiroides; paratiroides, hipotálamo, boca.
Glándula correspondiente: Tiroides.
La tiroides desempeña un papel importante en el crecimiento del esqueleto y de los órganos

internos. Se encarga del equilibrio entre el crecimiento físico y psíquico y regula el
metabolismo, es decir, la forma y la velocidad en la que transformamos nuestro alimento en
energía y en que consumirnos dicha energía. Además regula el metabolismo del yodo y el
equilibro del calcio en la sangre y los tejidos.
GEMAS/MINERALES: Lapislázuli, aguamarina y turquesa, risocola, celestita, topacio azul,

sodalita, azurita, clanita.
ALIMENTOS: Frutas y vegetales de color azul/púrpura.
AROMAS: Mirra, lila y eucalipto.
CUALIDADES POSITIVAS: Poder de la palabra hablada comunicación verdadera. Expresión

creativa en discurso, escritura y las artes. Integración, paz, verdad, conocimiento, sabiduría,
lealtad, honestidad, con fiabilidad, gentileza, suavidad.
CUALIDADES NEGATIVAS: Problemas de comunicación y/o habla. Conocimiento mal utilizado,

ignorancia, falta de discernimiento. Depresión y problemas de tiroides.
RECLAMA TU VOZ
El Vishuddha o Chakra de la garganta está situado en la garganta, en la base del cuello entre la
clavícula y los hombros, donde está situada el cerebro de reptil o tallo cerebral inferior. Su
nombre significa puro.
Está asociado, en el cuerpo, con la garganta, los oidos, las glándula tiroide y paratiroide, con el
elemento éter, y el color azul marino.
Desafío y Obsequio Humano: El expresar nuestra verdad sin miedo, y escuchar el sonido del
Universo.
Deseo Divino: escuchar y ser entendido, transmitir y recibir la Verdad.

Relación Primordial: con nuestra conexión vibracional con toda la existencia.
El quinto chakra es la verdadera entrada a lo milagroso y misterioso, ya que está regido por el
elemento éter. Éter es la condición del espacio y del tiempo para que algo pueda existir. Es el
inicio del proceso de manifestación.
Cuando activas este chakra, adquieres la percepción de lo sutil. Sabes estar alerta al principio
de la causa y el efecto. El tipo de comunicación que se expresa desde el quinto chakra es muy
directo. Se dicen las cosas como son: “es como es” y “que así sea”.
APLICACIÓN
El Quinto Chakra es un chakra fundamental en el contacto de nuestra consciencia con nuestro

ser. Este chakra es el que a niveles más profundos nos permite escuchar esa voz interior tan
sabia que hay dentro de todos nosotros y que deberíamos aprender a dejar que nos guiara.
Pero antes que nada es importante comentar su importantísima influencia en un plano más
superficial.
¿Para qué usas tu voz? Puede que te parezca una pregunta algo tonta, pero contiene una
verdad muy profunda. ¿Te resulta fácil decir lo que piensas o para ti es algo imposible? ¿Eres
capaz de hablar en público sin problemas o te aterroriza? ¿Dices lo que piensas o lo que la
gente quiere oír? ¿Acostumbras a mentir? ¿Sueles tener problemas de garganta? Etc... Todo
esto está en relación con un quinto chakra no muy limpio. De manera que todos aquellos
problemas de comunicación que tengas se deben a esto.
Las palabras son formas de energía que utilizamos para comunicarnos con la sociedad, pero si
no las usamos con moderación y consciencia podemos estar corrompiendo este centro de
energía tan importante en nuestro cuerpo. El Quinto chakra es inmensamente sensible ante
cualquier desequilibrio y por ello debes prestar mucha atención a todo lo que dices.
¿Te han educado para que hables de alguna manera determinada? ¿Para que sólo digas
determinadas cosas? ¿Te reñían mucho si te expresabas como querías? ¿Te han dicho que por
tu condición debías ser más recatado? … Muchas familias, intentando educar a sus hijos no se
dan cuenta de que les reprimen este centro de energía vital, mandándoles callar
continuamente o convenciéndoles de que sólo dicen tonterías, etc. Esto es muy dañino porque
a la larga el niño tendrá grandes problemas en este sentido. ¿Has sido tu uno de esos?
Por contra, hay gente que no sabe estar callada. Están todo el día hablando, aunque no tengan
nada que decir. Así no se dan cuenta de que gastan toda su energía inútilmente y
probablemente después se sientan muy cansados y agotados. ¿Eres uno de esos?
Recuerda que en el curso buscamos que cures tus desequilibrios energéticos, así que se
sincero contigo mismo para sacarle el máximo rendimiento. Aquí no estamos para criticar a
nadie, sino para reconocer la verdad.
Todos estos problemas son muy importantes ya no sólo porque limitan a la persona y la hacen
sufrir, sino porque a un nivel más profundo y espiritual, bloquean la máxima función de este
chakra: escuchar a nuestro SER. Todas las intuiciones, sensaciones, etc. que derivan de nuestro
espíritu pasan a través de este chakra y si no está sano, nos bloquean tan importante
funcionamiento. Lamentablemente vivimos en una sociedad bastante cínica en la que la
palabra se usa con fines no del todo lícitos, por ello este chakra suele estar muy bloqueado y
es lo que impide que la mayoría de nosotros oigamos a nuestra divinidad interior. Si
siguiéramos sus consejos nos daríamos cuenta de que nuestra vida podría ir mucho mejor.
ENGANCHES AL CHAKRA VISSHUDHA
caso del quinto chakra frases como las de “Quiero hablar contigo”, “Necesito que me lo
expliques”, etc… son las que más favorecen la aparición de un cordón a este nivel. Todas
aquellas personas que te obliguen a hablar cuando no lo deseas pueden estar lanzándote un
enganche.
Trastornos del chakra de la garganta:
Pueden reconocerse por la siguiente actitud: está perturbada la capacidad de la comunicación.

En el caso de perturbaciones pasivas de conducta, el ser humano no puede hablar sobre sus
sentimientos, ni con palabras ni con gestos. La desconfianza, la falta de autoestima y el temor
de no poder controlar la propia vida, llevan a necesidades orales compulsivas. La persona
“traga” todo (alcohólicos, comportamiento enfermizo al comer). Le falta la capacidad de
defenderse, no tiene fuerza para imponerse.
La perturbación activa del chakra del cuello se manifiesta porque el individuo trata de
imponerse verbalmente gritando y vociferando. No es diplomático ni sincero: es el mentiroso.
Chakra de la garganta activa:
Capacita al ser humano para escuchar. Le gusta discutir y es capaz de hablar sobre sus
sentimientos. Los seres con un chakra del cuello equilibrado son muy creativos y abiertos a las
inspiraciones.
TRATAMIENTOS PARA EL CHAKRA VISSHUDHA

demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina u hoja de color azul celeste, y la
resultados en función de lo que te hemos comentado que representa el quinto chakra.
Azul claro y transparente: Este color propicia tranquilidad y amplitud y te abre para la
inspiración espiritual.
hacer es conseguir una de las piedras del quinto chakra. Hemos de decirte que la piedra para
limpiar este chakra por excelencia, y quizá la más útil es el lapislázuli, debido a ello muchas
personas prefieren hacerse un colgante con dicho mineral y así estar siempre bajo su
influencia. Cuando tengas la piedra cógela en tu mano izquierda y cierra la mano. Tómate el
tiempo que quieras para visualizar como una energía azul celeste sale de la piedra que has
escogido y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu quinto chakra. Una vez allí visualiza
cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar
observa cómo brilla tu quinto chakra en tu garganta. Cuando hayas terminado el ejercicio
recuerda apuntar en tu libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o
una extraña sensación, si se te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc.
Después reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado sobre el quinto chakra.
Aguamarina: El color azul luminoso de la aguamarina es como el mar en el que se refleja un

cielo despejado. La aguamarina ayuda al alma a convertirse en un espejo para la infinita
amplitud del espíritu. Favorece la comunicación con el yo más interior y aporta luz y
transparencia a los Ancones más ocultos del alma. Sus vibraciones aportan al alma pureza,
libertad y amplitud, con lo que aquella puede abrirse a una clarividencia visionaria y a un
entendimiento intuitivo, y también ayuda a expresar libre y creativamente este saber. Bajo la
influencia de la aguamarina, el alma puede convertirse en un canal para el amor desinteresado
y la fuerza curativa.
Turquesa: La turquesa, en cuyo color se aúnan el azul del cielo y el verde de la tierra, conjuga
los ideales elevados del espíritu con la fuerza original de nuestro planeta. Ayuda a expresar
ideas y conocimientos intelectuales y a integrarlos en la vida sobre la Tierra. Además, atrae
energías positivas y protege al cuerpo y al alma de los influjos negativos.
Calcedonia: La calcedonia blanca y azul tiene un efecto positivo sobre la glándula tiroides.
Posee una influencia sedante y equilibradora sobre el estado de ánimo, reduce la irritabilidad y
la hipersensibilidad. Gracias a su influencia sedante, abre el acceso a la inspiración interior y
propicia la automanifestación por medio del lenguaje y la escritura.
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra para el quinto chakra es
el mantra HAM que se pronunciará haaaaaaammmmmmm.

encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del quinto chakra.
Salvia: El aroma fresco y áspero de la salvia envía vibraciones curativas al «ámbito donde mora
el lenguaje». Disuelve las contracciones convulsivas del chakra del cuello, de forma que
nuestras palabras se expresan armónicamente y con vigor, y pueden transmitir de la forma
más eficaz posible la intención de nuestra alma.
Eucalipto: El aroma refrescante del eucalipto lleva la transparencia y la amplitud al ámbito del
quinto chakra. Sus vibraciones nos abren para la inspiración interior y nos dotan para la
automanifestación, la originalidad y la creatividad.

trata que durante unos minutos (el mayor tiempo posible) escuches la música del quinto
chakra. Valdrá cualquier música en la que se cante, y si te atreves tu también a cantar mucho
mejor. Recuerda que a este chakra se le estimula con el sonido.
Forma musical: Música y canto ricos en tonos superiores, así como danzas sagradas y
meditativas acompañadas del canto, actuarán con un efecto enormemente vivificador sobre el
chakra del cuello. Para armonizar y relajar el quinto chakra la música más eficaz es la «Nueva
Era» con efectos acústicos. Aporta liberación y amplitud y abre el oído interior.
Vocal: La vocal «e» activa el chakra del cuello. Se entona en la clave de sol de la escala.
Si con la voz vas pasando lentamente de una «a» a una «i», en un momento determinado
surgirá el sonido «e». Al igual que el cuello representa un canal de unión entre la cabeza y el
resto de cuerpo, la «e» del chakra del cuello une el corazón y el entendimiento, «a. e «i», y
canaliza sus fuerzas hacia el exterior. Al cantar la «e», observarás que este sonido exige la
máxima presión de la voz. Fortalece la energía de la ex«presión en tu quinto chakra.
Mantra: HAM
Experiencia natural: El azul claro y transparente de un cielo despejado evoca una resonancia
en tu chakra del cuello. Para acogerlo íntegramente en ti, lo mejor es que te tumbes relajado al
aire libre y que abras tu ser interior a la amplitud infinita de la bóveda celeste. Notarás cómo
tu espíritu se abre y se hace transparente y cómo se disuelve paulatinamente cualquier
estrechez o rigidez en tu chakra del cuello y en su ámbito de irradiación. Estarás interiormente
dispuesto pararecibir los «mensajes celestiales».
El reflejo del cielo azul en un curso de agua cristalina tiene además el efecto de ampliar y
liberar tus sentimientos. El ligero murmullo de las olas porta los mensajes de tus emociones y
sensaciones ocultas hasta tu consciente. Déjate penetrar completamente por la energía
vibratoria del cielo y del agua, y espíritu y sentimientos se unirán en una fuerza
complementaria.
RETOS DEL CHAKRA VISSHUDHA
El reto del quinto chakra es liberarnos del miedo a comunicarnos e interactuar con otros.
Nos otorga el don de la palabra. Somos capaces de hablar con la verdad.
Cuando está activado, podemos sentir su pureza y oír los “sonidos del silencio”.
Podemos escuchar verdaderamente y ser escuchados. Sabemos cuando hablar y cuando

permanecer en silencio. Nuestras palabras producen un impacto muy positivo en los demás.
SEXTO CHAKRA: El Tercer Ojo (Ajna)
SEXTO CHAKRA: La luz
El color. La intuición. Visualización. Imaginación.
Clarividencia. Visión.
“YO COMPRENDO”
UBICACIÓN: Centro de la frente, entre las cejas.
SIGNIFICADO: Saber.
PRINCIPIO BÁSICO: Conocimiento del ser.
TEMA CENTRAL: Intuición y clarividencia.
SÍMBOLO: Loto de noventa y seis pétalos (dos veces 48).
ANIMALES: Lechuza y mariposa.
COLOR: Índigo (azul oscuro), añil, también amarillo y violeta.
ARQUETIPO: El visionario y el ermitaño.
Mercurio: Conocimiento intelectual, pensamiento racional.
Sagitario/Júpiter. Pensamiento holístico, conocimiento de las relaciones interiores.
Acuario/Urano: Pensamiento de inspiración divina, intuición superior, conocimiento súbito.
Piscis/Neptuno: Capacidad de imaginación, intuición, acceso (mediante la entrega) a las

verdades interiores.
ELEMENTO: Luz.
MANDALA: Punto de luz.
MANTRA: OM
FUNCIONES:
Vitaliza el cerebro inferior (cerebelo y el sistema nervioso central, visión). Centro de la

intuición, asiento de la voluntad y de la clarividencia.
FUNCIÓN SENSORIAL: Todos los sentidos, también en forma de percepción extrasensorial.
GLÁNDULAS/ÓRGANOS: Sistema nervioso simpático/hipotálamo, glándula pituitaria (algunas

fuentes indican la glándula pineal). Rostro; ojos, oídos, nariz, senos paranasales.
Glándula correspondiente: Glándula pituitaria (hipótesis).
La hipófisis se denomina también a veces «glándula maestra», puesto que, mediante su

actividad secretora interna, controla el funcionamiento de todas las demás glándulas. Al igual
que un director de orquesta, establece una conjunción armónica de las restantes glándulas.
GEMAS/MINERALES: Amatista, lapislázuli, cristal de cuarzo, zafiro, soladita.
ALIMENTOS: Ninguno.
AROMAS: Lavanda, menta y jazmín.
CUALIDADES POSITIVAS: Realización del alma, intuición, discernimiento, imaginación,

clarividencia, concentración, tranquilidad, sabiduría, devoción, percepción mas allá de la
dualidad.
CUALIDADES NEGATIVAS: Poca concentración, miedo, cinismo, tensión; dolores de cabeza,

problemas oculares, pesadillas; desligado del mundo.
REFLEJO INTERNO
El Ajna o Chakra del Tercer Ojo, está localizado entre las dos cejas, el la hendidura de la frente.
Su nombre significa comandar, percepción, conocimiento, autoridad.
Está asociado, en el cuerpo con la glándula pituitaria, con los ojos, el cerebro, con el elemento
Luz y también, más alla de los elementos, con los colores púrpura e índigo.
Desafío y Obsequio Humanos: el pasar de la mente dualística a la intuitiva mente neutral.
Deseo Divino: concentrar la mente, donde la claridad concentrada y la paz interior ocurren de
forma automática.
Relación Primordial: con el conocimiento interior y el cósmico.
El sexto chakra está situado en el entrecejo. Este es el chakra del dominio.
Aquí es donde alcanzas la integración de la personalidad por encima del dualismo de la

psicología humana. Desde aquí desarrollas el sentido de la intuición para saber en qué
dirección deseas ir.
Es el chakra asociado con el tercer ojo, con el cual ves más que con dos ojos. Los dos ojos te
dan dimensión en el mundo normal; el tercer ojo te da la visión, la profundidad y la dimensión
de los mundos sutiles. Su función es ver lo invisible y conocer lo desconocido. Es el centro de la
intuición y de nuestra conexión directa con la fuente infinita de sabiduría.
APLICACIÓN
El Sexto Chakra representa lo que tradicionalmente se ha denominado como nuestro tercer

ojo. Entramos ya en chakras muy espirituales, y éste se considera en algunas creencias, que es
el lugar donde reside nuestra alma.
¿Quién no ha oído hablar alguna vez del poder de la mente? Todos nuestros “poderes”
mentales están bajo el dominio de este chakra. La verdad es que la mente en sí está bajo el
dominio del ajna chakra. Por eso debemos aprender a usarla correctamente, para no ensuciar
todas las capacidades de las que disponemos los seres humanos.
Para empezar, diremos que aquí reside la visión personal que tienes de tí mismo ¿Cómo te
ves? Es una pregunta importante, porque mucha gente se infravalora o se sobrevalora,
indicativos claros de que su chakra no está funcionando correctamente. ¿Te obsesiona saber lo
que los demás piensan de tí? ¿Crees todo lo que te dicen los demás sobre ti mismo? Ten
presente, que a veces en nuestro intento de que los demás nos acepten, aceptamos unas ideas
de nosotros mismos que pueden estar muy distorsionadas de la realidad. Analízalo con
cuidado.
¿Para qué utilizas tu mente? Ten en cuenta que los pensamientos que emite tu mente pueden
transformarse a la larga en realidad, así que observa despacio en qué ocupas la gran parte de
tu día. ¿Eres positivo o eres negativo? ¿Ves muchos límites o para ti nada es imposible?
Recuerda que la realidad la hace uno mismo y no las circunstancias, este es el gran principio
universal de la vida, ¿hasta que punto lo pones en práctica?
En este chakra también está la claridad de pensamiento y análisis de situaciones. La

imaginación, los ideales, los sueños, etc. ¿Cómo andas en estos temas? ¿Eres demasiado
soñador, o nunca imaginas nada? ¿Te resulta fácil entender las cosas, o eres un poco
despistado y te confundes fácilmente? ¿Reflexionas a menudo o no reflexionas nunca?
Recuerda que cualquiera de estos puntos, es decir, tanto por exceso como por defecto
significará que tu sexto chakra está algo “estropeado”. ¿Eres una persona demasiado lógica o
razonadora? Es indicativo de un sexto chakra cerrado.
Por supuesto este chakra es el de la percepción y clarividencia. Esas intuiciones o percepciones

que se reciben a veces sobre nosotros mismos o sobre los demás y que después nos
asombramos de que eran correctas. ¿Sueles tenerlas a menudo? Si es así tu chakra sexto en
esta faceta se encuentra muy bien, si es todo lo contrario tendrás que prestarte más atención.
Para finalizar diremos que en este chakra reside el poder de la visualización, es decir, el poder
de realizar que aquellos pensamientos o deseos formulados se hagan realidad. De lo
desarrollado que esté tu sexto chakra y séptimo chakra dependerá que todo salga como
esperabas.
ENGANCHES AL CHAKRA AJNA
caso del sexto chakra los enganches son muy destructivos y por ello hay que procurar
deshacerse de ellos. Generalmente hay enganche cuando no dejas de pensar en un persona, o
permites que alguien piense por tí mismo como puede suceder en las sectas, etc.
TRANSTORNOS Y EQUILIBRIO
Trastornos del chakra de la frente:
Estos pueden reconocerse por las siguientes actitudes: el pensamiento racional e intuitivo le
son extraños a este ser. No es capaz de organizar su vida y tiende a la falta de concentración.
No es apto para posiciones jerárquicas. Le falta cualquier clase de sensibilidad e inspiración. Su
conducta negativa se expresa en un pensamiento egoísta, supersticioso y dogmático. Incluso
las cosas más triviales se intelectualizan. Estas personas son propensas a las enfermedades
mentales y a la ingestión de drogas.
Un chakra de la frente equilibrado:
Nos permite percibir oscilaciones y cosas que no se expresan. Nos dejamos guiar por nuestra
inspiración. Aquí se desarrolla el sexto sentido, una buena capacidad de discernimiento y
sensibilidad. Y aquí también se encuentra el centro del pensamiento lógico y de la
concentración. La meta máxima a alcanzar es la sabiduría. Este chakra le da a la persona la
capacidad de autoevaluarse. Puede ser clarividente, y percibir y comprender visiones. También
es capaz de recibir y de enviar mensajes telepáticos. Este es el asiento de la fuerza inspiradora
y de la energía de la meditación y de la profecía.
TRATAMIENTOS PARA EL CHAKRA AJNA

demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina u hoja de color azul índigo o violeta,
y la observes detenidamente durante unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos
no sufran). Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo te sientes, si
se te viene algo a la mente, etc. Todo ello apúntalo en tu libreta personal y después reflexiona
los resultados en función de lo que te hemos comentado que representa el sexto chakra.
Añil transparente: repercute sobre el sexto chakra abriéndolo y clarificándolo. Da al espíritu

tranquilidad interior, transparencia y profundidad. Además, potencia y cura los sentidos y los
abre para planos más sutiles de la percepción.
hacer es conseguir una de las piedras del sexto chakra. Una de las más utilizadas es la amatista,
que también extiende su poder sobre el séptimo. Cuando tengas la piedra cógela en tu mano
izquierda y cierra la mano. Tómate el tiempo que quieras para visualizar como una energía azul
índigo o violeta sale de la piedra que has escogido y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar
a tu sexto chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda
estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu sexto chakra en el centro de tu
menCuando hayas terminado el ejercicio recuerda apuntar en tu libreta lo que has sentido, si
ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si se te ha venido a la cabeza
algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello en función de lo que te
hemos explicado sobre el sexto chakra.
Lapislázuli: En el color profundamente azul del Lapislázuli se insertan, al igual que las estrellas
sobre un cielo nocturno, inclusiones doradas de pirita. Transmite al alma una vivencia de
seguridad en el cosmos y la abre para la vida infinita en el universo. Guía el espíritu hacia el
interior, potencia su fuerza y le ayuda al conocimiento de relaciones jerárquicamente
superiores. Al fomentar la intuición y la visión interior, permite reconocer el sentido oculto y
las fuerzas que actúan detrás de las cosas; además, transmite una profunda alegría sobre los
milagros de la vida y del universo.
Zafiro añil: Un zafiro claro y transparente abre el espíritu para el saber cósmico y las verdades
eternas. Sus vibraciones provocan una depuración, transformación y renovación del alma y del
espíritu. Constituye un puente entre lo finito y lo infinito, y hace que la conciencia fluya junto
con el río del amor y el conocimiento divinos. También da transparencia al alma que busca en
la vía espiritual.
Sodalita: La Sodalita de color azul oscuro clarifica el entendimiento y lo faculta para los
pensamientos profundos. Su serena radiación aporta serenidad y fortalece los nervios. La
sodalita también contribuye a disolver patrones de pensamiento viejos. Transmite la confianza
y la fuerza para defender el propio punto de vista y para transmitir ideas y conocimientos en la
vida cotidiana.
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra para el sexto chakra es
el mantra OM que se pronunciará ooooommmmmmm. Hazlo cuantas veces quieras al día, y
recuerda apuntar todo lo que vas sintiendo o recordando en tu libreta personal.
Yoga jnana: El yoga jnana es la vía del conocimiento de la capacidad del discernimiento
intelectual entre lo real y lo irreal, lo eterno y lo perecedero. El yogui jnana sabe que sólo hay
una realidad inmutable, imperecedera y eterna: Dios. En su meditación se orienta únicamente
con ayuda de su poder de discernimiento hacia lo absoluto sin atributos, al aspecto no
manifestado de Dios, hasta que su espíritu se funde con ello.
Yoga yantra: Los yantras son representaciones figurativas compuestas por figuras geométricas
que simbolizan el ser divino y sus potencias y aspectos. Sirven como medio auxiliar para las
visualizaciones. El meditante ahonda en los aspectos representados de la divinidad y los
patentiza en su contemplación interior.

encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del sexto chakra.
Menta: El aroma refrescante de la menta disuelve bloqueos en el ámbito del tercer ojo y
contribuye a disolver estructuras mentales viejas y restrictivas. Obsequia a nuestro espíritu con
la claridad y la vivacidad y promueve la fuerza de concentración.
Jazmín: Por el aroma sutil y aflorado del jazmín, nuestro espíritu se abre a imágenes y visiones
que llevan en sí los mensajes de verdades más profundas. Sus vibraciones refinan la
percepción y unen las energías del tercer ojo con las del chakra cordial.

trata que durante unos minutos (el mayor tiempo posible) escuches la música del sexto chakra.
La mejor es la música new age o música para el despertar de la consciencia, incluso también
alguna con el mantra om, etc.
Forma musical: Todos los sonidos que tranquilizan tu espíritu y lo abren, y que evocan
imágenes y sensaciones de amplitud cósmica, son adecuados para activar y armonizar el
chakra frontal. Donde más fácilmente encontrarás las piezas adecuadas es en la música
«Nueva Era». Pero también algunas músicas clásicas de Oriente y Occidente, en particular de
Bach, pueden tener el mismo efecto.
Vocal: El chakra radical se activa mediante la vocal «i». Se canta en la clave de «la» de la
escala. La «i» desencadena un movimiento dirigido hacia arriba. Representa la fuerza de la
inspiración, que siempre te lleva a nuevos movimientos.
Mantra: OM
Experiencia natural: El tercer ojo se estimula con la contemplación de un cielo nocturno

profundamente azul y plagado de estrellas Esta experiencia natural abre el espíritu a la
inmensidad y a la infinita hondura de la creación manifestada con sus inconmensurablemente
variadas formas de manifestación, y permite vislumbrar las fuerzas sutiles, las estructuras y
leyes regulares que ejecutan los cuerpos celestes en su danza cósmica por la inmensidad del
espacio, y que también son eficaces tras las manifestaciones aparentes de nuestra vida sobre
la Tierra.
RETOS DE CHACRA AJNA
El reto que nos plantea el sexto chakra es saber enfocar nuestra mente en la Unidad.
Podemos percibir claramente nuestra verdad porque somos capaces de superar las
limitaciones de lo racional, experimentamos la intuición, los poderes psíquicos y la
clarividencia. Estamos en sintonía con nuestro guía interior, confiamos plenamente en él y
somos capaces de participar conscientemente en la creación de nuestra realidad.
SÉPTIMO CHAKRA: de la Corona (Sahasrara)
SÉPTIMO CHAKRA: El pensamiento

La conciencia. El conocimiento. La información. Entendimiento.
Trascendencia. Inmanencia. Meditación.
“YO SOY”
UBICACIÓN: Coronilla.
SIGNIFICADO: Multiplicado por mil.
PRINCIPIO BÁSICO: Ser puro.
TEMA CENTRAL: El entendimiento.
SÍMBOLO: Flor de loto de 1.000 pétalos.
ANIMALES: Elefante.
COLOR: Violeta, también blanco y oro.
ARQUETIPO: Siva, el Sabio.
Capricornio/Saturno: Intuición, concentración en lo esencial, penetración de la materia
con luz divina.
Piscis/Neptuno: Disolución de los límites, entrega, unificación.
ELEMENTO: Pensamiento, voluntad.
MANDALA: Rueda de mil radios.
MANTRA: M
FUNCIONES:
Vitaliza el encéfalo superior y unifica las actividades espirituales.
GLÁNDULAS/ÓRGANOS: Sistema endocrino, glándula pineal, corteza cerebral, sistema nervioso

central, ojo derecho.
Glándula correspondiente: Glándula pineal (epífisis).
Las influencias de la epífisis no se han esclarecido del todo científicamente. Con gran
probabilidad influye en la totalidad del organismo. Cuando falla esta glándula se produce una
madurez sexual prematura.
GEMAS/MINERALES: Amatista, alejandrina, diamante, cristal de cuarzo, solonita, duorita,

púrpura, sugilita.
ALIMENTOS: Ninguno. Este chakra se asocia con la idea del ayuno.

AROMAS: Loto
CUALIDADES POSITIVAS: Unificación del Ser Supremo con la personalidad humana. Unidad con
el infinito. Voluntad espiritual, inspiración, sabiduría divina y entendimiento, idealismo,
servicio. Percepción más allá del espacio y el tiempo. Continuidad de la consciencia.
CUALIDADES NEGATIVAS: Falta de inspiración, confusión, depresión, alineación, poca

disposición para servir, senilidad.
FUNDIRSE
El Sahasrara o Chakra de la Corona, está localizado en la corona o parte supe rior de la cabeza,
donde tienen la hendidura suave los bebés. Su nombre significa “la flor de loto de los mil
pétalos”. Está asociado, en el cuerpo, con la glándula pineal y el córtex cerebral, con la
conciencia y más allá de los elementos, con los colores blanco, silva y la cualidad de la
luminosidad.
Desafío y Obsequio Humanos: sintonizar con y rendirse a la conciencia divina.
Deseo Divino: conectar con y usar los energías infinitas, conocer lo desconocido, experimentar
el significado trascendental de la vida.
Sensación Primordial: unidad, dicha.
La apertura del séptimo chakra tiene una condición clave: la humildad, la entrega, la capacidad
de postrarse ante el Infinito. Poresto, en muchas tradiciones, las personas suelen inclinarse o
postrarse ante la divinidad. El tope de la cabeza se inclina hacia la tierra y, al hacer este
movimiento, la atención, la sangre, la circulación y el prana se concentran en el séptimo chakra
y la persona se siente abierta y fortalecida.
Así como el sexto chakra está asociado con la luz sutil, el séptimo chakra está asociado con el
sonido cósmico. Ahí, cuando se despierta la percepción, es como si escucharas el ruido
ensordecedor de miles de truenos estallando simultáneamente. Los videntes antiguos
intentaron captar ese sonido en el “gong”.
Cuando alguien no abre adecuadamente el séptimo chakra, la función psíquica que puede
haber surgido ya de su tercer o sexto chakra, podría meterlo en problemas. Sin humildad,
disponer de información desconocida puede dar como resultado un ego espiritual.
APLICACIÓN
El séptimo Chakra es el chakra más espiritual de los siete principales. Es el que nos conecta
directamente con la energía divina y nutre nuestra fe.
Llegados a este punto es inevitable comenzar preguntándote ¿crees en Dios? y si es así ¿en
qué tipo de Dios crees? ¿Uno castigador, uno amigo, uno milagroso, uno distante, uno
exclusivamente espiritual…? etc. ¿Te interesan los asuntos espirituales? o por el contrario, ¿no
quieres saber nada de esos temas? ¿Te parece que ese mundo es sólo para unos “elegidos”?
¿o crees que todos podemos disfrutar de él? Muchas de las creencias que tenemos sobre Dios
han sido heredadas de nuestros padres y nuestro entorno, ¿se te permite cuestionártelas o
mantener otras posturas diferentes?
El ser humano tiende a estructurar demasiado rápido y por ello intenta también estructurar el
mundo espiritual, cuando eso no es posible. Debido a esto se producen muchas de las
disfunciones espirituales que sufre. En seguida se asocia a un tipo de creencia que considera
correcta y comienza a marginar e infravalorar a las demás, considerándose el único poseedor
de la verdad. Este tipo de comportamientos son muy típicos de un séptimo chakra
funcionando mal.
Ahora hazte la pregunta ¿eres permisivo con las demás religiones y creencias? ¿consideras
realmente que todos podemos llegar a Dios a través de diferentes caminos? Por favor, se muy
sincero contigo mismo, recuerda que aquí no se trata de recriminarte nada, sino de reconocer
una clara disfunción de este importantísimo chakra.
Por otro lado aquí también se encuentran reflejados cuales son tus ideales, tu ética y moral.
Piensa en ello unos instantes, ¿eres un gran conservador de la moral o por el contrario eres
totalmente amoral? ¿Tus ideales son puramente espirituales o son puramente materiales?
¿Estás desencantado con la vida? Recuerda que ningún tipo de radicalización es buena, todas
reflejan un séptimo chakra funcionando mal.
Para finalizar mencionaremos también otro gran campo importante regido por este chakra: la
libertad. ¿Te sientes libre para opinar y decidir en tu vida? ¿Te ves muy limitado en tus
derechos o libertades? ¿Alguien te obliga a que hagas todo lo que te dice y pienses como te
dice? Todo lo que ataque y limite tu capacidad de acción está afectando a este chakra.
ENGANCHES AL CHAKRA SAHASRARA
caso del séptimo chakra los enganches son muy destructivos y por ello hay que procurar
deshacerse de ellos. Son todos aquellos que afecten a tu capacidad de decisión y pensamiento
individual. Lamentablemente tenemos que hablar aquí también del problema de las sectas,
donde muchos que se hacen llamar “gurus” obligan a sus discípulos a realizar todo lo que dicen
incluso llegando al suicidio. Este es un claro caso de un séptimo chakra acordonado.
Si bien es cierto que los verdaderos “gurus” pueden decirnos lo que debemos hacer y pensar,
nunca nos obligan a ello. Ahí está la diferencia.
Trastornos del chakra de la corona:
Estos pueden reconocerse por las siguientes actitudes: la persona tiende a las perturbaciones
emocionales, que se expresan como autocompasión y martirio. Dramatiza y por todos los
medios trata de llamar la atención sobre su persona.
A muy pocas personas les es posible alcanzar la suprema sabiduría y la conciencia universal.
Las personas que se encuentran en este camino, suelen enfrentar a sus congéneres con
tolerancia. Aceptan a los demás, sin tratar de cambiarlos o de inmiscuirse en sus vidas, y
muestran mucha comprensión. Pero este nivel del ser permanece oculto a la mayoría de los
seres humanos.
TRATAMIENTOS PARA EL CHAKRA SAHASRARA

demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina u hoja de color blanco, y la observes
detenidamente durante unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos no sufran).
Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo te sientes, si se te viene
algo a la mente, etc.
Todo ello apúntalo en tu libreta personal y después reflexiona los resultados en función de lo
que te hemos comentado que representa el séptimo chakra.
El violeta y el blanco actúan abriendo y ensanchando el chakra coronal.
El color violeta provoca una transformación del espíritu y el alma y los abre a dimensiones
espirituales. Disuelve limitaciones y puede llevarte a la vivencia de la unidad cósmica.
hacer es conseguir una de las piedras del séptimo chakra. Una de las más utilizadas es el
cuarzo transparente (comodín para todos los chakras). Cuando tengas la piedra cógela en tu
mano izquierda y cierra la mano. Tómate el tiempo que quieras para visualizar como una
energía blanca, dorada o violeta sale de la piedra que has escogido y va recorriendo todo tu
cuerpo hasta llegar a tu séptimo chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y
desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu
séptimo chakra encima de tu cabeza.
Cuando hayas terminado el ejercicio recuerda apuntar en tu libreta lo que has sentido, si ha
sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si se te ha venido a la cabeza
algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello en función de lo que te
hemos explicado sobre el séptimo chakra.
Amatista: El fuego rojo de la actividad y la luz azul de la sensibilidad, del silencio y de la

amplitud se unen en la amatista en una nueva fuerza. La amatista proporciona una
tranquilidad llena de vida en la que se disuelven las angustias y las inarmónicas, y transmite
confianza y entrega a las fuerzas del universo. Dirige el espíritu hacia la infinitud y favorece la
meditación y la inspiración.Cristal de roca: El cristal de roca guía al hombre a una totalidad
mayor que aúna en sí armónicamente la variada multiplicidad de la vida. Aporta claridad y luz
al espíritu y al alma y promueve el conocimiento espiritual. Ayuda al alma a unirse con el alma
universal. Además, disuelve los estancamientos y bloqueos, proporciona protección y da nueva
energía.
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra para el séptimo chakra
es la extensión del mantra OM que se pronunciará mmmmmmm.

encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del séptimo chakra.
Olíbano: No es casual que el incienso, que se obtiene de la resina del olíbano, sea el medio
clásico utilizado en las ceremonias religiosas para hacer sahumerios. Su aroma tiene un efecto
sublimador sobre el espíritu y el alma y purifica la atmósfera. Permite dejar atrás lo cotidiano,
profundiza la capacidad de la fe y eleva el alma a un plano donde puede convertirse en
receptáculo para la luz divina.
Loto: La flor de loto es en Oriente un símbolo de belleza y perfección espiritual. Hundiendo sus
raíces en el lodo se eleva con su flor por encima de él. Igualmente, un hombre completo que
vive en el mundo; sin embargo, su auténtica esencia permanece intacta y es una con Dios. La
luz y la armonía irradian partiendo de él y difunden al mundo amor, alegría y conocimiento. El
aroma de la flor de loto porta este mensaje intrínsecamente. Dirige al alma sensible y
dispuesta por el camino hacia la unidad con Dios.
Musicoterapia: la musicoterapia es la curación a través de la música o sonidos. En este caso lo

mejor para el séptimo chakra es el silencio mental. De manera que si quieres disfrutar de un
poco de música para despertarlo, procura que sea algo que te incite a dejar de pensar.
Forma musical: La música para el chakra coronal es el silencio. En el silencio todo nuestro ser
está extremadamente vigilante y receptivo para el sonido divino que resuena a través de toda
la creación y que representa la fuerza del amor y de la armonía en todas sus manifestaciones.
Pero cualquier música que te lleve a este silencio, que te prepare a él o te introduzca en él, es
adecuada para el chakra coronal.
Vocal: El sonido «m» abre el chakra coronal. En la India se considera también una vocal. La
«m» se entona en la clave de SI de la escala. Es como un zumbido perenne, sin limites y sin
estructura. Así, representa la unidad indivisa, la conciencia pura, amorfa e ilimitada, en la que
están contenidas en forma latente todas las formas.
Mantra: OM
Experiencia natural: La amplitud e inmensidad, la proximidad al cielo y la liberación de los
acontecimientos de tu vida personal, que puedes experimentar en la cima solitaria de una
montaña elevada, son los más adecuados para favorecer una apertura de tu chakra coronal.
RETOS DE CHACRA SAHASRARA
El reto del séptimo chakra es sintonizarnos con la consciencia divina.
Su activación produce la sensación de estar más allá del tiempo y el espacio.
El don que nos confiere es la iluminación y la capacidad de utilizar nuestra energía infinita.
Encontramos el significado trascendental de la vida y nos hacemos Uno con la Divinidad y con
el Todo.
COMO FAVORECER AL BUEN FUNCIONAMIENTO ENERGETICO
A nivel general podríamos hablar de:
• Una buena respiración consciente de buena mañana. Para los Pulmones y para ayudar
a la motilidad visceral.
• Ejercicio físico moderado activa nuestra energía vital. Prácticas como el Yoga o el Chi
Kung proporcionan una serie de estiramientos que favorecen el buen fluir energético.
• Una buena nutrición, masticada y con calma. Con platos calientes en invierno y algo
más frescos en verano. Sin abusar de los estimulantes. Ayuda al Estómago, al Bazo, a los
intestinos y a los Riñones.
• No comer más tarde de las 22h. Ayuda al buen funcionamiento del Hígado y la Vesícula
Biliar.
• Nutrirnos emocionalmente con actividades o relaciones que nos sumen. Alimentar el

alma. Para el Corazón y el Pericardio.
• Una buena hidratación con agua natural. Para la Vejiga y el resto de funciones del
organismo.
• Prácticas como la meditación y la contemplación. Para conectar con el Shen (nuestra

mente, nuestro espíritu) y calmarlo.
• El buen descanso nocturno, reparador, en el que nos permitimos soltar. Ayuda al

Riñón.
• No solamente somos cuerpo físico. Conocernos más nos ayuda a cuidarnos y

respetarnos.

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TALLER DE CHAKRAS

En el siglo II d. C., el Yoga-kundalini-upanishad (uno de los más de cien antiguos textos

suadishtana (‘su-propio lugar-de-estar’), la región umbilical, junto al ombligo.

manipura (‘joya-ciudad’), la punta del estómago o epigastrio, junto al bazo.

anajata (‘no-herido’ o ‘no-golpeado’), en el centro del pecho, junto al esternón.

vishuda (‘muy puro’), en la laringe, a la altura de la garganta.

añakia (‘conocer por el entendimiento’), que se ubica en el entrecejo.

No seis, sino siete chakras

PRIMER CHAKRA: La tierra

Derecho a tener. Las raíces. El fundamento. La supervivencia. El cuerpo.

La comida. La materia. Los comienzos.

UBICACIÓN: Periné, base de la columna vertebral (cóxis).

TEMA CENTRAL: Instinto de supervivencia.

SÍMBOLO: Loto de cuatro pétalos.

ANIMALES: Elefante, buey, toro.

COLOR: Rojo (color secundario negro).

ARQUETIPO: la Madre Tierra

Aries/Marte: Reinicio, energía vital original, fuerza para imponerse, agresividad.

Tauro: Vinculación con la tierra, perduración, posesión, goce sensorial.

Escorpio/Plutón: Vínculo inconsciente, fuerza sexual, transformación y renovación.

Capricornio/Saturno: Estructura, resistencia.

MANDALA: Cuadro amarillo.

Supervivencia, vitalidad física, asiento de la energía Kundalini, creatividad, abundancia,

GLÁNDULAS/ÓRGANOS: Riñones, vejiga, espina dorsal, suprarrenales, columna. vertebral,

Glándulas correspondientes: Glándulas suprarrenales.

Las glándulas suprarrenales producen adrenalina y noradrenalina, que tienen la misión de

ALIMENTOS: Proteínas (carne y productos lácteos no recomendables), frutas y vegetales.

AROMAS: Rosa, jazmín, clavo, sándalo.

CUALIDADES NEGATIVAS: Centrado en sí mismo, inseguridad, violencia, ambición, cólera.

CONECTAR con el CUERPO y la TIERRA

El Muladhara, Primer o Chakra Raíz, está localizado en la base de la columna vertebral, en la

Desafío Humano y Obsequio: el sentirse a salvo y seguro en el plano físico, manifestar el

ENGANCHES AL CHAKRA MULADHARA

Trastornos del chakra raíz:

Un chakra raíz equilibrado:

Transmite un sentimiento de seguridad. Superó el miedo a la impotencia y prevalecen el amor

TRATAMIENTOS PARA EL CHAKRA MULADHARA

Ágata: La ágata proporciona seriedad, resistencia y equilibrio. Ayuda a disolver emociones

Hematites: La hematites da resistencia y fuerza, tiene un efecto potenciador y edificante sobre

Granate: El granate aporta energía activa, intensidad de la voluntad, autoconfianza y éxito.

Hatha Yoga: Desarrollo de la conciencia a través de la purificación y estimulación de la base

Kundalini Yoga: Despertar de la denominada energía de la serpiente, que discurre desde el

Aromaterapia: la aromaterapia es la curación a través de los aromas. Para aquellas personas

Musicoterapia: la musicoterapia es la curación a través de la música o sonidos. En este caso se

Experiencia natural: La contemplación de un sol naciente o poniente de color rojo sangre y de

Para comunicarnos con la energía tranquilizadora, estabilizadora y edificante de nuestro

Si puedes combinar entre sí ambas experiencias de la naturaleza, se producirá un efecto

RETOS DEL CHAKRA MULADHARA

SEGUNDO CHAKRA: El agua

El cambio. Las polaridades. El movimiento. El placer. Las emociones.

La sexualidad. Protección. Sensibilidad extrasensorial.

UBICACIÓN: Desde el ombligo hasta el bajo abdomen.

PRINCIPIO BÁSICO: Propagación creativa del ser.

SÍMBOLO: Loto de seis pétalos.

ANIMALES: pez y cocodrilo.

Cáncer/Luna: Riqueza de sentimientos, sensibilidad, fertilidad

Libra/Venus: Dedicación al tú, relaciones de pareja, sensorialidad, sensibilidad artística.

Escorpio/Plutón: Ambición sensorial, transformación de la personalidad mediante la

superación del yo en la unión sexual.

embargo, tal chakra es un importante centro secundario que coincide en su funcionamiento

sexualidad en algunas escuelas esotéricas. Posteriormente se produjo a veces una mezcla

unas veces al chakra del bazo y otras al centro radical

MANDALA: Media luna hacia arriba plateada.