¿Cómo hacer la ventana de Johari?

Para dibujar la Ventana de Johari primero haz un cuadrado. En el eje horizontal se

encuentra representado cómo te ves tú y en el vertical cómo te ven los demás. Ahora,
divide este cuadrado en cuatro cuadrantes iguales. Para ello, pártelo primero por la
mitad vertical y después por la mitad horizontal. O al revés, al final el resultado va a ser

el mismo. 😊

Mirando las columnas y las filas la Ventana de Johari se compone de:

 La columna izquierda. Es lo que tú conoces de ti mismo.

 La columna derecha. Es lo que no conoces de ti.

 La primera fila. Representa lo que los demás conocen de ti.

 La segunda fila. Lo que los demás desconocen.

Con esta división de filas y columnas, el cuadrado queda dividido en los

siguientes cuadrantes:

 Arriba a la izquierda: área libre. Lo que tú y los demás conocéis de ti.

 Arriba a la derecha: área ciega. Lo que los demás conocen de ti, pero tú
desconoces.
 Abajo a la izquierda: área oculta. Lo que tú conoces de ti, pero los demás
desconocen porque tú eliges no mostrárselo.
 Abajo a la derecha: área desconocida. Lo que ni tú ni los demás conocéis de
ti.

Tipos de relaciones según la Ventana de Johari

El área libre representa las actitudes, valores y habilidades que tú has hecho pública y
accesible para todo el mundo. Por ejemplo, tu forma habitual de comportarte o de
trabajar. Esta área se expande cuando aumenta la confianza que tienes con tu entorno.
Cuanto más te abras a los demás, más aumentará tu área libre.

El área ciega representa las partes de ti que no quieres ver. Pero que sí son visibles para
los demás. Cuando compartes esta información con tu entorno no te das cuenta, lo haces
de forma inconsciente. Por eso es tan potente la Ventana de Johari. En esta área vas a
descubrir cosas que te pertenecen. Rasgos que te caracterizan pero que hasta ahora no
sabías porque no son visibles para ti.

El área oculta representa lo que tú conoces de ti mismo pero los demás no. Son tus
miedos, tus inquietudes más profundas, tus anhelos y tus deseos… Aquello que está en
lo más profundo de tu corazón y no lo compartes con nadie. Todo lo que está en este
cuadrante lo has metido tú por miedo a exponerse a los demás y que te hagan daño.
Quiero que hagas una reflexión. Seguro que estás pensando en algo que tú tienes y que
todavía no has compartido, pero te gustaría compartir. ¿Qué te impide hacerlo? ¿Por
qué estás tan seguro de que eso que tienes no le va a gustar a nadie? Puede ser que sea
así, y también puede ser que esté suponiendo algo de forma errónea. No lo sé, eso tienes
que valorarlo tú o contratar una sesión de coaching conmigo para que lo valoremos

juntos. 😊

¿Qué poner en el área desconocida de la Ventana de Johari?

De los cuatro cuadrantes de la Ventana de Johari el de abajo a la derecha es el más

especial. Representa el área desconocida. Aquello que ni tú ni los demás conocéis, pero
sí forma parte de ti. Voy a contarte un ejemplo personal.

Hasta que me enfrente a un cáncer yo no conocía el gran miedo que tengo a morir. De
hecho, era algo que nadie sabía de mi porque nunca había tenido que enfrentarme a una
situación parecida. Pero estaba ahí. Existía y tiraba de mí para agarrar con fuerza la
vida. Una vida que no quería perder (¡y sigo sin querer hacerlo!). La diferencia, es que
ahora ya sé que tengo miedo a la muerte. Un miedo que ya no lo coloco en mi área
desconocida, sino en mi área libre.

Las líneas que delimitan los cuatro cuadrantes representan tu situación en el

momento de hacer la Ventana de Johari. Estas líneas son las que vamos a utilizar
para medir los avances que hacemos cuando ponemos en práctica esta herramienta. Te
permiten hacer un seguimiento de cómo avanza tu coachee durante el proceso de
coaching. ç