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PRINCIPIOS BASICOS DE BIOMECANICA.

Biomecánica
La biomecánica entendida como un conjunto de conocimientos obtenidos a través del estudio
de los sistemas biológicos, centrado en nuestro caso en el cuerpo humano, como un sistema
de naturaleza físico- química, está sometido a la gravedad. Desde un punto de vista muy
simplista a la biomecánica le interesa el movimiento del cuerpo humano y las cargas
mecánicas y energías que se producen en ese movimiento.
La biomecánica deportiva, como disciplina docente, estudia los movimientos del hombre en
el proceso de ejercicios físicos. Además analiza las acciones motoras del deportista como
sistemas de movimientos activos recíprocamente relacionados (objeto del conocimiento). En
ese análisis se investigan las causas mecánicas y biológicas de los movimientos y las
particularidades de las acciones motoras que dependen de ellas en las diferentes condiciones.

Aplicaciones de la Biomecánica.
Las aplicaciones de la biomecánica van, desde el diseño de cinturones de seguridad para
automóviles hasta el diseño y utilización de máquinas de circulación extracorpórea
(utilizadas durante la cirugía cardíaca para sustituir las funciones cardíacas y pulmonares).
Un desarrollo importante fue el pulmón de acero, primer dispositivo de respiración artificial
que salvó la vida a algunos enfermos de poliomielitis. La biomecánica interviene en el
desarrollo de implantes y órganos artificiales. Se han desarrollado prótesis mioeléctricas para
extremidades de enfermos amputados. Están movidas por pequeños motores eléctricos
estimulados por sistemas electrónicos que recogen las señales musculares (no todos los
pacientes son capaces de utilizarlas de forma apropiada).
Uno de los avances más importantes de la medicina de las últimas décadas son las prótesis
articulares, que permiten sustituir articulaciones destruidas por diferentes enfermedades
reumáticas mejorando, de forma radical, la calidad de vida de los pacientes; han obtenido
gran éxito clínico las de cadera y rodilla, y algo menos las de hombro.
El desarrollo de implantes artificiales para tratar fracturas ha revolucionado el mundo de la
traumatología: su enorme variedad incluye tornillos, agujas, placas atornilladas, clavos
intramedulares y sistemas de fijación externa; todos requieren un estudio biomecánico
pormenorizado previo a su ensayo y aplicación clínica. También se están desarrollando
corazones artificiales; desde 1982 muchos pacientes han sido tratados con tales dispositivos
con éxito.

Utilidad de la Biomecánica.

La biomecánica es el área a través de la cual tendremos una mejor comprensión de las

actividades y ejercicios, así mismo interviene en la prevención de lesiones, mejora del
rendimiento, describe y mejora la técnica deportiva, además de desarrollar nuevos materiales
pata la rehabilitación.
Aportes de la Biomecánica.
Los aportes a la humanidad que se han logrado a través de la biomecánica pueden ser
dados a través de:
1.- Corrección de ejes.
2.- Evita dolor en tendón de Aquiles.
3.- Evita periostitis.
4.- Evita bursitis plantar.
5- Evita dolores articulares.
6.-Previene lesiones producidas por choque.
7.-Reduce la fatiga.
8.- Aumenta tu rendimiento deportivo a corto y largo plazo.
Áreas de la Biomecánica.
A pesar de las distintas clasificaciones que se le han podido dar a la biomecánica esta
engloba tres grandes áreas como los son la biomecánica, medica, encargada del diseño de
sistemas para el mejoramiento de determinados sistemas motores del hombre, la biomecánica
ocupacional, y la biomecánica deportiva, que como disciplina docente, estudia los
movimientos del hombre en el proceso de los ejercicios físicos. Además analiza las acciones
motoras del deportista como sistemas de movimientos activos recíprocamente relacionados.
En ese análisis se investigan las causas mecánicas y biológicas de los movimientos y las
particularidades de las acciones motoras que dependen de ellas en las diferentes condiciones
(campo de estudio).

Ejes del Cuerpo Humano.

Los ejes en el ser humano pueden ser conceptualizados como líneas imaginarias que
atraviesan el cuerpo y nos ayudan a describir y a comprender mejor la ejecución de los
movimientos, los mismos pueden se divididos o agrupados en tres secciones.

Eje Céfalo caudal: es el mas largo del cuerpo, se representa por una línea imaginaria que va
desde las vértebras cervicales al centro de las superficies de apoyo formadas por los pies
ubicado perpendicularmente al plano horizontal, estando el sujeto de pie con las
extremidades inferiores unidas.

Eje Anteroposterior: Es una línea imaginaria perpendicular al tórax (plano frontal) que lo
atraviesa de adelante hacia atrás.

Eje Transversal: Es una línea imaginaria que atraviesa de lado a lado en forma
perpendicular al plano sagital.
Movimientos Existentes en los Planos y Ejes del Cuerpo Humano.

Plano Eje Movimientos

Medio o Sagital Transversal Flexión y extensión

Frontal Antero posterior Abducción y aducción

Horizontal Cefalo podal Movimiento de rotación

Planos Corporales

Para el estudio de la anatomía humana se requiere el establecer ciertas referencias espaciales

que sirvan para describir la disposición de los diferentes tejidos órganos y sistemas y las
relaciones que hay entre ellos.
Clásicamente la posición de un cuerpo que va a ser estudiado es, por convención, la
siguiente:
El cuerpo se considera que esta erecto, 'en pie', con los tobillos en extensión ('de puntillas'),
con las piernas juntas (en adducción o aducción), los brazos en extensión, las palmas de las
manos vueltas hacia adelante y las puntas de los dedos mirando al suelo. La cara está
mirando al frente. En esta posición, el vientre (palma) de cada mano es de situación 'ventral',
mirando hacia adelante, pero la planta de cada pie (vientre) mira hacia atrás y es de posición
dorsal.
Decubito supino. Lo que antes miraba hacia adelante ahora mira hacia arriba y lo antes
miraba hacia atrás mira ahora hacia abajo.

Desde la posición anatómica, podemos trazar tres cortes o planos anatómicos, a saber: el
plano sagital o anterio-porterior), coronal (o frontal) y transversal (u horizontal). Estos planos
nos permitirán comprender mejor la situación o la dirección que tienen las estructuras de
nuestro cuerpo.

Los tres ejes conforman los tres planos del espacio.

 El plano sagital pasa desde la parte anterior del cuerpo (o segmento de éste)
hasta la posterior, dividiendo a éste en dos mitades, izquierda y derecha.
 El plano coronal o frontal pasa desde un extremo lateral del cuerpo (o
segmento de éste) hasta el otro, dividiendo a este en dos mitades, anterior y
posterior. En otras palabras, este tipo de plano atraviesa el cuerpo de lado a
lado.
 El plano horizontal o transversal pasa horizontalmente el cuerpo (o un
segmento de éste), dividiéndolo en mitades. Es perpendicular al eje vertical, va
de la cabeza a los pies y divide al cuerpo en una parte inferior (podálica o
caudal) y en otra parte superior (craneal o cefálica).
PLANO SAGITAL PLANO FRONTAL PLANO TRANSVERSAL
Sistemas de Palancas

Se denomina palanca a una barra ideal rígida que puede girar en torno a un punto de
apoyo fijo ideal llamado pivote. La longitud de la palanca entre el pivote y el punto de
aplicación de la resistencia se llama brazo de resistencia, y la longitud entre el pivote y el
punto de aplicación de la fuerza se llama brazo de fuerza.

La ventaja mecánica de una palanca es la relación entre la longitud del brazo de fuerza y la
del brazo de resistencia. La función usual de una palanca es obtener una ventaja mecánica de
modo que una pequeña fuerza aplicada en un extremo de una palanca a gran distancia del
pivote, produzca una fuerza mayor que opere a una distancia más corta del pivote en el otro,
o bien que un movimiento aplicado en un extremo produzca un movimiento mucho más
rápido en el otro.

Existen tres tipos de palancas, clasificables según las posiciones relativas de la fuerza y la
resistencia con respecto al pivote. En el cuerpo humano, el punto de apoyo está ubicado en la
articulación que produce el movimiento; la fuerza es generada por los músculos y la
resistencia representa la carga a vencer o a equilibrar.

Palanca de primer grado

El punto de apoyo se halla entre la fuerza y la resistencia. También se la llama palanca de

equilibrio.

(de “The Biomechanics of Sports Techniques, de Hay")

Palanca de segundo grado: La resistencia se ubica entre el pivote y la fuerza. También se la

denomina palanca de fuerza porque el brazo de fuerza es mayor que el brazo de resistencia.
Son escasas en el cuerpo humano.
Palanca de tercer grado: La fuerza se ubica entre el punto de apoyo y la resistencia. También
se la denomina palanca de velocidad y son las más abundantes en el cuerpo humano.

LEYES DE NEWTON

Newton planteó que todos los movimientos se atienen a tres leyes principales formuladas en
términos matemáticos y que implican conceptos que es necesario primero definir con rigor.

Primera ley o ley de inercia Todo cuerpo permanece en su estado de reposo o de

movimiento rectilíneo uniforme a menos que otros
cuerpos actúen sobre él.

Segunda ley o Principio Fundamental deLalafuerza que actúa sobre un cuerpo es directamente
Dinámica proporcional a su aceleración.

Cuando un cuerpo ejerce una fuerza sobre otro, éste

Tercera ley o Principio de acción-reacción ejerce sobre el primero una fuerza igual y de sentido
opuesto.
PRIMERA LEY O LEY DE INERCIA

La primera ley de Newton, conocida también como Ley de inercia, nos dice que si sobre un
cuerpo no actúa ningún otro, este permanecerá indefinidamente moviéndose en línea recta
con velocidad constante (incluido el estado de reposo, que equivale a velocidad cero).

Como sabemos, el movimiento es relativo, es decir, depende de cual sea el observador que
describa el movimiento. Así, para un pasajero de un tren, el interventor viene caminando
lentamente por el pasillo del tren, mientras que para alguien que ve pasar el tren desde el
andén de una estación, el interventor se está moviendo a una gran velocidad. Se necesita, por
tanto, un sistema de referencia al cual referir el movimiento. La primera ley de Newton sirve
para definir un tipo especial de sistemas de referencia conocidos como Sistemas de
referencia inerciales, que son aquellos sistemas de referencia desde los que se observa que
un cuerpo sobre el que no actúa ninguna fuerza neta se mueve con velocidad constante.
En realidad, es imposible encontrar un sistema de referencia inercial, puesto que siempre hay
algún tipo de fuerzas actuando sobre los cuerpos, pero siempre es posible encontrar un
sistema de referencia en el que el problema que estemos estudiando se pueda tratar como si
estuviésemos en un sistema inercial. En muchos casos, suponer a un observador fijo en la
Tierra es una buena aproximación de sistema inercial.

SEGUNDA LEY O PRINCIPIO FUNDAMENTAL DE LA DINAMICA

La Primera ley de Newton nos dice que para que un cuerpo altere su movimiento es necesario
que exista algo que provoque dicho cambio.
Ese algo es lo que conocemos como fuerzas. Estas son el resultado de la acción de unos
cuerpos sobre otros.
La Segunda ley de Newton se encarga de cuantificar el concepto de fuerza. Nos dice que la
fuerza neta aplicada sobre un cuerpo es proporcional a la aceleración que adquiere dicho
cuerpo. La constante de proporcionalidad es la masa del cuerpo, de manera que podemos
expresar la relación de la siguiente manera:
F=ma
Tanto la fuerza como la aceleración son magnitudes vectoriales, es decir, tienen, además de
un valor, una dirección y un sentido.
La unidad de fuerza en el Sistema Internacional es el Newton y se representa por N. Un
Newton es la fuerza que hay que ejercer sobre un cuerpo de un kilogramo de masa para que
adquiera una aceleración de 1 m/s2, o sea, 1 N = 1 Kg. · 1 m/s2

TERCERA LEY O PRINCIPIO DE ACCION-REACCION

Tal como comentamos en al principio de la Segunda ley de Newton las fuerzas son el
resultado de la acción de unos cuerpos sobre otros.
La tercera ley, también conocida como Principio de acción y reacción nos dice que si un
cuerpo A ejerce una acción sobre otro cuerpo B, éste realiza sobre A otra acción igual y de
sentido contrario.
Esto es algo que podemos comprobar a diario en numerosas ocasiones. Por ejemplo, cuando
queremos dar un salto hacia arriba, empujamos el suelo para impulsarnos. La reacción del
suelo es la que nos hace saltar hacia arriba.
Cuando estamos en una piscina y empujamos a alguien, nosotros también nos movemos en
sentido contrario. Esto se debe a la reacción que la otra persona hace sobre nosotros, aunque
no haga el intento de empujarnos a nosotros.
Hay que destacar que, aunque los pares de acción y reacción tenga el mismo valor y sentidos
contrarios, no se anulan entre si, puesto que actúan sobre cuerpos distintos.

Las fuerzas vienen en parejas.

La Gravedad.
La fuerza de atracción de la Tierra sobre los seres humanos es lo que se denomina “fuerza
gravitacional biomecánica”.
Cada cuerpo tiene una multitud de partículas representadas por pequeños vectores. La suma
total es el PESO.
El punto de aplicación del peso en los cuerpos es el Centro de Gravedad (o centro de masas).
En objetos rígidos el centro de gravedad se mueve con los objetos.
En los flexibles (cuerpo humano) el centro de gravedad no está fijo, sino que varía
continuamente, según las distintas posiciones que se adoptan.
Línea de Gravedad
La Línea de Gravedad es aquella que, perpendicular a la superficie, contiene el centro de
gravedad.
En el hombre la línea de gravedad pasa por:
- Detrás de la oreja
- La región posterior de la columna cervical
- La parte anterior de la columna dorsal
- La parte posterior de la columna lumbar
- La parte anterior de la columna sacra
- Delante de la articulación del tobillo, a unos tres centímetros del suelo
El centro de gravedad puede variar su posición según la constitución del individuo (está más
alto en hombres y en niños que en las mujeres, ya que en ellas es mayor el peso de la mitad
superior del cuerpo). Si se modifica la postura, el centro de gravedad de nuestro cuerpo
también será modificado, variará en cada una de las diferentes posturas que adopta el cuerpo.
Otros factores que también pueden modificarlo son la edad o los complementos como las
prótesis.
Se deberían realizar las actividades cotidianas y profesionales intentando conservar el centro
de gravedad en posición anatómica y evitando un desplazamiento excesivo de éste, lo que
llevaría a compensaciones por parte del aparato locomotor, y a larga a disfunciones
mecánicas.

Base de sustentación
Es la zona en la que se apoya un cuerpo, y está delimitada por los puntos de apoyo.
A mayor base de sustentación = Mayor equilibrio de un cuerpo.

Equilibrio
Se logra el equilibrio cuando las fuerzas que actúan sobre un cuerpo se encuentran
perfectamente compensadas. El cuerpo permanece en reposo.
Un objeto se encuentra en condiciones de equilibrio estable o reposo cuando la resultante de
todas las fuerzas que actúan sobre él es igual a cero.

 Equilibrio estable: cuando las fuerzas que actúan sobre un cuerpo en reposo tienden a
devolverle a su posición inicial después de haberlo desplazado en contra de la
gravedad.
 Estabilidad: Se consigue mientras que el centro de gravedad se sitúe por dentro del
objeto, la base de sustentación sea amplia y el centro esté lo más cercano a la base de
sustentación.
 Equilibrio inestable: cuando a un cuerpo, al cual le aplicamos un pequeño
desplazamiento inicial, las fuerzas que actúan sobre él aumentan este desplazamiento.
 Inestabilidad: Se provoca cuando el centro de gravedad está alto, la base de
sustentación es pequeña y la línea de gravedad se encuentra fuera de la base de
sustentación.
 Equilibrio “oscilante”: Las oscilaciones del cuerpo hacen que la línea de gravedad se
desplace continuamente.
El cuerpo como sistema

Nuestro objeto de estudio es el cuerpo humano, más específicamente su desempeño físico. A

diario, se nos presentan personas que relatan que sus actividades cotidianas se ven
perturbadas por diversas alteraciones que se manifiestan en distintas zonas de su cuerpo y
que no es casual que se relacionen entre sí.
Por lo tanto debemos considerar al cuerpo como un todo y no como la suma de las partes (el
dolor en la rodilla puede deberse a una manifestación tardía de una lesión en otra parte del
cuerpo o consecuencia de compensar movimientos que faltan en otras articulaciones o puede
tener otra causa no sólo relacionada con la anatomía de esa rodilla).
Todas las partes del cuerpo están íntimamente relacionadas entre sí constituyendo un sistema.
Es imposible, entonces, pensar en el análisis de un movimiento en una sola articulación sino
que debemos hacerlo en todas las articulaciones que intervienen en la ejecución de ese
movimiento. De esto se desprende la necesidad de un análisis global del movimiento para
seguir una secuencia y una visión particular de cada una de las articulaciones que tienen
participación en el gesto motor. En este análisis debemos considerar también la cantidad de
tiempo que se realiza un mismo gesto (gesto deportivo, gesto laboral, actividad de la vida
diaria).
Con un análisis global podemos detectar que hay una falla. Con una visión particular,
podemos encontrar dónde está la falla.

Cadena cinemática

Es la unidad dinámica funcional del sistema: segmento motor compuesto por sucesivas
cadenas óseas y las correspondientes Unidades BioMecánicas (UBM), cuyo objetivo
fundamental es la traslación de ese segmento motor en el espacio.
En una cadena biocinemática encontramos cadenas óseas unidas por pares cinemáticos
(recordemos, es la unión móvil de dos eslabones en contacto).
Los movimientos humanos se producen gracias al desplazamiento de las cadenas cinemáticas
en el espacio a través de la intervención de fuerzas que actúan sobre ellas.

* Fuerzas internas: son aquellas que ponen en movimiento las cadenas óseas o
eslabones que constituyen la cadena cinemática. Son ejemplos las fuerzas de con-
tracción muscular.
* Fuerzas externas: se caracterizan por la interacción entre la cadena cinemática
analizada y el medio circundante. Ejemplo: aceleración de la gravedad, resistencias
externas (como puede ser la aplicación de diferentes cargas, reacción del piso), etc.

Los movimientos de los

segmentos de las cadenas
biocinemáticas se realizan debido
a que sobre ellos se aplican ciertos
momentos de pares de fuerzas
alrededor de un eje que pasa por el
centro articular. En biomecánica a
esos pares de fuerzas se los
denomina momentos articulares.

Tipos de Cadena cinemática

1. Cadena Abierta
propiamente dicha
2. Cadena frenada: a.
Levemente frenada
b. Fuertemente frenada
3. Cadena cerrada propiamente dicha

1. Cadena Abierta propiamente dicha

Es aquella formada por una serie de articulaciones sucesivas entre cadenas óseas cuyo último
elemento es libre: Por ejemplo: balanceo de brazos en la marcha.

2. a. Cadena levemente frenada

Muy próxima a la cadena abierta. En este caso la resistencia a vencer es pequeña.
Por ejemplo: trasladar un bolso.

b. Cadena fuertemente frenada

Es aquella en que la resistencia es vencida con mayor dificultad.
Por ejemplo: Empujar un mueble pesado.
 3. Cadena cerrada propiamente dicha.
Es aquella en la cual la resistencia externa es absoluta o dominante.
Por ejemplo: Resistencia de una pared o un piso.