RESISTENCIA Justin Fernández 10-2

Basketball 3x3

El basketball tres contra tres es una modalidad del baloncesto en la que se juega en una
única canasta y consta de 3 jugadores por equipo, este modo de juego es más rápido que el
baloncesto tradicional ya que después de cada canasta no hay un saque, si no que el que
logre hacerse con la bola en el rebote es quien obtiene la posesión.

Reglas:

Dos equipos compuestos por 3 jugadores cada uno. A una canasta. Siguiendo las normas
de baloncesto cada partido dura 10 minutos siendo el máximo de anotación 21 puntos,
quien llegue a esa anotación gana. Sino quien sume más puntos al final del tiempo. ¿Cómo
se puntúa? Canasta suma 1 punto, "triple" serían dos puntos. Al haber faltas se dispone de
un tiro libre valiendo un punto su anotación.

Límites:
Se juega en media cancha, y cuando se sobrepasa la línea cambia la posesión al otro
equipo.

Cualidades:
Se trabaja la resistencia, coordinación, fuerza, rapidez.

Esquinas

Este es un juego de tiempos. Para jugar este juego se necesitan 4 conos colocados de
manera que se forme un cuadrado. Se forma de la siguiente manera, 2 equipos con 2
grupos de 2 jugadores.

Reglas:
Un grupo consta de 2 jugadores, el primer jugador correrá desde el cono inicial hacia el
siguiente cono y lo tocara con la mano y esperará a que su compañero llegue al mismo
cono que el, así sucesivamente hasta que lleguen al cono en el que iniciaron donde estarán
sus compañeros del siguiente grupo esperando que le choquen la mano para repetir el
ejercicio. El equipo que obtenga mejor tiempo gana.

Límites:
Los conos deben estar en las esquinas de la cancha.

Cualidades:
Se trabaja la resistencia, rapidez y coordinación.