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Fortalecidos con todo poder segn la potencia de Su gloria para obtener toda perseverancia y paciencia

(Carta del Apstol Pablo a los Colosenses 1:11)

PACIENCIA

Del latn pati = sufrir, patiens como paciente (en los hospitales) o "el que sufre". Rasgo de personalidad madura. Virtud de quienes saben sufrir y tolerar las contrariedades y adversidades con fortaleza y sin lamentarse para conseguir algn bien. Quien tienen paciencia sabe esperar con calma a que las cosas sucedan, ya que piensa que las cosas que no dependan estrictamente de uno, se les debe otorgar tiempo.

No es pasividad ante el sufrimiento. Es fortaleza para aceptar con serenidad el dolor y las pruebas que la vida pone a nuestra disposicin para el continuo progreso interno. La paciencia nos permite ver con claridad el origen de los problemas y la mejor manera de solucionarlos.

La paciencia empieza en uno mismo, sigue por aplicarla con la familia y termina esparcindose, en la sociedad. Es una virtud que como todas, se aprende y se va mejorando con la prctica. Los resultados son extraordinarios para llevar por buen camino, la formacin de la familia y de la sociedad.

Virtudes y valores humanos relacionados con la paciencia:


Caridad, condescendencia, constancia, equilibrio, esperanza, firmeza, freno, generosidad, humildad, insistencia, justicia, perseverancia, persistencia, responsabilidad, serenidad, sobrellevar, sosiego, tesn, tolerancia, voluntad, etc. Actitudes antagnicas de la paciencia:

Angustia, ansiedad, desasosiego, enojo, intolerancia, intranquilidad, intransigencia, ira, tensin, etc.

TRABAJO INTERIOR
Creatividad. Tener un motivo superior, como el amor al prjimo para practicar la paciencia. Construir un sistema mental, hacia dentro de uno mismo y hacia fuera, para que la paciencia funcione. Congruencia. Dejar la actitud de perdonavidas.

Autodominio (En casos difciles en donde es imposible controlarnos, estallamos con palabras para castigar al responsable de nuestro fastidio). Ser paciente no es permitir el mal, no es ser negligente. Hacer crecer nuestra fe.

Qu hara Cristo en este caso?


Cmo me ha tratado Dios en mis muchas faltas? El que quiere corregir a otros tiene que hacerlo como Cristo lo hace, con amor y ternura, buscando el bien del que ofendi, sin incertidumbre ni hipocresa.

La paciencia es como la regla de oro: Debemos tratar a otros como nosotros queremos ser tratados todos queremos ser tratados con paciencia, fe, perseverancia y amor.

LLEGA LA CRISIS

Cmo manejamos las crisis de la Vida determinan el rumbo de nuestra existencia.


En esta vida hay que morir varias veces para despus renacer. Y las crisis, aunque atemorizan, nos sirven para cancelar una poca e inaugurar otra.

ETAPAS DE CRISIS = CRECIMIENTO, PODER.


EL PODER DEL DESFALLECIMIENTO. Prdida de fuerza o energa. Sentir que la tierra firme se convierte en pantano. Sentir que el oxgeno falta a nuestros pulmones.

El mayor desfallecimiento: cuando vemos a nuestros amados y cercanos afectados o cautivos. El desfallecimiento tiene un poder capaz de aniquilar el ltimo aliento de la vida. nico camino: sentimientos aceptar y expresar los

El llorar es el Ro interno del alma que expele el fallecimiento.

EL PODER DE LA ANGUSTIA
Estado afectivo de carcter penoso, se caracteriza por aparecer como reaccin ante un peligro desconocido o impresin, acompaado por intenso malestar psicolgico y por pequeas alteraciones en el organismo, tales como elevacin del ritmo cardaco, temblores, sudoracin excesiva, sensacin de opresin en el pecho o de falta de aire. Es equivalente a ansiedad extrema o miedo.

Se produce mayor angustia cuando los que estn cerca en vez de entendernos o ayudarnos a buscar la solucin nos culpan.
El poder de la Angustia dispara la depresin. Cuando la ayuda humana desaparece solo quedan dos caminos por tomar: caer en la depresin o renovar nuestra fe. Desarrollar los msculos del Espritu.

El poder de la fortaleza
Ante el inminente peligro, la fortaleza es lo que cuenta.

La verdadera fortaleza del alma y el Espritu viene de Dios, de ninguna otra parte. Cuando todo lo dems se cae , levanto la vista y lo veo a l con toda su majestad, dicindome: No temis , Yo he venido al mundo-

El Poder del desfallecimiento y la Angustia se desvanecen ante el Poder de la Fortaleza que viene de Dios. Lo que no me mata, me fortalece.

EL PODER DE LA VICTORIA
La Fortaleza siempre termina en Victoria. .. en reivindicacin. nos devuelve todo lo perdido. nos retorna la Alegra. destruye lo que nos angustiaba. nos cambia la perspectiva de la vida. repara relaciones rotas y nos recupera la Unidad. Cuanta gente luego de la crisis quedan solo envenenados en su propia amargura. Cuando llegamos al poder de la victoria entonces podemos gritar y saltar de alegra porque la victoria nos demuestra que nuestro corazn no se dao en la crisis, sino que simplemente fue templado como las cuerdas del violn.

EL PODER DE LA UNIDAD
La reconciliacin es ms bella que la Victoria

Si luego de la crisis el hogar sigue dividido y las relaciones rotas entonces no se ha registrado Victoria alguna.
La Fortaleza del Seor no solo disipa el Desfallecimiento y la Angustia, no solo nos da la Victoria, nos da la Unidad. Donde hay concordia siempre hay victoria.

Desfallecimiento y Angustia en un lado. FORTALEZA en el centro. VICTORIA Y UNIDAD en el otro lado.

EL PODER DE LA UNIDAD
La reconciliacin es ms bella que la Victoria

Si luego de la crisis el hogar sigue dividido y las relaciones rotas entonces no se ha registrado Victoria alguna.
La Fortaleza del Seor no solo disipa el Desfallecimiento y la Angustia, no solo nos da la Victoria, nos da la Unidad. Donde hay concordia siempre hay victoria.

Desfallecimiento y Angustia en un lado. FORTALEZA en el centro. VICTORIA Y UNIDAD en el otro lado.

PACIENCIA EN LA FAMILIA
La paciencia expresada en la familia, tiene que darse a travs de la firmeza de los padres, de los principios no negociables, especialmente en el amplio concepto de la educacin y seguimiento de las virtudes y valores humanos. La paciencia esta relacionada tambin, con el sacrificio personal, ya que muchas veces, supone un gran esfuerzo tener la paciencia para escuchar a los hijos, esposos, nietos o padres que tienen la necesidad de hablar sobre temas, que no son de nuestro agrado.

Los familiares entre s, esposos, padres e hijos tiene que practicar la paciencia, tambin en la base de la tolerancia hacia los sentimientos y actos de los dems, dando la importancia debida a lo que la tiene. Los hijos, deben darse cuenta de la paciencia que tienen los padres, en sus relaciones con maestros, vecinos y amigos personales, ya que por su cercana y porque muchas veces se realizan en su presencia, las conversaciones o comentarios, son esas actitudes las que mejor pueden comparar , analizar e imitar.

Con la esposa o esposo


Siempre hay un periodo de adaptacin en el matrimonio, donde ambas partes tienen que exhibir sus mejores dotes, para intentar conseguir esa perfeccin en las relaciones matrimoniales. La paciencia es el antdoto, para los malos humores y para la adaptacin de esas vidas diferentes, que cada uno aporta al matrimonio. La paciencia se relaciona ntimamente, con el cario hacia la personas. A mayor cario, mas paciencia tiene que haber.

Con los hijos


Adaptar a las diferentes edades el tipo de paciencia. En las primeras etapas del desarrollo, la paciencia no conlleva riesgos para el hijo, ya que los padres se encargarn con creatividad, para lograr conductas apropiadas. A partir de la niez intermedia y en la adolescencia, la paciencia mal ejercitada, puede llevar a que ocurran hechos graves e irreversibles, por haber tenido demasiada paciencia, antes de hablar muy claro sobre los peligros, que estaban corriendo nuestros hijos.

El no saberse dominar y ponerse a gritar, hasta conseguir que los hijos lloren y se dobleguen ante la autoridad paterna, aunque sean demasiado jvenes para entender la importancia de la supuesta falta, que les dicen que han cometido, supone que esos padres tienen una gran falta de paciencia y un problema de autocontrol, lo que les impide, el poder reflexionar para buscar y encontrar las soluciones, a esos supuestos problemas. El educar a nuestros hijos con gritos, los llevar a ser intolerantes y violentos. Los gritos y las humillaciones son la anttesis de la buena educacin.

Si no se tiene paciencia con el progreso en los estudios, es muy difcil que los nios progresen. Tienen que idear acciones creativas, para buscar y encontrar las soluciones a los problemas, que se presenten o que se intuyan que van a llegar. De nada servir gritar, asustar o castigar a los hijos, si no se pone en marcha, una buena solucin para corregir el problema. Los hijos estn reclamando de sus padres, soluciones creativas, ya que suponen que tienen el conocimiento y la experiencia necesaria, para ayudarles pacientemente. Los padres deben tener la paciencia de entregarse a sus hijos, pues eso es la grandeza del amor paternal, que convierte a los padres en servidores de sus hijos.

Cmo lograrlo
Conectar el bienestar fsico, psquico y emocional. Mentalzate a dar lo mejor de ti sin aferrarte a los resultados que esperas. Elige disfrutar el proceso que te lleva a tu meta con todo lo que esto conlleva Decide disminuir las expectativas del final que deseas e imprime el mismo entusiasmo desde el principio. Trabaja la capacidad de manejar la frustracin cuando no alcances lo que quieres a la primera. Realizar 5 o 6 respiraciones profundas para equilibrar cuerpo.

S comprensivo en la realizacin de las tareas ante personas con falta de experiencia.

Con las reacciones espontneas se recomienda tomarse un tiempo para escuchar y razonar y en el momento ms indicado actuar o emitir una opinin ms adecuada a la circunstancia. De lo contrario puede ganar la desesperacin.
Ser pacientes practicando el silencio, ya que muchas veces nuestro interior, est pidiendo que expresemos algo que no es adecuado, porque no va a servir para nada, que va a herir a los dems o que no nos han pedido nuestra opinin y que es posible, que no sea adecuado que la demos.

Si nos conectamos con nuestro cuerpo nos conectamos con nuestro equilibrio, y conservaremos la calma. Evitando que la ira dispare los gritos. Y que de la boca salgan palabras de reprobacin, que nos mantengamos en escucha atenta para ponernos en lugar del otro, ver lo que ocurre al otro y trascender a nosotros mismos. Acta acorde a cada circunstancia Modera las palabras y conductas en un momento crtico. No confundas la indiferencia e insensibilidad con las actitudes de paciencia. No escuches fingiendo tener una actitud paciente cuando lo que buscas en realidad es evadir la situacin lo antes posible.

Ayudando a nuestros hijos a desarrollar la paciencia


1. Cuando lo notes muy agitado e impaciente, ensalo a hacer un alto, a respirar profundo y a bajar el ritmo apurado y nervioso que slo puede causarle dao y no darle ninguna solucin .

2. S su modelo, da ejemplo de paciencia. Demuestra paciencia ante situaciones de la vida cotidiana. Los nios son los mejores imitadores. Debemos ser conscientes de nuestras palabras y del lenguaje corporal cuando tengamos que esperar por algo o alguien.
3. Cuando te encuentre muy alterado o desees corregirle ante su conducta hblale en un tono de voz ms bajo de lo que usualmente lo hace, pero con firmeza. Si lo consideras necesario, un pequeo toque por la espalda, junto con la palabra tranquilo, har la diferencia.

4. Favorece y crea momentos de espera, cuando tu hijo te pida algo, dile que espere un perodo breve. Comienza con un perodo de quince segundos y aumenta gradualmente a un minuto ms en una semana.
5. Anime a los nios a participar en actividades en grupo y a jugar a juegos de mesa. Esto les ensea a esperar su turno. 6. Hornear galletas y plantar flores ayudan a aplicar el autocontrol y les ensea a esperar para obtener la recompensa. 7. S comprensivo en situaciones extremas, en la que es excesivo pretender que tenga paciencia y espere. 8. Organiza la vida diaria para evitar largas esperas. El nivel de paciencia para cada nio tambin es diferente segn cada edad.

Que se obtiene con la paciencia


Desde el mantenimiento y mejora relacionar en familia y trabajo, hasta amistades duraderas La persona que vive con paciencia logra comprender mejor la naturaleza de los sucesos Se crea paz y armona a nuestro alrededor Se ejercita la sensibilidad para afrontar todas las contrariedades conservando la calma y por ende nuestro equilibrio interior Con la paciencia soportaremos las molestias presentes y futuras con serenidad Nos ayudara a moderar los excesos de tristeza Y a esperar con calma el bien deseado

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