HIGIENE PERSONAL

TERAPIA OCUPACIONAL
¿QUÉ ES LA HIGIENE
¿PARA QUÉ SIRVE?
PERSONAL?

PREVENIR LA
NOS REFERIMOS A HIGIENE
PERSONAL A LOS PEQUEÑOS PROPAGACIÓN DE
ACTOS QUE DEBEMOS GÉRMENES Y VIRUS.
REALIZAR EN NUESTRO EVITAR
PROPIO CUERPO PARA
ENFERMEDADES.
MEJORAR NUESTRA SALUD
¿CUÁLES SON LOS HÁBITOS DE HIGIENE?
 ¿CUANDO Y CÓMO DEBO LAVARME LAS
MANOS?
ANTES Y DESPUÉS DE CADA COMIDA.
AL SALIR DEL BAÑO DESPUÉS DE ORINAR O DEFECAR.
AL VOLVER AL HOGAR.
¿CÓMO HACERLO?
 ¿CUANDO Y CÓMO DEBO BAÑARME?
DESPUÉS DE HABER SUDADO MUCHO.
SI ME ENCUENTRO SUCIO/A O CON OLORES.
CUANDO SIENTES MUCHO CALOR.
¿CÓMO HACERLO?
 ¿CÓMO LIMPIARME LUEGO DE IR AL BAÑO?
POSTERIOR A DEFECAR U ORINAR.
LA MUJER DEBE LIMPIARSE DE ADELANTE HACIA ATRAS
EVITANDO PROPAGAR BACTERIAS.
POSTERIORMENTE DEBEN LAVARSE LAS MANOS.
¿CÓMO HACERLO?
 CAMBIARSE LA ROPA INTERIOR
CAMBIARSE LA ROPA INTERIOR TODOS LOS DÍAS,
AGREGADO A ÉSTO, ES IMPORTANTE LAVAR NUESTRA
ROPA O DEJARLA EN EL ÁREA DE LA ROPA SUCIA
¿CÓMO HACERLO?
TODOS ÉSTOS ACTOS DE HIGIENE TE
AYUDARÁN A TENER UNA MEJOR
CALIDAD DE VIDA, ADEMÁS DE
AYUDARTE A MANTENER UNA VIDA
SALUDABLE.
 HIGIENE
BUCAL/DENTAL
IMPORTANCIA DE LA HIGIENE DENTAL
Según la Encuesta de Salud, el 62% de los niños/as mayores
de 12 años presenta caries o problemáticas con respecto a la
higiene bucal. Si tomamos en cuenta que mientras más edad
tienen los niños, más caries presentan, vemos que no se
están llevando a cabo las medidas de prevención y protección
bucal. Sin duda, es importante actuar a tiempo, ya que los
malos hábitos pueden causar graves patologías e incluso la
pérdida de dientes.
 CARIES
ENFERME
DA
POR MAL DES
HIGIENE B A
UCAL
GINGIVITIS
ENFERME PERIODONTITIS
DA
POR MAL DES
HIGIENE B A
UCAL
HALITOSIS
Las caries son la destrucción de los tejidos de los
dientes, causada por la presencia de ácidos
producidas por las bacterias de la placa
depositada en las superficies dentales.
¿POR QUÉ SE PRODUCEN?
La Gingivitis es una enfermedad periodontal que implica
irritación, enrojecimiento, inflamación y/o sangrado de la
parte de las encías que rodea la base de los dientes, esto
debido a la acumulación de placa dental desarrollada
por encima, alrededor y entre los dientes.

mal aliento
Dientes sueltos

Las encías
Inflamación sangran con
facilidad
 La periodontitis consiste en la inflamación e infección de
la encía y hueso que sirve de soporte a los dientes,
puede llegar a causar la pérdida de piezas dentales.
Ésta, se trata de la evolución de la gigivitis sin tratar.
¿POR QUÉ SE PRODUCE?
Gingivitis no tratada
Higiene deficiente
Tabaco
Diabetes
Bajas defensas
Cambios hormonales
(embarazo, menopausia)
Estrés
La Halitosis es la acumulación de bacterias en
la boca, las cuales producen mal olor.

¿POR QUÉ SE PRODUCE?

 RUTINA DE HIGIENE
BUCODENTAL
1.- Después de cada comida:
Mínimo tres veces al día
Importante antes de dormir.

2.- De arriba abajo y de abajo arriba:

De las encías a los dientes
De arriba abajo en los dientes superiores
De abajo arriba en los dientes inferiores
No olvides la lengua, el interior de los
dientes y el espacio interdental
 RUTINA DE HIGIENE
BUCODENTAL
3.- ¿Qué cepillo usar?
Cepillo pequeño con cerdas sintéticas de dureza intermedia
Cambiarlo cada 3 meses.
4.- Agua, paste e hilo:
El cepillado ideal dura al menos dos minutos.
Inicia con agua y acaba con pasta
Enjuagarse y cepillarse no es suficiente.
Utiliza hilo dental una vez al día.
5.- Otros consejos:
Evitar comer entre horas, sobre todo dulces
Acude al dentista al menos 1 vez al año
 G R A CI A S
POR SU
A T E N C IÓ
N