¡Bienvendidos!

EMPIEZA CON ESTAS

RECOMENDACIONES;
Para hacer un huerto:

1. Elige un lugar soleado y bien drenado.

2. Prepara el suelo con compost.
3. Selecciona cultivos adecuados para
tu clima.
4. Riega regularmente y controla las
plagas.
5. Cosecha cuando estén maduros.

ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
Aaron Isaac Ramírez Vera #23
Estefanía Elizabeth Rodríguez
Cruz #34 Mediante
huertos en casa!

¿Por qué son buenos?
Los huertos son una excelente manera de
cultivar alimentos frescos y saludables en
casa. Puedes empezar plantando una
variedad de vegetales, frutas y hierbas que
sean nutritivos y fáciles de cuidar. Es
importante asegurarse de utilizar métodos
de cultivo orgánicos y evitar el uso de
pesticidas y fertilizantes químicos. Además,
consumir alimentos cultivados en tu propio
huerto te permite tener un mayor control
sobre lo que comes y promueve una
alimentación más saludable y sostenible.
Para la alimentación
NECESITAMOS:
Para una alimentación saludable,
necesitas:
1. Variedad de alimentos.
2. Equilibrio en las porciones.
3. Hidratación adecuada.
4. Moderación en los alimentos
indulgentes.
5. Planificación de comidas.
6. Ejercicio regular.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NECESITAMOS: ¿que plantamos?

Para una alimentación saludable con un

PLANTA:
huerto:
¿Que podemos
1. Planifica la rotación de cultivos. sembrar en
2. Mantén el suelo nutritivo con compost. nuestro huerto?
3. Controla plagas de forma natural. • Lechugas.
4. Cosecha en su punto y almacena • Tomates.
correctamente. • Zanahorias.
5. Continúa aprendiendo sobre jardinería • Pepinos.
orgánica y nutrición. • Espinacas