Sanando y Restaurando el corazón

Un corazón herido ¿Qué es lo que pasa con un corazón herido?

- Así como una vasija rota no puede contener

¿Qué es una herida del corazón?
Es una lesión a los sentimientos.
(Diccionario Webster). Esto
significa que aún nos sentimos
ofendidos por algo que nos
sucedió hace años.
¿Cómo puede ser herido un corazón?
agua, un corazón roto no puede recibir ni
contener amor.
¿Qué es lo que necesita un corazón herido?
1. Sanidad, la cual no proviene del mundo sino del
Espíritu Santo.

- Siendo víctimas de un trauma emocional El profeta Jeremías escribió en la Biblia que

doloroso. muchas personas han sido sanadas
• Rechazo superficialmente:
• Abandono “Y curan la herida de mi pueblo con
• Traición liviandad, diciendo: Paz, Paz, y no hay
paz” (Jeremías 6:14)
¿Cuándo puede ser herido un corazón?

- Este puede ser herido en cualquier etapa de la

vida del hombre: 2. Ser llenos del amor de Dios
No recibiendo
• Niñez el amor de
nuestros
padres.
Desde la concepción y el nacimiento,
Buscando el todos nosotros tenemos un profundo
• Adolescencia amor en el
• Adultez anhelo de saber que somos importantes y
lugar amados. Nuestra necesidad de amor es
equivocado. tan esencial para la vida como la necesidad
que tenemos por el agua. Así como no
Nota: Independientemente de cuando haya podemos vivir sin agua, no podemos vivir
sucedido el trauma, la pérdida o el abuso, o sin la seguridad que nos brinda el amor.
como haya sucedido, se necesita tiempo para
sanar. El Rey David en el libro de los Salmos, supo
todo acerca de este profundo anhelo de
querer ser amado. El identificó que estaba
¿Cómo se comporta el corazón frente al dolor? deseando conocer el amor y lo encontró
en Dios.
- Nuestras almas son como archivadores
con registros buenos o malos de cada “Como los ciervos braman por el
ocasión en la que hemos tenido agua, así mi alma tiene sed de ti, oh,
experiencias dolorosas y sin amor. Dios” (Salmo 42:1).
Las experiencias dolorosas afectan nuestra
forma de vernos a nosotros mismos. Cuando
alguien en el presente hace algo similar que se
asemeja a lo que causo la herida original, nuestro
dolor se activa. El dolor persistente por las
heridas del pasado, que no se ha resuelto, no se
debe ignorar. Ese
dolor debe sanarse y
eliminarse, pues por lo
general afecta todas
nuestras relaciones
alrededor de
nosotros.

1
 Condición de un corazón herido
Esta es una condición del corazón que se
desarrolla con el tiempo y evita que personas
como usted y como yo establezcamos
conexiones reales y sinceras con los demás
(como un muro), esto debido al dolor que
guarda.
Nota: Un corazón de piedra puede
desarrollarse en cualquier etapa de la vida,
pero con mayor frecuencia se desarrolla
durante la infancia como resultado del
rechazo o la negligencia.
El corazón construye barreras alrededor suyo
para evitar dolores futuros:
a. Primera barrera: Muro de autoprotección
Cuando somos niños, nuestros corazones son
tiernos y vulnerables, y necesitan ser
protegidos, contra el dolor. Si la corrección no
prosigue con abrazos cariñosos, o si las
palabras de los padres son duras y sus
requisitos no son razonables; el niño se
sentirá derrotado, herido y sin amor. Estos
sentimientos
generan más
piedras hasta
formar muros de
protección, y flujo del amor en el hogar
poco a poco se
construye una
pared alrededor
del corazón.
Características
• La persona actúa en autoprotección
• Siempre a la defensiva
• Temeroso
• Desconfiado
• No puede hacer conexiones y establecer
relaciones interpersonales.
• Lucha con su sinceridad.
• Se siente solitario y
aislado.
• Mantiene a los
demás a la
distancia.
b. Segunda barrera: Muro de Defensa
Las personas que han desarrollado un muro
de protección pueden pensar que están a
salvo y que no tendrán que volver a sentir el
mismo dolor otra vez. Sin embargo, a medida
que pasa el tiempo y ocurre algo similar, este
provoca el dolor oculto y la situación actual se
siente más dolorosa de lo que realmente es.
Su dolor oculto se desencadena de forma
exagerada, y se agrega otra capa de piedras
llamado muro de defensa para proteger las
piedras que cubren nuestro dolor.
Nota: Detrás de este muro hay una
persona muy sensible que
desesperadamente necesita amor,
aceptación, afecto y principalmente amor
incondicional. Sin embargo y tristemente,
su propio muro “protector” le impide
recibir todo esto.
Características
• Se construye a través del tiempo.
• Se ofende con facilidad.
• Siempre defendiéndose a sí mismo.
• No pueden admitir cuando están
equivocados.
• No pueden sentir el dolor que infligen a los
demás.
• Se siente muy solo como si viviera detrás
de una pared.
• No es capaz de compartir quien es
realmente.
• No tiene compasión por los demás.
¿Cómo se forma un corazón de piedra?
En el diseño del ser humano está creada la
necesidad de un flujo constante de amor de
parte de Dios y de los demás. Dios quiso que el
hogar fuese un lugar seguro
donde fluyera el amor. El
mantiene el corazón suave y
abierto. Un hogar sin amor
no es un hogar, es una casa -
solo ladrillo y cemento. Si el
amor no fluye en las
personas de esa casa,
sucederá que el corazón
tarde o temprano se
endurecerá.
“Amados, amémonos unos a otros, porque
el amor es de Dios. El que ama, ha nacido
de Dios y conoce a Dios. El que no ama, no
conoce a Dios, porque Dios es amor.” (1
Juan 4:7-8)
El tipo de amor que recibimos en el hogar es la
razón principal de la condición de nuestro
corazón:
2
a. Amor incondicional: El amor incondicional es
el amor que Dios tiene para nosotros. Así
como los bebés no pueden ganarse el amor de
sus padres, no hay condiciones de parte de
Dios cuando nacemos de nuevo. El amor que
los padres tienen por sus hijos es puro porque
no se basa en lo que recibirán a cambio. Si el
amor incondicional continúa fluyendo a lo
largo de los años de desarrollo, es muy
probable que el niño entienda más fácilmente
las buenas nuevas del amor incondicional de
Dios.
“Nosotros hemos conocido el amor que
Dios nos tiene, y hemos creído en él. Dios
es amor…” (1 Juan 4:16)
Nota: Una persona que ha conocido el
amor incondicional de ambos padres
puede recibir y confiar facilmente en el
amor de Dios; por lo tanto, esa persona se
sentira segura en ese amor.
b. Amor condicional: El amor condicional es
diferente. En una familia donde el amor es
condicional, siempre hay condiciones que
cumplir antes de dar amor y aceptación. El
requerimiento de alcanzar metas, o cumplir
con las condiciones; es percibido como la
manera que el amor debe ganarse. El amor
condicional hace que se formen pequeñas
piedras en el corazón. Es excepcionalmente
doloroso cuando el amor solo se da después
de que se cumplen las condiciones
estipuladas. Las personas que crecen con
amor condicional creerán que deben trabajar
duro para ganar amor y aceptación.
Nota: Las personas que solo han
experimentado el amor condicional tienen
dificultades para entender el amor
incondicional de Dios, pues a lo largo de
sus vidas el enfoque se ha centrado en
cumplir las condiciones esperadas por los
demás.
Los efectos de un corazón de piedra
Jesús nos enseñó acerca de los efectos de un
corazón de piedra en la “Parábola del
Sembrador” (Mateo 13:1-26). En esta parábola,
Jesús usa diferentes tipos de terrenos para
representar las
diferentes
condiciones del
corazón. Explica que
un corazón pedregoso
no tiene suficiente
tierra para que las
semillas echen raíces
y crezcan. Cuando una
semilla se siembra en
un corazón
pedregoso, no puede
echar raíces.
Una persona con esta condición:
▪ Puede escuchar acerca del amor de Dios, pero
seguirá sintiéndose sin amor porque no puede
aferrarse a la verdad de que Dios lo ama.
▪ Puede creer en la palabra cuando la leen o la
escuchan, pero la tierra en su corazón es poco
profunda debido a las piedras. Cuando vienen
las pruebas, la palabra se marchita.
▪ Dios envió su palabra para sanarnos; sin
embargo, una persona con un corazón de
piedra no puede recibir y aferrarse a la
palabra, porque las piedras la bloquean.
¿Cómo desmantelar un corazón de piedra?
Cada piedra en esta pared se colocó una a la vez,
de modo que así es como se debe desmantelar la
pared, una piedra a la vez, de modo que así es
como se debe desmantelar la pared, una piedra
a la vez:
Primero Buscando el dolor
Identificaremos cada evento doloroso que pueda
recordar en la infancia. Mire el diagrama y
rellene las piedras con el evento.
Ejemplo:
Evento
doloroso
Segundo Expresando el dolor
A medida que identifique cada piedra, permítase
sentir el dolor que tuvo al momento que sucedió
y escríbalo a la par del evento.
Ejemplo:
Evento
doloroso
(rechazo)
Tercero Meditando en el dolor
Cuando identifique el evento que le causó dolor,
pregúntese: ¿Qué pensamientos y sentimientos
se le vienen a la cabeza cuando piensa en ese
momento? ¿Sigue viviendo en el dolor de su
pasado?
3

Cuarto Rompa el acuerdo
Si aún sigue viviendo en el pasado y sigue
creyendo en las mentiras del enemigo, haga una
lista de todas las mentiras que ha creído sobre
usted mismo, después que haya terminado
renuncie a ellas en voz alta.
Nuestras necesidades espirituales y emocionales se
comparan a las físicas como la necesidad que
tenemos del agua. ¡No podemos vivir sin agua!, y no
podemos vivir la vida al máximo sin satisfacer
nuestra necesidades espirituales y emocionales.
Toda necesidad requiere de una fuente de
nutrición permanente

En la Biblia con frecuencia se habla del crecimiento

Quinto Traslade su confianza de las plantas. Piense por un momento ¿Cómo
crecen las plantas? Las plantas deben estar
Finalmente haga una lista de los votos o conectadas a una fuente. El tallo está conectado a
promesas que ha hecho en cada evento las raíces, que a su vez se entierran en el suelo
doloroso, renuncie a ellos y desde ese momento donde extraen humedad y nutrientes hacia el tallo,
ponga su confianza en Cristo como sanador y el tallo también
protector de su corazón. está conectado a
las ramas, que
“Os daré corazón nuevo, y pondré espíritu están conectadas
nuevo dentro de vosotros; y quitaré de a las hojas, que
vuestra carne el corazón de piedra, y os captan la luz solar
daré un corazón de carne.” (Ezequiel 36:26) y transforman su
energía radiante
en una energía
¡Reciba su sanidad! química que
alimenta la
planta.

Así como las plantas nosotros necesitamos formar

El pecado es un elemento interno que produce parte de un cuerpo en el que fluya la vida (para
acciones. (Diccionario de concordancia W. E. recibir y dar); sin una
Vine). Cuando estamos heridos, la herida es un conexión con Dios a
elemento interno que produce acciones o través de Cristo y una
respuestas conexión con los
pecaminosas. demás, nos
Debido a la herida marchitamos y
estamos cegados a morimos lentamente,
nuestros propios al igual que una rama
pecados y también cortada de su vid.
de cómo estamos
lastimando a otros.
“Yo soy la vid, vosotros los pámpanos; el que
permanece en mí, y yo en él, este lleva mucho
Conociendo tus necesidades fruto; porque separados de mí nada podéis
hacer.” (Juan 15:5)

Dios nos creó con la capacidad de experimentar una
vida plena y abundante, esta plenitud tiene un
alcance completo del hombre: físico, emocional y
espiritual; por lo tanto, alcanzar la plenitud en estas
tres áreas se convierte en una necesidad para el
hombre.
“Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y
la vida; nadie viene al Padre, sino por mí.”
(Juan 14:6)
“Este es mi mandamiento: Que os améis unos
a otros, como yo os he amado.” (Juan 15:12)

Necesidad Necesidad Necesidad Dios en su palabra nos muestra su voluntad de que

Física Emocional Espiritual seamos satisfechos plenamente de todas nuestras
necesidades: Física, emocional y espiritual.
Requiere de Requiere de Solo se puede
un suministro una relación satisfacer a Pablo lo dijo de esta manera:
de agua y significativa través de una
alimento. con alguien relación “Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta
con el que personal con conforme a sus riquezas en gloria en Cristo
nos podamos aquel que nos Jesús.” (Filipenses 4:19)
conectar en dio la vida.
un nivel físico En este versículo Pablo está diciendo que el
y emocional. suministro de Dios nos llenará por completo.

4
 Necesidades emocionales
Reconociendo las necesidades emocionales
Las necesidades emocionales son tan importantes y
esenciales para la vida como la necesidad que
tenemos por el agua. Tenemos sed porque nuestros
cuerpos necesitan hidratarse; nuestra alma también
tiene sed porque necesita agua. El agua del alma es
el amor que fluye a través de relaciones
significativas.
La Fuente de nutrición de nuestras
necesidades emocionales
El suministro de Dios para nuestras necesidades
emocionales se debe proporcionar a través de
nuestra familia de origen, nuestra
madre y nuestro padre. El entorno
de nuestro hogar es como el suelo
en el que hemos sido plantados; el
niño prospera si su ambiente
familiar es un ambiente de
cuidado. Todos los nutrientes que
se necesitan para estar
emocionalmente sanos fluyen y se
suministran a través de las
relaciones familiares.
En Efesios 6:4 Pablo se dirige a los padres
específicamente sobre como satisfacer las
necesidades emocionales de sus hijos:
“Y vosotros, padres, no provoquéis a ira a
vuestros hijos, sino criadlos en disciplina y
amonestación del Señor”. (Efesios 6:4)
La palabra “crianza” significa educarlos con ternura,
estar atentos y prestar mucha atención a las
necesidades de los hijos. El dolor de no tener la
atención indivisible de una padre crea un vacío
enorme, un vacío que debe ser llenado. Si ambos
padres o uno de ellos no estuvo presente durante
los momentos más importantes de su infancia,
entonces usted experimentó una gran pérdida
durante su niñez. Las necesidades emocionales son
legítimas, y todos los niños deben tener estas
necesidades emocionales satisfechas para que sus
vasos emocionales estén siempre llenos. Cuando
nos encontramos en un ambiente amoroso,
nuestras vidas se convierten en un hermoso jardín.
El amor de Dios es el agua que riega la tierra.
Cuando te encuentres en un lugar donde fluya el
amor de Dios, tu vida comenzara a dar mucho fruto.
“Se alegrarán el desierto y la soledad; el yermo
se gozará y florecerá como la rosa.” (Isaías
35:1)
Si nuestras necesidades emocionales
son satisfechas durante los primeros
años de vida, el resultado es un
adulto emocionalmente sano y
seguro.
Sin este amor que proviene de un hogar
amoroso, una persona se atrofiará
emocionalmente y sufrirá de inmadurez
emocional cuando sea adulto (hasta que
la sanidad tome lugar en su vida).
¿Cómo vivir una vida completa y satisfactoria
en un ambiente carente de amor?
En un entorno sin amor, el arraigarnos firmemente
al amor de Dios es lo que nos dará la seguridad de
que somos amados, nuestra relación con Él es vital
para satisfacer la sed de nuestras almas.
“Como el ciervo brama por las corrientes de
las aguas, Así clama por ti, oh Dios, el alma
mía. Mi alma tiene sed de Dios, del Dios vivo;
¿Cuándo vendré, y me presentaré delante de
Dios?” (Salmo 42:1-2)
=
+
No me siento Amor Me siento
amado incondicional amado
Midiendo las necesidades emocionales
Desde pequeños todos tenemos un sistema de
medición emocional interno; donde el grado de
satisfacción de nuestras necesidades emocionales,
durante nuestro crecimiento, son el grado de
medición que utilizaremos para dar o recibir de
nuestras emociones cuando alcancemos nuestra
edad adulta.
Un hogar es saludable cuando el amor fluye entre
los padres, tanto que ese amor se desborda u se
vierte a los niños. La medida del amor es como el
agua de un manantial que fluye. En la medida que
se cumplen los cuidados emocionales en los niños el
amor fluirá de ellos también hacia los demás.
Grado de medición
para recibir amor
Grado de Grado de medición
Satisfacción para dar amor
emocional
Cuando las necesidades emocionales no se
cumplieron en un niño, se crea una brecha o vacío
en el interior que debe llenarse.
5
 Si los padres no satisfacen las
necesidades emocionales de sus hijos,
alrededor de los trece años, un niño
comenzará a buscar en otro lugar algo
para llenar sus vasos vacíos, ese algo
podrían ser objetos materiales, estos
nunca podrán sustituir el amor, la
atención y el afecto hacia un niño.
Negación de las necesidades
Muchas personas entran a su edad adulta con vasos
vacíos. Si una persona proviene de un hogar donde
sus necesidades no fueron cubiertas, esta persona
comienza a negar que incluso tiene necesidades. La
negación de las necesidades emocionales es el
problema más común que impide que una persona
reciba de los demás.
Si esta negación persiste la persona reduce
lentamente la posibilidad de satisfacer sus propias
necesidades emocionales, aun teniendo la
conciencia que debe satisfacerlas, la capacidad de
recibir de los demás se ha ido.
La persona ha desarrollado:
• Orgullo
• Autosuficiencia
• Actuar independientemente
• Un corazón de piedra desarrollado
• Indiferencia
Negar tus necesidades creara una mentalidad
orgullosa, autosuficiente y soberbia.
“Dios resiste a los soberbios, y da gracia a los
humildes.” (Santiago 4:6)
El orgullo nos impide reconocer que tenemos
necesidades. Lo peor de todo es que el orgullo nos
prepara para una caída.
“Antes del quebrantamiento es la soberbia, Y
antes de la caída la altivez de espíritu.”
(Proverbios 16:18)
Privación de las necesidades
El que lo hayan privado de sus necesidades le
pueden llevar al:
1. Egoísmo: Sufrimos por haber sido privados de
nuestras necesidades emocionales y todas
nuestras fuerzas y energías se concentran en
satisfacer estas necesidades.
“Nada hagáis por contienda o por
vanagloria; antes bien con humildad,
estimando cada uno a los demás como
superiores a él mismo;” (Filipenses 2:3)
Al no saber que Dios ha provisto ya para que
estas necesidades sean satisfechas, somos
incapaces de verlas a través de relaciones buenas
y sanas.
2. Absorber exageradamente la vida de los demás
para satisfacer sus propias necesidades: Si está
extremadamente necesitado usted actuará de
manera muy parecida a una aspiradora humana,
absorbiendo la vida de los demás para obtener
su propio provecho. Con el tiempo es posible que
se dé cuenta que la gente huye de usted, en lugar
de dirigirse hacia
usted cuando le
ven venir. Esto
duele
profundamente
porque su
necesidad es
tener relaciones
significativas,
pero su propia
escasez evita que
esto suceda.
3. Buscar satisfacer sus necesidades en los lugares
equivocados: Al ser privados de sus necesidades
emocionales el ser humano buscara llenar ese
vacío con otras cosas, como la comida, la
televisión, los juegos de computadora, o
cualquier otra cosa que
no sea una relación
humana adecuada,
pronto se llegara al
punto en que nos
cerraremos
emocionalmente y no
podremos sentir nada.
Necesidades emocionales descuidadas
Una persona que descuida sus propias necesidades
emocionales tendrá los siguientes síntomas:
• Vacío
• Soledad
Cuando descuidamos nuestras necesidades
emocionales, esas necesidades que solo pueden
satisfacerse a través de sanas y buenas relaciones,
nos sentiremos vacíos y solos. Para tener relaciones
significativas debemos dejar que otros entren en
nuestra vidas y corazones. No se trata de dejar
ingresar a cualquiera a nuestros corazones, se trata
de unirnos emocionalmente a personas sanas; sino
nuestras almas tendrán muchos problemas
emocionales que a menudo se manifestarán en
enfermedades y dolencias físicas.
Ya como lo hemos repetido varias veces, nuestra
necesidad de amor y aceptación es tan crítica como
la necesidad que tenemos por el agua, debemos
reconocer nuestras necesidades insatisfechas y
buscar satisfacerlas a la manera de Dios. Cuando
minorizamos la importancia de nuestras
necesidades emocionales, no le ponemos la debida
importancia a las necesidades de los demás. Esto
también nos impedirá desarrollar o mantener
relaciones significativas.
6
Necesidades insatisfechas en la familia
Una persona que creció en una familia disfuncional
tiene muchas insatisfacciones. Una familia
disfuncional es aquella en la que uno o ambos
padres por cualquier motivo, no son
completamente
funcionales. La
disfunción se
produce con el
tiempo, a medida
que el padre
disfuncional sale de
su posición y otro
miembro de la familia
asume esa posición.
Cuando ocurre esto, el plan divino de Dios para la
familia está fuera de orden y el caos comienza a
reinar. Un padre que tiene una preocupación por
temas fuera de la familia no puede cuidar
completamente a sus hijos. Por lo tanto, el niño
experimenta abandono físico y emocional de parte
de este padre.
Existen 10 necesidades emocionales esenciales que
deben cumplirse en la infancia para que se produzca
un desarrollo emocional saludable:
La aceptación es una de las
necesidades emocionales más importantes. Cada
persona tiene la necesidad de saber que es
amado y aceptado incondicionalmente por
“quien él o ella es”.
La clave es que la persona se siente amada,
recibida con gusto y aceptada
independientemente de sus logros e incluso
cuando experimenta errores. Esto es amor
incondicional, amor que no puede ser ganado o
perdido.
Si no se cumplió la necesidad de aceptación en
su vida, puede que no se de cuenta de que
muchos de sus comportamientos actuales se
derivan de una necesidad de aceptación.
Cuando niño usted era:
1. ¿Aceptado independientemente de
comportamientos desfavorable?
2. ¿Aceptado independientemente de las
diferencias?
3. ¿Aceptado por quien era, no por lo que hacía?
Si su necesidad de aceptación no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Orientación al desempeño
• Adicto al trabajo
• Baja autoestima
• Inseguridad
• Siempre a la defensiva
• Sentimientos de rechazo
¿Su necesidad de aceptación fue satisfecha
cuando era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
a. Madre:
b. Padre:
c. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
La afirmación es la segunda
necesidad más importante como la aceptación.
Afirmación significa ser aprobado como una
persona importante y parte de la familia. Uno se
siente afirmado cuando es
reconocido verbalmente como
alguien que tiene un alto valor
y es de gran estima. Uno sabe
que es amado cuando alguien
expresa aprobación, aparte de
las debilidades o fracasos y
habla bien de uno
incondicionalmente.
“Y una voz del cielo dijo: Este es mi Hijo
amado, en quien me complazco” (Mateo
3:17)
Dios afirmó abiertamente a Jesús diciendo esto
cuando Jesús estaba recién entrando en el
Ministerio, por lo que no se basó en logros sino
en su posición como Hijo de Dios. Creo que Dios
estaba estableciendo un modelo para que los
padres lo siguiéramos y fuésemos parte activa de
la vida de nuestros hijos sin importar la edad o
los logros.
Cuando niño usted era:
1. ¿Elogiado por rasgos de su carácter dignos de
admiración?
2. ¿Elogiado por haber resistido una situación
difícil?
3. ¿Elogiado por haber hecho lo correcto?
4. ¿Elogiado simplemente por ser hijo o hija?
Si su necesidad de afirmación no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
7
• Necesidad de aprobación obsesiva
• Trabajador obsesivo
• Orientado al rendimiento laboral o académico
• Baja autoestima
• Falta de confianza o inseguro de sí mismo
• Confuso
• Temeroso
¿Su necesidad de afirmación fue satisfecha
cuando era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
a. Madre:
b. Padre:
c. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
La necesidad del afecto se satisface a
través de la cercanía física y el tacto. Esta
necesidad comienza en el
momento en que nacemos y
continuaremos necesitando
durante toda nuestra vida.
Especialmente los niños
necesitan ser sostenidos
amorosamente por ambos
padres.
Es muy importante el darse cuenta que uno es
amado cuando recibe caricias apropiadas. Sin
embargo, si la necesidad de afecto no se cumplió
en la infancia, es posible que uno sienta el
desamor en su vida especialmente al convertirse
en un adulto.
Déjeme hacerle esta pregunta:
1. ¿De niño, tuvo un toque cálido y cariñoso de
parte de su padre y de su madre?
Si su necesidad de afecto no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Distanciamiento con los demás
• Se siente incómodo acercándose a la gente
(antisocial)
• Frialdad y falta de empatía (insensible)
• Necesidad extrema
• Coqueteo
• Conducta inapropiada con el sexo opuesto
¿Su necesidad de afecto fue satisfecha cuando
era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
a. Madre:
b. Padre:
c. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
Un niño necesita a las personas más
significativas de su vida que muestren interés y
preocupación por el. Los niños necesitan que sus
padres entren en el mundo de ellos y se conecten
personalmente a un nivel emocional. La
necesidad de atención se satisface de forma
individual, no en grupos. Los niños que intentan
satisfacer esta necesidad emocional pueden
meterse en problemas solo para obtener la
atención necesaria.
Cuando era usted niño:
1. ¿Sus padres pasaron tiempo de calidad con
usted?
2. ¿Sus padres lo escucharon atentamente?
3. ¿Sus padres entraron en su mundo?
Si su necesidad de atención no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Promiscuidad
• Bullicioso o exhibido
• Baja autoestima
• Consumido excesivamente por la apariencia
(vanidoso).
• Presumido (tratando de ganarse el amor)
¿Su necesidad de atención fue satisfecha cuando
era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
a. Madre:
b. Padre:
c. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
8
 Un niño se siente seguro cuando las
necesidades físicas, espirituales y emocionales se
consideran igualmente importantes. Un niño que
está seguro se siente amado. Un hogar donde
hay paz y armonía entre los padres crea un
ambiente seguro para que el niño florezca. Si un
niño no se siente seguro en el amor de sus
padres, este puede luchar con inseguridades.
Déjeme hacerle esta pregunta:
1. ¿Sus padres le brindaron protección contra el
peligro?
2. ¿Sus padres impartieron fe y confianza en
Dios?
3. ¿Su casa era segura?
4. ¿Su casa tenía un ambiente de paz y armonía?
Si su necesidad de seguridad no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Temor
• Incredulidad
• Inseguridad
• Preocupación
• Control
• Negativismo y criticismo
¿Su necesidad de seguridad fue satisfecha
cuando era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
a. Madre:
b. Padre:
c. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
Hay momentos que un problema en
la vida de un niño puede ser muy abrumador
para el sobrellevarlo solo o siquiera expresarlo.
La necesidad del consuelo es vital para un niño y
se vuelve una experiencia desconcertante,
porque muchas veces los adultos no sabemos
cómo abordar la situación. Estos momentos, en
vez de educativos o momentos de corrección,
deberían ser momentos en que un padre se toma
el tiempo de escuchar y apoyar al niño. La raíz de
todas las adicciones en la edad adulta es la
necesidad insatisfecha del consuelo.
Déjeme hacerle esta pregunta:
1. ¿Alguien se tomó el tiempo para consolarlo en
tiempos de derrota?
2. ¿Alguien empatizo con usted?
3. ¿Alguien sintió su dolor y lloro con usted?
4. ¿Alguien le dio palabras que trajeron
tranquilidad y consuelo a su vida?
Si su necesidad de consuelo no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Incapacidad para consolar a los demás o
indiferencia.
• Sentimientos de soledad y vacío.
• Carencia emocional.
• Necesidad excesiva de componer a la gente o
arreglar situaciones.
• Comportamientos compulsivos y obsesivos;
adicciones.
¿Su necesidad de consuelo fue satisfecha cuando
era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
a. Madre:
b. Padre:
c. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
Es muy importante que un niño sea
alentado de manera positiva para alcanzar una
meta. Un niño necesita recibir una instrucción y
motivación correcta para avanzar hacia sus
metas establecidas. Un padre debe abandonar su
propio mundo y entrar en el mundo del niño para
satisfacer esta necesidad. Un niño necesita saber
que sus padres están interesados en él y creen
en él. La interacción de un padre y el estímulo
despiertan el espíritu de un niño para creer que
puede realizar una tarea. Uno se da cuenta que
es amado cuando alguien cree en uno lo
suficiente como para animarle y apoyarle.
Déjeme hacerle esta pregunta:
1. ¿Sus padres le ayudaron a establecer metas
obtenibles?
2. ¿Le ayudaron y animaron a cumplir sus metas?
9
Si su necesidad de ánimo no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Desconfiado
• Fracasado
• Derrotado
• Frustrado
• Renuente
¿Su necesidad de ánimo fue satisfecha cuando
era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
c. Madre:
d. Padre:
d. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
Un niño necesita saber que tiene el
apoyo de sus padres, pase lo que pase. El niño
necesita saber que su hogar es un lugar seguro
donde siempre puede ir por ayuda y apoyo. En
un hogar disfuncional, un niño puede terminar
siendo “el más fuerte” o el que apoya a los
padres (esto se conoce como roles invertidos).
Déjeme hacerle esta pregunta:
1. ¿Hubo alguien que le acompañó y soportó en
situaciones difíciles?
2. ¿Tuvo el apoyo de su familia sin importar qué?
Si su necesidad de apoyo no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Desaliento
• Cansancio hacia la vida
• Miedo al fracaso
• Timidez
• Inseguridad
¿Su necesidad de apoyo fue satisfecha cuando
era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
a. Madre:
b. Padre:
c. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
El aprecio es la necesidad de tener
logros reconocidos. Esta necesidad es muy
importante y se comunica a través de palabras de
agradecimiento y elogios. Uno sabe que es
amado cuando es apreciado y valorado. Cuando
los padres solo se enfocan en lo que un niño hace
mal, ese niño se sentirá fácilmente desanimado y
se rendirá ante las circunstancias. Si la necesidad
de apreciación no se cumplió adecuadamente en
la infancia, el desaliento será un problema en la
edad adulta.
Déjeme hacerle esta pregunta:
1. ¿Sus padres reconocieron sus logros?
2. ¿Sus padres se centraron más en lo que
estaba bien y no siempre en lo que estaba
mal?
Si su necesidad de aprecio no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Fácilmente desalentado
• Pesimista
• Orientado al desempeño para aparentar
• Inseguro
¿Su necesidad de aprecio fue satisfecha cuando
era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
a. Madre:
b. Padre:
c. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
Todos los niños necesitan saber que
sus padres les consideran como personas que
tienen valor y respeto, independientemente de
su edad. Uno sabe que es respetado y valorado si
alguien tiene un alto concepto de uno.
10
 Un padre puede satisfacer esta necesidad que
tiene el niño de varias maneras simples:
- Respetando la privacidad del hijo o la hija,
como no irrumpir en su habitación sin tocar la
puerta primero.
- Escuchar al niño y a su corazón, cuando un
niño ha sido herido física o emocionalmente
el mismo necesitará que su padre muestre
respeto al escuchar su dolor. El niño se sentirá
respetado y valorado si se le escucha
atentamente con compasión, sin reprenderlo
y con soluciones profundas por sus errores.
Cuando niño usted recibió:
1. ¿Respeto como un individuo?
2. ¿Respeto por su privacidad?
3. ¿Respeto por su propiedad?
Si su necesidad de respeto no fue satisfecha
cuando era un niño, usted podría expresar estos
sentimientos y comportamientos en la edad
adulta:
• Sentimientos de inutilidad
• Sentimientos de inseguridad
• Sentimientos de inferioridad
• Comportamientos exigentes
• Tener una mentalidad de victima
¿Su necesidad de respeto fue satisfecha cuando
era un niño?
Evalúe su nivel de satisfacción en una escala de 1
al 10.
d. Madre:
e. Padre:
f. Otros:
Escriba sus sentimientos al respecto
_______________________________________
¿Cuáles fueron las mentiras que creyó?
_______________________________________
Para trabajar a través del proceso de sanidad, siga
en oración los pasos a continuación:
a. Basado en la escala del 1-10 (una no se cumplió
y diez se cumplió por completo).
b. Comience que tan bien fueron satisfechas cada
necesidad emocional cuando fue niño. Anote a
su padre, luego a su madre. Es importante ser
muy honesto, así que busque concienzudamente
la verdad en su corazón.
Muchas veces, el dolor de las necesidades
emocionales satisfechas se oculta; si sus padres
han satisfecho adecuadamente sus necesidades
físicas proveyendo la comida, la ropa, techo,
pero descuidaron sus necesidades emocionales
como el de pasar tiempo suficiente con usted, no
estará libre de las malas relaciones hasta que sea
sano.
c. Para cada necesidad que tenga un puntaje de 5 o
menos, tómese el tiempo para escribir una carta
a sus padres. La carta es una forma de expresar
como se siente usted. Escriba frases como:
“Cuando hiciste esto u aquello”, “me hiciste
sentir esto”. La carta no debe ser enviada por
correo. Es una herramienta para identificar y
exponer las heridas para que el Señor pueda
sanarlo(a).
d. Una vez que haya expresado como se siente con
respecto a cada necesidad que no se cumplió, es
necesario liberar el dolor. Incluya en la carta
frases como: “Mama, Papa escojo librar el
derecho que tengo de mantener este
sentimiento de enojo en su contra por más
tiempo. Elijo el día de hoy para perdonarles por
las heridas y el dolor de no haber satisfecho mis
necesidades emocionales suficientemente. No
pudieron haberme dado lo que ustedes no
tenían.
e. Ahora vuelva a mirar cada necesidad e
identifique las mentiras que creyó como
resultado de las necesidades insatisfechas.
Renuncie a las mentiras que creyó de niño, estas
mentiras pueden ser parte de sus luchas todavía
hoy. Estas pueden estar dictando sus
pensamientos o sentimientos ahora de adulto.
Pídale al Espíritu Santo que lo guie a toda verdad.
f. La verdad que disipa las mentiras que el enemigo
ha usado para detenerle de la fe que trae la
Palabra de Dios. 2 corintios 10:5 dice: … “traer
cautivo todo pensamiento en obediencia a
Cristo”.
g. Como resultado de las necesidades insatisfechas,
uno puede quedar atrapado, sintiéndose y
actuando como un niño en muchos aspectos. De
niño, sus padres fueron responsables de
satisfacer sus necesidades. Sin embargo, si ellos
mismos no tenían sus vasos llenos, pudieron
tener poco o nada que dar. El perdón es clave
para su sanidad personal. Perdónelos y libérelos,
como Jesús dijo: “Padre perdónalos porque ellos
no saben lo que hacen” Este es el caso de los
Padres que tienen vasos vacíos; no saben dar lo
que nunca tuvieron.
11
 Necesidades emocionales insatisfechas Jesús tiene la respuesta para calmar el dolor
emocional. Él dice:
“Bienaventurados los que tienen hambre y sed
de justicia, porque ellos serán saciados.”
Las necesidades emocionales insatisfechas durante (Mateo 5:6)
la infancia causan heridas que deben ser sanadas
para poder madurar emocionalmente (convivir Si nuestras vidas fueran perfectas, no buscaríamos
sanamente con otros y desarrollar relaciones de Dios. Si no tuviéramos hambre, no buscaríamos
verdaderas). El dolor de la comida y nos moriríamos sin remedio.
insatisfacción emocional
presente afecta nuestras
vidas todos los días, El temor es un arma del enemigo
aunque no estemos
conscientes de ellas. Su objetivo es mantenernos atrapados en el
dolor del pasado. Para estar libres del temor,
Debemos de entender que estamos atrapados en debemos reconocer que el temor es su
comportamientos y reacciones infantiles cuando enemigo. Debemos mantenernos alejados
nuestras necesidades emocionales no han sido de ese enemigo y arrepentirnos por
satisfechas en la infancia. Este dolor afecta la forma participar con él, creyendo sus mentiras.
en que nos relacionamos con los demás; en lugar de Debemos renovar nuestras mentes
trabajar a través de un conflicto, tendemos a diariamente con la verdad para que
reaccionar de una forma exagerada, a veces podamos reconocer y resistir el temor.
explosivamente con violencia, o indiferentemente;
somos indolentes frente al dolor de los demás e “No os conforméis a este siglo, sino
incapaces de mantener una relación saludable; la transformaos por medio de la
característica egoísta resalta en una persona renovación de vuestro
inmadura emocionalmente, no es capaz de pensar entendimiento, para que
en las necesidades emocionales de los demás antes comprobéis cuál sea la buena
que la suya. voluntad de Dios, agradable y
perfecta.” (Romanos 12:2)
Temor al rechazo
El temor es una pared que debe ser
El temor al rechazo provoca en identificada y superada diariamente. El
nuestro interior una temor se vence y se conquista diariamente
expectativa errónea, de que cuando se resiste en cada situación; esto si
siempre el mismo rechazo, verdaderamente se desea un cambio en la
abandono o cualquier otro vida.
dolor que hayamos “Porque no nos ha dado Dios
experimentado en el pasado espíritu de cobardía, sino de poder,
sucederá de nuevo, una y otra de amor y de dominio propio”. (2
vez. Tendemos a huir en el Timoteo 1:7)
establecimiento de nuevas relaciones pues son
vistas como una amenaza, en lugar de una
oportunidad.
Hábito de enterrar el dolor
Este temor al rechazo de los
demás, acumula conclusiones
equivocadas en nuestros Habito: Modo especial de proceder o
pensamientos causado por la conducirse.
falta de afirmación de nuestros
padres.
“Si alguien me conoce de Las familias disfuncionales tienen hábitos que
verdad como soy, me mantienen el dolor oculto en el interior del
rechazara” alma:
• No hablar
El deseo profundo de tener relaciones genuinas es • No sentir
muy grande, pero el temor nos mantiene atrapados
en el dolor, tanto que nos detiene de movernos • No
hacia adelante. confiar
• No
El dolor que se siente al estar solitario y aislado preguntar
actúa como un aviso; así que, aunque duela, es algo
bueno, ya que nos alerta a buscarle sosiego al dolor.

12
El hábito de enterrar el dolor en nuestro interior
causa una infección y por ende más dolor. Esta
infección en el corazón ocurre cuando aún uno se
siente herido y enojado.
La ira, depresión y ansiedad son síntomas de un
dolor sin resolver. Cuando somos lastimados es
natural que nos sintamos enojados por las acciones
injustas de otras personas. Sin embargo, si nos
aferramos al enojo esa persistencia nos llevará a la
ira, depresión y ansiedad.
a. Ira: Cuando el dolor esta
acumulado por dentro es
necesario que salga de alguna
manera. Por lo general cuando
explota sale proyectándose de
una forma exagerada y
desagradable hacia los demás
donde el 90% es causado por la
frustración del pasado y el otro
10% es causado por la situación
del presente.
b. Depresión: Sentimiento sin esperanza, y nos da
la impresión que las cosas nunca mejorarán.
Dado que una vez estas sustancias o actividades
adormecen el dolor, entonces intentas recuperar
ese mismo sentimiento de bienestar. Sin embargo,
todos los esfuerzos son en vano, porque esas
actividades nunca satisfacerán el dolor que en
realidad se siente en el corazón, más bien
desencadenarán otros problemas y por ende más
dolor.
Realmente necesitamos buenas relaciones; así es
como se satisfacen las necesidades emocionales.
Recuerde lo que Dios dijo en el jardín del Edén:
“No es bueno que el hombre este solo…”
(Genesis 2:18)
, no refiriéndose a solo físicamente sino solo en el
aspecto emocional. Por lo tanto, usar las adicciones
para tratar de llenar una necesidad emocional es
como dar una solución falsa a una situación
legitima.
“Cuando el deseo interior por buenas relaciones
se llena se satisface, la fuerza detrás de muchas
adicciones se disipa” (Dr. Henry Cloud)

c. Ansiedad: Sentimiento de miedo, temor e Codependencia

inquietud. Puede ser una reacción normal al
estrés que produce las heridas emocionales. Las relaciones codependientes involucran a dos
personas con vasos vacíos; tratando cada una de
Nota: Debemos comenzar a liberar el enojo satisfacer sus propias necesidades, conformándose
identificando a las personas que nos han con la satisfacción de una de ellas y pasando por alto
lastimado. carencias específicas de su
pareja como una manera de
Adicciones
compensar lo que si le da: “Si
satisfaces tan siquiera una
Intentar medicar el dolor es la raíz de la mayoría de de mis necesidades, pasare
las adicciones, es una forma de lidiar con el dolor. por alto tu incapacidad”. No
Muchas personas tienen adicciones tanto a se puede pedir peras al
sustancias como actividades que bloquean la Olmo, no se puede obtener
realidad amor real y genuino de una
presente, persona que tiene una copa
proveyéndole emocional vacía.
una falsa
satisfacción y Verdades sobre la codependencia:
una ilusoria
sensación de - Una relación codependiente puede ser un
consuelo. intento de aliviar el dolor de una relación rota,
pero eso solo crea más dolor.
- Las relaciones codependientes no sanan el dolor
Las personas pueden ser adictas al o las(os): del pasado.
- La codependencia es una trampa, ya que ambas
• Alcohol partes tienen dificultades para reconocer lo que
• Drogas realmente necesitan, que es una relación sana.
• Alimentos
• Sexo - La codependencia es un comportamiento
• Juegos de apostar aprendido. Es una estructura que se ha
• Trabajo construido a lo largo del tiempo. Derribar las
• Religiosidad estructuras de comportamiento de la
• Logros codependencia es un proceso profundo.
• Materialismo
• Apuestas Nota: Enfrentar las necesidades emocionales
insatisfechas es primordial para solucionar y
• Pornografía darse cuenta de la codependencia.

13

La Sanidad del corazón es un proceso
Todos vivimos en un mundo hecho pedazos, con
promesas rotas, corazones heridos y alrededor de
muchas personas ofendidas; estas personas pueden
estar en un almacén o supermercado, en la línea de
salida o sentados en una silla en la iglesia; y en el
lugar más inesperado, nuestro hogar. Muchas veces
allí encontramos palabras hirientes y comentarios
críticos, encontramos ira y resentimiento que fluyen
en lugar del amor y la amabilidad.
¿Cómo el Espíritu Santo sana nuestro corazón?
A través del amor, el único tipo de amor que puede
sanar un corazón herido, es el amor incondicional
de Dios. El amor de Dios fluye continuamente, como
un rio, y llena el profundo pozo de nuestras almas.
Así como las personas no podemos vivir sin agua, no
podemos vivir sin el flujo del amor. Nuestras almas
pronto se convertirán o ya se han convertido en una
tierra muy seca y árida sin el agua espiritual del
amor de Dios.

La Restauración del Señor comienza por la salvación

del hombre, por la regeneración. Un corazón
herido
Regeneración: lograr que algo recupere
su forma o estado. Su pozo está seco. No
hay agua que puedan
Yeshúa dijo que vino a sanar a los quebrantados de
recibir o dar.
corazón para que pudieran ser liberados por
completo.
…me envió a sanar a los quebrantados de • Solo • No se • Cegado a las
corazón… (Lucas 4:18) siente buenas
amado. cualidades
La salvación se inicia por una persona, pero se • Vacío de los
extiende después a toda familia: s demás.

“Hoy ha venido la salvación a esta casa, por En el Salmo 23, David está hablando sobre el
cuanto él también es hijo de Abraham” (Lucas increíble viaje que el Señor lo llevó mientras sanaba
19:9) su corazón (restauraba su alma), conduciéndolo de
una tierra árida a un manantial de aguas de reposo:
“El Señor es mi pastor, nada me faltará. En
lugares de verdes pastos me ha hecho morar.
Las heridas en nuestros El me ha nutrido por las aguas de reposo, Él ha
corazones son identificadas restaurado mi alma…” (Salmo 23)
por la inquietud. Cada lugar en
el que no se tiene paz es un
área que necesita sanidad.
Debemos darnos cuenta que 1
con el fin de traer paz a esta Corazón
área, tenemos que abrirle el herido
corazón al ministerio del
Espíritu Santo. Tierra muy
seca y árida
“Y el resultado de la justicia será paz; y el
efecto de la rectitud, reposo y seguridad para
siempre. Y mi pueblo habitara en albergue de
paz, en habitaciones seguras y en residencias
tranquilas.” (Isaías 32:17-18)
Paz
El Espíritu Santo actúa
como un cirujano a corazón Un
2
abierto, buscando el dolor, corazón
tanto obvio como el oculto entregado
a Dios
y nos lo revela. Este dolor
es canceroso, destruye la Rectitud
salud y abre la puerta a Tierra fértil y
respuestas pecaminosas abundante
(miedo, ira, resentimiento,
etc.).
Justicia
Corazón ≈ Alma

14
 “El restaura mi alma, me guía por sendas de Si usted fue descuidado o abandonado cuando aún
justicia por amor de su nombre”. (Salmo era un niño, esas memorias, pensamientos y
23:3)” sentimientos, necesitan ser sanados; los patrones
de pensamiento deben ser eliminados para que el
Podemos ver que David se dio cuenta de la niño interior pueda crecer.
importancia de caminar en la justicia. Él puso su
corazón correcto con el Señor y con los que le “Cuando yo era niño, hablaba como niño,
habían hecho daño. pensaba como niño, juzgaba como niño; más
cuando ya fui hombre, dejé lo que era de
“Y el resultado de la justicia será paz, y el niño.” (1 Corintios 13:11)
efecto de la rectitud reposo y seguridad para
siempre.” (Isaías 32:17) Nota: Con la sanidad viene la madurez y la
libertad de vivir una vida llena de propósito, en
3 Paz lugar de vivir con el dolor de las necesidades
Un corazón emocionales insatisfechas.
lleno del
amor de
Dios En el tiempo de Jesús, los
discípulos pensaron que
Aguas de La plenitud del estaban haciendo lo correcto
reposo amor cuando trataron de evitar que
inquebrantable los niños se acercaran a Él. Sin
de Dios. embargo, Jesús los reprendió y
les dijo:

“Dejad a los niños venir a mí, y no se lo

El amor incondicional de Dios es como un río
enorme, que fluye continuamente y nos lleva al
propósito de nuestras vidas. Cuando fluimos en este
amor sentimos paz.
El suministro completo está allí y no tenemos que
hacer nada para recibirlo. Mientras el Señor guio a
David junto a estas aguas, El restauró su alma. Los
tiempos de restauración, fueron de preparación,
para que David pasara de ser un pastor de ovejas a
un gran Rey.
Los hijos de Israel deambulando en el desierto en
busca de un lugar seguro
impidáis; porque de los tales es el reino de los
cielos”. (Mateo 19:14)
Esto significa que el niño pequeño que está dentro
de nosotros, que todavía está sufriendo, debe venir
a Él, ser cargado en su regazo para poderle contar
todo el dolor con plena libertad:
1. Identificar el dolor: Reconocer el dolor es
esencial para eliminarlo, es la parte más difícil ya
que consiste en traer el dolor a la superficie; uno
debe trabajar a través del dolor, como pelando
una cebolla, se necesita ir capa por capa para
desmantelar habilidades muy buenas de
afrontamiento.

Cuando está Afrontamiento:

atrapado en este Mecanismo normal
estado, usted se biológico para proteger
siente miserable un dolor interno
porque nada se negando la existencia de
capas ese dolor y su causa.
resuelve.

SANAR significa restaurar la salud, reparar y Las habilidades de afrontamiento pueden

recuperar una ruptura. El Espíritu Santo nos guía a funcionar bien al principio y podemos pelear o
través del tiempo. No tenemos que quedarnos correr de la situación hasta cierto punto; pero
atrapados en un estado de dolor, pues la sanidad esas tácticas solo duran hasta que el dolor del
está disponible. pasado crea aún más dolor en el presente.
En el Salmo 55:4 David reconoció el dolor que
estaba experimentando:
Jesús vino a salvar a todos los
niños y a liberar a los que “Mi corazón está
sufren innecesariamente. dolorido dentro
Jesús vino a salvarnos de de mí, Y terrores
nuestros pecados. Jesús dice de muerte sobre
en su palabra que vengamos mí han caído.”
como niños a Él…

15
2. Expresar el dolor: Cuando Jesús se sintió
abandonado, gritó a su padre: “¿Por qué me has
abandonado?” (Mateo 27:46). En ese momento,
Jesús sintió el dolor más
agudo que pudo haber
sentido, la separación de su
padre. Pero Él sabía qué
hacer, inmediatamente soltó
lo que sentía expresándose en
voz alta.
Expresar el dolor es una clave importante hacia
la sanidad, pues expresar lo que uno siente, es
como limpiar la infección de una herida.
Para identificar la raíz del mal fruto en su vida
debemos empezar por el fruto hacia la raíz siendo
el:
mal fruto: El problema de hoy /
reacciones recurrentes provocados
por el dolor de la raíz / área
específica del corazón que necesita
sanidad.
tronco: Son los hábitos de
comportamiento que producen
malos frutos.

3. Perdonar: Otra llave importante para abrir las

puertas de la sanidad y la libertad nos es dada en
los momentos ocurridos previo a la muerte de raíz: El evento que inicio el
Jesús. El no permitió que el dolor físico de la cruz problema / un dolor o una herida.
lo dominara; El perdonó a los que le estaban
causando su dolor. El gritó: “Padre, perdónalos,
porque no saben lo que hacen” (Lucas 23:34).
Como el dolor de las necesidades emocionales
Nota: El perdón solo es posible por la luz de la insatisfechas pueden producir malos frutos en
palabra, que nos revela la verdadera nuestras vidas:
condición de quien o quienes nos hicieron
daño.

Sanando desde la raíz b f i j

1a h
d
g
e
c

Cuando identificamos las necesidades emocionales

que nos hicieron falta durante la niñez, descubrimos
la raíz de muchos problemas actuales y el por qué
de las acciones recurrentes. La sanidad desde la raíz
traerá muchos cambios a sus relaciones, así como
en muchas otras áreas de su vida.
En Mateo 7:16-20, es como Jesús explicó el principio
de llegar a la raíz del mal fruto en su vida:
a. Aceptación f. Consuelo

b. Afecto g. Animo

c. Atención h. Respeto
d. Afirmación i. Aprecio
e. Seguridad j. Apoyo

Proceso

1. Necesidades emocionales insatisfechas desde

niños. (gráfico)
2. Creemos mentiras sobre nosotros mismo. Así
como el tronco de un árbol se desarrolla con el
tiempo, también los comportamientos se
desarrollan de forma equivocada por nuestros
pensamientos.
3. Las mentiras pueden construirse rápidamente en
el pensamiento y producir malos frutos.

16
 El arrepentimiento del Hijo Pródigo
Jesús comenzó a predicar, clamando: (Lucas 15:1124)
“Arrepentíos, porque el reino de los cielos se
ha acercado.” (Mateo 3:2) El hijo prodigo se arrepintió: El cambió su
mente, su estilo de vida y su dirección. Al
Arrepentirse: Alterar o hacer cambios entregarse a su padre este cambio su ropa
para mejorar. sucia por la mejor túnica y le puso un anillo
al dedo para indicar que había regresado a la
Jesús estaba diciendo: “¡Detente!” Cambia tu familia.
mente y tu forma de hacer las cosas. Nuestras
formas viejas de lidiar
con las situaciones ya no
funcionan. Debemos
entender que nuestra
forma de pensar puede
dictar nuestras acciones
directamente:
“Porque cuál es su pensamiento en su
corazón, tal es él.” (Proverbios 23:7)
Una persona que está en un estado crítico de dolor
interno puede ser cegada a sus respuestas
pecaminosas. Ejemplo: enojo, amargura, estructura
de codependencia.
Debemos darnos cuenta que nuestros Lamentando pérdidas
pensamientos se convierten en acciones que a su
vez han sido desarrolladas de las heridas
emocionales del pasado en nuestra alma. Debido a El paso que muchas personas pasan por alto (o
que fuimos heridos, hemos sido cegados a nuestras eligen no aceptar) en el proceso de la sanidad
acciones y actitudes pecaminosas. Esta ceguera nos interior es el de lamentar todas las pérdidas sufridas
mantiene en oscuridad y le da a Satanás acceso para durante la infancia.
continuar atormentándonos.
Veremos el proceso de lamentación por la pérdida
Un cambio duradero que atravesamos cuando experimentamos la
El “arrepentimiento” producirá un cambio que es muerte de un ser querido, un divorcio o una relación
progresivo, consta de tres fases: rota. Veremos nueve etapas muy efectivas para
sanar el dolor. Cada necesidad que no fue satisfecha
1. Un cambio de mentalidad: Al entender que me adecuadamente en la infancia es una perdida
hizo falta. legítima que afecta cada parte de su vida adulta.

Este cambio nos acerca a Dios para (aferrarse a la vida

satisfacer las necesidades que buscamos. con sus cambios)
Una vez que nos entregamos a Dios 9
completamente y confiamos en El, es
1
posible tener un cambio duradero y una
mejor forma de vivir. 8
2
2. El cambio de un comportamiento pecaminoso:
Esto es lo que produce el verdadero
arrepentimiento, un cambio en todo lo que está 7
conectado con la antigua forma de vivir. 3

Es como poner un hacha en el tronco del 6

árbol para desenterrarlo y botarlo. 4

3. Un cambio de actitud: Cambio en la disposición 5

de comportarse u obrar.

17
 Aunque ande en valle de sombra de muerte, c. Enojo con Dios:
No temeré mal alguno, porque tú estarás
conmigo; Tu vara y tu cayado me infundirán - Se culpa a Dios por lo que sucedió o no
aliento. (Salmo 23:4) sucedió, ¿Cómo pudo Dios dejar que esto
sucediera?
Cuando se enfrenta la pérdida, es necesario
pasemos por emociones naturales de lamento,
como: el impacto o shock emocional, enojo y Nota:
tristeza; estas conforman los pasos iniciales del
proceso de lamento que se debe abrazar para pasar - Esta etapa puede durar varios años si
al siguiente paso: fue malinterpretada o si no se recibió
ministración.
- Si una persona permanece en esta
etapa durante un largo periodo de
tiempo, su enojo comienza a
Características: proyectarse hacia los demás.
a. Entumecimiento:
- No muestran
sentimientos de dolor a Síntomas físicos:
la perdida.
- Actúa como si la perdida - Dolores de estómago, dolores de cabeza o
nunca sucedió. perdida de energía.
- Niegan la realidad.
- A veces reconocen los Síntomas psicológicos:
sentimientos de su
lamento, pero - Muchas personas afligidas
minimizan esos son atrapadas e
sentimientos y eligen no inconscientemente
enfrentarlos. adoptan el rol de una
persona enferma en su
b. Negación esfuerzo por satisfacer su
- La persona continuará viviendo en un necesidad emocional de
mundo aislado de la realidad y atrapado en consuelo.
el tiempo.
- La gente dirá frases como: “Todo está “Por la noche durará el lloro, Y a la
bien”, “Nada ha cambiado realmente”. mañana vendrá la alegría.” (Salmo
30:5)
c. Alejamiento
- La persona se aleja inconscientemente de
la compañía, una persona que se retira no
puede recibir consuelo.
d. Aislamiento Cuando uno sufre una perdida, es natural
- La persona tratará de enfrentar la pérdida enojarse y sentir dolor. A veces, puede sentir
a solas sin ayuda. culpabilidad por sentirse enojado, pero en
- Esta etapa puede durar varios años. realidad no hay nada de porque sentirse
culpable pues es necesario sacar el enojo y
es muy natural sentirse de esa manera.
Después que el enojo cede, es natural
Tipos de enojo pensar en lo que se ha perdido y llorar por
a. Dirigido hacia los demás: esa perdida. Solo después de haber llorado
profundamente por la perdida, uno puede
- Se tiende a culpa a otros. llegar a una solución saludable. Uno
comienza a enfrentar el futuro y mirar más
b. Dirigido hacia uno mismo: allá de la perdida. El enojo, el dolor, la pena
y el llanto son todos pasos necesarios y
- Uno se siente culpable normales en el proceso de lamentar las
por lo que ha hecho o no perdidas. No luche o se estanque en uno de
ha hecho, o debería o no los pasos. Sigue hacia adelante, y de el
debería de haber hecho. siguiente paso.

18

Esta etapa consiste en enfrentar la pérdida:
- ¿Esto realmente sucedió?
- ¿Realmente he perdido algo o alguien que era
muy valioso para mí?”
Esta confrontación es una
clave importante en el
proceso de lamentación.
Enfrentar la realidad de lo
que se ha perdido es
difícil. Como se nota en la
gráfica, así es como uno se
siente, como si estuviera
cargando un peso sin
resolver. Finalmente se da
cuenta de que todo ha
cambiado y que debe
soltar su dolor.
Consecuencias de no enfrentar las pérdidas
Cuando uno está llorando una
o varias perdidas, con el
tiempo, se comenzarán a
acumular una sobre la otra. En
lugar de procesar cada perdida
que llegue, se amontonaran
causándole depresión,
impotencia, desesperación e
incluso problemas físicos y
mentales. En este estado, aun
perdidas pequeñas parecerán
monumentales. Es de gran
importancia procesar cada
perdida en la medida en que
ocurran.
Jesús sabe que es lo mejor para nosotros, por eso
nos dice que debemos perdonar:
“Porque si perdonáis a los hombres sus
ofensas, os perdonará también a
vosotros vuestro Padre celestial; más si
no perdonáis a los hombres sus ofensas,
tampoco vuestro Padre os perdonará
vuestras ofensas.” (Mateo 6:14-15).
Perdonar es soltar y liberar de nuestro corazón a
las personas que han causado la perdida en
nuestra vida, es hasta este momento que existe
la posibilidad de que podamos abrazar la vida con
todos sus cambios.
Esta etapa consiste en soltar
a quien se perdió y se ha
decidido perdonar (padre,
madre, esposo, esposa).
Puede también ser una
buena amistad que se
deshizo. Hay que soltarlo. Lo
que significa, que debe
dejarlo ir. En este punto ya
no está tratando de aferrarse
a esa relación.
Muchas personas se
confunden cuando se
enfrentan a la pérdida de
nuevo. Pueden sentir algunas
de las mismas emociones que
antes, como la tristeza o el
enojo. Si se ha logrado el
perdón, pasara a través de esta
etapa muy rápidamente.

Esta etapa es el punto de Nota: Cada vez que

inflexión, es a partir de este enfrente la perdida, debe
punto que uno comienza a subir tomar la decisión de soltar
y se comienza a preguntar: de nuevo y seguir adelante.
¿A quiénes debo perdonar?

• Perdone a quien usted este

culpando por la perdida. En algún momento, es importante que se realice
• Perdone si todavía se está una liberación final. Cuando esto sucede,
echando la culpa usted realmente se sentirá como si se hubiera
mismo por su perdida. levantado un peso de sus hombros. Esto te lleva
• Perdone a Dios si lo estas a un lugar donde
culpando a Él por su perdida. usted acepta que su
vida será diferente.
Perdonamos a los demás por obediencia a Se sentirá más
Cristo liviano, en paz, y
comenzara a tener
A veces, el dolor no resuelto se puede convertir una mayor
en amargura o una rabia profunda que puede esperanza y una
tener efectos devastadores en el cuerpo, el alma expectativa de los
y el espíritu. Debemos perdonar a los demás no que Dios va a hacer
porque así lo sintamos pues es muy difícil, sino en el futuro.
por obediencia a Cristo.

19

En esta etapa la
aceptación total ha
llegado. La vida es
diferente, pero ahora,
puede abrazar la vida
con los cambios. Ahora
hay una paz en su
corazón que supera toda
comprensión.
“Y la paz de Dios, que sobrepasa todo
entendimiento, guardara sus corazones y
mentes a través de Cristo Jesús” (Filipenses
4:7)
¿Atrapado en el proceso de lamentación?
Si alguien está atrapado en su propio dolor, las
siguientes sugerencias podrían ayudarlo a moverse
de una posición reactiva (o el asiento de la víctima)
a una posición proactiva, listo para abrazar los
cambios.
a. Identifique el problema: Tal vez sea sobre la vida
en general o sobre el propósito de Dios para su
vida. O podría ser una pregunta especifica: “¿Por
qué me paso esto a mí?”.
b. Identifique con atención sus emociones
diariamente: Ponga atención cada vez que
experimente tristeza, enojo, arrepentimiento,
dolor, culpa o pensamientos recurrentes del
pasado con preguntas como, “si solo hubiera” “si
solo fuera de esta manera”. Si sus sentimientos
son vagos, es importante identificarlos y
etiquetarlos para que se pueda disminuir el
poder que tienen sobre usted.
c. Comparta su pérdida y su dolor con otra persona
que lo pueda escuchar: No busque aquellas
personas que solo dan consejos, pero aquellas
que son empáticas, personas que lo puedan
escuchar, para que lo puedan ayudar procesando
sus sentimientos. Este proceso no será igual que
el de otra persona. Todos somos únicos, y cada
persona procesa el dolor de manera diferente.
Considere el ejemplo de Jesús en Mateo 26:37-
38, vemos lo que Jesús hizo cuando se acercó su
muerte y fue a orar al Jardín del Getsemaní. No
solo se sintió triste y preocupado, sino que
también le dijo a los demás como Él se sentía.
Encuentra a una persona que haya
experimentado similar a la suya: Los grupos e
individuos que también han experimentado
perdidas similares pueden ser muy útiles durante
el proceso de lamentación de pérdidas. También
leer libros o historias sobre aquellos que hayan
pasado por experiencias similares también
puede ayudar.
e. Pasa tiempo leyendo las escrituras: Muchos de
los Salmos reflejan la lucha de las pérdidas que
David paso, que fueron muchas. Y en ellos
descubrimos el consuelo y la seguridad de las
misericordias de Dios.
Lea los Salmos:
6,10,18,22,25,31,24,38,42,57,69,73,77,86,103,1
16,121,139,143 y 145.
f. Piensa en donde quieres estar en tu vida dentro
de dos años: Escribe algunos de tus sueños y
metas, como una visión. El solo hecho de
establecer algunos objetivos alcanzables lo
alentara a continuar avanzando hacia la meta.
La adoración: Involúcrese en los servicios de
adoración que edificaran tu espíritu o adore en
su propio tiempo. No se avergüence de dejar
caer sus lágrimas, pues son una parte muy
importante de su sanidad. Elija no preocuparse
por lo que la gente pueda pensar.
El perdón
¿Qué es?
El perdón es la columna vertebral de la vida
1 cristiana. Al igual que la columna vertebral
mantiene el cuerpo unido para que cada
órgano pueda funcionar correctamente.
Funciones de la columna
vertebral
• Formación del eje de
cuerpo.
• Articulación de los
miembros mediante
cíngulos o cinturas.
• Punto de apoyo a las
vísceras.
El perdón no es una opción; es un
mandamiento de nuestro Señor y vivimos en
2
desobediencia con El si en nuestro corazón
hay falta perdón.
“Perdonándose unos a otros, así como
Dios por amor a Cristo les ha
perdonado” (Efesios 4:32)
20
 El perdón ha sido establecido para Perdonar es liberar a su deudor
nuestro propio beneficio, para
3 que nuestros corazones puedan Perdonar: Dejar ir, destruir la cuenta en
ser sanados. La falta de perdón su totalidad.
bloquea el proceso de sanidad
que nos ofrece Cristo. Si al ser heridos permanecemos en un estado de
ofensa, construimos una cárcel y retenemos a la
La palabra de Dios dice claramente: persona en esa prisión hasta que admita su error o
pague lo que debe.
“Jesús vino a sanar a los quebrantados
de corazón y a liberar a los cautivos” En Mateo 24:10-12 Jesús nos advierte de la
(Lucas 4:18) progresión pecaminosa de permanecer ofendido:
El perdón es nuestra acción de liberación del • Ofensa
4 alma, en Mateo 18:33-35, el siervo que no En este caso, la
perdonó fue echado a los atormentadores. • Chisme respuesta pecaminosa
• Traición de la persona ofendida
Para saber si está siendo atormentado, • Indiferencia es un pecado mayor que
pregúntese: y frialdad la ofensa original.
• Odio
• ¿Esta afligido físicamente?
• ¿Tiene pesadillas? Dios canceló la deuda del pecado humano a través
• ¿Se levanta cansado? de la muerte y resurrección de Jesucristo. Cuando
perdonamos a los demás es como si los aspectos
• ¿Se esta tardando mas de lo normal en legales de la restitución son obtenidos. Usted ya no
recuperarse de una enfermedad? es el juez que determina que acción debe tomarse
para la restitución de la deuda, sino que usted
Según Henry Wright, la falta de reconoce que Dios es el que hace eso. Cuando
perdón es de los obstáculos perdonamos a alguien,
principales hacia la sanidad física. en realidad estamos
Incluso los resfriados simples como aceptando la sangre de
la gripe pueden prolongarse debido a Jesucristo como pago
la falta de perdón. por lo que otro nos
debe. Las personas no
pueden pagar una
5 El perdón establece límites adecuados en deuda que ya está
situaciones de relaciones de abuso. pagada pues ellos no
pudieron pagarla y
nunca podrán pagarla.
Aspectos Legales del Perdón

Falta de perdón
La deuda emocional es una deuda legal

Si una persona lo ha herido emocionalmente ¿Cómo reconocer la falta de perdón?

entonces esa persona tiene una deuda emocional
con usted, si ese alguien traspasa el límite de su A través de los sentimientos. Los sentimientos han
propiedad sin pagar la deuda, esto ocasiona que la sido malentendidos en el cristianismo. Han sido
herida se abra y duela mucho. El tomar nota de las llamados de todo, desde poco importantes a
deudas y los traspasos en el “libro” de su alma como carnales. Sin embargo, hay muchos ejemplos que
una cuenta por pagar le será muy difícil perdonar: nos muestran como nuestros sentimientos motivan
“ojo por ojo, diente por diente” (Exodo21:24) no gran parte de nuestro comportamiento; sus
funciona. Jesús lo aclaró en Mateo 5:38 el mal nunca sentimientos le pueden mostrar cómo está su
puede ser deshecho y nunca se podrá volver a relación con los demás, si las cosas van bien o si hay
aquellos años que fueron tan dolorosos para un problema, el enojo es una respuesta emocional
resolver el legítima, de cuando algo está mal. Es un sentimiento
problema, pues que no se debe pasar por alto. Si algo esta mal,
ya pasaron. El entonces hay que hacer
registro de un cambios. Si nada cambia
error se vuelve el enojo puede ser
impotente una reprimido y luego
vez que la negado, “¿Cuántas veces
herida ha sido has visto como una
sanada y la persona le hace daño a
deuda ha sido otra, solo por tener sus
perdonada. sentimientos heridos?”.

21
Los sentimientos no deben ser ignorados ni
tampoco ponerlos a cargo de nuestras reacciones.
La Biblia dice que debemos “poseer” nuestros
sentimientos y ser consciente de ellos. Los
sentimientos nos motivan a hacer el bien o el mal.
Sus sentimientos son su responsabilidad y debe ser
el dueño de ellos, para que pueda comenzar a
encontrar una respuesta a su problema.
¿Cómo bloqueamos el perdón en nuestras
vidas?
Enterrando el enojo, esto mantiene el dolor vivo, y
por lo tanto el perdón no sucede. Dios nos da la
gracia de perdonar
la deuda de los
demás. A veces una
persona piensa que
ha perdonado o
incluso puede haber
hecho una oración
de perdón, pero aun
así no sucedió en su
corazón.
Efesios 4:26 dice:
“Si te enojas, no peques, no permitas que el sol
baje sobre tu ira”. (Efesios 4:26)
Reconocer el enojo en sus sentimientos le ayudará
a profundizar más en encontrar su dolor escondido.
El enojo no se entierra, se confronta. El enojo
enterrado bloquea el perdón porque la persona que
está enojada se siente justificada en su enojo. El
enojo debe salir a la
superficie y vivir lo
suficiente para sentirlo de
nuevo, confrontando el
sentimiento es como se
posee. Si has sido herido,
pero no eres dueño del
enojo, solo perdonarás
sobre la superficie.
El perdón no elimina la responsabilidad del ofensor
en una situacion abusiva. Sin embargo, el perdón es
entregarle al ofensor a Dios para que El pueda lidiar
con el pecado adecuadamente. El enojo mantiene
el dolor enterrado; el perdón lo libera.
Es importante recordar que:
• No necesariamente uno tiene que sentirlo para
perdonar.
• Elegimos perdonar por obediencia al Señor.
• Debemos pedirle al Señor que nos de las fuerzas
para perdonar; no podemos hacerlo solos. Es
cuestion de confiar y tener fe en El; que El lo
hará.
• Solo se necesitan dos parte para el perdón, usted
y Jesús. Una persona que le debe una deuda no
tiene que estar presente para pedir su perdón.
Esta es una obra de gracia en su propio corazón.
Estableciendo Límites saludables
¿Qué son los Límites?
En el libro, límites, el Dr. Henry Cloud y el Dr. John
Townsend describen los límites como “Parámetros
limítrofes establecidos”, esto es:
• Parámetros limítrofes que definen su espacio,
quien es usted y también quien no es usted.
• Parámetros limítrofes que muestran donde
termina su espacio y donde comienza el de la
otra persona, estableciendo las diferencias y lo
que se puede compartir.
• Parámetros limítrofes que establecen dentro de
usted un sentido de propiedad, sabiendo cuál es
su responsabilidad y cuál es la responsabilidad de
la otra persona.
Tu espacio personal
(Dr. Henry Cloud y el Dr. John
Townsend)
“Si tomo posesión de mi jardín y alguien
conduce su automóvil a través de mi cerca,
sé que esa persona no respeta lo que
disfruto. Si le pido que no conduzca por mi
patio, pero lo continúa haciendo, entonces
sé que no respeta lo que valoro y disfruto,
por lo tanto, no me respeta. Si tengo una
relación seria con esta persona, puedo ver
claramente que la falta de respeto puede ser
un problema significativo para nuestro
futuro. Entonces debo tomar una decisión
estableciendo un límite con esa persona.”
Ellos comparan, el espacio personal con un
jardín cercado alrededor. Mi jardín se
convierte en una expresión externa de quien
soy y de lo que disfruto. Esta ilustración me
enseña que debo hacerme “dueño” de mi
vida, mis elecciones y opciones. Si no,
cualquiera puede entrar a mi corazón, que
es mi jardín para hacer daño. Si no se nos
enseñan los límites, o si se nos enseñan
limites incorrectos, nos encontraremos con
mucha confusión en la vida.
EN RESUMEN, los límites no son muros, sino que son
cercas o verjas con puertas que permiten el paso,
pero lo suficientemente fuertes para alejarnos del
peligro. La Biblia no dice que debemos ser
“separados” de los demás; de hecho, dice que
debemos ser “uno” con ellos (Juan 17:11). Debemos
estar en comunidad con los demás, pero incluso en
cada comunidad, todos los miembros tienen su
propio espacio y propiedad.
22
Origen de la falta de límites
Dios establece límites
Una persona que no tiene su propia identidad no
tendrá límites que definan su valor, quien es, y
como espera ser tratada. Una persona sin su propia Los Limites son puestos por Dios, al ser humano, a
identidad intentará completarse con otras la naturaleza y a toda Su creación. Dios determina
relaciones. Ella se entregará y tolerará el abuso por hasta dónde debe llegar cada cosa, y esto podemos
su necesidad de aceptación. Las personas sin límites verlo en los siguientes ejemplos:
no saben cómo decir “no” en el momento
adecuado. Una persona (incluso un cristiano) que En el Jardín En la En la división de
no puede decir “no” se enreda fácilmente en del Edén Creación las Naciones
relaciones que pueden ser dañinas. (Genesis 2:16- (Proverbios (Deuteronomio
17) 8:29) 32:8)

- Necesidad de - Acciones
Cuando Dios Dios asignó Cuando el
aceptación. pecaminosas específica a un lugar Altísimo dio a las
- Miedo al Adán que no específico al naciones su
rechazo. debían comer cielo, a la herencia.
del árbol del tierra y al
bien y del mal, mar.
¿ dejando claro
- Víctimas de abuso
hasta dónde
- Con el físico y emocional. podían llegar.
perdón y el - Culpa: Por lo que
amor de ha hecho.
Dios. - Vergüenza: Por lo
Los Límites establecidos por Dios para el
que se ha hombre
convertido.

Dios es una Padre amoroso que aclara los limites

Además, si usted cuando era niño no escuchaba a para que podamos verlos. Cuando establecemos
sus padres y siempre se escapaba de los límites, limites en nuestras vidas, separamos lo que está
entonces puede todavía tener problemas de como bien de lo que está mal y lo llamamos lo que es,
respetar los límites establecidos: Estacionándose poniéndole fin al caos.
en una zona prohibida de estacionamiento,
rompiendo el límite de velocidad, o al cruzar la línea Dios preparó un hermoso jardín para Adán y Eva y
de alguna u otra manera. Si este es usted, debe los invitó a tener comunión con El en su jardín, Adán
reconocer que se está rebelando contra los límites y Eva no respetaron
establecidos que existen para su seguridad. No los límites que El
podrá establecer sus límites hasta que se arrepienta estableció, y por lo
de esa actitud rebelde. tanto causaron su
caos. Desde la época
de Adán y Eva, tú y yo
hemos estado
- Vivir sin - Acciones cruzando los límites.
límites. pecaminosas
“Por tanto, como el pecado entró en el mundo
por un hombre, y por el pecado la muerte, así
la muerte pasó a todos los hombres, por
¿
cuanto todos pecaron.” (Romanos 5:12)
- Víctimas de abuso
- Con el
físico y emocional. Sin embargo, Dios hizo un camino para que
- Culpa: Por lo que ha volviéramos a tener comunión con El. Su amor por
perdón y el
hecho.
amor de
- Vergüenza: Por lo
nosotros es su invitación. Cuando aceptamos a
Dios. Cristo y su amor, podemos entrar en su espacio y
que se ha
convertido. caminar a través de la
puerta y entrar al jardín.
Dios todavía tiene limites
Las personas que no tiene su propia identidad y/o establecidos alrededor de
nunca han aprendido a respetar los límites se su jardín, al cual no
encontrarán en lugares inseguros y serán permite que entre nada
lastimados una y otra vez por personas inseguras. que no sea santo.
“Sobre toda cosa guardada, guarda tu “Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y
corazón; Porque de él mana la vida.” la vida; nadie viene al Padre, sino por mí.”
(Proverbios 4:23) (Juan 14:6)

23
Viviendo dentro de los límites establecidos por
Dios
Ya que hemos visto como Dios usa los límites,
podemos ver que la vida sin limites no es vida en lo
absoluto. Usted debe determinar si desea vivir en
los parámetros establecidos por Dios en su palabra,
arrepiéntase de su rebelión, pídale al Señor que
ordene todos sus pasos y que establezca un lugar
seguro donde usted pueda morar.
Durante el proceso de sanidad nuestros limite se
establecen. Dios nos redimió y también redimió
nuestros límites. El ha definido quienes somos y
cuales son nuestros límites para poder bendecirnos.
“Señor, me has asignado mi porción y mi copa;
has asegurado mi suerte. Los limites han caído
para mi en lugares agradables; seguramente
tengo una herencia encantadora.” (Salmos
16:5-6)
El plan de Dios es que vivamos seguros, pero
primero debemos de aprender donde están
nuestros límites.
“Pero el que me obedezca, vivirá tranquilo,
sosegado y sin temor del mal.” (Proverbios
1:33)
La palabra de Dios ha establecido lo que es correcto
y lo que esta mal. Los mandamientos de Dios son
limites que se han establecido para nuestra
seguridad y bendición y los estableció por su amor
por nosotros. Cruzar la línea y empujar el limite es
parte de nuestra
naturaleza
pecaminosa, que debe
someterse a la palabra
de Dios. Si usted se
sale Dios le corregirá,
la disciplina adecuada
como consecuencia
por cruzar los límites,
debe ser consistente
hasta que la
naturaleza
pecaminosa haya sido
sometida
completamente al
Espíritu Santo.
“No menosprecies, hijo mío, el castigo de
Jehová, Ni te fatigues de su corrección; Porque
Jehová al que ama castiga, Como el padre al
hijo a quien quiere.” (Proverbios 3:11-12)
Aprendiendo a establecer nuestros límites con
un “No”
“No” es una palabra pequeña que establece límites,
una línea que separa lo que es correcto de lo
incorrecto y lo que esta seguro de lo peligroso.
Establecer un limite es tan simple como decir “No”.
En otras palabras, “Esto es lo que soy, y esto es lo
que no soy”.
Sin embargo, antes de poder establecer un límite,
debe darse cuenta de que está bien decir “No”. Esa
palabra es la línea divisoria entre el bien y el mal.
Una persona continuará sufriendo heridas y en
muchos casos abuso si los limites no están bien
establecidos.
Se ha dicho que hay una línea fina entre el bien y el
mal y puede ser difícil verla a simple vista. Aprender
cuando y como decir “No” es la parte más difícil de
esta ecuación. Es mucho más fácil y seguro
establecer un limite al comienzo de una relación
que esperar hasta que la situación lo requiera.
Cuando compartimos con alguien quienes somos,
nuestras convicciones, nuestros gustos, y lo que no
nos gusta, estamos estableciendo límites. La cerca
se coloca antes de tiempo, y debemos establecer
nuestras propias convicciones personales incluso
antes de entablar una relación con alguien.
Una persona sana es aquella que no
teme al rechazo y se siente libre
de expresar sus convicciones
para establecer limites
saludables. Los adolescentes, e
incluso los adultos, se encuentran
en situaciones comprometedoras,
incapaces de decir “No” bajo la
presión de sus compañeros, porque
no han aprendido a establecer
límites con anticipación.
Establezca su identidad y sus
convicciones personales y comience a
comunicar esas convicciones; deje que
su “Sí” sea “Sí” y su “No” sea “No”.
(Mateo 5:37)
¿Cómo buscar ayuda, para establecer y
mantener sus límites?
En el Libro “Cambios que sanan”, el Dr. Henry Cloud
explica por que necesitamos que otros nos ayuden
a establecer límites. Él dice: “Hay dos razones por
las que necesitas que otros te ayuden a establecer
límites. La primera es que tu necesidad más básica
en la vida es tener relaciones reales y significativas,
no relaciones codependientes y egoístas. Nuestra
necesidad básica de relacionarnos con los demás es
tan fuerte que podemos soportar el abuso porque
nuestro mayor temor es el de quedarnos solos en la
vida. El temor de estar solo nos mantiene a muchos
en relaciones codependientes hirientes durante
años.
24
Nuestro mayor temor puede ser que si
establecemos limites y decimos que “No”, no
seremos amados en lo absoluto. Este temor debe El Buen Samaritano
ser enfrentado y vencido porque es una mentira del (Lucas 10:30-37)
enemigo. Si realmente amas a alguien, diras “No” a
lo que es dañino tanto para ti como para ellos.” Esta historia es una buena ilustración de
como ayudamos a llevar adecuadamente la
Cuando te abres para carga del otro. El Samaritano, al encontrar al
obtener el apoyo de otros, hombre herido, no lo alojo en un hotel por
encontrarás que la persona el resto de su vida. En cambio, proporciono
abusiva no es la única fuente fondos suficientes para que el hombre fuera
de amor en el mundo. Puedes sanado, sabiendo que la sanidad le daría
encontrar tu fuerza a través fuerzas para mantenerse sobre sus propios
del amor de Dios y saber que pies. El Samaritano amaba al hombre herido,
ya no estás solo. El cuerpo de pero no asumió la responsabilidad
Cristo (la iglesia) está ahí para permanente por él. Hacerlo habría sido
darte fuerza para que puedas negarle al hombre herido sus propios
superar el temor y tomar derechos e identidad.
buenas decisiones con una
mente sana.
La otra razón por la que necesitamos rendir cuentas
con los demás es porque nos da una perspectiva
nueva y fresca, hay seguridad en una multitud de
consejeros; todos necesitamos personas sanas y
responsables para obtener el apoyo de hablar y
aceptar las maravillosas verdades de Dios y nuevas
formas de vivir.

Podemos herir a los demás y a nosotros mismos si

cargamos con la carga equivocada. Si tratamos de
recoger su mochila en lugar de nuestra mochila,
terminaremos negándole a otro su madurez y
evitaremos que aprendan que sus acciones tienen
consecuencias. Los hacemos dependientes de
nosotros, y de nosotros codependientes de ellos.
¿Cómo ayudar adecuadamente a otros para
establecer y mantener sus límites?

Si los niños no tienen limites adecuados y sanos,

cuando se conviertan en adultos, es posible que
experimenten una falta de identidad y se pregunten
¿Quién soy yo? Si no tiene una identidad tendrá
dificultades para decir “No” con certeza. Si su “No”
no significa “No”, los demás lo controlarán
fácilmente. Si este es el caso necesita la ayuda de
otros para establecer y mantener sus límites.
Cuando hayamos vivido sin límites, necesitaremos
un amigo de confianza y responsable que nos ayude
a establecer y mantener los limites hasta que se
conviertan en parte de quien somos.
Los limites determinan de que somos responsables
y de que no somos responsables. En Gálatas 6:5
Pablo nos anima a que cada uno “cargue con su
propia responsabilidad”. Debemos abstenernos de
cuidar las cosas que están dentro de los limites de
otras personas, pero sí comportarnos parcialmente
responsable de los demás por amor a ellos
(ayudando con sus cargas solo por un periodo de
tiempo).

25