Trabajo # 1
Tema
La memoria
Director del centro
Jara Calderón, David
Internista
Quispe Huayhuapuma, Mery Erika
2023
Memoria
La memoria se refiere a la capacidad del cerebro para almacenar, retener y recuperar
información. Es un componente esencial de la cognición y del funcionamiento humano.
La memoria implica la adquisición, retención y recuperación de información, lo que
permite a las personas aprender, adaptarse y recordar experiencias pasadas. La memoria
no es un proceso unitario, sino que se divide en varias etapas, siendo las más destacadas
la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo.
Importancia de la Memoria en la Vida Cotidiana y el Funcionamiento Cognitivo
La memoria desempeña un papel fundamental en la vida cotidiana y en el
funcionamiento cognitivo de las personas. La memoria es importante por algunas de
estas razones:
1. Aprendizaje: La memoria es esencial para el aprendizaje. Permite adquirir
nuevos conocimientos y habilidades, lo que a su vez contribuye al desarrollo
personal y profesional.
2. Recuerdo de información relevante: La memoria permite recordar
información importante, como nombres, fechas, lugares y eventos, lo que facilita
la toma de decisiones y la comunicación efectiva.
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3. Solución de problemas: La memoria ayuda a recordar soluciones previas a
problemas similares, lo que facilita la resolución de desafíos y la toma de
decisiones informadas.
4. Desarrollo de la identidad y la historia personal: La memoria a largo plazo
almacena recuerdos de experiencias personales que contribuyen a la formación
de la identidad y la comprensión de la historia personal.
5. Funcionamiento cognitivo: La memoria es esencial para el funcionamiento
cognitivo en general, incluyendo la atención, la comprensión, la toma de
decisiones y la resolución de problemas.
Memoria a Corto Plazo (MCP):
La memoria a corto plazo (MCP), también conocida como memoria de trabajo, es una
fase temporal de la memoria que retiene información por un breve período,
generalmente de unos segundos a minutos. Juega un papel esencial en la cognición
diaria al proporcionar un espacio de almacenamiento temporal para procesar
información relevante antes de desecharla o transferirla a la memoria a largo plazo.
Capacidad de la Memoria a Corto Plazo:
La capacidad de la MCP es limitada. Esto significa que la mayoría de las personas
pueden retener conscientemente de 5 a 9 elementos (como números, letras o conceptos)
durante un corto período. Sin embargo, la capacidad exacta puede variar según la
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complejidad de los elementos y la atención dedicada. Cuando la MCP se llena más allá
de su capacidad, la información existente se desplaza o se olvida.
Duración de la Memoria a Corto Plazo:
La duración de la MCP es relativamente corta, generalmente de unos segundos a un par
de minutos. La información almacenada en la MCP es vulnerable a la interferencia y la
degradación con el tiempo. Esto significa que, si no se refuerza o se utiliza activamente,
la información en la MCP puede desaparecer rápidamente. Por ejemplo, cuando se
repite un número de teléfono varias veces para marcarlo, la MCP mantiene
temporalmente ese número hasta que ya no es necesario.
Modelos Teóricos de la Memoria a Corto Plazo:
Varios modelos teóricos han sido propuestos para explicar la MCP. Algunos de los más
influyentes incluyen:
1. Modelo de Memoria a Corto Plazo de Atkinson y Shiffrin (1968): Este
modelo de tres componentes, también conocido como el modelo modal de
memoria, propone que la información se procesa a través de la memoria
sensorial, la MCP y la memoria a largo plazo. La MCP actúa como un almacén
temporal para la información antes de que se transfiera a la memoria a largo
plazo.
2. Modelo de Memoria de Trabajo de Baddeley y Hitch (1974): Este modelo
amplió la idea de la MCP al proponer que consta de varios componentes,
incluyendo la "bucle fonológico" para procesar información verbal y la "agenda
visoespacial" para procesar información visual y espacial. La memoria de
trabajo también incluye un "ejecutivo central" que coordina el flujo de
información.
3. Modelo de Memoria a Corto Plazo de Cowan (2001): Cowan propuso un
modelo de MCP más amplio llamado "almacén atencional". En este modelo, la
MCP incluye tanto la atención focalizada como la MCP tradicional, y la
capacidad se expande dependiendo de la atención disponible.
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Estos modelos teóricos han ayudado a comprender cómo funciona la MCP y cómo
interactúa con otros componentes de la memoria y la cognición. La MCP es
fundamental para la atención, la toma de decisiones, la resolución de problemas y la
comprensión de la información en la vida cotidiana.
Memoria a Largo Plazo (MLP):
La memoria a largo plazo (MLP) es una fase de la memoria que almacena información
durante un período prolongado, potencialmente durante toda la vida de una persona. A
diferencia de la memoria a corto plazo, que retiene información durante un corto
período, la MLP almacena conocimientos, experiencias, habilidades y recuerdos
acumulados a lo largo del tiempo.
Características de la Memoria a Largo Plazo:
1. Capacidad prácticamente ilimitada: A diferencia de la memoria a corto plazo,
la MLP tiene una capacidad casi ilimitada para almacenar información. Puede
contener una gran cantidad de conocimientos, experiencias y recuerdos
acumulados a lo largo de la vida de una persona.
2. Duración a largo plazo: La información almacenada en la MLP se retiene
durante un período prolongado, potencialmente durante toda la vida. Aunque la
degradación de la memoria puede ocurrir con el tiempo, la MLP es mucho más
resistente a la pérdida de información que la memoria a corto plazo.
3. Almacenamiento organizado: La MLP almacena información de manera
organizada, lo que facilita la recuperación de recuerdos específicos cuando sea
necesario. Los recuerdos se almacenan en redes de conocimiento y se asocian
con otros recuerdos o conceptos relacionados.
4. Recuerdos autobiográficos: La MLP incluye recuerdos de experiencias
personales y eventos importantes en la vida de una persona. Estos recuerdos
autobiográficos contribuyen a la formación de la identidad y la comprensión de
la historia personal.
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Diferencias entre la Memoria a Corto Plazo y la Memoria a Largo Plazo:
1. Capacidad y duración: La memoria a corto plazo tiene una capacidad limitada
y retiene información durante un corto período, generalmente de unos segundos
a minutos. En contraste, la memoria a largo plazo tiene una capacidad
prácticamente ilimitada y retiene información durante un período prolongado,
potencialmente durante toda la vida.
2. Tipo de información: La memoria a corto plazo almacena información
inmediata y temporal, como números de teléfono o una lista de compras. La
memoria a largo plazo almacena información más duradera, como
conocimientos, habilidades y recuerdos autobiográficos.
3. Vulnerabilidad a la degradación: La información en la memoria a corto plazo
es vulnerable a la interferencia y la degradación con el tiempo. La información
en la memoria a largo plazo es más resistente y menos propensa a la degradación
con el tiempo.
4. Proceso de consolidación: La información en la memoria a corto plazo no
siempre se consolida en la memoria a largo plazo. La información relevante
puede consolidarse a largo plazo a través de procesos de repetición, atención y
significado.
Procesos de Transferencia de la Memoria a Corto Plazo (MCP) a la Memoria a
Largo Plazo (MLP):
La transferencia de información de la memoria a corto plazo (MCP) a la memoria a
largo plazo (MLP) es un proceso fundamental en la formación de recuerdos duraderos.
1. Codificación en la MCP: Cuando se procesa nueva información, como un
hecho, un concepto o un recuerdo, esta información se almacena inicialmente en
la MCP. La MCP retiene la información durante un período breve, generalmente
de unos segundos a minutos.
2. Atención y procesamiento: La atención es un factor clave en la transferencia de
la información de la MCP a la MLP. Si una persona presta atención significativa
a la información en la MCP, es más probable que esa información se seleccione
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para ser transferida a la MLP. La atención puede ser impulsada por factores
como el interés, la importancia, la emoción o la relevancia de la información.
3. Proceso de consolidación: La consolidación es el proceso mediante el cual la
información se traslada de la MCP a la MLP para su almacenamiento a largo
plazo. La consolidación implica cambios físicos y químicos en el cerebro que
permiten la formación de conexiones duraderas entre las neuronas. Estos
cambios pueden involucrar al fortalecimiento de sinapsis (conexiones entre
neuronas) y la reorganización de circuitos neuronales.
4. Repaso y repetición: El repaso o la repetición de la información pueden
facilitar la consolidación. Al repasar o repetir la información, se refuerzan las
conexiones neuronales que representan ese conocimiento o recuerdo específico.
Esto refuerza la retención a largo plazo.
5. Asociaciones y relaciones: La información se almacena en la MLP en relación
con otros recuerdos y conceptos previamente almacenados. La formación de
asociaciones y conexiones con conocimientos existentes puede facilitar la
consolidación y la recuperación de recuerdos.
Importancia de la Consolidación en la Formación de Recuerdos Duraderos:
La consolidación es un proceso esencial para la formación de recuerdos duraderos y su
posterior recuperación. Algunas de las razones por las que la consolidación es
importante incluyen:
1. Resistencia al olvido: La consolidación ayuda a proteger los recuerdos contra la
degradación con el tiempo. Los recuerdos consolidados son menos susceptibles
al olvido.
2. Integración de información: Durante la consolidación, la nueva información se
integra en la red de conocimientos existentes, lo que facilita la recuperación de
recuerdos relacionados y la comprensión de conceptos.
3. Aplicación a largo plazo: Los recuerdos consolidados pueden utilizarse a largo
plazo para la toma de decisiones, el aprendizaje continuo y la resolución de
problemas.
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4. Contribución a la identidad y la historia personal: La consolidación de
recuerdos autobiográficos y personales es fundamental para la formación de la
identidad y la comprensión de la historia personal de una persona.
En resumen, la consolidación es un proceso crítico en la transferencia de información de
la MCP a la MLP, lo que contribuye a la formación de recuerdos duraderos y su
importancia en la cognición humana. La atención, el repaso, las asociaciones y las
conexiones con el conocimiento existente son factores clave en este proceso
Efectos de la Memoria a Corto Plazo y Largo Plazo en la Vida Diaria:
La memoria a corto plazo (MCP) y la memoria a largo plazo (MLP) juegan roles
fundamentales en la vida cotidiana y tienen efectos significativos en situaciones
diversas.
Influencia de la Memoria a Corto Plazo en la Vida Cotidiana:
Toma de notas en una conferencia: Cuando asistes a una conferencia o una
clase, utilizas tu MCP para retener información de manera temporal mientras la
procesas. Esto te permite tomar notas y asegurarte de que la información no se
pierda antes de que puedas transferirla a tu MLP para un aprendizaje a largo
plazo.
Seguimiento de una conversación: Durante una conversación, utilizas tu MCP
para retener la información que te permite responder y mantener el hilo de la
discusión. La MCP te ayuda a recordar lo que alguien dijo hace unos segundos o
minutos para responder adecuadamente.
Resolución de problemas inmediatos: La MCP te permite retener y manipular
información de manera temporal para resolver problemas inmediatos. Por
ejemplo, cuando calculas mentalmente la propina en un restaurante, utilizas tu
MCP para retener los números y realizar el cálculo.
Influencia de la Memoria a Largo Plazo en la Vida Cotidiana:
Aprendizaje a largo plazo: La MLP es fundamental para el aprendizaje a largo
plazo. Cuando estudias para un examen o aprendes nuevas habilidades, la
información se almacena en tu MLP. Por ejemplo, cuando estudias historia para
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un examen, estás consolidando ese conocimiento en tu MLP para su
recuperación futura.
Toma de decisiones informadas: La MLP almacena información que es vital
para la toma de decisiones informadas. Cuando consideras opciones, evalúas
pros y contras basados en tu conocimiento almacenado a largo plazo. Por
ejemplo, al tomar decisiones financieras, utilizas tu MLP para evaluar
inversiones o presupuestos.
Habilidades y destrezas adquiridas: Las habilidades y destrezas que has
aprendido a lo largo de tu vida se almacenan en tu MLP. Por ejemplo, conducir
un automóvil, cocinar, tocar un instrumento musical o hablar un segundo idioma
son ejemplos de habilidades que se almacenan en tu MLP y que utilizas en
situaciones cotidianas.
Interacción entre la MCP y la MLP:
La MCP y la MLP interactúan constantemente en la vida cotidiana. La MCP es
fundamental para el procesamiento y la retención temporales de información, lo que
facilita la toma de decisiones y la solución de problemas a corto plazo. La información
importante que se retiene en la MCP puede consolidarse y transferirse a la MLP para un
almacenamiento a largo plazo y un aprendizaje duradero. En resumen, ambas formas de
memoria son esenciales y complementarias para el funcionamiento cognitivo en la vida
cotidiana.
Factores que Afectan la Memoria a Corto y Largo Plazo:
La retención de información en la memoria a corto plazo (MCP) y la memoria a largo
plazo (MLP) puede estar influenciada por una serie de factores.
Factores que Pueden Mejorar la Memoria:
1. Atención y enfoque: Prestar una atención significativa a la información mejora
la retención tanto en la MCP como en la MLP. Cuanta más atención se preste,
más probable es que la información se transfiera de la MCP a la MLP.
2. Repetición y práctica: Repasar o practicar la información aumenta la
consolidación y mejora la retención en la MLP. La repetición en la MCP
también puede ayudar a retener información temporalmente.
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3. Conexiones y asociaciones: Relacionar nueva información con conocimientos o
recuerdos existentes facilita la retención en la MLP. El aprendizaje se fortalece
cuando se establecen conexiones significativas.
4. Estrategias de organización: Utilizar técnicas de organización, como la
creación de esquemas o la categorización, puede mejorar la retención tanto en la
MCP como en la MLP.
5. Emoción: La información que se asocia con emociones o experiencias
emocionales a menudo se retiene mejor. Los recuerdos emocionales suelen ser
más duraderos y vívidos.
Factores que Pueden Dificultar la Memoria:
1. Estrés y ansiedad: El estrés crónico o la ansiedad pueden dificultar la retención
de información en ambas formas de memoria. El estrés excesivo puede afectar
negativamente la concentración y la capacidad de atención.
2. Fatiga y falta de sueño: La falta de sueño y la fatiga pueden reducir la
eficiencia de la MCP y dificultar la consolidación en la MLP.
3. Interferencia: La interferencia ocurre cuando la nueva información se mezcla o
compite con la información previamente almacenada, lo que puede dificultar la
retención y recuperación de datos.
4. Edad: La memoria tiende a deteriorarse con la edad, y la retención de
información en ambas formas de memoria puede verse afectada en la vejez. La
MCP a menudo muestra una disminución más temprana en la vida que la MLP.
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5. Distracciones: Las distracciones pueden dificultar la retención en la MCP y la
MLP, ya que dividen la atención y dificultan el proceso de codificación de
información.
Investigación sobre la Influencia de Factores en la Memoria:
La investigación en psicología y neurociencia ha examinado la influencia de diversos
factores en la memoria. Los estudios han demostrado que el ejercicio regular, una dieta
equilibrada y la práctica de técnicas de memoria pueden mejorar la retención de
información en ambas formas de memoria. Por otro lado, la investigación ha destacado
cómo el estrés crónico, la depresión y las condiciones médicas pueden afectar
negativamente la memoria.
Además, la investigación ha explorado cómo los cambios relacionados con la edad
afectan la MCP y la MLP. Se ha observado que, si bien la MCP puede mostrar una
disminución en la juventud, la MLP tiende a mantenerse más estable durante la vida. La
investigación también ha identificado la plasticidad cerebral y la capacidad de
adaptación como factores que influyen en la memoria a lo largo del tiempo
Conclusiones:
La memoria a corto plazo (MCP) y la memoria a largo plazo (MLP) son componentes
esenciales del sistema de memoria humana, cada uno desempeñando un papel
fundamental en la adquisición, retención y recuperación de información.
Importancia en la Investigación Científica:
La comprensión de los procesos de la MCP y la MLP es fundamental para la
investigación en psicología y neurociencia.
Los estudios sobre la memoria han arrojado luz sobre la plasticidad cerebral, la
influencia de factores como la edad y el estrés, y los mecanismos de
consolidación y recuperación de recuerdos.
La investigación en memoria es relevante para áreas como la terapia cognitiva,
la educación y la prevención de trastornos de la memoria.
En resumen, la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo son sistemas de
almacenamiento de información cruciales que desempeñan un papel central en nuestra
vida cotidiana y en la investigación científica. Comprender cómo funcionan estos
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procesos y cómo interactúan es esencial para mejorar nuestra capacidad de aprendizaje,
toma de decisiones y resolución de problemas, así como para avanzar en la comprensión
de la mente humana.
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