LENGUA DE SEÑAS

PERUANA
LSP
¿Tuvieron tiempo para
practicar?

Si No No tuve
tiempo

Mas o
menos
Bastante

Me olvidé Un poco
1. Veamos
algunos
ejercicios para
las manos
Presiona el centro de la palma de la mano
con el pulgar dos a tres veces (suave no
fuerte).

Primero con una mano, luego con la otra.

Con brazos estirados, abre y cierra ambas
manos (palma hacia abajo) con los brazos
estirados y hacia adelante. Repite el
ejercicio con las palmas mirando hacia
adelante.
Si el ejercicio anterior, le causa algún tipo
de dolor, o cansancio en los brazos, hazlo
con la muñeca apoyada y con algo blando
que amortigüe.
 1 2

Mueve ambas manos de manera

simétrica palmas hacia arriba y luego
adelante. Repite el ejercicio con el pulgar
extendido, también puedes rotar el pulgar
suavemente.
Estira las manos como se ve en la imagen
suavemente, con los brazos estirados.
Estira las manos como se ve en la imagen
suavemente (siempre suave no fuerces si
presentas dolor), con los brazos estirados.
Con las manos extendidas, dobla cada
uno de los dedos de manera individual.
No fuerces si no te sale, con ejercicios y
práctica, poco a poco lograrás mayor
flexibilidad.
 1

Variación del ejercicio anterior, coloca la

mano en forma de puño y ejercita cada
uno de los dedos moviéndolos
suavemente en círculo.
Observa como lo hace el profesor.
Este es el ejercicio más difícil, pero que
ayuda mucho en la coordinación motora
fina. Lo mejor es tener el brazo estirado
en forma horizontal.
Crea tus propios ejercicios con formas de
mano como si estuvieras deletreando
aunque no tenga sentido. Que sea una
rutina mover tus manos según tus
posibilidades y confort.
En la siguiente clase, veremos por qué es
tan importante tener una rutina de
ejercicios para las manos.

Organiza un espacio en tu rutina diaria, o

inter diaria, para los ejercicios de manos
2.
Vocabulario
 Números 0-10
0
(una sola mano)

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10
 Números 0-10
0
(dos manos)

1 2 3 4 5
Números usando dos
manos (6-10)

Veamos las variaciones de

la seña de los mismos
números.

6 7

8 9 10
Vocabulario
Días de la semana
LUNES
Días de la semana
MARTES
 Días de la semana
MIERCOLES

2
Días de la semana
JUEVES
Días de la semana
VIERNES
Días de la semana
SABADO
Días de la semana
DOMINGO
 Preguntas
¿Dónde?
¿Quién?
¿Cómo?
¿Qué?
¿Por qué?
¿Cuál?
¿Cuántos?
¿Cuándo?
Practicar conversando en Lengua de
Señas Peruana es importante, como no
podemos encontrarnos físicamente, las
personas que quieran practicar
mediante video llamada por su cuenta,
pueden hacerlo.

Por mensaje del chat quienes quieran

comparten su número de teléfono y
formen ustedes su grupo, ojo no es
obligación.

Video llamadas en
LSP (sin voz)

Acuerden por
mensaje fecha y
hora de práctica
con anticipación.
Nos vemos la
próxima clase